ছুটির জন্য হোম যাচ্ছে কি আপনার মস্তিষ্কের

তারা বলে যে আপনি আবার বাড়ি যেতে পারবেন না, কিন্তু তারা মিথ্যাবাদী। আপনি আবার বাড়িতে যেতে পারেন, কিন্তু আপনার প্রত্যাবর্তনের সংবেদনশীলতার অভিজ্ঞতা - আপনার বাড়ির গন্ধ, আপনার শীটগুলির অনুভূতি, গাছের মধ্য দিয়ে বাতাসের বাতাসের নির্দিষ্ট উপায় - আপনি যে সান্ত্বনা আশা করতে পারেন তা সরবরাহ করতে পারে না। এটি হতাশার জন্য বিশ্বাস করা যে এই হতাশার একটি শুরুের ব্যানারগুলি উপলব্ধি করার একটি ফাংশন - একটি উপসংহার যা আমেরিকান বুটস্ট্র্যাপিং গল্পের সাথে চমত্কারভাবে ফিট করে - তবে এটি এমন নয়। এই nostalgia আপনার মস্তিষ্কের হয়। আপনি যখন বাড়িতে যান, তখন স্বাভাবিকভাবেই আপনি শৈশবের ভূমিকাগুলিতে ফিরে যান যা আপনার চিন্তার প্রক্রিয়াগুলিকে আর ফিট করে না। সবকিছু হিসাবে এটি ছিল, কিন্তু আপনি এটা মনে করা উচিত হিসাবে কিছুই হয়।

বয়স প্রতিক্রিয়া একটি কাছাকাছি সর্বজনীন ঘটনা হিসাবে গণ্য করা হয়। একটি মানসিক প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ, প্রতিক্রিয়া একটি এর পরিপক্কতা স্তর একটি পূর্ববর্তী উন্নয়ন স্তরের ফিরে যেতে কারণ। আপনি একটি বাস্তব প্রাপ্তবয়স্ক হতে পারে যারা বহুমুখী পোর্টফোলিও বুঝতে পারে; এটা কোন ব্যাপার না, আপনি আপনার চোখ ঘূর্ণায়মান এবং কোন সময় আপনার ভাইবোন বিরক্ত করা হবে।

মনোবৈজ্ঞানিকরা নিশ্চিত হন না যে কেন তারা সবাই বাড়ি ফিরে যায়। এটা মৌলিক মানসিক সিস্টেম ট্রিগার যে পরিবেশের সঙ্গে করতে হবে। আপনার শৈশব শয়নকক্ষে ঘুমাতে, অপেক্ষাকৃত মৌলিক যুক্তিটি চলে যায়, আপনি যখন শিশু ছিলেন তখন আপনাকে কেমন লাগছিল তা মনে করিয়ে দেয়। যদি একজন ব্যক্তির শৈশব ভালো থাকে, তবে ছোট পরিবেশগত পরিবর্তনের (অনুভূতি, একটি নতুন গলাগাছ) পরিবর্তনের অনুভূতি সামান্য। যদি একজন ব্যক্তির একটি খারাপ শৈশব থাকে, ভাল, তারা সম্ভবত প্রথম স্থানে বাড়িতে যেতে অপেক্ষায় থাকবেন না।

"যদি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সংঘর্ষের শর্তে বাচ্চাদের পারিবারিক জীবনযাত্রার মানসিকতা চাপা পড়ে থাকে এবং প্রতিবন্ধী অবস্থার প্রতিবন্ধকতা থাকে, তাহলে একই পরিবেশে ফিরে যাওয়ার ফলে অবশ্যই নেতিবাচক আবেগ এবং চাপের অনুভূতিগুলি বাড়তে পারে - বিশেষত যদি সেই অভিজ্ঞতাগুলি কখনও সমাধান না হয় তবে" কনস্ট্যান্স হামেন, লস এঞ্জেলেস ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ড বিপরীত । "স্পষ্টত শৈশব অভিজ্ঞতা একটি দীর্ঘস্থায়ী ছাপ ছেড়ে দিতে পারেন।"

হাম্মান বলেন যে ছুটিগুলি বিশেষ করে কঠিন হতে পারে যদি তারা লম্বা লিংকগুলির সাথে যুক্ত থাকে যা কখনো পূরণ হয় নি। পারিবারিক সমস্যাগুলি বড় প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত করে এবং পুরাতন প্যাটার্ন আচরণকে আরও বলার অপেক্ষা রাখে না, বন্ধুদের সাথে আর্গুমেন্ট বলে, কারণ আমরা আমাদের পরিবারকে আরো প্রতিক্রিয়া জানাতে ডিজাইন করেছি। মা আমাদেরকে প্যানিক করে তোলে কারণ সে আমাদের জীবিত রাখে।

আপনার বাড়িতে যাওয়ার সময় আপনার মস্তিষ্ক নস্টালগিয়া দ্বারা প্ররোচিত হবে এমন খুব উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে (এমনকি ছুটির দিন না থাকলেও, গবেষণায় দেখা যায় যে সপ্তাহে লোকেরা সপ্তাহে এক থেকে তিনবার নোস্টালজিক মনে করে)। গবেষণার তুলনামূলকভাবে নতুন ক্ষেত্র থাকা সত্ত্বেও, গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে লোকেরা একাধিক উদ্দেশ্যে নস্টালজিক হয়ে যায়: তাদের জীবনের একটি বর্ণনামূলক কাঠামো প্রদান করতে, দুঃখের অনুভূতি তৈরি করতে, নিজ নিজ অনুভূতিকে মনে করিয়ে দিতে। লোকেরা একাকীত্বের অনুভূতিতে বিশেষত প্রবণতা অনুভব করতে পারে বা বিশ্বের পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চায়। আপনি যখন বর্ধিত পরিবারের সাথে কখনও ছোট আলাপের সেরা সময় নেন না, তখন নস্টালগিয়া আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে যে ছুটির দিনগুলো সুন্দর এবং দেবতা আপনি এটি উপভোগ করতে যাচ্ছেন।

যখন লোকেরা অতীত সম্পর্কে কথোপকথনে জড়িত থাকে এবং নস্টালগিক মনে করে, তখন তারা দুটি ধরণের মেমরি উপস্থাপনা সক্রিয় করে এবং ইন্টারভিউ করে, শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের ডেভিড গ্যালো বলে বিপরীত । প্রথম টাইপ episodic recollection হয় - যে যখন মানুষ একটি সময় এবং স্থান নির্দিষ্ট স্মৃতি পুনরুদ্ধার। অন্য ধরনের শব্দার্থিক, প্রকৃত তথ্য উপর ভিত্তি করে স্মৃতি কিন্তু আপনি প্রত্যাহার একটি নির্দিষ্ট ঘটনা বাঁধা হয় না।

কিছু দর্শনীয় স্থান স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্মৃতিগুলি ট্রিগার করতে পারে, যা নস্টালজিয়া অঞ্চলে সাধারণত ধনাত্মক হয়।

"এই দুই ধরনের আত্মজীবনীমূলক মেমরি উপস্থাপনাগুলি সক্রিয় করার পাশাপাশি, নোস্টালজিয়ার কিছু দৃষ্টান্ত এমনকি সচেতন স্তরে আত্মজীবনীমূলক তথ্যের সক্রিয়করণ ব্যতিরেকে নিখরচায় শিখানো অনুভূতিগুলির সক্রিয়করণ জড়িতও নাও করতে পারে", গ্যালো বলেন।

"উদাহরণস্বরূপ, আমরা আমাদের ঘরে ঢুকতে পারি এবং বাড়ী এবং মুখগুলিকে চিনতে পারি যা নোস্টালজিয়ার ইতিবাচক অনুভূতিগুলিকে ট্রিগার করে, কোনও নির্দিষ্ট তথ্য পুনরুদ্ধার না করে - এটি মেমরির মধ্যে একটি শিখতে প্রতিক্রিয়া হবে।"

যাইহোক, আপনার মস্তিষ্ক অতীতের ঘটনাগুলিকে overhyping এবং আপনার প্রকৃত স্মৃতি থেকে অপ্রচলিত nostalgia একটি overwrought ইন্দ্রিয় তৈরি হতে পারে।

গ্যালো বলেন, "আমরা যা পেয়েছি তা হল, সাধারণ মানুষ তার আগের চেয়ে ইতিবাচক মনে রাখার পক্ষে পক্ষপাতী ছিল - প্রকৃতপক্ষে ইতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি এবং নেতিবাচক লোকদের হ্রাস করা - এবং এই প্রবণতা বৃদ্ধির পরেও আমরা বৃদ্ধ হয়ে উঠি"।

কেন এই ঘটনার জন্য একটি জনপ্রিয় তত্ত্ব হল যে আমরা একটি ইতিবাচক স্ব-চিত্র বজায় রাখতে উত্সাহিত এবং এই পক্ষপাত আমাদের অতীত পুনর্নির্মাণ করার অনুমতি দেয়। যদিও কিছু ধরণের ব্যক্তিত্ব অন্যদের চেয়ে মেমরি বিকৃতি আরো প্রবণ হতে পারে, মনোবিজ্ঞানী বলছেন যে আমরা প্রত্যেকে কতটা স্মৃতি বিকৃত করেছি তার একটি সর্বজনীন সংখ্যা চিহ্নিত করতে পারি না। কিন্তু আমরা জানি যে আমরা ভবিষ্যতের চেয়ে অতীত সম্পর্কে সুখী; ২01২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা নস্টালজিক অভিজ্ঞতার কথা ভাবতে বলেছিল তারা নিজেদের সম্পর্কে সুখী ছিল, কারণ তারা ইতিবাচক ভবিষ্যতের অভিজ্ঞতার কল্পনা করতে বলেছিল এমন ব্যক্তিদের বনাম।

নস্টালগিয়া সমস্ত অনুভূতি আনতে পারে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি অসন্তুষ্টিতে আপনাকে আটকাতে মিথ্যা প্রত্যাশাগুলিও তৈরি করতে পারে। যখন নোস্টালজিয়া একটি "মেমরির জন্য পুনর্মিলনমূলক বিবরণী" স্পিন করে, তখন আপনি স্মৃতি পুনরুক্তি করতে গেলে হতাশ হয়ে সেট আপ করতে পারেন, এটি ছুটির দিনগুলির ঐতিহ্য বা যাই হোক না কেন, এবং আপনি আইআরএল বাস্তবতার সাথে খুশি নন। এটি আপনাকে খুব কান্নাকাটি করতে পারে - কখনও কখনও নস্টালগিক স্মৃতিগুলি আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে অতীতটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পিছনে লক করে।

এবং যদি ছুটির দিনগুলিতে বাড়ি যাওয়ার চিন্তাভাবনা ইতিমধ্যেই আপনাকে জোর করে ফেলে, তাহলে এখন কেন তা মনে রাখা শুরু করুন। আপনি যে মুহূর্তে আপনার অভ্যন্তরীণ ট্রিগারগুলির সাথে সামঞ্জস্য করতে চান না সেটি আপনি আপনার মাসিমাকে কী ব্লগিং এর ব্যাখ্যা দেওয়ার চেষ্টা করছেন।

"যদি একজন ব্যক্তি 'ঘরে যাবার' বিষয়ে বিরক্ত বোধ করেন তবে এটি খুব সুন্দর কারণ যে তাদের নিজেদের যত্ন নিতে কীভাবে পরিকল্পনা করা উচিত," হামেন বলেন।