ইউ কে স্টাডি শো কত ঘন্টা এবং কাজের সপ্তাহান্তে মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে

গণমাধ্যম আমাদের কাজকে পূর্ণ করবে এমন ধারণার পূর্ণ, এবং তাই আমাদের সব সময় আমাদের আবেগকে অনুসরণ করা উচিত। কিন্তু হস্টেল স্বাস্থ্য প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না। সপ্তাহান্তে এবং দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করে এমন প্রাপ্তবয়স্কদের উপর নতুন গবেষণায় এই বাস্তবতাটি তুলে ধরেছে, যা ফেইসবার লোকেরা পছন্দ করে এবং তাদের অনুপ্রেরণীয় ব্যবসায়িক স্মৃতিগুলি - একটি সুষম জীবনযাপন করার গুরুত্ব সম্পর্কে অনুপস্থিত।

সোমবার প্রকাশিত একটি গবেষণা Epidemiology এবং কমিউনিটি স্বাস্থ্য জার্নাল দেখায় যে সপ্তাহান্তে কাজ করা এবং দীর্ঘ ঘন্টা বিষণ্নতার সাথে যুক্ত হতে পারে, এমনকী একজন ব্যক্তি আসলেই তার কাজ পছন্দ করেন এবং তার জন্য অর্থের পরিমাণ কত।

গবেষকেরা ২010 থেকে ২01২ সাল পর্যন্ত যুক্তরাজ্যের 23,403 প্রাপ্তবয়স্কদের জাতীয়ভাবে প্রতিনিধিত্বমূলক নমুনা থেকে সংগৃহীত তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন। এই ফলাফল থেকে তারা সিদ্ধান্ত নেয় যে যারা "অতিরিক্ত দীর্ঘ ঘন্টা" কাজ করে - 55 ঘন্টা বা তার বেশি সপ্তাহে - সপ্তাহে 35 থেকে 40 ঘন্টা কাজ করে তাদের সহকর্মীদের চেয়ে বেশি বিষণ্ণ ছিল। পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য, সপ্তাহান্তে কাজ আরো বিষণ্নতা উপসর্গ সঙ্গে যুক্ত ছিল।

উল্লেখযোগ্যভাবে, এই বিষণ্নতার উপসর্গগুলি দেখিয়েছে যদিও বেশিরভাগ ব্যক্তি তাদের চাকরি নিয়ে যুক্তিসঙ্গতভাবে সুখী ছিল: জরিপে দেখা গেছে অধিকাংশ লোক জরিপ করেছে যে তারা তাদের চাকরি ও আয় নিয়ে সন্তুষ্ট ছিল, কিন্তু হস্টলাররা হতাশাজনকভাবে বেশি বিষণ্ণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল।

গবেষণার লেখক প্রস্তাব করেছেন যে সপ্তাহান্তে এবং দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করে এমন ব্যক্তিরা কাজের অভ্যাসগুলিতে জড়িত, যা তারা জানেন তাদের অধিকাংশের থেকে আলাদা। এই প্রভাব, তারা যুক্তি দেয়, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য যারা অতিরিক্ত দীর্ঘ ঘন্টা কাজ সত্য।

"সামাজিক ও শ্রমশক্তি রীতির বিরুদ্ধে কাজ করার ফলে উদ্ভূত সম্ভাব্য চাপগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে যে মহিলাদের কেন অতিরিক্ত দীর্ঘ ঘন্টা এবং সর্বাধিক / সমস্ত সপ্তাহান্তে কাজ করা মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতার উপসর্গগুলি ছিল," গবেষণা লেখক লিখেছেন। "এই পরামর্শের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হল যে ইউকে সমাজে পুরুষরা দীর্ঘ সময় এবং সপ্তাহান্তে কাজ করতে স্বাভাবিক। প্রকৃতপক্ষে আমাদের নমুনাতে, মাত্র 4% নারী তিনবার পুরুষের তুলনায় অতিরিক্ত দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করে এবং সপ্তাহান্তে মহিলাদের চেয়ে প্রায় 33% পুরুষ বেশি কাজ করত।"

গিল ওয়েস্টন নেতৃত্বে দল, একটি পিএইচডি। ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী, এই নম্বরগুলি একটি বিশাল ডেটাসেট নামক ডটনেটকে ডেকে আনে, বলা হয় যুক্তরাজ্যের পারিবারিক অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন।

ডেটাসেট থেকে, জনস্বাস্থ্য গবেষকরা ইউকে প্রাপ্তবয়স্কদের কাজের অভ্যাস এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য সংগ্রহ করেছেন। নতুন গবেষণার উদ্দেশ্যে, ওয়েস্টনের দল 11,215 জন এবং 12,188 জন ব্যক্তির তথ্য দেখেছিল যারা স্ব-নিযুক্ত ছিল অথবা সাধারণত নিযুক্ত ছিল।

এবং যখন জরিপ উত্তরদাতারা ব্যাখ্যা না কেন তারা বিষণ্ণ ছিল, ব্যাপক তথ্য গবেষকরা কিছু যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত আঁক সক্ষম। সামাজিক নিয়ম ব্যাখ্যা ছাড়াও, দীর্ঘ ঘন্টা এবং সপ্তাহান্তে শ্রমের জিনৃত প্রকৃতি পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলির মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করতে পারে:

• নারী-অধ্যুষিত পেশাজীবীদের মধ্যে আর ঘন্টা কাজ করতে পাওয়া গেছে
• সপ্তাহান্তে কাজ করে নারী কম বেতনভোগী সেবা খাতের চাকরিগুলিতে ঘনীভূত হতে থাকে

"যেমন লো-পেইড সার্ভিস সেক্টরের চাকরি, যখন জনসাধারণ বা ক্লায়েন্টদের সাথে ঘন ঘন বা জটিল যোগাযোগের সাথে মিলিত হয়, তখন এটি হতাশার উচ্চ স্তরের সাথে সংযুক্ত থাকে," খুচরা বা রেস্টুরেন্ট শিল্পে থাকা চাকরিগুলির গবেষকরা লিখুন।

উপরন্তু, তারা ব্যাখ্যা করে যে গার্হস্থ্য কাজের বোঝা নারীদের উপর অসম্পূর্ণভাবে পতিত হয় - আমেরিকার ব্যুরো অফ লেবার স্ট্যাটিস্টিক্স-এর প্রভাবও এটি সনাক্ত করেছে - এটি সম্ভবত লম্বা কাজের ঘন্টা এবং সপ্তাহান্তে কাজ কর্মীদের কর্মীদের মধ্যে মহিলাদের জন্য দ্বিগুণ বোঝা সৃষ্টি করতে পারে। পুরুষদের চেয়ে তারা ডিগ্রী।

"গৃহকর্মী ও কাজের ধরনগুলির যৌথ প্রভাবগুলির তদন্ত এই কাগজটির পরিধি ছাড়াই ছিল, কিন্তু ভবিষ্যতে গবেষণার জন্য এটি একটি আকর্ষণীয় উপায় হতে পারে," গবেষণা লেখক লিখেছেন।

এবং এই তথ্যগুলি কীভাবে সমাজগুলি এই জিনগত কাজের বৈষম্যকে কাজে লাগাতে পারে সে সম্পর্কে মূল অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে না, তবে তারা প্রমাণের আরেকটি অংশ সরবরাহ করে যা পরামর্শ দেয় যে কাজটি জীবনকে কিছু উদ্দেশ্য ও অর্থ দিতে পারে, তবে আরো শ্রম সবসময় ভাল জিনিস নয় ।

সারাংশ:

পটভূমি: গ্লোবালাইজড এবং 24/7 ব্যবসা অপারেশন লোকেদের দীর্ঘ ঘন্টা এবং সপ্তাহান্তে কাজ করার জন্য চাহিদা বাড়িয়ে দিয়েছে। এই নিবিড় সাময়িক কাজের নিদর্শনগুলির মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলির উপর গবেষণাগুলি অস্পষ্ট, দ্বন্দ্বপূর্ণ বা লিঙ্গ পার্থক্য বিবেচনা করে না। যুক্তরাজ্যে কর্মরত পুরুষ এবং মহিলাদের একটি জাতীয় জাতীয় প্রতিনিধির নমুনাগুলিতে এই কাজের নিদর্শন এবং বিষণ্নতার উপসর্গের মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করা আমাদের উদ্দেশ্য ছিল।

পদ্ধতি: বর্তমান গবেষণায় সমঝোতা সোসাইটি, যুক্তরাজ্যের পারিবারিক অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন, 11 215 জন পুরুষ এবং 1২8 জন নারী কর্মসংস্থান বা স্ব-কর্মসংস্থান নিয়ে গবেষণায় তথ্য বিশ্লেষণ করে। সম্ভাব্য confounders এবং psychosocial কাজের কারণের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ সাধারণ অন্তত স্কোয়ার রিগ্রেশন মডেল, কাজ ঘন্টা এবং সপ্তাহান্তে কাজ নিদর্শন বিভাগ জুড়ে বিষণ্নতা উপসর্গ অনুমান করা হয়।

ফলাফল: 35-40 ঘন্টা / সপ্তাহের তুলনামূলকভাবে, 55 ঘন্টা / সপ্তাহ বা তার বেশি মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত (ß = 0.75, 95% সিআই 0.12 থেকে 1.39), কিন্তু পুরুষদের জন্য নয় (ß = 0.24, 95% CI -0.10 থেকে 0.58)। সপ্তাহান্তে কাজ না করে, উভয় পুরুষদের (ß = 0.34, 95% সিআই 0.08 থেকে 0.61) এবং মহিলাদের (ß = 0.50, 95% সিআই 0.20 থেকে 0.79) এর জন্য আরো বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সাথে সর্বাধিক বা সমস্ত সপ্তাহান্তে কাজ করে; যাইহোক, কিছু সপ্তাহান্তে কাজ শুধুমাত্র পুরুষদের (ß = 0.33, 95% সিআই 0.11 থেকে 0.55) পুরুষদের জন্য বেশি বিষণ্নতা সংক্রান্ত লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত নয় (ß = 0.17, 95% সিআই -0.09 থেকে 0.4২)।

উপসংহার: বর্ধিত ডিপ্রেশন লক্ষণগুলি স্বাধীনভাবে মহিলাদের জন্য অতিরিক্ত দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করার সাথে সংযুক্ত ছিল, যেখানে বিষাক্ত উপসর্গগুলির বৃদ্ধি উভয় জিনদের জন্য সপ্তাহান্তে কাজের সাথে যুক্ত ছিল, এই কাজের ধরনগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।