"সুস্থ ব্যক্তিত্ব" ক্যুইজ নির্দিষ্ট মানসিক বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা করে

আমরা জানি যে স্বাস্থ্য মস্তিষ্ক ও শরীর উভয়ই দ্বারা আকৃতিযুক্ত, তবে কোন শর্ত প্রকৃতপক্ষে ভাল হোলিস্টিক স্বাস্থ্য জন্য করা? সাইকুমন্ড ফ্রয়েডের বাবা, সিগমুন্ড ফ্রয়েড বিশ্বাস করেন যে একজন সুস্থ ব্যক্তি ছিলেন, যিনি "ভালোবাসেন এবং কাজ করেন।" এদিকে, মনোবিজ্ঞানী ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল, যিনি দুই নাজি কনসেনট্রেশন শিবিরে বেঁচে ছিলেন, যুক্তি দেন যে সুস্থ মানুষরা যারা তাদের জীবনকে অর্থ দিয়ে অঙ্কিত করেছিল ।

একটি নতুন গবেষণা, এখন একটি ছাপ হিসাবে উপলব্ধ arXiv, বিজ্ঞানীরা এই এবং অন্যান্য "মানব ব্যক্তিত্বের প্রতিযোগিতামূলক দৃষ্টিভঙ্গি" পরিমাপ করেছেন এবং একজন ব্যক্তির সুস্থ ব্যক্তিত্ব কিনা তা নির্ধারণের জন্য একটি কার্যকর এবং পদ্ধতিগতভাবে পরীক্ষা করা পদ্ধতি তৈরি করেছেন। এই সুস্থ ব্যক্তিত্বের প্রোফাইল মূলত একটি প্রোটোটাইপিক্যাল সুস্থ ব্যক্তির বর্ণনাটি ঠিক করতে কত কাছাকাছি আসে তা পরিমাপ করে। আপনি যদি কিভাবে পরিমাপ করবেন তা দেখতে চান তবে আপনি ব্যক্তিত্বের মূল্যায়ন গ্রহণ করতে নিজের পরীক্ষা নিতে পারেন।

"আমরা এই প্রোটোটাইপের মতো ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিদের প্রকৃতপক্ষে আরো স্বাস্থ্যকর, পরীক্ষা করে দেখেছি এবং উপলব্ধি পেয়েছি", প্রথম লেখক উইবকে ব্লেডর্ন, পিএইচডি বলেছেন। বিপরীত । এই প্রোটোটাইপের মতে, তিনি ব্যাখ্যা করেন, সুস্থ ব্যক্তিত্বগুলি উচ্চ আত্মসম্মান, ভাল আত্মনিয়ন্ত্রণ, আগ্রাসনের নিম্ন স্তরের, এবং উচ্চতর জীবন সন্তুষ্টি নিয়ে যুক্ত।

ব্লিডর্ন এবং তার দলটি একটি সুস্থ ব্যক্তিত্বের একজন ব্যক্তির এই প্রোটোটাইপ তৈরির জন্য একটি কাঠামোর মতো ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির "বিগ পাঁচ" মডেল ব্যবহার করে। দ্য বিগ ফাইভ এমন বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সেট যা মানব ব্যক্তিত্বের ডোমেন বলে মনে করা হয়: নিউরোটিক্স, বিচ্ছিন্নতা, অভিজ্ঞতার উন্মুক্ততা, একমত হওয়া এবং সততা। এই বৈশিষ্ট্য তারপর 30 বিভিন্ন উপাদানের মধ্যে ভাঙ্গা যাবে।

দলটি এই কাঠামোতে মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির তাদের ধারণা বর্ণনা করার জন্য মনোবিজ্ঞানের বৈশিষ্ট্যের সাথে মনোবিজ্ঞানীকে জিজ্ঞাসা করেছিল। উদ্ভূত যে প্রোটোটাইপ এই রেটিং থেকে উদ্ভূত সর্বজনীনভাবে সম্মত ছিল। তারপরে, প্রোটোটাইপের সাথে কতটা ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত হয়েছে তা দেখার জন্য 3,000 গবেষক অংশগ্রহণকারীদের পরীক্ষা করা হয়েছিল।

পরবর্তী জরিপে দেখা গেছে যে "সুস্থ ব্যক্তিত্ব সূচক" শীর্ষক অংশগ্রহণকারীরা সুসংগঠিত, আশাবাদী, স্ব-নিয়ন্ত্রিত, এবং একটি স্বতঃস্ফূর্ত স্ব-দৃশ্য ছিল। এই ব্যক্তিরাও আগ্রাসন ও মধ্যমতার মধ্যে কম স্কোর করেছে, তারা চাপের তুলনায় অপেক্ষাকৃত প্রতিরোধী ছিল এবং অন্যদের অপব্যবহারের সম্ভাবনা ছিল না।

ডেভিসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ব্লেডর্ন বলেন, "আমরা দেখেছি যে মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে।"এই মানুষগুলি সহজ এবং উষ্ণ - আপনি যে ব্যক্তিটির সাথে সময় কাটাতে চান সে রকম ব্যক্তি। ব্লিডডোর বলছেন যে এই সুস্থ প্রোফাইল আসলে গড় ব্যক্তির আদর্শিক প্রোফাইলের অনুরূপ, যা প্রস্তাব করে যে "বেশিরভাগ মানুষ অস্বাস্থ্যকর হতে বেশি স্বাস্থ্যবান।"

একটি সুস্থ ব্যক্তিত্বের জন্য কী করে তৈরি হয় তা জানার জন্য - এবং এটির জন্য কীভাবে পরীক্ষা করা যায় তা জানার - এটি কেবল নিজেকে জানতে একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত উপায় নয়। বিজ্ঞানীগণের জন্য, এই নতুন পদ্ধতি সম্ভাব্য অস্বাস্থ্যকর মানুষের অভ্যন্তরীণ অবস্থা এবং মনস্তাত্ত্বিক সহযোগীকে কোন উপায়ে প্রদান করতে পারে তা শেখার ক্ষেত্রে এটি একটি সুবিধাজনক হাতিয়ার হতে পারে। এটি একটি বাস্তব মূল্যায়ন - এবং কোনও ব্যক্তিত্বের কুইজের চেয়ে আরও বেশি কার্যকর উপায় যা আপনি বিড়ালের উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে বেশি প্লাস যেখানে আপনি অবকাশে যেতে চান।