A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
সুচিপত্র:
কেউ নিখুঁত নয়, তবে আমরা আরও উন্নত হওয়ার জন্য কাজ করতে পারি। কোথা থেকে শুরু করবেন নিশ্চিত নন? সুখী জীবনের জন্য বিকাশের জন্য কিছু ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এখানে রয়েছে।
এই গ্রহে বসবাসকারী প্রতিটি একক ব্যক্তিরও ইতিবাচক ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য এবং নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সর্বদা ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করা জরুরী, তবে আপনি যদি আরও ভাল ব্যক্তি হতে চান, এমন কেউ যে অন্যের সাথে প্রেমময়, আজীবন সংযোগ গড়ে তুলতে সক্ষম, আপনার নেতিবাচক বিষয়গুলিতেও কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আমার এক বন্ধু একজন থেরাপিস্ট হওয়ার প্রশিক্ষণ নিচ্ছিল এবং আমাকে কিছু কার্যভারের জন্য তাকে সহায়তা করতে বলেছিল। এই অ্যাসাইনমেন্টগুলির মধ্যে একটি হ'ল কাউকে তাদের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক পয়েন্টগুলি স্বীকৃতি দেওয়া এবং সেই অনুসারে কার্য পরিকল্পনার কাজ করা।
আমি অনুভব করেছি যে এটি এত কঠিন হতে পারে না। সর্বোপরি, অবশ্যই আমার কাছে প্রচুর ইতিবাচক পয়েন্ট ছিল, তাই না? আচ্ছা, হ্যাঁ, তবে দেখা যাচ্ছে যে ঘটনাস্থলে রাখার সময় এগুলি আমার মনের সামনে নিয়ে আসা বেশ কঠিন ছিল!
আমি আপনাকে অনুরূপ অনুরোধ জানাই। কোথাও শান্ত হয়ে বসে থাকুন, যেখানে আপনাকে বিরক্ত করা হবে না এবং একটি কলম এবং কাগজ ধরুন। এটির জন্য সেল ফোন বা ট্যাবলেট নিয়ে মাথা ঘামান না, পুরানো স্কুলে যান। এখন, আপনার ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যের একটি তালিকা লিখুন। আমি বাজি ধরলাম আপনি যেমনটা করেছেন ততই কঠিন হিসাবে পেয়েছেন তবে আপনি গভীরভাবে চিন্তা করেছেন এবং আপনার মনকে ফাঁকা রাখবেন তা নিশ্চিত করুন। শব্দগুলি আপনার মনে আসার সাথে সাথে এগুলি লিখুন।
একবার আপনি ইতিবাচক উদযাপন করার পরে, একসাথে ফিরে পৃথিবীতে ফিরে আসুন। হ্যাঁ, আপনাকে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে এবং আপনার খুব নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলিও লিখতে হবে। আমার জন্য, এটি সহজ ছিল, এবং বেশিরভাগ লোকেরা আমি এটির জন্যও সম্মতি জানিয়েছি! আমরা ইতিবাচক করার চেয়ে নেতিবাচক দেখতে আরও কঠোর ওয়্যার্ড থাকি।
নিজের জন্য বিকাশের জন্য 20 ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য
আপনার তালিকা দেখুন। আপনি এটা সম্পর্কে কি মনে করেন কিভাবে? আমি প্রথমে উদাসীনতা অনুভব করেছি, তবে তখন বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি সহজেই নেতিবাচকতা সংশোধন করতে পারি এবং অল্প সময়ের মধ্যে তাদের নিয়ে কাজ করতে পারি। তুমিও এটা করতে পার!
আমি যেখানে লড়াই করেছিলাম তা স্থির করেছিলাম যে কোনটি বৈশিষ্ট্যটি শুরু করা ভাল। কোন ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি নিজের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ?
একটু আত্মা অনুসন্ধানের পরে, আমি একটি তালিকা নিয়ে এসেছি। আমি এখন এটি আপনার সাথে শেয়ার করব। এগুলি আমার শীর্ষ 20 ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা আমি বিশ্বাস করি যে আপনার আজকের কাজ শুরু করা উচিত।
# 1 সমবেদনা। অন্যের প্রতি সহানুভূতি থাকা মানে আপনি সহানুভূতি প্রকাশ করতে এবং বুঝতে সক্ষম হলেন, পাশাপাশি অতিরিক্ত সমস্যাগুলির জন্য দুটি হাতের প্রয়োজন এমন সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে সহায়তা করুন।
# 2 দয়া। নিশ্চয়ই এটা কোন মস্তিষ্কের? দয়া হ'ল একটি মৌলিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা আমরা সবাই আরও কিছুটা বিকাশের সাথে করতে পারি। অন্যের প্রতি সদয় হোন তবে নিজের প্রতিও সদয় হতে ভুলবেন না। এটি আমাদের বেশিরভাগ কিছু করতে ভুলে যায়!
# 3 উদারতা। এর অর্থ এই নয় যে আপনার নিজের সমস্ত কিছু দেওয়া উচিত। এর অর্থ টাইট-ফিস্ট হওয়া এবং অন্যের সাথে ভাগ করে নেওয়ার পক্ষে সক্ষম হওয়া। এটি বস্তুগত জিনিস হতে হবে না, এটি চেতনার উদারতা হতে পারে, এটি আপনার সময়ের উদারতা হতে পারে, এটি যে কোনও কিছু হতে পারে, তবে এর অর্থ হল খোলার এবং বোঝা যা গ্রহণ করা তার চেয়ে ভাল।
# 4 মুক্তমনাতা। আমরা যে পৃথিবীতে বাস করি, আমরা সকলেই কিছুটা আরও বেশি মুক্তমনা এবং সহনশীল হয়ে থাকতে পারি। এটি কি এমন কিছু যা আপনি কাজ করতে পারেন? তাদের বর্ণ, লিঙ্গ, ধর্ম, বয়স, যৌনতা, অক্ষমতা বা অন্য যে কোনও কিছু নির্বিশেষে সকলেই সমান। সবাই যদি আরও কিছুটা মুক্তমনা হয়ে যায় তবে পৃথিবী আরও ভাল জায়গা হবে।
# 5 ইতিবাচকতা। ইতিবাচক মন-সেট গড়ে তোলার ক্ষেত্রে কাজ করা আপনাকে অনেক উপায়ে উপকৃত করবে এবং এটি আপনার সাধারণ সুখের দিকে যুক্ত হবে। সবাই ইতিবাচক ব্যক্তির চারপাশে থাকতে চায়, কারণ ইতিবাচকতা সংক্রামক! নিজেকে ভাল চারপাশে ঘিরে ধরুন এবং নেতিবাচক লোকটিকে বের করে দেওয়ার কাজ করুন।
# 6 বোঝা। বোধগম্য হওয়া বিষয়গুলির একটি বিশাল ছাতা.েকে রাখে তবে নিজেকে অন্য কারও দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে বা তাদের জুতাতে চলতে সক্ষম হওয়া আপনাকে আরও সহনশীল এবং সহায়ক হতে সহায়তা করবে।
# 7 শোনার শিল্প। আপনি কি সত্যিই শুনতে জানেন? ভালো লেগেছে, শুনছেন? আমাদের বেশিরভাগই তা করে না, তবে আপনার শ্রোতা দক্ষতা বিকাশ আপনার সম্পর্কগুলিকে মারাত্মকভাবে উন্নতি করতে পারে। আপনি কয়টি জিনিস অনুপস্থিত কারণ আপনি এক কানে জিনিসকে অন্য কানে রেখে দিতে চলেছেন?
# 8 ন্যায্যতা। সকলের সাথে সমান আচরণ করা আমাদের সবার আরও বেশি কিছু করা দরকার। এটি কি এমন ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা আপনি কাজ করতে পারেন? আমাদের বেশিরভাগ সময়ে সময়ে সময়ে ন্যায্যতার অভাব হয় এবং আমাদের বেশিরভাগই কিছুটা স্বার্থপরও হতে পারে। চিন্তা করবেন না, কেউ নিখুঁত!
# 9 বিশ্বস্ততা । আপনার অংশীদার, আপনার বন্ধুবান্ধব এবং আপনার জীবনের যে কেউ যার সাথে আপনি বিশ্বাসের বন্ধন গড়ে তুলেছেন তার প্রতি বিশ্বস্ত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি মাথা তাড়াতাড়ি পরিণত হয়েছে দেখতে পান? যদি তা হয় তবে তা কেন কাজ করুন এবং আপনার চরিত্রের মধ্যে বিশ্বস্ততার অনুভূতি বিকাশ করুন। এটি নিজের মধ্যে সবচেয়ে ভাল ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য।
# 10 সৃজনশীলতা । আপনার সৃজনশীলতার বোধকে বিকাশ করা আপনার জীবনে প্রচুর সুখ নিয়ে আসবে। এর অর্থ গাওয়া ও চিত্রাঙ্কন করার দরকার নেই, এটি সৃজনশীল চিন্তাভাবনা থেকে আপনার কল্পনাশক্তিকে বন্য চালাতে দেয়, আপনি যা খুশি তাই কিছু হতে পারে! আপনার সময়-সময়ে যুক্তির সীমাবদ্ধতাগুলি মুক্ত করতে হবে এবং সম্ভাব্য কী অপেক্ষা করছে তা দেখতে হবে।
# 11 নির্ভীকতা। আপনি যদি একসাথে সৃজনশীলতা এবং নির্ভীকতা বিকাশ করতে পারেন তবে কিছুই আপনি যা চান তা অর্জন থেকে বিরত রাখবে না! আমাদের বেশিরভাগই ঝুঁকি নিতে ভয় পায়, তবে কখনও কখনও আমাদের স্বপ্নগুলি অনুসরণ করার জন্য আমাদের এটি করা প্রয়োজন। পরিমিত ঝুঁকি গ্রহণ করা কাজ করার জন্য একটি ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য।
# 12 অভিযোজনযোগ্যতা। নতুন পরিস্থিতিতে দ্রুত এবং স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া আপনার জীবনে আপনাকে সহায়তা করবে, তবে এটি আপনাকে আপনার ক্যারিয়ারেও সহায়তা করবে। নিয়োগকর্তারা সর্বদা এমন কোনও কর্মচারীর সন্ধান করেন যা পরিবর্তনের জন্য অভিযোজিত!
# 13 কৌতূহল। অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ডের মতো চিন্তা করুন এবং আপনার মনের কথা খুলুন আসলে কি সত্য এবং অসম্ভব সত্য হতে পারে? আপনি যখন আপনার কৌতূহল বোধের বিকাশ করেন তখন কোনও কিছু সম্ভব হয় এবং এটি একটি দুর্দান্ত অনুভূতি!
# 14 বিশ্বাস এবং বিশ্বাসযোগ্যতা। এই দুটি কাজ হাতে হাতে। আপনি কি বিশ্বস্ত ব্যক্তি? আপনারা যা বলছেন তা করতে লোকেরা কি নির্ভর করতে পারে এবং বিশ্বাস করতে পারে? তদতিরিক্ত, আপনি কি অন্যকে বিশ্বাস করা সহজ মনে করেন? ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির ক্ষেত্রে, এটি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ। আস্থা রাখতে শেখা আপনাকে সন্দেহকে দূরে রাখতে সহায়তা করবে, তবে অন্যরাও নির্ভর করতে পারে এমন ব্যক্তি হতে হবে।
# 15 কৌতুকপূর্ণ। আপনি সময়ে সময়ে একটু নির্বোধ হওয়ার সাথে কি করতে পারেন? জীবন মানেই নিয়মিত মারাত্মক হওয়া নয়, এর অর্থ খুব মজা করাও! সবাই খেলোয়াড় হওয়া সহজ মনে করে না, তাই সম্ভবত এটি কাজ করার জন্য।
# 16 সমর্থন। কঠিন সময়ে অন্যকে সমর্থন করা এক নিজস্ব মালিকানার একটি দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য এবং এটি আপনার বন্ধুত্ব এবং সম্পর্কের গুণমানকে বাড়িয়ে তুলবে। এটি যথাযথভাবে শুনতেও সক্ষম হওয়ার ক্ষমতাটি হাতে হাতে কাজ করে।
# 17 শৃঙ্খলাবদ্ধ। আপনি প্রায়ই দেরী হয়? আপনি কি সাধারণত বলেন যে আপনি জিনিসগুলি করবেন তবে বিতরণ করবেন না? যদি তা হয় তবে আপনার শৃঙ্খলা নিয়ে কাজ করার সময়, বা আপনার স্ব-শৃঙ্খলা আরও সুনির্দিষ্ট হওয়ার জন্য। এটি আপনাকে আপনার সম্পর্ক এবং বন্ধুত্ব এবং আপনার ক্যারিয়ারে সহায়তা করবে। যে সর্বদা দেরী করে কেউ পছন্দ করে না!
# 18 ভদ্রতা। প্রত্যেকের অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল পরিস্থিতি নির্বিশেষে অন্যের কাছে বিনয়ী হওয়ার ক্ষমতা। মনে রাখবেন, শিষ্টাচারের কোনও মূল্য নেই! বিনিময়ে আপনি কীভাবে চিকিত্সা করতে চান তা অন্যদের সাথে সর্বদা আচরণ করুন।
# 19 সহানুভূতি । সহানুভূতি একটি ছাতার শব্দ এবং আমি উল্লেখ করেছি এমন অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য coversেকে রাখে তবে এর অর্থ হ'ল নিজেকে অন্য কারও অবস্থানে রাখতে সক্ষম হওয়া এবং তারা কীভাবে অনুভব করছে তা সত্যই বুঝতে পারে। আপনি যখন এটি করেন, আপনি কীভাবে তাদের সহায়তা করবেন সে সম্পর্কে আপনি আরও ভাল সক্ষম হন। আপনি যখন আপনার সামগ্রিক সহানুভূতি বিকাশ করেন তখন আপনার সহানুভূতি এবং সহানুভূতিও থাকে।
# 20 ধৈর্য। এটি এক নম্বর ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের বেশিরভাগ মানুষের আরও বেশি প্রয়োজন, আমি অন্তর্ভুক্ত! আপনার ধৈর্যকে বিকাশ করা জীবনকে সহজ করে তুলবে, এবং আপনাকে খুব সহজেই মোকাবেলা করতে সহজ করবে!
সেই তালিকায় কাজ করার পয়েন্ট হিসাবে আপনি কতগুলি ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করতে পারেন? আপনি যদি 20 টিকে চিনেন তবে কোনও উদ্বেগ নেই! আপনি নিজের স্ব-বিকাশের যাত্রায় যত বেশি মনোনিবেশ করবেন আপনার ভবিষ্যত উজ্জ্বল হবে।
ব্যক্তিত্বের স্টাডি: 1.5 মিলিয়ন ব্যক্তিত্বের তথ্য প্রকাশ করে 4 ধরণের মানুষ
সোমবার প্রকাশিত একটি গবেষণায় 'নেচার হিউম্যান বিহারে', উত্তর পশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের একটি দল জানিয়েছে যে চারটি প্রধান মানব ব্যক্তিত্বের ধরন রয়েছে। দলটি 1.5 মিলিয়ন মানুষকে একত্রিত করে চারটি পৃথক তথ্য সেটের উপর তাদের সিদ্ধান্ত নেয়।
আপনার পর্ন অভ্যাসটি কেন খালি করা আপনার জীবনকে উন্নত করতে পারে
বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পর্নাকে সাধারণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, তবে এটি কি সম্ভব যে এটি আসলে আপনার জীবনকে বাধা দিচ্ছে? এখানে কেন প্রস্থান করা একটি প্রয়োজনীয়তা।
কেন আমি এত একা অনুভব করি? উত্তরগুলি যা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে
যদি আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন, কেন আমি এতটা একা অনুভব করি, তবে কেবলমাত্র যিনি এটি পরিবর্তন করতে পারবেন তিনি আপনি। এটি কী চালাচ্ছে তা সন্ধান করুন যাতে আপনি পরিপূর্ণ বোধ করতে পারেন।