আইওএস 1২: কিভাবে স্ক্রিন সময় এবং ডিজিটাল স্বাস্থ্য আপনার আরো উত্পাদনশীল করতে পারেন

সিলিকন ভ্যালির স্মার্টফোনের ব্যবহারের জন্য একটি সাহসী নতুন পদ্ধতি রয়েছে - তাদের স্যুইচ করুন এবং অন্য কিছু করুন।

অ্যাপল এই সপ্তাহে একটি নতুন "স্ক্রিন টাইম" বৈশিষ্ট্য সহ iOS 12টি প্রকাশ করেছে, মোট ব্যবহারের সময় ট্র্যাক করছে, সাপ্তাহিক প্রতিবেদন তৈরি করছে এবং এমনকি ব্যবহারকারীর নির্ধারিত সময়ের সীমাগুলির পরে অ্যাপগুলিতে অ্যাক্সেস অবরোধ করছে। গুগল গত মাসে অ্যান্ড্রয়েড পাইয়ের সাথে "ডিজিটাল ওয়েলবেইং" নামে একটি অনুরূপ বৈশিষ্ট্য চালু করেছিল, ফেসবুক এবং ইনস্টাগগ্রামের কয়েকদিন পর তাদের নিজস্ব পর্যবেক্ষণ সরঞ্জামগুলি চালু করেছিল। এটি কোথাও থেকে উদ্ভূত হয় বলে মনে হচ্ছে না, তবে তথ্যটি কিছু সময়ের জন্য মূলত টেক হ্রাসের পরামর্শ দেয়।

"গত আট মাসে, এবং এই বছরে, আমরা কেবল পাগল হয়ে উঠছি, কারণ মনের ভাব এবং ডিজিটাল কল্যাণটি মূলধারায় চলে গেছে বলে মনে হচ্ছে", অ্যালানা হার্ভে, প্রধান বিপণন কর্মকর্তা এবং স্ক্রীন টাইম অ্যাপের সহ-প্রতিষ্ঠাতা অ্যালানা হার্ভে Flipd, বলে বিপরীত । "আমি মনে করি আসলেই কি ঘটছে তা হল গুগল এবং ফেসবুক এবং অ্যাপল এবং ইনস্টাগাগ্রাম সব এই প্রবণতার দিকে নজর দিচ্ছে এবং তারা এটির অংশ হওয়ার চেষ্টা করছে।"

2018 WWDC এ স্ক্রিন টাইম উপস্থাপনাটি দেখুন

হার্ভে গত মাসে পিউ রিসার্চ সেন্টারে প্রকাশিত তথ্য উদ্ধৃত করেছেন, যা দেখায় 54% আমেরিকান তেরের লোকেরা তাদের ফোনে বেশি সময় কাটায় এবং 51 শতাংশ মনে করেন তাদের ব্যক্তিগত কথোপকথনের সময় তাদের পিতামাতা তাদের ডিভাইসে বিভ্রান্ত। প্রায় 57 শতাংশ সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার সীমিত করার চেষ্টা করেছে, এটি এমন একটি চিত্র যা ফোন-ছোঁড়ার তরুণদের স্টিরিওোটাইপের সাথে তুলনা করে। গত আট মাস ধরে ফ্লিপডের বেশিরভাগই স্মার্টফোনের বুমের বয়স থেকেই হাজার বছর ধরে এসেছে।

"আমি মনে করি কারণ এটি স্বতঃস্ফূর্ততা, এই উপলব্ধি যে তারা তাদের সমস্ত সময় অনলাইনে ব্যয় করতে চায় না এবং তাদের কাছে সরঞ্জামগুলি এবং প্রকৃতপক্ষে অফলাইনে আরো সময় ব্যয় করতে সহায়তা করে এবং এমনভাবে কাজ করে যাতে সেগুলি তাদের জন্য অর্থপূর্ণ হয়, "হার্ভি বলেছেন। "এটি 40 এর বা 50 এর মধ্যে কেউ যে জন্য অনেক জ্ঞান নাও হতে পারে। এবং তারা বলবে, 'আচ্ছা, কেন আপনি শুধু আপনার ফোন রাখেন না? আমি বুঝতে পারছি না, কেন আপনি এটি বন্ধ না? 'এই প্রজন্মের জন্য এটি ভিন্ন।'

জুন মাসে ওয়ার্ল্ডওয়াইড ডেভেলপারস কনফারেন্সে এই প্রসঙ্গে অ্যাপল তার নতুন বৈশিষ্ট্য উন্মোচন করেছে। অ্যাপলের সফ্টওয়্যার ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের সিনিয়র ভাইস প্রেসিডেন্ট ক্রেগ ফেডারিগ্রি শ্রোতাকে বলেন, "স্ক্রিন টাইম আপনার সময় ব্যয় করার উপর অন্তর্দৃষ্টি এবং নিয়ন্ত্রণের দ্বারা আপনাকে ক্ষমতায়ন করে।"

সবাই সন্তুষ্ট হয় না। অ্যাডাম আল্টার, নিউ ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের বিপণন অধ্যাপক এবং লেখক অনিবার্য: আসক্তি প্রযুক্তির উত্থান এবং আমাদেরকে হুক রাখার ব্যবসা, 80% বা তার বেশি মানুষের বিনামূল্যে সময় স্ক্রিনের দিকে নিয়ে নেওয়া হয়। যাইহোক, সে সন্দেহ করে যে কেবলমাত্র ফোনে ব্যয় করা সময়গুলি ব্যবহারকারীদের কেটে দিতে সহায়তা করবে।

"আমি বেশিরভাগ লোককে সন্দেহ করি যে, তারা কত সময় ব্যয় করছে তা উপলব্ধি করার পরেও, তাদের ফোনগুলি কম বা কম সময়ের জন্য ব্যবহার করার প্রেরণা অভাব থাকবে, এমনকি দীর্ঘমেয়াদী কার্যকরভাবে তাদের ব্যবহারকে কীভাবে কার্যকর করতে হবে সে সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া ছাড়াও," একটি বিবৃতিতে বলেন।

স্যামসাং দেখুন গ্যালাক্সি ওয়াচ এর ডিজিটাল স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন।

কার্যকর বা অন্যথায়, অ্যাপল এর বৈশিষ্ট্য Flipd মত তৃতীয় পক্ষের সমাধান জন্য সমস্যা বানান পারে। "শেরলকড" প্রাপ্তি বিকাশকারী সম্প্রদায়ের জনপ্রিয় জনপ্রিয়তা, যা ম্যাকের শেরলক অনুসন্ধান সরঞ্জামের অ্যাপল 2003 এর আপডেট থেকে উদ্ভূত, যা কারেলিয়া সফ্টওয়্যারের তৃতীয় পক্ষের ওয়াটসন সরঞ্জামটিকে মূলত অপ্রয়োজনীয় করে তোলে। তবে হার্ভে আইওএস 1২ এ ফ্লিপডের প্রয়োজনীয়তা দেখেছে।

"আমি মনে করি পর্দায় পর্দায় যা অ্যাপল করছে তা ফোনে তাদের নিজস্ব ফিটনেস ট্র্যাকারের চেয়ে ভিন্ন নয়" হার্ভে বলেছেন। "এবং এখনো, এটি ফিটনেস ট্র্যাকিং সম্প্রদায়গুলি এবং রান ট্র্যাকারের মতো অন্যান্য সংস্থাকে পুরোপুরি ভিড় করে না এবং এই সমস্ত ধরণের প্ল্যাটফর্ম যা সত্যিই অ্যাপল তৈরি করে পৃষ্ঠের স্তরটির চেয়ে অনেক গভীরভাবে খনন করে।"

হার্ভে এছাড়াও সন্দেহজনক রয়ে গেছে যে অ্যাপল এবং অন্যদের একই সাথে তাদের ফোনগুলি লোড করার বিষয়ে উত্সাহ দেয়। এই নতুন সমাধানগুলির তুলনায় কেবলমাত্র ফোনে ব্যয় করা মোট সময় পরিমাপ করে, ফ্লিপটি বারবার ফোন বাছাই করার অভ্যাস ভাঙ্গার জন্য দীর্ঘতম অবিচ্ছিন্ন সময়ের উপর মনোযোগ দেয়, যা ব্যবহারকারী একটিমাত্র স্মার্টফোনে ছেড়ে দেয়। হার্ভে একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকের উদাহরণ তুলে ধরেছেন, যা তার ছাত্রদের অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড এবং ব্যবহার করার জন্য পেয়েছে, যার ফলে অনেক বেশি অংশগ্রহণ এবং আরও বেশি অংশ নেওয়া হয়েছে।

অ্যাপল সহ-প্রতিষ্ঠাতা স্টিভ জবস তার পর্দার স্ক্রিন দেখার পরিবর্তে স্ক্রীনের সময় সীমাবদ্ধ করেছেন, একসঙ্গে বসে আছেন এবং ডিনারে চ্যাট করছেন। "স্ক্রিন টাইম" দিয়ে, অ্যাপল আরও মানুষকে একই রকম মনোভাব নিতে উৎসাহিত করতে পারে।