ভিটামিন ডি: বিতর্কিত পর্যালোচনা শোষণগুলি আসলে হাড়কে সহায়তা করে না

ব্রিটিশ বিজ্ঞানী এডওয়ার্ড ম্যালানবি 191২ সালে রিক্সগুলি প্রতিরোধে তার ভূমিকা আবিষ্কারের পর থেকেই ভিটামিন ডি রৌদ্র এবং শক্তিশালী হাড়ের সমার্থক হয়ে উঠেছে। এখন এটি একটি আদর্শ পরিপূরক, যা দৈনিক ওষুধের রস হিসাবে বেন্ডি হাড় প্রতিরোধে যোগ করে। কিন্তু অক্টোবরের শুরুতে, জনপ্রিয় ভিটামিনের প্রভাবগুলির পুনঃ-বিশ্লেষণটি বিভ্রান্তি ও আপত্তি সৃষ্টি করে। ভিটামিন ডি, এটি সক্রিয় আউট, এটি হতে প্রদর্শিত আশ্চর্য যৌগ হতে পারে না।

নিউ জিল্যান্ডের অকল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী মেডিক্যাল অধ্যাপক মার্ক বোলান্ড, পিএইচডি, 53,537 জন অংশগ্রহণকারীর মোট 81 টি গবেষণায় সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি-এর হাড় হ্রাস বা হাড়ের খনিজ ঘনত্ব বাড়াতে কোন প্রভাব ফেলবে না। হাড়ের মধ্যে ক্যালসিয়াম মত শক্তি-সম্মতি খনিজ পরিমাপ। এমনকি ভিটামিন ডি এর সর্বোচ্চ মাত্রাও পাওয়া যায়, তার কোনো প্রভাব নেই।

তার রিলিজ নিম্নলিখিত সপ্তাহে ল্যান্সেট ডায়াবেটিস এবং Endocrinology ক্রিয়েট ইউনিভার্সিটির মেডিসিনের একজন প্রফেসর জে। ক্রিস গালাঘেরের ভাষ্য দিয়ে এমডি, যিনি ভিটামিন ডি-এর গবেষণায় পড়েন, তার নিবন্ধটি হ'ল নিউজ সাইট, বিজ্ঞানী এবং পর্যালোচনার সাথে জড়িত গবেষকদের লেখকদের কাছ থেকে উষ্ণতা প্রকাশ করে। তার অংশে বল্ড্যান্ড কেবল সত্যের দিকে তাকাতে চেষ্টা করছে, যা পরিপূরকগুলির ক্ষেত্রে সর্বদা সোজা নয়। জনসাধারণ জানতে চায় যে তারা কোন জিনিস নিতে পারে কিনা। কিন্তু বিষয়টি আসলে এটি পরিষ্কার নয়। বোলান্ডের কাগজ অনুসারে, গড় ডায়েট থেকে আরও বেশি ভিটামিন ডি যোগ করা হাড়কে শক্তিশালী এবং শক্তিশালী করে তুলতে পারে না - বিশেষ করে ভিটামিন ডি বিভাগে যে কেউ ইতিমধ্যে সূক্ষ্ম কাজ করছে।

"শেষ পর্যন্ত, পাঠক হিসাবে, আমরা 'আমরা কি বিশ্বাস করতে হবে?' দিয়ে চলে গেছেন?" বলল্যান্ড বলেছেন বিপরীত, গত সপ্তাহের ঘটনা প্রতিফলিত। "এটি বিবরণী যোগ করে যে বিশেষজ্ঞদের একমত না। সম্ভবত গল্পের সত্যতা পেতে আগ্রহী ব্যক্তিরা।"

ভিটামিন ডি (রাম)

দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন সম্পর্কে সতর্কতা জারি করার জন্য মিডিয়া দ্রুত ছিল। WebMD & রিপোর্টটি লিখেছে যে "একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে 'রৌদ্রোজ্জ্বল ভিটামিন' এর সম্পূরক থেকে উপকারের দাবিগুলি সমান।" শিরোনাম ফোর্বস মিশ্রিত: "ভিটামিন ডি ভাড়া কত ভাল? একটি ডি চেয়ে খারাপ একটি গ্রেড আছে?"

বলল্যান্ডের পর্যালোচনাটির বিস্ময়কর ফলাফলগুলি একটি জঘন্য আঘাত করেছে কারণ ভিটামিন ডি আমাদের জীবনে সর্বদা উপস্থিত। কিছু জায়গায় এটি আক্ষরিকভাবে সরকারীভাবে বাধ্যতামূলক: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং কানাডা (http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/), সমস্ত শিশু সূত্রগুলি অল্প পরিমাণে ভিটামিন ডি, এবং কানাডা (যেখানে সানশাইন কম পরিমাণে থাকে) সব দুধ আইন দ্বারা fortified হয়। ন্যাশনাল একাডেমী অফ সাইন্স ফুড অ্যান্ড নিউট্রাইটন বোর্ডের উপর ভিত্তি করে এনআইএইচ নির্দেশিকা সুপারিশ করে যে হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রতিদিন 70 বছর বয়সী পুরুষ এবং মহিলা 600 আইউ বা 15 মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন ডি গ্রহণ করে। 10,000 টি আইইউ সরবরাহকারী বাজারে ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি দিয়ে সেই নির্দেশিকাগুলি পূরণ করা কঠিন নয়।

কিন্তু বলল্যান্ডের গবেষণা, যা দেখায় যে এমনকি অতিরিক্ত অতিরিক্ত পরিপূরক সম্ভবত হাড়গুলির জন্য অপরিহার্য সুস্থ মানুষ, এই নির্দেশিকা সব সময় একটি বর্জ্য হয় যে প্রস্তাব।

ডি-স্বেচ্ছাসেবক ডাক্তার

বিলোন্ডের কাগজপত্র প্রকাশের পর আর কিছু নয়, ড অভিভাবক "ভিটামিন ডি ট্যাবলেট গ্রহণ করা চালিয়ে যান" শীর্ষক শিরোনামের অধীনে যুক্তরাজ্যের ডাক্তারদের দ্বারা লেখা তিনটি অক্ষর প্রকাশিত হয়েছে। চিঠির একটিতে যুক্তি দেওয়া হয়েছে যে, যদি সবাই বল্ড্যান্ডের কাগজ অনুসরণ করে তবে কিছু বিশেষভাবে দুর্বল জনগোষ্ঠী, যেমন শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের মতো, ভিটামিন ডি অপূর্ণতা, যা দুর্বল হাড়, seizures, এমনকি হৃদয় ব্যর্থতার কারণ হতে পারে ঝুঁকি বৃদ্ধি।

বোল্যান্ড এবং গালাঘের স্বীকার করেছেন যে কিছু লোক রয়েছে যাদের ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি অন্যদের চেয়ে বেশি প্রয়োজন, কিন্তু সেই জনসংখ্যা অন্তত ভূগোল দ্বারা নির্ধারিত হয়।

গালাগের বলেন, "কিছু লোক যাদের ভিটামিন ডি প্রয়োজন, কিন্তু এটি এমন লোকেদের মধ্যে রয়েছে যারা ইতিমধ্যে কম।" "এই দেশে আমাদের কোন সমস্যা নেই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র কারণ দুগ্ধজাত পণ্যগুলি ভিটামিন ডি দিয়ে শক্তিশালী হয়। কিন্তু আপনি যদি উত্তর ইউরোপ, ইংল্যান্ড, স্কটল্যান্ড, হল্যান্ডে যান তবে ভিটামিন ডি এর নিম্ন স্তরের এখনও বেশ সাধারণ। সুতরাং যে জনসংখ্যার আচরণ এখনও গুরুত্বপূর্ণ। যেখানে এখানে, উন্মাদ সঙ্গে - আমি কি ভিটামিন ডি craze কল - মানুষ প্রতিদিন 5,000 ইউনিট গ্রহণ করা হয়।"

ব্লান্ডান্ডের কাগজের একটি জটিল লেখায় প্রকাশিত হয়েছে ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল, কিছু বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা পর্যালোচনা ব্যবহৃত গবেষণা, বিশ্বের সুপারিশ ভিটামিন ডি পুনর্বিবেচনার আগে আরো পরীক্ষা করা উচিত যে। এটা বল্যান্ড জন্য চূড়ান্ত খড় বলে মনে হচ্ছে, যিনি নিজের সঙ্গে প্রতিক্রিয়া BMJ মন্তব্য। "আসলে, নির্ভরযোগ্য সিদ্ধান্তের অনুমতি দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত ট্রায়াল তথ্য রয়েছে," তিনি লিখেছিলেন।

"আমি ভেবেছিলাম যে এটি একটি অদ্ভুত মন্তব্য ছিল আরো বিচারের জন্য জিজ্ঞাসা করা," তিনি বলেছেন। "আপনি আরো কত পরীক্ষা প্রয়োজন? পতন এবং হাড়ের জন্য বিচার-আজকের বিচারের মধ্যে 35,000 এরও বেশি লোক রয়েছে। আমি মনে করি না যে কোনও বিচারের ফলই উপকারী হবে।"

ব্যাক-আউট-আউটের এই জঘন্য জগৎ থেকে, এক জিনিস স্পষ্ট: ভিটামিন ডি একটি পরিচয় সংকট রয়েছে।

চূড়ান্ত রায়

বল্ড্যান্ড তার বন্দুকের দিকে ঝুঁকছে: আমাদের অধিকাংশের জন্য, তিনি বলেন, অতিরিক্ত ভিটামিন ডি ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। তিনি নিশ্চিত যে তার পরিসংখ্যান বিশ্লেষণটি একবার ও সবকিছুর জন্য এটি যথেষ্ট। Gallagher এই পরিসংখ্যান প্রমাণ শক্তি তার সাথে সম্মত হন।

"আমি মনে করি এটি একটি নির্দিষ্ট গবেষণা," Gallagher বলেছেন। "অন্য যে বিষয়টি তিনি তৈরি করেছেন তা হল যে আপনি কতগুলি গবেষণা করেন তা কোন ব্যাপার না, এটি ফলাফল পরিবর্তন করতে যাচ্ছে না। এবং তিনি পরিশীলিত পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ সঙ্গে এই কাজ করে।"

বোল্যান্ড যুক্তি দেন যে আমাদের কাছে ভিটামিন ডি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আমাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য রয়েছে এবং যদি আমরা বিদ্যমান গবেষণার পুনঃসূচনা করতে চাই, তবে সম্ভবত আমরা একই প্রভাব দেখতে চাই। যাইহোক, অস্ট্রেলিয়ায়, ইংল্যান্ড এবং সমগ্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে অযৌক্তিক গবেষণা চলছে, বিজ্ঞান বিজ্ঞানের পরামর্শ দেয় যে ভিটামিন ডি এবং হাড়ের স্বাস্থ্য সম্পর্কে বালিতে একটি রেখা আঁকতে সময় লাগবে না।

"মানুষ কেন এমন প্রমাণ বিশ্বাস করে না? এটি একটি খুব অদ্ভুত জিনিস। আমি অনুমান করি, আমার গবেষণা টুপি পরা, এটা সত্যিই হতাশাজনক, "বোলান্ড লামেন্টস।

"আপনি যখন ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি করেন এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির ফলাফলগুলি স্পষ্ট হয়, তখন আপনি আশা করেন যে লোকেরা এটি পড়বে এবং ভাববে, 'ঠিক আছে, এটি প্রশ্নটি স্থির করে' এবং এটি নেই। তাই কেন যে হয়? আমার মনে হয় এমন লোক আছে যারা আবেগপ্রবণভাবে বিশ্বাস করে যে ভিটামিন ডি উপকারী হলেও তা উপকারী হবে।"

এই ভিটামিন ডি শেষ হয়?

ন্যায্য হতে হলে, হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ডি সম্পূরককরণ হঠাৎ অতীতের জিনিস হয়ে গেলে অনেকগুলি পরিবর্তন হবে। যে বলেন, তার প্রভাব অন্যান্য মানুষের শারীরবৃত্তীয় অংশ অধ্যয়ন করা হবে, এবং বল্যান্ড এবং Gallagher যে কাজ করার কোন সমস্যা আছে।

"বর্তমান সময়গুলিতে প্রায় 100,000 মানুষ বিচারের সম্মুখীন হয় এবং এগুলির মধ্যে কয়েকটি হল হৃদরোগ এবং ক্যান্সার এবং আমাদের এই ভিটামিন ডিগুলির এই স্থানের উপর প্রভাব ফেলতে হবে কিনা তা আমাদের দেখতে হবে, গালাঘের বলে। "আমরা বল্ড্যান্ডের প্রবন্ধ থেকে যা বলতে পারি তা হ'ল ফ্র্যাকচার এবং পতনের উপর কোন প্রভাব নেই। আমাদের খোলা মন রাখা দরকার।"