गरà¥?à¤à¤µà¤¸à¥?था के दौरान पेट में लड़का होà¤
মাত্র কয়েক বছর আগে, এটি বেশ ব্যাপকভাবে গ্রহণ করা হয়েছে যে skipping ব্রেকফাস্ট আপনি চর্বি করতে পারেন। সকালের খাবার নিয়ে আমেরিকানদের জন্য সরকারী ডায়রেক্টরি গাইডলাইন প্রস্তাব করা হয়েছে, অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি বাধা দেয়। কিন্তু এখন কিছুটা গবেষণার বিপরীতে দেখানো হয়েছে এবং নির্দেশিকা পর্যালোচনা করছে, আমরা জানি না আমাদের বেকন এবং ডিম সম্পর্কে কী ভাবতে হবে।
২010 সালে ফিরে, ডায়রেক্টরি গাইডলাইন অ্যাডভাইজারি কমিটি উপলব্ধ গবেষণাকে ডেকে এনেছিল এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে সকালের নাস্তা বাদে ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে। এই খাদ্যতালিকাগত "সত্য" এটি সরকারী গাইডবইতে তৈরি করেছে, যা সারা দেশে পুষ্টিবিদরা স্কুলে মধ্যাহ্নভোজ এবং নকশা খাদ্য পরিকল্পনা করার জন্য ব্যবহৃত হয় - সেইসাথে নিয়মিত লোকেরা কীভাবে প্রকৃতপক্ষে খাওয়া যায় সে সম্পর্কে উপলব্ধ সাহিত্যের মাধ্যমে সাজানোর চেষ্টা করে ভাল.
তবে নির্দেশিকাগুলি প্রতি পাঁচ বছরে পর্যালোচনা করে, এবং এখন, কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণার মত গবেষণার আলোকে দেখায় যে স্কিপিং ব্রেকফাস্ট আসলেই ওজন বাড়িয়েছে ক্ষতি, অফিসার নাস্তা খাওয়ার উপর এই বছর পরে যে কেউ অনুমান করা হবে।
ভাল খাওয়া, যাইহোক, এমন কিছু না যা সুযোগ থেকে বাঁচানো উচিত। হিসাবে ওয়াশিংটন পোস্ট ইঙ্গিত দেয় যে, এই বিভ্রান্তি উপদেষ্টা কমিটি যে গবেষণাগুলি ব্যবহার করে সেগুলির একটি সমস্যা থেকে উদ্ভূত হয়: বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা পরিসংখ্যানবিদদের "পর্যবেক্ষণমূলক" গবেষণা বলে অভিহিত করে, যা গবেষণার জন্য একসংখ্যক পরিসংখ্যানগত সমন্বয় প্রয়োজন বলে বিবেচিত। মূল পরীক্ষা - বয়স, ব্যায়াম, আর্থ-সামাজিক অবস্থা, ইত্যাদি ইত্যাদি। কিছু পরিসংখ্যানবিদদের মতে, এই গবেষণায় ভুল সিদ্ধান্তগুলি আঁকানো এত সহজ যে, আমরা সরকারী যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য নির্দেশিকা হিসাবে ব্যাপকভাবে পড়ার মতো সংস্থানগুলিতে সত্য হিসাবে যা প্রকাশ করেছি সে সম্পর্কে আরও সতর্ক থাকতে হবে।
ভাল খাওয়া এমন কিছু নয় যা আমাদের হালকাভাবে গ্রহণ করা উচিত নয় - বিশেষত স্থূলতার বেলুন যেমন একটি মহামারী - কিন্তু সকালের নাস্তা সম্পর্কে জোর দেওয়া সম্ভবত এটি মূল্যহীন নয়, এটি বিবেচনা করে যে বিজ্ঞানও সর্বজনীনতা খুঁজে পেতে পারে না। আপনি জেগে উঠলে ক্ষুধার্ত হন, একটু কিছু খাও এবং পূর্ণ শক্তিতে আপনার দিনকে মুখোমুখি হন।
ওজন হ্রাস বিজ্ঞান: আমরা চিন্তিত হিসাবে ব্রেকফাস্ট সহায়ক হিসাবে হতে পারে না
সকালের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারের মতো ব্রেকফাস্টের খ্যাতি সত্ত্বেও, BMJ- এর নতুন গবেষণাটি ইঙ্গিত করে যে প্রাথমিকভাবে আমরা যা ভাবি তা বাদে বাদ দেওয়া ব্রেকফাস্টটি খারাপ নাও হতে পারে। ওজন হ্রাসের সময়, এই দলটি যোগ করে যে লোকেরা সকালের নাস্তা এড়িয়ে যেতে পারে।
খাদ্য অশ্লীল রচনা একটি অগোছালো খাদ্য গোল্ড রশ্মি সম্ভবত বিলিয়ন মূল্যবান
যখন এটি উত্পাদন আসে, সৌন্দর্য একটি মূল্য আছে। এবং এটা খাড়া। প্রতি বছর আমেরিকার ২0 শতাংশেরও বেশি উত্পাদন নিষ্ক্রিয় হয়ে যায় কারণ এটি সুন্দর নয়, কুৎসিত খাদ্য পরিপূরক ইমপারেক প্রোডাক্সের বেন চেসলারের মতে। এবং তিনি জানা উচিত: তার কোম্পানীর প্রত্যাখ্যান ক্রয়, তাদের ক্যালিফোর্নিয়ার ভোক্তাদের কাছে reelling ...
ম্যাকডোনাল্ডস টু টেম্পট ফেটে, ম্যাকগ্রিডলকে অল-ডে ব্রেকফাস্ট ব্রেকফাস্ট মেনু যুক্ত করুন
এখন মনে রাখা কঠিন হতে পারে, কিন্তু এক মুহুর্তে, লোকেরা মনে করেছিল ম্যাকডোনাল্ডস-এ সারা দিনের সকালের নাস্তাটি একটি খারাপ ধারণা ছিল। গত বছর ম্যাকডোনাল্ডের 4Q উপার্জনের উপর ভিত্তি করে এটি বিশাল সাফল্য অর্জন করেছে এবং কোম্পানির ব্যবসায়ের সম্পূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয়েছে। সমস্ত দিন ব্রেকফাস্ট থাকার এখানে আছে; ঘৃণা, ...