Live Sexy Stage Dance 2017 -- नई जवान छोरी ने किया पबà¥à¤²à¤¿à¤
পেশা খুব কমই পরিকল্পনা অনুযায়ী যেতে। কাজের হ্যাকগুলিতে, আমরা তাদের ক্ষেত্রের শীর্ষে যাওয়ার পথে অন্তর্নিহিত অন্তর্দৃষ্টিগুলির জন্য বিশেষজ্ঞদের হ্রাস করি.
নামসালমান রাজপুত
মূল শহর অ্যান আর্বার, মিশিগান
কাজ: সিম্পলস্টেপ সুস্থ খাওয়ার অ্যাপ্লিকেশনের প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও
আপনি একটি সুস্থ খাওয়ার অ্যাপ্লিকেশন জন্য ধারণা কোথায় পেয়েছিলাম?
আমার পরিবার ভাল খেতে না পারার ফলে অনেক সংগ্রাম করেছে: স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং এরকম কিছু। তাই আমি আমার পরিবারের ইতিহাসে আছে। তারপর, কলেজে, আমি আরও অনেক কিছু শিখেছি যে কিভাবে মানুষ কেবল ভালভাবে খেতে পারে, আমরা সত্যিই আমাদের দীর্ঘদিনের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি প্রতিরোধ করতে পারি যা আমাদের জাতির মুখোমুখি হয়।
এবং যখন আপনি SimpleSteps সঙ্গে এসেছিলেন?
আমি একটি দম্পতি বিভিন্ন প্রকল্প চেষ্টা। আমার প্রথম ধারণাটি ছিল যে মানুষকে ঘন ঘন রান্নাতে সাহায্য করার জন্য আমাদের চেষ্টা করা উচিত কারণ এটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত। প্রাথমিকভাবে, আমি এই জিনিসগুলিকে তৈরি করেছি খাবারের খেলনা যা আপনাকে সরবরাহিত উপাদানগুলির প্যাকেজ। আপনি কেন কেনাকাটা, কেনাকাটা, বা কিছু আপ চপ আপ পরিকল্পনা পরিকল্পনা সম্পর্কে চিন্তা ছাড়া একটি খাবার রান্না করতে পারে।
এটি সত্যিই একটি শীতল অভিজ্ঞতা ছিল এবং আমরা গ্রাহকদের একটি গুচ্ছ পেয়েছিলাম। আমি আসলে একটি স্থানীয় রেস্টুরেন্ট এর রান্নাঘর ভাড়া। আমি কখনো কখনো 8 পিএম থেকে ছিলাম। 5 সেমি, সবজি এবং প্যাকেজিং কাটা। এটি একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা ছিল - কিন্তু পুরো কারণেই আমি এটা করছি যে আমি এমন একটি সংস্থান তৈরি করতে চাই যেখানে আমাদের লক্ষ্য আমেরিকাটিকে যে ভাবে আমরা খাওয়াতে পারব তার জন্য আমাদের লক্ষ্য। আমি যে স্টার্টআপ থেকে উপলব্ধি করে যে কিছু লোক অল্প কিছুক্ষণের মধ্যে একবারই করবে - হয়তো প্রতি কয়েক সপ্তাহ বা মাসে একবার। এটি একটি স্বাস্থ্যকর বিরতি দিতে একটি উপায় ছিল, যা মহান। কিন্তু এটি একটি নিয়মিত পরিবর্তন করা হয় না।
আপনি কিভাবে গিয়ার পরিবর্তন সিদ্ধান্ত নিয়েছে?
আমি ভেবেছিলাম, "ঠিক আছে, অনেক মানুষের জন্য খরচ নিষিদ্ধ। আমি যদি এমন একটি বিনামূল্যের পণ্য তৈরি করি যা বাড়িতে ঘরে রান্না করতে সাহায্য করে? "আমি এই ওয়েব এবং মোবাইল অ্যাপ তৈরি করেছি টাইম সেভার নামে। আপনি মুদি দোকান এ যখন সহজ সপ্তাহের রাতের খাবার খুঁজে বের করতে এবং কি কিনতে হবে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি আপনাকে ডিজাইন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। এবং মানুষ এটি ব্যবহার করে এবং তারা এটা পছন্দ করেছে। কিন্তু অবশেষে, পুরো বিন্দু একটি সামাজিক উদ্যোগ গড়ে তুলতে চেষ্টা করছে যা লোকেদের স্বাস্থ্যকর খেতে সাহায্য করে। আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার ভুল অনুমান ছিল।
কেন এটা ভুল ছিল?
আমি বলছিলাম, "মানুষের স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়ার জন্য, আমাদের যা করা দরকার তা প্রায়ই তাদের রান্না করতে সাহায্য করে।" রান্না প্রায়ই স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে যুক্ত হয়, তবে এটি সম্পূর্ণ গল্প নয়। এটি একটি ছোট ধরনের পদ্ধতির। আমি ব্যক্তিগতভাবে আগের তুলনায় স্বাস্থ্যকর খাওয়া ছিল, এবং আমি কলেজ ছিল। তাই স্টোভ সামনে দাঁড়িয়ে প্রায়শই উত্তর হয় না। কি ব্যাপার আপনার মুখ এবং কম মিষ্টি পানীয় আরো ফল এবং veggies নির্বাণ করা হয়। তাই আমি ভাবলাম, "তাদের খাবারে পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য কী জিনিসগুলি পাওয়া যায়?" এগুলি অনেকগুলি ক্যালোরি গণনা অ্যাপ্লিকেশন এবং খাবার পরিকল্পনা পরিকল্পনা রয়েছে। কিন্তু শত শত লোকের সাথে কথা বলার পরে - সম্ভবত এই সময়ে হাজার হাজার - আমি উপলব্ধ সরঞ্জামগুলি সত্যিই উপলব্ধি করি না যে এটি বেশিরভাগ লোককে সাহায্য করে। আমরা এটি দেখতে পারি কারণ সেখানে আপনার গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার ক্যালোরি গণনা মূলত নিরর্থক।
কিন্তু কিছু লোকের সাথে কথা বলার সৌভাগ্য আমার ছিল, যারা আসলেই কিছু সময়ের মধ্যে কীভাবে খেলেছে, আমাদের কিছু ব্যবহারকারীর সাথে। একটি সাধারণ থিম ছিল যে যারা স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়া শেষ করে তারা প্রায়ই সময়ে ছোট পরিবর্তন করে। তারা একটু কম খেতে শুরু করে; এখানে এবং সেখানে তাদের সঙ্গে ফল একটি টুকরা আনয়ন। অবশেষে, তারা বলেছিল যে ছোট পরিবর্তনগুলি অভ্যাস হয়ে উঠেছে।
আমার নিজের অভিজ্ঞতার দিকে তাকিয়ে, আমি একটি ছাগলছানা হিসাবে চমত্কার চাবুক হতে ব্যবহৃত। আমি ভয়ঙ্করভাবে খেতে থাকি: প্রতিদিন টোস্টার স্ট্রুডেল; রাতে তিন চশমা চকোলেট দুধ খাওয়া। আমি এখন যে কোন উপাদান প্রয়োজন হয় না, এবং আমি কিছু পাগল খাদ্য পরিষ্কার করার চেষ্টা করা হয় নি। তাই এই ধারণা বাধ্যতামূলক ছিল। আমি খুব একাডেমিক সাহিত্য মধ্যে লাগছিল এবং সব গবেষণা পর্যন্ত প্রতিশ্রুতিশীল বলে মনে হচ্ছে। আমি ভাবলাম, "কিভাবে আমরা মানুষকে তাদের জীবনে এই ছোট্ট পরিবর্তনগুলি সহজতর করতে সাহায্য করতে পারি?" আমি সহজ পদক্ষেপগুলির ধারণা নিয়ে এসেছি, যা মূলত আপনার জীবনযাপনের কিছু সময়ের জন্য একটি ছোট পরিবর্তনের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে না কেন। অভ্যাস, এবং তারপর অন্য দিকে সরানো।
পথ বরাবর কোন stumbling ব্লক ছিল?
এই বিন্দু পর্যন্ত কাজ অনেক কাজ নিয়েছে। আমি কম্পিউটার বিজ্ঞান অধ্যয়ন করিনি, তাই আমাকে আইফোন অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করতে হবে কিভাবে নিজেকে শেখান। যে এক বড় জিনিস ছিল। এটা মানুষের আচরণ পরিবর্তন খুব চ্যালেঞ্জিং। আমাদের কী কী করা উচিত তা দেখার জন্য শিক্ষাগত সাহিত্যাদি পড়তে হয়েছিল এবং আচরণ পরিবর্তন সফল হয়নি। তারপর ভাল খেলা মেকানিক্স সম্পর্কে শেখার।
সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ এত ভিন্ন পুনরাবৃত্তি করতে হচ্ছে। বুঝতে পেরেছি, "আমি ভেবেছিলাম এটি কাজ করবে" এবং তারপরে লোকেরা এটা সাড়া দিচ্ছে না - কেন? এখানে একটি উদাহরণ। এই মুহূর্তে অ্যাপ্লিকেশনটি কীভাবে কাজ করে তা আপনার পছন্দসই-পছন্দসই পছন্দ। আপনি নিয়মিত লাঞ্চ খাওয়া? যদি আপনি হ্যাঁ বলেন, তাহলে আমি আপনাকে দুপুরের খাবারে পান করার পরামর্শ দিচ্ছি। যদি আপনি না বলে থাকেন, তবে এটি আপনাকে সেই অভ্যাসটিকে ফোকাস করতে ছোট পরিবর্তন হিসাবে নির্বাচন করতে দেয় না। তাই মানুষ তাদের জীবনধারা জন্য আসলে কাজ যে পরিবর্তন নিতে পারেন। এর আগে, মানুষ অপরিহার্যভাবে একটি তালিকা থেকে বাছাই করা।
কিভাবে আপনি কোড কিভাবে নিজেকে শিক্ষণ সম্পর্কে যান?
আমি কলেজে দুটি প্রাথমিক কম্পিউটার ক্লাস নিয়েছি। তারপর আমি আমার কম্পিউটারের সামনে সিনিয়র বছরের 10 বা 12 ঘন্টা ধরে গ্রীষ্মের পরে বসে থাকি, এই বিনামূল্যে অনলাইন স্ট্যানফোর্ড কোর্সটি গ্রহণ করে যা আপনাকে আইফোন অ্যাপ্লিকেশনগুলি কীভাবে তৈরি করতে শেখায়। আপনি এমনকি তালিকাভুক্ত করতে হবে না; এটি কেবলমাত্র ইউটিউব ভিডিওগুলির একটি সিরিজ যা আপনি ডাউনলোড করতে পারেন। আমি ভালো ছিলাম, "আমি জানি আমি এই দক্ষতাটি শিখতে হবে, আমি হিংস্র হয়ে যাচ্ছি এবং এটি বের করে আনব এবং এটি শিখব।"
আপনি তাদের নিজস্ব অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করতে চাওয়া অন্যদের কি সুপারিশ করবে?
আপনি কত সময় ব্যয় করতে যাচ্ছেন তা খুঁজে বের করতে সময় ব্যয় করতে হবে, কারণ সেখানে প্রচুর পরিমাণে জিনিস রয়েছে এবং এটির অনেকগুলি সহায়ক নয়। সেখানে প্রত্যেকের জন্য কোর্স আছে, আপনি শুধু আপনার সময় মূল্য যা সম্পর্কে জ্ঞানীয় হতে হবে। স্ট্যানফোর্ড কোর্সটি দুর্দান্ত ছিল কারণ এটিতে কিছু প্রাথমিক কোডিং অভিজ্ঞতা প্রয়োজন ছিল, তবে এটি আপনার জন্য তৈরি করা হয়েছিল যাতে আপনি সেই ভিডিওগুলি অনুসরণ করতে এবং শিখতে পারেন। আমি যদি কেউ একটি অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করার চেষ্টা করছেন তবে কোড শেখার পরামর্শ দিচ্ছি। কোড শেখা এখন আপনি করতে পারেন সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস এক।
আপনার জন্য পরবর্তী কি?
স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং পুষ্টি সম্পর্কে জিনিসটি আমেরিকার প্রতিটি জনসংখ্যা এটির সাথে লড়াই করে। যারা বেশি শিক্ষিত এবং তাদের সাথে আরো আয়কর সংগ্রাম কম - কিন্তু এটি বোর্ড জুড়ে প্রচলিত। সুতরাং আমাদের মত প্রকাশনায় বৈশিষ্ট্যযুক্ত হচ্ছে মহান ভাগ্য ছিল পুরুষদের ফিটনেস কিন্তু আমরা জানি যে এটি এমন কিছু যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই উপকৃত হতে পারে। আমাদের ব্যবহারকারীদের বেশিরভাগই আসলে নারী। আমরা জানি যে এটি এমন কিছু যা নারী সত্যিই উত্তেজিত। আমরা আসলে আরও প্রযুক্তিবিদ-শিক্ষিত তরুণ নারীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে যাচ্ছি, এবং তারপরে অন্যান্য এলাকায় প্রসারিত করছি। আমার মনে হয় এমন কিছু যা আমাদের স্টার্টআপকে অন্যরকম থেকে আলাদা করে তোলে তা হল যে শুরু করার উদ্দেশ্য সামাজিক উদ্দেশ্য বা মিশন পূরণ করা।
ট্যাক্স ডে দৃষ্টিভঙ্গি হিসাবে, আমরা একটি অনুস্মারক যে আমরা পারে, ভালো লেগেছে, না
২004 সাল থেকে, স্ট্যানফোর্ডের আইন অধ্যাপক জোসেফ ব্যাঙ্কম্যান ডন কোয়েক্সোট-এর সন্ধানে ট্যাক্স জমা দেওয়ার জন্য দাবী করেছেন। সবশেষে, সরকারের কাছে ইতিমধ্যে আপনার ট্যাক্স রিটার্ন সম্পর্কে বেশিরভাগ তথ্য রয়েছে, অর্থাত যে কর জমা দেওয়ার সময় আমরাও, পছন্দ করতে পারি না।
জন অলিভার ব্যায়াম বলেছেন 'আপনার পেশী জন্য পড়া ভালো লেগেছে'
জন অলিভার নিশ্চিত হিসাবে "ব্যায়াম," কঠিন। খুবই কঠিন. কিন্তু আপনি কি জানেন না কঠিন? সপ্তাহে একবার আপনার স্নুজ এলার্ম আঘাত। "
আপনার বাবা ভালো লেগেছে, বারাক ওবামার এখনও এই পুরো ফেসবুক থিংস ঝুলন্ত
আমাদের বাবা-মিক্সিং স্পিটিং সভাপতি অবশেষে নিজের ফেসবুক পেজ সেট আপ করেছেন, যেখানে তিনি আপনার ঘরের দীর্ঘ বাতাসের ভ্রমণের মতো বাবা-মা কাজ করবেন: তার প্রথম পোস্ট হোয়াইট হাউসের বাড়ির পিছনের দিকের উঠোনটির একটি ভিডিও সফর যা একটি পরিবেশ এবং সংরক্ষণ সম্পর্কে বার্তা। "আরে সবাই, তাই ... এই আমার খ হয়েছে ...