ये कà¥?या है जानकार आपके à¤à¥€ पसीने छà¥?ट ज
শুভ রাত্রি ঘুমের চাবিকাঠি কঠোর পরিশ্রম এবং ব্যায়াম দিবসে, কিন্তু যদি আপনি আমার মত হন তবে এটি একটি হাস্যকর পাইপ স্বপ্ন, তাই পরিবর্তে আপনাকে কিছু উন্নত Zs ধরার উপায়গুলির জন্য আপনার বিছানার দিকে তাকাতে হবে। আমরা ইতিমধ্যে সারা বছর ধরে ব্যবহার করার জন্য জাহান্নাম গদি হিসাবে ভাল পেয়েছি, এবং এখন আমরা মেলে pillows খুঁজে পেয়েছি। এই বালিশ অনন্য উপকরণ এবং ব্যবহার বিজ্ঞান আপনি দীর্ঘদিন ধরে ছিল সবচেয়ে coziest এবং শীতল রাত্রি ঘুম দিতে।
ওয়েবসাইটটি যেমনটি রাখে, তেমনি একটি ব্যাগের বাঁশের পিলোতে আরাম, "কখনও ফ্ল্যাট না যাওয়ার জন্য এবং সর্বোত্তম সান্ত্বনাতে রাতে ঘুমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তাদের হাইপ্লারার্জিনিক ফেনা ব্যাকটেরিয়াতে কমে যায়, যাতে আপনি শান্তিতে শ্বাস নিতে পারেন এবং কভারগুলি হ'ল মেশিন ধোয়া যায়, যাতে বায়ু পরিস্কার করা যায়। "মূলত, এই খারাপ ছেলেদের মধ্যে আপনার মুখটি নষ্ট করার আট ঘণ্টা এমনকি তাদের আকৃতি থেকে বাঁকবে না । আমি আছি.
দুইটি প্যাকের জন্য সাধারণতঃ বেশ ব্যয়বহুল $ 199.95, আপনি একটি পেতে পারেন যুগল উচ্চ ব্যাগ, উচ্চ মানের মানের একটি ব্যাগ বাঁশের বালিশ এখন মাত্র 49.99 ডলারে 49.99 ডলারের জন্য সীমাবদ্ধ।
বিপরীত উপরে পোস্ট থেকে বিক্রয় একটি অংশ পেতে পারে, যা ইনভার্স এর সম্পাদকীয় এবং বিজ্ঞাপন দল থেকে স্বাধীনভাবে তৈরি করা হয়েছিল।
ঘুমের টেক: 4 সপ্তাহের জন্য আপনি বোস এর ঘুমের বুদগুলি ব্যবহার করে শিখবেন
একবার একজন বন্ধু আমাকে বলেছিল, "ম্যানহাটানে বসবাসরত আমার সময়কালে আমি কখনোই আরএমই নিদ্রা অর্জন করিনি।" এমনকি আমিও, একজন ব্যক্তি যিনি একবার ঘরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুমিয়ে পড়েছেন। তাই কি স্লিপবডস আমার আশেপাশের অপ্রতিরোধ্য রকেট যুদ্ধ করতে পারে? আমি খুঁজে বের করতে একটি সপ্তাহের জন্য তাদের সঙ্গে আমার কান প্লাগ।
ঘুমের টিপস: এখানে একটি ভাল নাইট ঘুমের জন্য খাওয়া সেরা খাবার
ডায়েট, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং ব্যায়াম পাশাপাশি ঘুম আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দীর্ঘ যথেষ্ট বা ঘুমের নীরব মানের জন্য ঘুমাতে না থাকা খাদ্য গ্রহণ বৃদ্ধি, কম সুস্থ খাদ্য এবং ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কিত। এখানে আপনি ঘুম খাওয়া উচিত খাবার।
আপনার প্রাক্তন আপনার উপর দিয়ে গেছে এবং কীভাবে আপনার সাথে কিছুই করতে চান তা কীভাবে জানবেন
আপনি জানেন যে আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা একটি ভাল সিদ্ধান্ত ছিল, তবে আপনি এখনও ছাড়তে পারবেন না। আপনার প্রাক্তনটি আপনার উপর দিয়ে গেছে কিনা তা আপনি কীভাবে জানতে পেরেছিলেন এটি প্রায় সময়।