ये कà¥?या है जानकार आपके à¤à¥€ पसीने छà¥?ट ज
যখন ক্যালেন্ডারটি নববর্ষের আগের দিন শেষ হয়, তখন অনেক মানুষ বুদবুদ শ্যাম্পেন এবং বউজী টোস্টের সাথে উদযাপন করবে। অন্যরা, তবে, প্রকৃতপক্ষে তাদের প্রথম স্বতঃস্ফূর্ত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করবে - অন্তত এক মাস বা তারও বেশি। শুকনো জানুয়ারী, যা জনসাধারণের স্বাস্থ্য প্রচারণা শুরু করে, 31 দিনের জন্য কোন অ্যালকোহল নয় - কঠিন কাজ, কিন্তু গবেষণায় দেখায় যে আপনার ট্যাপ বন্ধ করে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে এবং আপনার পকেটবুক।
শুক্রবার প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, 31 দিনের জন্য অ্যালকোহল-মুক্ত হচ্ছে মদ্যপান অভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন যা মাস অতিক্রম করে চলে। জানুয়ারী থেকে আগস্টের মধ্যে জানুয়ারী থেকে আগস্ট পর্যন্ত তাদের আটক হওয়া 800 জন ব্রিটিশ জরিপের জরিপে, সাসেক্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে যে, তাদের পানীয়ের দিন প্রতি সপ্তাহে 4.3 থেকে 3.3 দিন হ্রাস পেয়েছে।, এবং পানীয় দিনে খাওয়া ইউনিট, গড়, 8.6 থেকে 7.1 থেকে নেমে গেছে। আগস্ট পর্যন্ত, 88 শতাংশ শুকনো জানুয়ারি অংশগ্রহণকারীদের বলেন, তারা সাধারনত মজুদ ব্যয় করতে অর্থ সঞ্চয় করে।
আমেরিকানরা প্রতি বছর এলকোহল ব্যয় করে বিপুল পরিমাণ অর্থ বিবেচনা করে, এটি বিস্ময়কর নয়। ইউনাইটেড স্টেটস ব্যুরো অফ লেবার স্ট্যাটিস্টিক্সের তথ্য অনুযায়ী, বাড়ির থেকে দূরে থাকা বিশুদ্ধ প্রফুল্লতাগুলির দাম অক্টোবর 2006 থেকে 2016 পর্যন্ত 36 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। একই সময়ে বিয়ার, এল এবং অন্যান্য শর্করা পানীয়ের দাম 27 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। যে সব বলতে হয়: পানীয় জন্য বাইরে যাওয়া ব্যয়বহুল।
পরিবর্তে, আমেরিকানরা তাদের মোট বার্ষিক আয় 1 শতাংশ মদতে ব্যয় করে, যার অর্থ আমেরিকান ডলারের 100 ডলারের মধ্যে প্রায় 1 ডলার ব্যয় হয়। এর মানে হল যে গড় পরিবারের অ্যালকোহল প্রায় 565 ডলার বছরে ব্যয় করে।
অবশ্যই, শুকনো জানুয়ারিতে অংশগ্রহন করে আপনি যে পরিমাণ অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন সেটি নির্ভর করে আপনি কোথায় থাকেন এবং আপনি কতটা পান করেন তার উপর নির্ভর করে। লস এঞ্জেলেসের একটি বারে (4.61 ডলার) একটি বিয়ার নিউ ইয়র্কের (8.97 ডলার) বিয়ারের মতো মূল্যবান নয়। ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল । গড়ে 30 শতাংশ আমেরিকান প্রতি সপ্তাহে কম এক পানীয় পান করেন, তবে শীর্ষ দশ শতাংশ গড় পান করেন প্রতি সপ্তাহে 74 পানীয় । এর মানে হল ২4 মিলিয়ন আমেরিকান প্রতিদিন 10 পানীয় পান করছে।
একটি দেশে, অত্যধিক অ্যালকোহল ব্যবহারের খরচ বিশাল - ২010 সালে মূল্যের দাম বেড়েছে 249 বিলিয়ন মার্কিন ডলার, বা প্রায় 2.05 মার্কিন ডলার। এই ব্যয়গুলির প্রায় 77 শতাংশ বিঞ্জি পানীয়ের কারণে ছিল, ফেডারেলভাবে মহিলাদের জন্য প্রতি বসতির জন্য চার বা তার বেশি পানীয় খাওয়া এবং পুরুষদের জন্য বসানো পাঁচ বা তার বেশি পানীয় খাওয়া।
আপনি অ্যালকোহল উপর আপনার নিজের খরচ গণনা করতে চান, মার্কিন জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট একটি নিফটি ক্যালকুলেটর আছে।)
শুকনো জানুয়ারী: বছরের শেষের দিকে 1 মাস অ্যালকোহল প্রতিরোধের সুবিধা
2019 সালের প্রথম 31 দিনের জন্য শপথ বন্ধ করা, ব্রিটিশ গবেষকরা একটি নতুন প্রতিবেদনে প্রকাশ করেছেন, ছুটির ফলাফলগুলি সফলভাবে বিপরীতভাবে পুনরুদ্ধার করে - এবং বুট করার জন্য কয়েকটি সুবিধা প্রদান করে। শুকনো জানুয়ারির প্রভাব পাঁচগুণ বেশি এবং একক, শুকনো-মুক্ত মাসের চেয়ে অনেক বেশি দীর্ঘ।
স্টাডি শো CBD মনোবিজ্ঞানের উচ্চ ঝুঁকি মানুষের মানুষের মস্তিষ্ক সাধারণ
ইংল্যান্ডের গবেষকদের একটি দল প্রমাণ দেয় যে ক্যানোবিডিয়াল (সিবিডি) এর একমাত্র ডোজ স্ট্রিটাম, মধ্যস্থতাকারী লোব এবং মনোসিসের সাথে যুক্ত মিডব্রেইনতে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ স্বাভাবিক করতে পারে। CBD এর একটি বড় মাত্রা দ্রুত এবং উল্লেখযোগ্যভাবে মস্তিষ্কের অঞ্চলে মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে স্বাভাবিক মাত্রায় কমিয়ে দেয়।
হাস্যরসের শুকনো বোধ: 20 টি লক্ষণ আপনি শুকনো মজার হাড়কে আয়ত্ত করেছেন
হাস্যরসের অনুভূতি থাকার চেয়ে ভাল কিছু নয়। তবে আপনার কি ইতিবাচক, নাকি কিছুটা আলাদা? আপনার আসলে হাস্যরসের শুষ্ক ধারণা আছে কিনা তা সন্ধান করুন।