NIMH বিজ্ঞানীরা ঋতু প্রতিকূল ব্যাধি সম্পর্কে রেকর্ড সরাসরি সেট

রাতে দীর্ঘ সময় লাগে এবং দিনগুলি ছোট হয়ে যায়, আমাদের মধ্যে অনেকেই কিছুটা অনুভব করতে শুরু করে। মনোবিজ্ঞানী এই শীতকালীন বিষণ্নতা "মৌসুমী প্রতিক্রিয়াশীল ব্যাধি" বলে অভিহিত করে। এবং যখন আমরা প্রায়ই শীতকালীন ব্লুজ সম্পর্কে বন্ধু এবং সহকর্মীদের সাথে সমঝোতা করতে পারি, তখন গবেষকগণের মধ্যে এখনও এস। ডি। ডি। এমনকি একটি জিনিস। কিছু গবেষক যুক্তি দিয়েছেন যে এটি "লোক মনোবিজ্ঞান" ছাড়া আর কিছু নয়, কিন্তু মঙ্গলবার, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের বিজ্ঞানীরা একটি টুইটার কনফারেন্সে ব্যাখ্যা করেছিলেন যে এটি খুব বাস্তব এবং দুর্বল জিনিস।

এনআইএমএইচ সোমেটিক ট্রিটমেন্টস প্রোগ্রামের প্রোগ্রামের প্রধান ম্যাথিউ রুডফেরার, এবং ডেভিড শার্টলফ, পিএইচডি, ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রিটিভ হেলথের ভারপ্রাপ্ত পরিচালক, টুইটার ব্যবহারকারীদের ব্যাধি এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তার প্রশ্নের উত্তর দেন। । তারা এসএডি-এর কাছাকাছি বৈজ্ঞানিক ঐক্যমত্যের অভাবের কথা উল্লেখ করে নি, তারা এই সত্যটিকে সম্বোধন করে যে, এখানে কোন একক কারণ নেই।

তার ভীতিকর উত্স সত্ত্বেও, S.A.D. মার্কিন জনসংখ্যার ছয় শতাংশ প্রভাবিত করা হয় বলে মনে করা হয়, এবং এটি সমানভাবে মহিলাদের মধ্যে রিপোর্ট করা হয়। এসএডি, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন, গ্রীষ্মেও হরতাল করতে পারে এবং পদার্থ ব্যবহারের অসুবিধার সাথে যোগাযোগ করতে পারে, কিন্তু সৌভাগ্যক্রমে শর্তের জন্য বেশ কয়েকটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থেরাপির ব্যবস্থা রয়েছে।

রুডফার এস। ডি। ডি। এর জন্য হালকা থেরাপি অধ্যয়নরত হয়েছে। দুই দশকেরও বেশি সময়ের জন্য, শর্তের জন্য সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ চিকিত্সাগুলির একটিকে সহায়তা প্রদান করা। এটি একটি নতুন বয়স-y শব্দ হতে পারে, তবে এটি এসএডি-এর এক সম্ভাব্য কারণের যৌক্তিক বোঝার উপর ভিত্তি করে: শীতকালে, দিনের আলো ঘন্টা কম থাকে এবং বিজ্ঞানীরা সন্দেহ করেন যে বাড়তি অন্ধকার মস্তিষ্কের ফাংশনে পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। ফলে একটি serotonin ক্যারিয়ার প্রোটিন উত্পাদন বৃদ্ধি নিম্ন সেরোটোনিন মাত্রা; মেটালটন উত্পাদন বৃদ্ধি, যা মানুষ ঘুমিয়ে তোলে; এবং ভিটামিন ডি হ্রাস পেয়েছে। যদিও এই বিশেষ অনুমানগুলির মধ্যে কোনটি নিশ্চিতভাবে প্রমাণিত হয়নি, S.A.D. রোগীদের সূর্য দ্বারা উত্পাদিত আলোর বর্ণালী অনুকরণ করে একটি বাতি সামনে বসতে যখন উপসর্গ উন্নত দেখানো হয়েছে।

বলা হচ্ছে, কিছু মানুষের জন্য, হালকা থেরাপি কেবল যথেষ্ট নয়। সব পরে, এস। ডি। মেজাজ বা শক্তি শুধু একটি ছোটখাটো পতন হয় না। এটা প্রধান বিষণ্নতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

এ 1: এসএডি-র সঙ্গে নির্ণয়ের জন্য, কমপক্ষে 2 বছর ধরে নির্দিষ্ট ঋতু (শীতকালে বা গ্রীষ্মের মাসগুলিতে উপস্থিত হওয়া) এর সাথে মিলে যাওয়া বড় বিষণ্নতাগুলির জন্য মানুষকে অবশ্যই সম্পূর্ণ মানদণ্ড পূরণ করতে হবে। মৌসুমী বিষণ্নতাগুলি কোনও মৌসুমী বিষণ্নতার তুলনায় অনেক বেশি ঘন ঘন হতে হবে। #NIMHchats

- এনআইএইচ (@ এনআইএইচ) ২0 ফেব্রুয়ারি, ২018

যেহেতু লক্ষণগুলি অ ঋতু বিষণ্নতার মতোই গুরুতর হতে পারে, তাই NIMH বিজ্ঞানীরা জোর দিয়েছেন যে চিকিত্সার ক্ষেত্রে একই ধরনের হস্তক্ষেপগুলি প্রধান বিষণ্নতার অন্য কোনও সমস্যা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: সাইকোট্রপিক ড্রাগ, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং ব্যায়াম।

উল্লেখযোগ্যভাবে, এনআইএমএইচ গবেষকরা মনে করেন যে অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধি এস.এ.ডি. পাশে হতে পারে। এবং সম্ভবত, কিছু লোকের জন্য, অ্যালকোহল ব্যবহার তাদের অনিশ্চিত মৌসুমী বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করার একটি প্রচেষ্টা।