কেন ডেটালাইট সেভিং টাইম আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ - এবং অর্থনীতি

বছরের এই সময়ে, আমাদের অনেকে ঘুমের অতিরিক্ত ঘুমের সাথে ঘুরে ঘুরে ঘুরে আসে। যাইহোক, বসন্ত কাছাকাছি ঘূর্ণায়মান যখন, আমরা ঘড়ি ঘোর সেটিংস সহ এগিয়ে ঘুম ক্ষতি অভিশাপ।

অতিরিক্ত স্নুজ সময় একপাশে হ্রাস, ঘুম ব্যাঘাত আমাদের মন এবং শরীরের উপর ক্ষোভ নষ্ট করতে পারেন। আমাদের স্বাভাবিক ঘুমের অভ্যাসগুলি, যা ঘুমের ডিকিনক্রোনাসিস নামে পরিচিত, থেকে বিচ্যুতিগুলি হ্রাসের সময়, রায় ত্রুটি, এবং উদ্বেগ সহ জেট ল্যাগ থেকে উদ্ভূত উপসর্গগুলির একই ধরণের হতে পারে।

খারাপ, প্রমাণ দেখায় গাড়ী পরিবর্তন এবং হার্ট অ্যাটাকের সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে সময় পরিবর্তনগুলি জড়িত।

নিদ্রা স্টক মার্কেটস

সময় পরিবর্তন এছাড়াও আর্থিক বাজারের জন্য প্রতিকূল পরিণতি আছে।ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির মার্ক কামাস্টার এবং ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মরিস লেভির সাথে আমি গবেষণা করেছিলাম যে, ঘড়িগুলি হারাতে বা এক ঘন্টা লাভের পরে সোমবারে স্টক বাজারগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ফিরে আসতে থাকে।

আমরা বিভিন্ন দেশে স্টক মার্কেটের রিটার্ন নিয়ে গবেষণা করেছি, এর মধ্যে কয়েকটি সময়ের তুলনায় বিভিন্ন তারিখগুলিতে সময় পরিবর্তনগুলি বাস্তবায়িত করেছে এবং আমরা দেখেছি যে বাজারগুলি প্রভাবিত করার অন্যান্য কারণগুলির জন্য নিয়ন্ত্রণ করার পরে সময় পরিবর্তনের পরে উল্লেখযোগ্য অবনতি ঘটেছে।

অবশ্যই, কোনও দিনে কি ঘটে তা হল বিভিন্ন সংস্থা এবং সামগ্রিক অর্থনীতি সম্পর্কে মৌলিক খবর সহ অনেকগুলি কারণের সমন্বয়। এবং এখনো আমরা একটি পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক গড় স্টক রিটার্ন পেয়েছি যা সাধারণত সোমবারে নেতিবাচক রিটার্নের তুলনায় পরিমাপের চেয়ে অনেক বেশী ছিল। (সপ্তাহের অন্যান্য দিন ইতিবাচক আয় আছে।)

আমরা গণনা করেছিলাম যে, একা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, দিনের আলোচনার সময় পরিবর্তনের কারণে স্টকের বাজারগুলির গড় এক দিনের ক্ষতি 30 বিলিয়ন ডলারেরও বেশি।

আমরা মনে করি যে ঘুম ভাঙ্গার পরে বিনিয়োগকারীদের বেশি উদ্বিগ্ন হওয়ার ফলে এই দ্বিগুণ-বছরের ক্ষতি হ্রাস পেয়েছে এবং এ কারণে তাদের রুটিনগুলিতে শক অনুপস্থিতির চেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ সম্পদগুলি কিনে রাখা বা আরও বেশি অনিচ্ছুক রাখা আরও অনিচ্ছুক।

এই স্টক মার্কেট উদাহরণটি অনেক বড় ঘটনা যা অংশে ঘুমের জৈব প্রভাবগুলি ব্যাপক অর্থনীতি জুড়ে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

কর্মক্ষেত্রে দুর্ঘটনাগুলি হ্রাসের সময় পরিবর্তনের পরে ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা উভয় ক্ষেত্রে বেশি থাকে, যা হারানো মজুরিতে অনুবাদ করে, উচ্চতর শ্রমিকের ক্ষতিপূরণ খরচ, উচ্চতর চিকিৎসা খরচ, প্রতিস্থাপন কর্মীদের জন্য আরো প্রশিক্ষণ খরচ এবং সামগ্রিকভাবে উৎপাদনশীলতা কমিয়ে দেয়। ভারসাম্য উপর, সময় পরিবর্তন ব্যবসা এবং সরকার উভয় জন্য ব্যয়বহুল।

বছর-রাউন্ড ডেলাইট সংরক্ষণ সময়

অবশ্যই, কোনও অঞ্চলে সময় পরিবর্তনগুলি বাতিল হয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে মানসম্মত সময় গ্রহণ করার প্রয়োজন নেই।

অন্য সুস্পষ্ট বিকল্পটি সারা বছর ধরে রোজগারের সময় বাঁচাতে থাকে - অর্থাত্, ঘন ঘন বছরে দুবার পরিবর্তন হয় না। সেই বিকল্পটি আর্থিক বাজার, গাড়ী দুর্ঘটনা, হার্ট অ্যাটাক, এবং কর্মক্ষেত্রে আঘাতের ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে ভাল ফলাফলের দিকে পরিচালিত করবে।

বছরের সারাংশ ডলাইট সংরক্ষণ সময় অতিরিক্ত সম্ভাবনা সুবিধা আছে। ম্যাসাচুসেটস রাজ্য প্রাসঙ্গিক একাডেমিক সাহিত্যের মূল্যায়নের সিদ্ধান্ত নেয় এবং সিদ্ধান্ত নেয় যে রাস্তার অপরাধ কমিয়ে দিলে সকালের আলো বাঁচানোর সময় স্থায়ীভাবে থাকবে, যার মধ্যে সন্ধ্যায় আরো বেশি আলোচনার কারণে ডাকাতি হ্রাস এবং সম্ভবত ধর্ষণের ঘটনায় হ্রাস ঘটানো।

যখন দিনের আলো জ্বালানোর সময় পরিবর্তনগুলি এক শতাব্দীরও বেশি আগে বিভিন্ন বিচারব্যবস্থায় গৃহীত হয়েছিল, তখন শক্তি খরচ সঞ্চয়গুলি একটি প্রধান সুবিধা হিসেবে বিবেচিত হয়েছিল। বিবরণ নির্দিষ্ট অক্ষাংশ এবং সময় অঞ্চল উপর নির্ভর করে, কিন্তু এখন মনে হচ্ছে যে এই সুবিধা ব্যাপকভাবে overstated ছিল।

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সারা বছর ধরে ডেলাইট সংরক্ষণের সময় গ্রহণের ফলে সামান্য শক্তি সঞ্চয় হতে পারে এবং সম্ভবত গ্রীনহাউস গ্যাস নির্গমনও হ্রাস পাবে।

সারা বছর ধরে ডাইটলাইট সংরক্ষণের সময়গুলির প্রভাবগুলি সান্নিধ্য হবে না তবে। শিশুরা প্রায়ই স্কুলে যাওয়ার সময় সকালে সময়ের অন্ধকার হ'ল একটি অযৌক্তিক প্রভাব। কিছু অবস্থার জন্য, এটি স্কুল শুরু হওয়ার সময় পরে স্থানান্তর করার প্রয়োজনের প্রস্তাব দিতে পারে, তাই ছাত্ররা তাদের সকালে ক্লাসে যাওয়ার সময় ডেলাইট থাকে।

ছোট্ট, স্কুলে বয়স্ক বাচ্চাদের পিতামাতার পরিবর্তে কাজ ঘন্টাও প্রয়োজন। তারা তাদের বাচ্চাদের স্কুলে পেতে পরে শুরু করতে হবে।

তবে এই অসুবিধার ভার বহনযোগ্য, কারণ শিশু উন্নয়ন বিশেষজ্ঞরা বজায় রাখেন যে পরবর্তীতে স্কুল শুরু হওয়ার সময়গুলি বাচ্চাদের উপস্থিতি এবং শিক্ষার ফলাফলগুলির জন্য ভাল হয়।

ঘড়ি শীঘ্রই স্থানান্তর বন্ধ করতে পারে

ইউরোপীয় নাগরিকরা সম্প্রতি ডেলাইট সংরক্ষণের সময় পরিবর্তনের বিষয়ে জনসাধারণের পরামর্শে অংশ নিল এবং উত্তরদাতাদের বেশির ভাগই ডেলাইট সংরক্ষণের সময় বছরের বৃত্তান্ত গ্রহণের ইচ্ছা প্রকাশ করে।

সেই অনুযায়ী, ইউরোপীয় কাউন্সিল সুপারিশ করেছে যে সদস্য দেশগুলি বছরে দুবার ঘড়িগুলি স্থির করতে বাধা দেয় এবং এর পরিবর্তে চিরস্থায়ীভাবে "এগিয়ে যায়।" বিষয়টি আইনী প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তার পথের কাজ করছে।

ইউরোপীয় সংসদ দ্বারা গৃহীত হলে, এই সুপারিশের আনুগত্য পৃথক ইউরোপীয় জাতির অংশে স্বেচ্ছাসেবক হবে। কিন্তু কয়েক দশক ধরে প্রথমবারের মতো প্রকৃত সম্ভাবনা বিদ্যমান যে কিছু বড় বিশ্ব অর্থনীতি তাদের ঘড়িগুলি স্থানান্তর বন্ধ করবে।

সামগ্রিকভাবে, আমাদের সময় দ্বিগুণ বার পরিবর্তনের উপর ঘুম হারানো বন্ধ এবং সারা বছর ধরে ডেলাইট সঞ্চয় সময় আটকাতে সময় এসেছে। আমাদের স্বাস্থ্য ও অর্থনীতির সুবিধার জন্য সারা বছর ধরে সারা বিশ্বে ডেলাইট সংরক্ষণের সময় সর্বত্র স্থানান্তরিত হতে পারে।

এই নিবন্ধটি মূলত লিভার ক্রামারের কথোপকথনে প্রকাশিত হয়েছিল। এখানে মূল নিবন্ধ পড়ুন।