এখানে আপনি কিভাবে আপনার আইফোন সঙ্গে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ যুদ্ধ করতে পারেন

দুঃখজনক মনে ভাবতে নিজেকে সহজ করে তুলতে স্বাভাবিক। আমি বলতে চাচ্ছি, এই সব তাকান আমি পৃথিবীর একটি ছবিতে অস্পষ্টভাবে অঙ্গভঙ্গি করি কেন আপনি দু: খজনক হবে না? কখনও কখনও আমি যদি প্রচণ্ডভাবে তীব্রভাবে বিরক্ত না হয় তবে আমি "আমি কেন প্রচণ্ডভাবে তীব্র হয় না? আমি কি এখন কিছু করার কথা ভুলে যাচ্ছি যা আমি এখন করতে যাচ্ছি? "স্বাস্থ্যকর কাজ / জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখা, নিজের উপর মনোযোগ দেওয়া, এমনকি এমনকি ঝিমিয়ে থাকাও দোষী আনন্দের মতো অনুভব করতে পারে। এটা যে পরিবর্তন সময়।

মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশন এখন একটি প্রধান শিল্প, এবং ভাল কারণে। তারা চিকিত্সাগত, নির্দেশিত কোর্সগুলিকে অন্যান্য পদ্ধতির খরচের একটি ভগ্নাংশে মনোজ্ঞতা, ধ্যান, এবং বিশ্রামের উপর প্রদান করে এবং আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও স্থানে এটি ব্যবহার করতে পারেন। ওহ, এবং তারা আপনার ঘুমের সাথেও সাহায্য করে।

অ্যাপল এর সেরা নতুন অ্যাপ তালিকা বৈশিষ্ট্যযুক্ত! Shop.inverse.com এ এই শীর্ষ মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনের সাথে চাপ এবং উদ্বেগ উপশম করুন

শীর্ষ ধ্যান শিক্ষক এবং থেরাপিস্ট দ্বারা তৈরি এবং স্থল ভাঙা এআই দ্বারা ব্যক্তিগতকৃত, আরা স্বাস্থ্য প্রতিদিন, স্বল্প, বিজ্ঞান-সমর্থিত মনের মেডিটেশন অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি চাপ এবং উদ্বেগকে উপশম করতে সহায়তা করে। সেখানে অনেক মাধ্যাকর্ষণ অ্যাপ্লিকেশন আছে, কিন্তু অরা শুধুমাত্র একমাত্র যা আপনার এবং আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনগুলি পূরণ করার জন্য মেশিন লার্নিং ব্যবহার করে। আপনি তীব্রভাবে চাপ দিতে পারেন, অথবা আপনি অরাকে ব্যাঙ্ক ভাঙ্গাই বা জটিল অনুশীলনগুলিতে অতিরিক্ত পরিমাণ ব্যয় ব্যতিরেকে বৃহত্তর ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন।

সাধারণত অ্যাপ্লিকেশন এবং জীবনকাল সাবস্ক্রিপশন জন্য $ 499 সব তার পরিষেবাদি, আপনি এখন শুধু 79.99 ডলারের জন্য আউরা প্রিমিয়াম পেতে পারেন।

বিপরীত উপরে পোস্ট থেকে বিক্রয় একটি অংশ পেতে পারে, যা ইনভার্স এর সম্পাদকীয় এবং বিজ্ঞাপন দল থেকে স্বাধীনভাবে তৈরি করা হয়েছিল।