বিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে ... যখন আপনার মস্তিষ্ককে বিশ্বাস করা উচিত এবং উচিত নয়

পরামর্শটি সাধারণত আপনি সেরা বিচারক হিসাবে বিবেচনার ভিত্তিতে উত্সাহিত হয়। আপনার হৃদয় অনুসরণ করুন, আপনার অন্ত্র বিশ্বাস, তোমার নিজের সত্য - সব কথা যা মূলত বলছে, হেই, আপনি যা অনুভব করছেন এবং যা ভাবছেন তা সম্ভবত আপনার পক্ষে ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য। জীবনযাত্রার "ছয়টি নিয়ম" প্রশংসা করে তার বক্তৃতায় সাবেক গভর্নর / শরীরের নির্মাতা আনার্ড শোয়ার্জেনেগার বলেন, সাফল্যের গোপন জ্ঞান অর্জনের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি নিজেকে বিশ্বাস করা।

আপনার মস্তিষ্ক একটি অর্থে, আপনি, এবং এছাড়াও, একটি ভিন্ন অর্থে, একটি ছদ্মবেশী অংশীদার। Recollections অতীতের ঘটনা রেকর্ডিং থেকে অনেক দূরে যে পুরানো পর্বের মত চালু এবং বন্ধ flicked করা যেতে পারে ধনু । আপনার মানসিক স্মৃতি চমত্কার স্বচ্ছতা থাকতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা সঠিক। কিছু পরিস্থিতিতে, আবেগগুলি ভুল স্মৃতি তৈরির জন্য মানুষকে আরো বেশি সংবেদনশীল করে তোলে - দৃশ্যের সাথে কেবলমাত্র বিস্তারিতভাবে পরিবর্তিত হয় না, তবে ঘটনাগুলির সম্পূর্ণরূপে বানানো স্মৃতিগুলি যা কখনও ঘটেনি।

"মেমরি বৃদ্ধির পরিবর্তে, অনুভূতি প্রায়শই মনোযোগে একটি বাণিজ্য বন্ধ হয়ে যায় এবং কেন্দ্রীয় বনাম পেরিফেরাল তথ্যের জন্য মেমরি হয়" ইমোশন রিভিউ । "মানসিকতা বৃদ্ধি বা মেমরির অভাব কতোটা গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ভর করে তথ্যটি ব্যক্তির কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ভর করে।"

যখন মানুষ বেশি চাপ বা আরো মানসিক হয়ে ওঠে, তখন মনোযোগের একটি পরিবর্তন মানে স্মৃতিগুলি কম সঠিক হতে চলেছে। কিন্তু, আবেগ ঘটনাগুলির সাথে একযোগে ঘটে, কারণ স্ট্রেস হরমোন মিথ্যা স্মৃতিগুলিকে আরও স্থায়ী করে তোলে।

বাইরে ইনপুট রঙ স্মৃতি এছাড়াও করতে পারেন। পুনরাবৃত্তি, পুনরাবৃত্তি এবং ইভেন্টের নির্দেশিত চিত্রাবলী এবং ঘটনাগুলির সম্ভাব্যতা ব্যাখ্যা করা, গবেষকদের দ্বারা এমন কিছু কৌশল ব্যবহার করা হয়েছে যা ঘটতে না পারে এমন কিছু মনে রাখতে তাদের বিষয়গুলি কাজে লাগাতে। এর ফলে "স্মৃতিগুলি" প্রায়শই "আত্মবিশ্বাসী, অত্যন্ত বিস্তারিত এবং মানসিকভাবে অনুষ্ঠিত হয়।"

কারণ স্মৃতিগুলি আবেগগতভাবে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে স্মরণ করা হয়, গবেষকরা সতর্ক করে দেন যে, তারা আসলেই খাঁটি নয়। তাই, পরের বার আপনি পরিবারের পনেরো বছর আগে এমন কিছু নিয়ে বিতর্ক করছেন যা আপনি পনের বছর আগে ঘটেছিলেন, আপনি ফিরে যেতে এবং প্রশ্নটি আসলে ঘটেছে কিনা তা জানতে চাইতে পারেন।

তাত্ক্ষণিক সমাধান হল স্বনির্ভর সমাধান, নিজের উপর নির্ভর না করে নিজেকে বিশ্বাস করার উপায়। এবং গবেষকরা দেখেছেন যে লোকেরা বিভ্রান্তির পরে বা বিতর্ক ছাড়াই আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেয়। আরো একটি পরিস্থিতি overthinking প্রায়ই সিদ্ধান্ত মানের একটি পরিসংখ্যানগতভাবে স্পষ্ট বিচ্যুতি বাড়ে। ইনস্টিটিউটটি একটি স্বজ্ঞাত জ্ঞানকে অবহিত করে যা মিথ্যা বলার সময় বা না বলে আমাদের খুঁজে বের করতে সহায়তা করে, যা ঘনিষ্ঠভাবে আমাদের বন্ধুদের এবং সঙ্গীদেরকে বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে। এটি একটি টুল বিবর্তন থেকে উন্নত; প্রবৃত্তি "বেঁচে থাকা এবং পুনরুত্পাদন একটি ইচ্ছা" দ্বারা underpinned হয়।

যে বলেন, কখনও কখনও আমাদের প্রেতাত্মা বিধ্বংসী প্রভাব ভুল হতে পারে। একটি ইস্যুতে হার্ভার্ড ব্যবসা পর্যালোচনা, স্ট্যানফোর্ডের পরীক্ষামূলক সামাজিক মনোবিজ্ঞানী রডরিক ক্রামার লিখেছেন যে প্রায় 30 বছর ধরে তিনি এই ধারণার সাথে জড়িত হয়েছেন যে আমরা কিভাবে বিশ্বাস করি তার মধ্যে সমস্যা হতে পারে। আমাদের শরীরের রসায়ন আমাদের বিশ্বাসের জন্য পুরস্কৃত করে - যখন আমরা বিশ্বাস করি যে অক্সিটোসিন লোকেদের মুক্তি দেওয়া হয় এবং আমাদের তাদের কাছে ঘনিষ্ঠ করে তোলে - তাই বিশ্বাসী ব্যক্তিরা ঠিক করতে আমাদের উপায় হতে পারে। আমাদের ভাল ফেরেশতা junkies হতে পারে।

ক্রমের লিখেছেন, "ব্যক্তি হিসাবে বেঁচে থাকার জন্য, আমাদের বিজ্ঞতার সাথে ভালভাবে বিশ্বাস করা শিখতে হবে।" "এই ধরনের বিশ্বাস - আমি এটা বদমেজাজি বিশ্বাস করি - সহজে আসে না কিন্তু আপনি যদি নিজেকে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তবে আপনি এটি বিকাশ করতে পারেন।"

সমস্যা আমরা সুপার হ্যাকযোগ্য হয়। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে যারা "দ্রুত এবং অস্বস্তিকর স্পর্শ" পায়, তারা সহযোগিতা করার সম্ভাবনা বেশি। আমাদের মস্তিষ্কও আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিগুলির উপর ভিত্তি করে অন্তর্দৃষ্টিগুলি তৈরি করতে প্রধান ভূমিকা রাখে - লিঙ্গ, বয়স, জাতি এবং অন্যান্য মুখের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে আমরা আমাদের মত দেখি এবং স্টিরিওোটাইপিক্যাল সবিস্তারগুলি তৈরি করতে বেশি বিশ্বাস করি।

"বেশিরভাগ সময় আমাদের অন্তর্নিহিত ব্যক্তিত্ব তত্ত্ব বেশ নির্মম হয়; ক্রমশ লিখেছেন, "তারা কেবল আমাদেরকে আরও দ্রুত শ্রেণীবদ্ধ করতে এবং সামাজিক সিদ্ধান্তগুলিকে আরো দ্রুত প্রদান করতে সহায়তা করে"। "কিন্তু তারা আমাদের এমন পরিস্থিতির ক্ষেত্রে কাউকে বিশ্বাসযোগ্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেখানে অনেকগুলি ঝুঁকি থাকে।"

2010 সালে একটি নিবন্ধে এনটাইটেলমেন্ট মানব বিজ্ঞান ইতিহাস, মনস্তাত্ত্বিক তাত্ত্বিক জোনানা বার্নিনিংমেজার মনস্থির সীমানা পরীক্ষা করার এবং স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্কের পথে আমাদের স্ব-সাহায্যের জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষার উপর জোর দিয়েছেন:

একটি ভাল জীবন জন্য শাশ্বত খোঁজ একটি ভাল মস্তিষ্কের জন্য একটি অর্জনযোগ্য অনুসন্ধানে হ্রাস করা বলে মনে হয়। যদিও স্বভাব একদিকে মস্তিষ্কে হ্রাস পেয়েছে, তেমনি একসাথে এই মস্তিষ্কের অপারেটর হয়ে উঠেছে। আরো স্পষ্টভাবে বলতে: আপনার মস্তিষ্ক আপনার যত্ন নেওয়ার সময় আপনাকে আপনার মস্তিষ্কের যত্ন নিতে হবে।

আপনার স্মৃতি কাল্পনিক এবং আপনার অনুভূতি demonstrably ভুল হতে পারে, আপনি কি একজন মানুষ, বিশ্বের কাজ করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে, কি? সহজ উত্তর: সংযম সবকিছু। আপনার অনুভূতি বিশ্বাস কিন্তু এত মনস্থ করা না আপনি আপনার মন পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক নন। আপনার বিরক্তিকর স্মৃতি উপর বিঁধ। এবং হয়তো আরো তৈলাক্ত মাছ খাওয়া। কখনও কখনও নিজেকে বিশ্বাস আপনি সত্যিই কাজ কিভাবে বুঝতে হয়।