জন অলিভার ব্যায়াম বলেছেন 'আপনার পেশী জন্য পড়া ভালো লেগেছে'

জন অলিভার তৃতীয়বারের মতো আমাদের জোরে জোরে জোড় দেওয়ার জন্য কিছু ওয়েব-একচেটিয়া সামগ্রী সরবরাহ করেছেন গত সপ্তাহে আজ ফেব্রুয়ারিতে debuts।

ক্রিসমাসের আগে, অলিভার আমাদের পুনরায় উপহার দেওয়ার পদ্ধতিগুলি শেখানোর মাধ্যমে খারাপ উপহার গ্রহণের আসন্ন হতাশার জন্য আমাদের প্রস্তুত করেছিলেন। এখন, তিনি আরও ব্যক্তিগত হতাশা মোকাবেলায় আমাদের সহায়তা করছেন: আমাদের নতুন বছরের রেজুলেশনগুলি পূরণ করতে অক্ষম। সাফল্য অর্জনের জন্য তার সমাধান, তবে, আপনার রেজুলেশনগুলি "জিততে" সত্য লক্ষ্যটি মিস করে।

তার নিয়ন্ত্রক সেগমেন্টের মতো, অলিভার সাংবাদিক মোড থেকে সরে এসেছিলেন যা সন্ত্রাসী হামলা, নির্বাচন, এবং আরো সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পর্বগুলি নিয়ে এসেছিল। তাঁর ঋষি প্রজ্ঞা, যখন পরিপূরক রেজুলেশনগুলি আসে তখন মূলত নিজেকে মিথ্যা বলে।

তিনি সবচেয়ে জনপ্রিয় রেজল্যুশন লাগে: ব্যায়াম। কিন্তু জিম যাবেন তার পরিবর্তে - "আপনার পেশীগুলির জন্য পড়ার মতো" - তিনি পরামর্শ দিয়েছেন যে আপনি যে লক্ষ্যটি অনুশীলন হিসাবে আপনার হৃদয়কে বাড়িয়ে তুলতে "যে পরিমাণটি গণনা করেন তা পুনর্বিবেচনা করুন।"আপনি যদি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করেন তবে আপনি জিতবেন!

দুর্ভাগ্যবশত, অলিভার এর অত্যন্ত আপত্তিকররূপে! এটা সব ভুল পেয়েছিলাম। সাফল্য সংশোধন সঙ্গে আসে না। সাফল্য অবিশ্বাস্য সঙ্গে আসে, অস্বাভাবিক কম প্রত্যাশা। "ব্যায়াম," তিনি নিশ্চিত হিসাবে, কঠিন। খুবই কঠিন. কিন্তু আপনি কি জানেন না কঠিন? সপ্তাহে একবার আপনার স্নুজ এলার্ম আঘাত। হয়তো জানুয়ারী - এবং ফেব্রুয়ারী লাগে - সপ্তাহে তিনবার থেকে নিচে নেমে আসতে। কিন্তু মার্চ দ্বারা, আপনি শুধুমাত্র কখনও কখনও দেরী দেখাচ্ছে দেখাচ্ছে একটি প্রো। এবং হতে পারে? আপনার অফিসে সবাই - এমনকি অ্যাকাউন্টিংয়ের জনস - ভালো হবে, "শিট, ডাউগ, তুমি এখানে 10 মিনিটেরও কম দের মত প্রতিনিয়ত "এখনও একটি উপলব্ধি অনুভূতি আছে, কিন্তু আপনি সত্যিই অনেক কিছু করতে হবে না। সব সময়ে।

অলিভার সেগমেন্ট এর শেষে দিকে নিজেকে goofs। তিনি প্রস্তাব করেন যে পরিবর্তনের পরিবর্তে, আপনি চাঁদের জন্যও অঙ্কুর করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি 4 ই জুলাই একটি ইয়াঙ্কিজ গেমসে প্রথম পিচটি নিক্ষেপ করতে পারেন। এটি কখনই ঘটবে না - যদি না আপনি আগামী ছয় মাসের মধ্যে কোনও উপায়ে অ্যালিয়েন্স থেকে বিশ্বকে রক্ষা না করেন - তাই ব্যর্থতার বিষয়ে বিরক্ত হওয়ার কোনো যৌক্তিক উপায় নেই । কিন্তু, দুঃখিত, জন, আমরা আসলে ২016 সালে সফল হওয়ার চেষ্টা করছি। আমরা সেই প্রথম পিচটি নিক্ষেপ করছি না। কিন্তু, আমি আপনাকে এই প্রতিশ্রুতি: আমরা ইচ্ছাশক্তি 5 জুলাই সেই খেলার জন্য বক্স স্কোরটি পরীক্ষা করে দেখুন।