যখন আপনি জানেন যে আপনার পেট তৈরি করবেন কিভাবে আপনি পান করবেন

অনেক লোক পানীয় থেকে জানুয়ারী বন্ধ। এই মানুষ সম্ভবত আমার চেয়ে বিজ্ঞ। গত জানুয়ারিতে আমি পান করার সময় জানুয়ারী শেষ করেছিলাম। 15. আমি বলতে চাচ্ছিলাম, আমার কাছে ড্রাইভারের লাইসেন্সও ছিল না। পার্থক্য হতে আলটিমেট সময়। যেহেতু, আমার প্রায় 20 বছর গবেষণা - কলোরাডো উচ্চ উপসাগরীয় অঞ্চলে এটি প্রায় অর্ধেক - আমাকে একটি রাতের জন্য আপনার পেট কিভাবে প্রস্তুত করতে কিছু টিপস অফার করার জন্য আমাকে প্রস্তুত করেছে। বেনজামিন বোতামের স্বল্প-সামঞ্জস্যপূর্ণ হ্যাঙ্গআভারের কলেজের দিনগুলিতে নিজেকে ফিরে আসুন, এখানে আমার সেরা পরামর্শ।

পানির পৃথিবী

এই যে অনেক ডাক্তার, বিজ্ঞানী, মা, এবং সাইন ভাষা-adept gorillas ইতিমধ্যে আপনাকে বলা হয়েছে। নির্বোধ হও না: কিছু পানি পান কর। আচ্ছা, শুধু কিছু না। এটি একটি টন। শুক্রবার সকাল হলে এবং আপনি 3 অক্টোবর পর্যন্ত বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন, আপনাকে H2O স্ট্যাটাকে স্ল্যামিং শুরু করতে হবে। আমি স্মার্টওয়াটারের বিশাল বোতলগুলি বা তার সস্তা ট্রেডার জো এর চাচাতো ভাইদের পছন্দ করি - কারণ তাদের আকারটি গ্রাহক এবং "ইলেক্ট্রোলাইটস" শব্দটির মতো কিছু চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করে, যেমন তারা এমন কিছু করছে যা আমি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারব না। পরিবেশগত সচেতনতার জন্য, একটি নালজিন করবে। এটা পূরণ করুন, তারপর আবার পূরণ করুন। পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন। ওহ, এবং তারপর আপনি রাতে মদ্যপান করছেন যখন জল সব পানি রাখা। বারে অর্ডার দেওয়ার জন্য মলদ্বারে ব্যথা হয়, কিন্তু, হেই, এটি কেবলমাত্র একমাত্র ফ্রি জিনিস যা তারা সেখানে ফিরে এসেছে।

মোঃ কার্ব ডায়েট

এটি কোনভাবেই আমার অ্যালমা ম্যাটার বোস্টন কলেজের বাস্কেটবল দলকে আরও খারাপ করে তোলে, এমনকি চিপটল শহরের রাতে আমার রাস্তায় যাওয়ার আগে রেস্তোরাঁয় ছিল। যে burrito শিশুর আপনার পেট মধ্যে নিজেই nestles সবচেয়ে অন্যান্য intruders বিরুদ্ধে যুদ্ধ এবং fights। ফলাফল দ্বিগুণ: খুব বেশি পান করা কঠিন - অন্তত প্রথম - যখন আপনি প্রথম মৃত লোকের চেয়ে পূর্ণ মনে করেন Se7en । এছাড়াও, burrito magically একটি guacamole-glopped স্পঞ্জ মধ্যে রূপান্তরিত করার জন্য আপনি কি সামান্য এলকোহল নিচে জোর করতে পারেন। এবং এটা সেই কল্পিত carbs legwork করছেন। আমি ল্যাবের সময় স্টেক এবং সালাদ বা মুরগি এবং সবুজ মটরশুটি পার্টির চেষ্টা করার আগে প্রচুর সময় ব্যয় করেছি। এটা কাটা না। আপনি ভদকা পরিমাণে ভুগছেন না, তাহলে আপনি চিজোটেলের ই কোলি বোজুক ব্যবহার করবেন, তারপর পিজা, পাস্তা, বা বড় তেলের স্যান্ডউইচের জন্য যান। যদি আপনি কার্ব ক্রুশিংয়ের দুই দিনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে পারেন - যেমন আপনি সেই দৃশ্যটিতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে চলেছেন Nerds প্রতিশোধ যেখানে তারা সাইকেল চালায় - তারপর সব ভাল।

আমার মুখোমুখি

আমি একটি চরম পেট আছে: সবসময় আছে, সবসময় স্পষ্টভাবে হবে। পেপটো থেকে প্রিলোসেক পর্যন্ত আমি পেট সহায়ক এবং এসিড রেডুকারের সমস্ত প্রকার চেষ্টা করেছি। আমি সবচেয়ে ভাল কাজ করার প্রাচীনতম স্কুল পন্থা এক খুঁজে: আল্কা-Seltzer। আপনার Uber আসে আগে ডান শক্তি একটি নির্দিষ্টভাবে ঔষধ-স্বাদ কাচের ধুলো বন্ধ। আপনি দেখেন যে, আপনার পেটে আরো অ্যাসিড উত্পাদন করতে পারে, তাই এন্ট্যাসিডটি আপনার মধ্যসুখকে আপনার উপর যে যন্ত্রণা দিতে চলেছে সেটি থেকে বিরত রাখতে তার অংশটি করা উচিত।

Fizzy উদ্ধরণ পানীয়

যদি আপনি বারে অসুস্থ বোধ করেন তবে কার্বনেশনের সাথে একটি পানীয় অর্ডার করার মাধ্যমে শৈশব ফ্লু মেমরিকে অপরাধে পরিণত করুন। যখন আমি একটি টেলিভিশন মিনিশেরী দেখেছিলাম তখন আমার মায়ের অনিয়ন্ত্রিতভাবে বর্জ্যপথে ঢুকে পড়েছিল, লংলিয়ার্স, স্টিফেন কিং এর উপন্যাসের উপর ভিত্তি করে (খুব নির্দিষ্ট মেমরি এখানে পৃষ্ঠায় আসছে) চার বিগত মধ্যরাত্রি । "একটা আদা, বারকিপ !," আমি বলতে পারি। "জ্যাক ড্যানিয়েল এর একটি স্প্ল্যাশ সঙ্গে। এবং 'স্প্ল্যাশ' দ্বারা আমি বলতে চাই যে আমার একটি দ্বিগুণ থাকবে। "বিয়ার, টনিক এবং ক্লাব সোডা - কখনও কখনও - এই কৌশলটিও করবে।

খামির ইনজেকশন

স্যামুয়েল অ্যাডামস-এর প্রতিষ্ঠাতা জিম কোচ মদ্যপের প্রভাবগুলি বন্ধ করতে তার গোপনীয়তার জন্য আবারও বিখ্যাত হয়ে উঠেছেন: পান করার আগে খামির খান। এখন, এই টিপটি সরাসরি আপনার পেটের সাথে সম্পর্কিত নাও হতে পারে, কিন্তু এখানে চুক্তি: আপনি যত কম অপচয় করেছেন, আপনার পেট সুখী হবে। যা, শেষে, টিপ যে সব trumps হতে পারে। চিন্তা করতে আসুন, সম্ভবত আমি আগামী জানুয়ারী বন্ধ করব।