ভয় বা দুঃখ? আমরা স্নাতকের গ্রহণ কেন একটি স্নায়বিক কারণ আছে

আপনি একটি কোম্পানী শুরু করার জন্য কত বছর ধরে ভাবছেন, সেই উপন্যাসটি লিখতে এক বছর লেগেছেন, নাকি প্রেমহীন সম্পর্ক রেখেছেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এর কিছুই করছেন না? দুঃখের ভয় - যা আমাদের জীবনের অবস্থার বজায় রাখার শক্তিশালী চালক - দোষারোপ করতে পারে।

মনোবিজ্ঞানের গবেষণায়, স্নায়ুবিজ্ঞান, এবং আচরণবিজ্ঞান বিজ্ঞান উন্মোচন করা হয়েছে, দু: খ প্রকাশ আমাদের জীবনের উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। অর্থ এবং সম্পর্কগুলি যুক্তিযুক্তভাবে আমাদের দুটি মানসিক ও মানসিক সম্পদকে উপভোগ করে এমন দুটি বিষয় এবং দু: খজনক আচরণ উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের আচরণকে প্রভাবিত করে।

যখন এটি অর্থের দিকে আসে, তখন দুঃখের সাথে যুক্ত একটি বিখ্যাত পক্ষপাত হল "স্বভাবের প্রভাব।" এটি বর্ণনা করে যে বিনিয়োগকারীদের কীভাবে সম্পদ হারাতে শক্ত হয়ে যায়। এটি একটি মিউচুয়াল ফান্ড, একটি নির্দিষ্ট স্টক বা এমনকি ক্রিপ্টোকুরেন্স বিটকয়েন কিনা, আমরা একটি ক্ষতির সময়ে একটি সম্পদ বিক্রি করতে অত্যন্ত অনিচ্ছুক। প্রকৃতপক্ষে, আমরা এটির উপর ঝুলতে থাকি কারণ এটি মূল্যের দিকে ঝুঁকে পড়েছে, প্রত্যাশা করছে যে এটি আবার উঠবে - তা সত্ত্বেও সম্ভবত এটি কি না।

এই আচরণের পিছনে চালিকা শক্তি আমাদের দুঃখের ভয়, যার ফলে আমাদের অবস্থা বা অন্তর্দৃষ্টি আমাদের উচিত না বলেও আমাদের অবস্থা স্থির করে তোলে। আমরা ক্ষতির জন্য সম্পদ বিক্রি করতে অনিচ্ছুক কারণ, যদি আমরা করি, আমাদের নিজেদেরকে স্বীকার করতে হবে যে আমরা প্রথমে এটি কিনে ভুল করেছি। অতএব, এটির উপর নজর রাখা, আমাদেরকে সময়ের জন্য দুঃখ এড়াতে দেয়।

"Sunk খরচ Bias"

আরো সাধারণ উদাহরণ হল "খরগোশের দামের পক্ষপাত।" এই সত্যটি বর্ণনা করে যে আমরা প্রায়ই তাদের ভাল কাজগুলির উচ্চ প্রত্যাশা নিয়ে নতুন প্রকল্পগুলি শুরু করি। একটি প্রকল্পে প্রচন্ড প্রচেষ্টার সময়, আমরা ধীরে ধীরে লক্ষ্য করতে পারি যে এটি কোথাও যাচ্ছে না। আমরা এখনও সহজেই অনির্বাচন করতে পারি, কিন্তু এর পরিবর্তে আমরা নিজেদেরকে দীর্ঘ আর দীর্ঘ সময় ধরে ধরে রাখি, আমাদের অন্ত্রের অনুভূতি এবং সাধারণ ধারনা সত্ত্বেও আরও বেশি প্রচেষ্টার ফলে এটি প্রত্যাবর্তনে কিছুই আনবে না।

এখানে আমরা অনুভূত হওয়ার আগে প্রকল্পটি বন্ধ করে দিলে অনুশোচনা করি। তাই আমরা সাময়িকভাবে আফসোস এড়াতে যাতে অযৌক্তিকভাবে ঝুলন্ত ফাঁদ মধ্যে পড়ে। এই পক্ষপাত প্রায়ই রোমান্টিক সম্পর্ক খেলতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, অনেকেই এমন সম্পর্কের দিকে ঝুঁকে পড়ে যা তারা জানে না কোথাও যাচ্ছে। প্রেম বা আবেগের অভাবের কারণে সম্পর্কযুক্ত সম্পর্ক এমনভাবে বন্ধ হয়ে যেতে পারে যে, এটি অবসান হওয়ার অসুবিধার কারণে এখনও বেঁচে থাকতে পারে। যেমন একটি সম্পর্ক শেষ অবশেষে একটি ব্যর্থতা স্বীকার এবং দু: খ অনুভব করতে বাধ্য করে। অনুশোচনা এড়ানোর জন্য, আমরা পরিবর্তে নিজেদেরকে বলি যে আমরা যতদূর এই সম্পর্কের সাথে এসেছি, ততই আমাদের এটিকে আরেকটি সুযোগ দিতে হবে - যদিও খুব কমই আশা করা যায়।

একই ভয় আমাদেরকে নতুন সম্পর্ক থেকে দূরে রাখে। দুঃখের কারণে ভয়ঙ্কর অবস্থাটি অসাধারণ আকর্ষণীয় করে তোলে, এমনকি যদি এটি দীর্ঘমেয়াদে আমাদের সুখ না দেয়।

রেগুলেট বিজ্ঞান

কিন্তু কেন আমরা এত সহজে কাজে লাগিয়েছি? রেগ্রেট একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আবেগ যা বিবর্তন সহজতর করার জন্য আমাদের সজ্জিত করে। দুঃখিত ছাড়া, আমরা আমাদের ভুল থেকে শিখতে পারেন। একই বার বার একই ভুল পুনরাবৃত্তি এড়াতে আমাদের এই বেদনাদায়ক উদ্দীপনা দরকার।

কিন্তু আমাদের মস্তিষ্কের ব্যথার ব্যপারে আমরা যেভাবে ব্যথা অনুভব করি তা নির্ধারণ করে এবং সিদ্ধান্ত নেয় যে, আমরা যে মুহূর্তে অভিজ্ঞতা ভোগ করি সেটি নিঃসন্দেহে হয়: এক মিনিটের মধ্যে একটি বাসের অনুপস্থিতিতে 10 টা অনুপস্থিতির চেয়ে বেশি দু: খ প্রকাশ করা হয় (নির্বিশেষে আমরা পরবর্তী বাসের জন্য কতক্ষণ অপেক্ষা করতে আশা করি)।

একইভাবে, স্থিতি থেকে দূরে থাকার সিদ্ধান্ত নিরপেক্ষ সিদ্ধান্তের চেয়ে পরে যে ভুলটি প্রমাণিত হতে পারে সেটি থেকে আরও বেশি দুঃখ প্রকাশ করে। মনে হচ্ছে যে কিছু পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে যে সিদ্ধান্তটি হ্রাস করার ক্ষেত্রে যোগ্যতা অর্জন করে না, দুঃখ প্রকাশের মাধ্যমে আমরা নিজেদের উপর চাপ প্রয়োগ করে শাস্তি আরো কঠোর করে তুলি।

সাম্প্রতিক মস্তিষ্কের ইমেজিং স্টাডিজগুলি যখন অনুশোচনা অনুভব করে তখন জড়িত নিউরাল সার্কিটগুলিকে চিহ্নিত করতে সহায়তা করেছে। তারা দেখায় যে হিপ্পোক্যাম্পাসে উল্লেখযোগ্য কার্যকলাপ হচ্ছে, যা আমরা জানি স্মৃতির জন্য দায়ী। তারা দেখায় যে অনুশোচনা অনুভব করা এবং অনুশোচনা অনুভূত হওয়ার ভয়ে খুব অনুরূপ স্নায়ু সার্কিটগুলি জড়িত - এটি হ'ল যে দুঃখের ভয়ে আসলে দুঃখের অনুভূতি হয়। স্পষ্টতই, এটা ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে যে, কেন দুঃখের ভয় এত বেদনাদায়ক এবং শক্তিশালী হতে পারে।

আমরা সবাই অনুশোচনা দ্বারা অভিন্নভাবে প্রভাবিত হয় না। নিউরোটিকিজম উচ্চ ডিগ্রী থেকে ভোগ করে যারা মানুষ অন্যদের তুলনায় দু: খ অনুভব সম্ভবত। এর অর্থ হলো, দুঃখ অনুভব করার প্রবণতা ক্রোধ, ভয় এবং একাকীত্বের অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত। এটি ঘনিষ্ঠভাবে "ক্ষতির বিপরীত" সম্পর্কিত - লাভের চেয়ে ক্ষতির উপর মনোযোগ দেওয়ার প্রবণতা। যে ঝুঁকি নিতে সম্ভবত অনুশোচনা অনুভব বেশী প্রবণ মানুষ করে তোলে।

স্থিতি চ্যালেঞ্জিং কো

তাহলে আমরা যেখানেই চাই, সেখানে আমাদের দুঃখের ভয়কে মোকাবেলা করতে পারি? একটি প্রারম্ভিক বিন্দু প্রকৃতপক্ষে গভীরভাবে দুঃখ আমাদের প্রভাবিত করে বুঝতে হয়। আমরা যদি সচেতন থাকি যে আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের উপর কৌশল চালায় তবে এটি এগিয়ে যেতে সহজ হতে পারে। তাই আপনি যদি নিজেকে বারবার আপনার জীবনের লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থ হন তবে নিজেকে দুঃখিত হতে হবে যদি দুঃখের ভয় দোষারোপ করা হয়।

যদি এটি হয়, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে পরিবর্তন করার সময় সর্বদা ঝুঁকি থাকে, এটি সমানভাবে কিছুই করার ঝুঁকি থাকে না। উপরন্তু, উদ্বেগ অসদৃশ - ভবিষ্যতে প্রতিফলিত যা - অতীতের অতীত প্রতিফলিত হয়। সুতরাং, যখন এটি আমাদের ভুল থেকে শিখতে সাহায্য করে, তখন এটি আমাদেরকে ইতিমধ্যেই তৈরি করা সংশোধন করতে দেয় না।

নিজেকে অন্যদের দ্বারা উপদেশ দেওয়া হচ্ছে, আমি বিশ্বাস করি, সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার। আর্থিক সিদ্ধান্তের জন্য, আপনি আর্থিক উপদেষ্টা নিয়োগের মাধ্যমে এটি অর্জন করতে পারেন। অ্যাডভাইজাররা আমাদের দুঃখের ভয়কে কমিয়ে দেয় কারণ আমরা অন্যদের সাথে আমাদের সিদ্ধান্ত ভাগ করে নেব এবং ভুল হয়ে গেলে এটি দোষারোপ করা একা নয়।

খুব একই যুক্তি রোমান্টিক দু: খ প্রকাশ প্রযোজ্য। নতুন সম্পর্ক শুরু করার সময় বা বন্ধ করার আগে নিজের বন্ধুর কাছ থেকে বা পরামর্শের জন্য পরিবারের সদস্যের কাছ থেকে পরামর্শ পেতে দিন। দ্বিতীয় মতামত পাওয়ার পাশাপাশি, এটি আপনাকে অন্য কাউকে দুঃখের দুঃখ ভাগ করে নেওয়ার অনুমতি দেবে - যা নেতিবাচক অবস্থা থেকে প্রস্থানকে সহজে সহজ করে তুলবে।

স্বাচ্ছন্দ্যজনক হিসাবে এটি মনে হতে পারে, যে অবস্থাটি গ্রহণ করা যায় তার অর্থ হতে পারে যে আমরা জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মিস করি। প্রকৃতপক্ষে স্থিতিশীলতার সাথে থাকার কারণে দীর্ঘমেয়াদী আমাদেরকে আরো দুঃখজনক করে তুলতে পারে। এবং কি জন্য? শুধু অস্বস্তিকর, কিন্তু অস্থায়ী, অনুশোচনা অনুভূতি এড়াতে।

এই নিবন্ধটি মূলত কথোপকথন দ্বারা আইল শীতকালে প্রকাশ করা হয়েছিল। এখানে মূল নিবন্ধ পড়ুন।