জীবনে আরও স্বতঃস্ফূর্ত হয়ে ওঠার 18 টি উপায়

সমাজ আমাদের শিখিয়েছে যে জীবন জেগে ওঠা, কাজ করা, ঘুমানো এবং এটি সারাজীবন করা সম্পর্কে। সেই সমীকরণে কিছু ভুল নেই?

আমাদের বেশিরভাগই কোনও কিছুর সাথে আবদ্ধ। কাজ, বিল, স্ত্রী, বাচ্চা, বন্ধক, ব্যবসা, debtণ। এখানে সর্বদা এমন কিছু রয়েছে যা আমাদের মুক্ত করতে এবং আমরা যা করতে চাই ঠিক তা করার থেকে বিরত রাখে, যখনই আমরা চাই। ফ্রেঞ্চরা যেমন বলেছে, "সি'স্ট লা ভি।" এটি কেবল জীবন, এবং আমরা যদি দায়িত্বশীল প্রাপ্তবয়স্কদের মতো থাকতে চাই তবে আমরা এটির পক্ষে অনেক কিছুই করতে পারি না।

যাইহোক, এটি বিশ্বের শেষ নয়। সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি এখন যা করছেন তা কেবলমাত্র অস্থায়ী, যতক্ষণ না আপনি নিজের অনুরাগকে কীভাবে অনুসরণ করবেন এবং একই সাথে এর জন্য অর্থ প্রদান করবেন তা না বের করা পর্যন্ত। ততক্ষণে জীবনকে একটি নির্লজ্জ ও নিস্তেজ জায়গা হওয়ার কারণ নেই।

আপনার পক্ষে যতটা সম্ভব খুশি হওয়া উচিত এবং এটির একটি উপায় হ'ল আরও স্বতঃস্ফূর্ত হওয়া। আপনি যদি পরিকল্পনা বন্ধ করে দেন এবং বাস্তবে জীবনযাপন শুরু করেন, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে জীবনটি তার চেয়ে অনেক বেশি আকর্ষণীয় এবং যখন আমি বলি যে আপনি ফিরে যেতে অসুবিধা পাবেন তখনই বিশ্বাস করুন।

আমি একজনের জন্য একটি স্থিতিশীল চাকরি করেছি, ভাল অর্থ উপার্জন করছিলাম, দুর্দান্ত একটি দল ছিল এবং আমাকে বলা হয়েছিল যে আমার সামনে একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যত রয়েছে। যাইহোক, দিনের পর দিন একই জীবনযাপনের ভয়াবহ প্রক্রিয়াটি আমাকে বিপরীত দিকে দৌড়াতে চুলকায় ফেলেছিল। আমি আমার চাকরিতে যত খুশি, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এর চেয়ে জীবনের আরও অনেক কিছু থাকতে হবে।

অনেক চিন্তাভাবনা এবং প্রচুর সহায়তার পরে, আমি এক সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলাম এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে সেই দুর্ভাগ্যজনক দিনটি আমি সেই দিনটি ছেড়ে যাব এবং আমি তা করেছিলাম। দু'বছর পরে, আমি এখন একজন ফ্রিল্যান্স লেখক, যার আর্থিক রয়েছে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, ভ্রমণের এবং অবশেষে এমন একটি জীবনযাপন করার সময় যা আমি অর্জন করার জন্য এত পরিশ্রম করেছিলাম।

আমার গল্পটি আপনার অনেকের পক্ষে গ্রাস করার জন্য কিছুটা চরম হতে পারে তবে গল্পটির নৈতিকতা হ'ল যদি আপনি ঝুঁকি নিয়ে থাকেন এবং স্বতঃস্ফূর্ত কিছু করার জন্য মন তৈরি করেন তবে আপনি সফল হতে যা যা লাগে তা করার জন্য আপনার মন এবং হৃদয়কে প্রোগ্রাম করবেন। আপনার লক্ষ্যটি যত বড় বা ছোট হোক না কেন, আপনি যদি সেখানে যান তবে আপনি সেখানে পৌঁছে যেতে পারেন।

কীভাবে আরও স্বতঃস্ফূর্ত জীবন যাপন করবেন

আরও স্বতঃস্ফূর্ত মানুষ হয়ে ওঠা অবশ্যই কোনও সহজ কীর্তি নয়, সুতরাং 18 টি সাধারণ জিনিস যা আপনি আরও স্বতঃস্ফূর্ত জীবনযাপন করতে পারেন তা এখানে। আশা করা যায়, আপনি যখন শেষ পর্যন্ত প্রস্তুত থাকবেন তখন এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে আরও কিছু করার জন্য উত্সাহিত করবে।

# 1 আপনার রুটিন ঝাঁকুনি। এটি আপনার বস উপর চিত্কার বা আপনার undies মধ্যে শুকনো পরিষ্কার বাছাই মত কঠোর কিছু হতে হবে না। আপনার সকালের কফির জন্য অন্য কোথাও যাওয়া বা কাজ থেকে বাড়ি ফেরার পথে কোনও নতুন যাত্রার মতো আপনি সাধারণ কিছু দিয়ে শুরু করতে পারেন।

আপনি যখন অন্যরকম কিছু করেন, আপনি নতুন সম্ভাবনার দিকে চোখ এবং মন খুলেন। এরপরে আপনি নতুন কিছু চেষ্টা করতে আরও ঝোঁক এবং কম ভয় বোধ করবেন। এছাড়াও, কোণার চারপাশে কী রয়েছে তা না জানা একটি উত্তেজনাপূর্ণ অনুভূতি, তাই না?

# 2 প্রতিদিন কিছু নতুন করুন। আপনি যখন নিজের প্রতিদিনের কফি চালানোর সময় বাইরে চলে যান বা সেই শার্টটি পরেছিলেন যা আপনার কখনই পরার কোনও আত্মবিশ্বাস ছিল না তা আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা উচিত। এটির জন্য কোনও পরিকল্পনা করার দরকার নেই, কেবল প্রবাহের সাথে যান। সুযোগটি যখন নিজেকে উপস্থাপন করে তখন দ্বিধা করবেন না এবং কেবল এটি করুন।

# 3 এই হটিটিকে জিজ্ঞাসা করুন। জীবনে আরও স্বতঃস্ফূর্ত থাকার আরেকটি উপায় হ'ল প্রত্যাখ্যান হওয়ার ভয় পাবেন না be একটি ভাল উদাহরণ আপনার ক্রাশ জিজ্ঞাসা করা হয়। আপনি এখনও এটি না করার কারণটি আপনি প্রত্যাখ্যান হওয়ার ভয় পেয়েছেন, তাই না? পরের বার আপনি সক্ষম হবেন, পরিণতি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা না করে সেই হটিটিকে জিজ্ঞাসা করুন।

লোকেরা এটি পছন্দ করে যখন তারা অন্য কারও আকাঙ্ক্ষার বিষয়বস্তু হয় এবং আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার ক্রাশটি চাটুকারিত হবে যে আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করার সাহস পেয়েছিলেন। এমনকি যদি আপনি প্রত্যাখ্যান হন, তবে কী? কমপক্ষে আপনি নিজের ক্রাশ এবং সম্ভবত একটি বন্ধুত্বের সাথে একটি বন্ধন তৈরি করতে পারেন। এটি আপনাকে আবার চেষ্টা করার জন্য প্রচুর জায়গা ছেড়ে দেবে। মনে রাখবেন যে আপনি যদি কখনও চেষ্টা না করেন তবে আপনি কখনই জানতে পারবেন না।

# 4 পুরানো বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন। আপনার প্রথম কলেজ থেকে এটি আপনার পুরানো কলেজ ডর্ম সাথী বা সহকর্মী হোক না কেন, অবহেলিত সম্পর্কের পুনর্বার জাগিয়ে তোলার কোনও ভুল নেই। কোনও পুরানো বন্ধুর সাথে সাক্ষাত হওয়া কতটা অর্থবহ হতে পারে তা অবাক করে আপনি অবাক হবেন।

আপনি যাদের সাথে কিছুক্ষণ দেখেন নি তাদের সাথে হ্যাংআউট করার সুন্দর জিনিসটি আপনি কখনই জানেন না যে এটি কোথায় বাড়ে এবং আপনি কী সম্পর্কে কথা বলবেন। সবকিছুই সতেজ এবং নতুন মনে হবে, আপনি নিয়মিত যাদের সাথে দেখেন তাদের সাথে একই পুরাতন গল্পগুলি থেকে যেগুলি আপনি আলোচনা করেন তার থেকে অনেক দূরের চিৎকার।

# 5 আপনার চারপাশের লোকদের সাথে সংযুক্ত হন। আপনার চারপাশের লোকেরা কতটা আকর্ষণীয় তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। আপনার নিয়মিত বন্ধুদের বন্ধুদের সাথে দেখা করার বা টিভোর একটি রাতের জন্য বাড়িতে যাওয়ার পরিবর্তে আপনার সহকর্মী, প্রতিবেশী, অধ্যয়নের গ্রুপের সদস্য বা আপনি যে নিয়মিত দেখেন তাদের অন্য কাউকে আমন্ত্রণ করুন * তবে তার সাথে * বন্ধুত্ব করবেন না পান করা.

আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে এটি কিছুটা অযৌক্তিক, তবে মজাদার জায়গাটি এখানে। আপনার জীবনের "ব্যাকগ্রাউন্ড" লোকেদের জানার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই wrong

# 6 আপনি যা চান তা করুন। সেই সুস্বাদু ক্রোস্যান্ট সেবন থেকে ভয় পাচ্ছেন, কারণ আপনি ডায়েটে আছেন? অতিরিক্ত দিনের ছুটির ছুটি নিতে চান না, কারণ আপনার ভয় হচ্ছে যে আপনার সহকর্মীরা আপনাকে অলস দলের সদস্য হিসাবে দেখবেন? গোলাপী পরিধান করতে বিব্রত হয়েছেন, কারণ আপনি চান না যে আপনার বন্ধুরা ভাবুক আপনি পুরুষালী নন?

নিয়মগুলি ভুলে যান এবং যা খুশি তা কেবল করুন। জীবন বাঁচার জন্য, তাই এটিকে উচ্চস্বরে এবং গর্বিতভাবে বাঁচুন। কেবল নিশ্চিত হন যে আপনি নিজেকে বা প্রক্রিয়াতে অন্য কাউকে আঘাত করবেন না।

# 7 একটি বিমানে লাফ দিন। ভ্রমণ হৃদয় ও প্রাণকে খাওয়ানোর অন্যতম সেরা উপায়। বিশ্বের যতটুকু অফার রয়েছে তা দেখার জন্য আপনি যত বেশি সময় ব্যয় করবেন তত বেশি আপনি সম্ভবত অনুভব করেন যে রুটিনটি আপনার পক্ষে ঠিক ঠিক নয়। আপনি যে লোকদের সাথে দেখা করবেন, খাবার আপনার স্বাদ পাবেন, আপনি মুখোমুখি হবেন এবং আপনার যে দর্শনীয় স্থানগুলি দেখা যাবে সেগুলি আপনাকে অবশ্যই বিস্ময়ের এক নতুন ধারণা দেবে। অ্যাডভেঞ্চারের এই বোধটি আপনার সামগ্রিক স্বতঃস্ফূর্ততায় একটি হাত sureণ দেওয়ার ব্যাপারে নিশ্চিত হবে।

# 8 হ্যাঁ বলতে শুরু করুন। এটি এমন কোনও পার্টিতে নিমন্ত্রিত হোক যেখানে আপনি হোস্ট ব্যতীত অন্য কাউকেই জানেন না, সহকর্মীদের সাথে পানীয় পান করার আমন্ত্রণ, যাঁর সাথে আপনি খুব বেশি ঘনিষ্ঠ নন, বা এমনকি আপনার প্রতিবেশীকে কিছু বাক্স সরিয়ে নিতে হ্যাঁ বলার মতো এলোমেলো কিছু, কেবল শুরু করুন হ্যাঁ বলছি

এটি আপনাকে নতুন অভিজ্ঞতা, নতুন লোক এবং আপনার আরামের অঞ্চল থেকে দূরে পরিস্থিতি খুলে দেবে। এমনকি এটি যদি এককালীন জিনিস হয় তবে আপনি সর্বদা অনুগ্রহের সাথে অভিজ্ঞতার দিকে ফিরে তাকাবেন এবং এটি আদর্শের বাইরে থাকা উত্তেজনাপূর্ণ কিছু হিসাবে স্মরণ করবেন এবং আপনি এটি আবার করতে আরও ঝোঁক বোধ করবেন। এটি নিশ্চিতভাবে পুনরাবৃত্তি মারবে, তাই না?

# 9 নিজেকে সন্দেহ করা বন্ধ করুন। আপনি যত বেশি অনুভব করেন যে আপনি জিনিসগুলি করতে পারবেন না তত বেশি সম্ভাবনা আপনি পাবেন না। আপনি যখন নিজেকে এমন স্বচ্ছন্দ নন এমন কোনও নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য নিজেকে মনোমুগ্ধ করেন, তখন আপনার বিরক্তিকর রুটিনটি খুব সম্ভবত ভেঙে যায়। আপনি এটি করতে পারেন যে নিজেকে বলার মাধ্যমে আপনার জীবন মশলা করুন, এবং আপনি তা করতে পারেন।

# 10 দূরবর্তী কাজ। আপনি কোনও ডেস্কের পিছনে অফিসে যত কম সময় ব্যয় করবেন তত বেশি উত্পাদনশীল হবেন। এটি বাড়ি থেকে কাজ করা, ক্যাফে থেকে কাজ করা বা পার্কে কাজ করা হতে পারে। নিজেকে প্রতি বার বার এই নিস্তেজ অফিসের পরিবেশের বাইরে নিয়ে যান এবং দেখুন আপনার মন এবং আপনার কাজের জন্য এটি কতটা ভাল করবে।

আমি জানি যে আপনার বসকে আপনাকে বাড়ি থেকে কাজ শুরু করতে দেওয়ার পক্ষে বোঝানো অসম্ভব, তাই কোনও কোণে কাফে থেকে কাজ করার জন্য এত ব্যস্ত দিনটিতে কয়েক ঘন্টার জন্য ছুটি চাওয়ার কীভাবে? আপনার মনিবকে এই ধারণাটি প্রস্তাব করুন এবং দেখুন এখন কী ঘটে। আপনি যে পরিবেশে অভ্যস্ত তা নিজেকে বাইরে নিয়ে গিয়ে আপনি কতটা অনুপ্রেরণা পেতে পারেন তা নিয়ে আপনি অবাক হতে পারেন।

আমার শেষ চাকরিতে, আমাদের একজন ম্যানেজার ছিলেন, যারা প্রতি সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা তাঁর পুরো দলটিকে কাছের ক্যাফেতে নিয়ে যান। পরিবেশ পরিবর্তনের ফলে তাদের সৃজনশীল রস প্রবাহিত হয়েছিল এবং তিনি শপথ করেন যে তারা অফিসে কাটানো দিনের চেয়ে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে সেই ক্যাফেতে আরও কাজ করে।

# 11 অনুপ্রাণিত হন। যখন আপনার কাছে কারও সন্ধান করার দরকার রয়েছে, তখন এর চেয়ে আরও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি এমন জিনিসগুলি অনুসরণ করবেন যা আপনি কখনও ভাবেননি যে আপনি যা করেন। আপনি অন্যরা যা করতে পারেন তা করতে সহজ ধারণাটি হ'ল সেখানকার সবচেয়ে বড় অনুপ্রেরণামূলক শক্তি। কোনও প্রতিমা বাছুন এবং তারা কীভাবে এটি করে তা আপনার জীবন সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি ফ্যাশন করুন। এটি বিশ্ব নেতা, ইতিবাচক বন্ধু বা আপনার স্বেচ্ছাসেবীর সংস্থার প্রধান হতে পারে।

আপনি কাকে দেখার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন তা বিবেচনা করুন না কেন, আপনার অনুপ্রেরণায় দৃ sure় থাকুন এবং অবিচ্ছিন্নভাবে নিজেকে বলুন যে আপনি যখন এতে মনোনিবেশ করেন তখন যে কোনও কিছু সম্ভব। তারপরে আপনি ব্যর্থতা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা না করে স্বতঃস্ফূর্ততার সাথে সামলাতে আরও ঝোঁক বোধ করবেন।

# 12 একজন অপরিচিত লোকের সাথে কথা বলুন। প্রায়শই না হওয়ার পরে, আমরা যখন অচেনা অঞ্চলে থাকি এবং অপরিচিত মুখের মুখোমুখি হই তখন আমাদের শাঁসগুলিতে পিছু হটে যায় tend আপনি কোনও সম্মেলনে, বিমানে, বা ডিএমভিতে লাইনে থাকুক না কেন, অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। কিছু লোকদের যে গল্পগুলি বলতে হবে তা শুনে আপনি অবাক হবেন।

# 13 নিজেকে হাসি দিন। স্বভাবতই নিজেকে সুখী করতে ভুলবেন না। এমন কিছু করুন যা আপনাকে প্রতিদিনের জন্য হাসি দেয়। আপনি যে আমের শরবতে নিজের প্রতি সারা সপ্তাহে খেয়াল রেখেছেন বা অবশেষে শহরটির বাইরে বিমানের টিকিট কিনেছেন, সে সম্পর্কে নিজেকে চিকিত্সা করা হোক না কেন, এ সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা না করেই নিজেকে চিকিত্সা করুন।

# 14 আপনার গ্যাজেটগুলি বন্ধ করুন। পথে আপনার যদি কোনও বিঘ্ন না ঘটে তখন আপনি উঠে কিছু করতে প্রস্তুত হন। উদাহরণস্বরূপ, পার্কের দিকে রওনা করুন এবং আপনার ফোনটি বন্ধ করুন।

আপনি দেখতে পাবেন যে ফেসবুক এবং টুইটার ছাড়া আপনাকে বিভ্রান্ত করার জন্য, আপনার প্রকৃতপক্ষে আপনার আশেপাশের শোষণ করার স্বাধীনতা আছে। আপনি যে জিনিসগুলি আগে কখনও করেন নি সেগুলি দেখতে পাবেন, যেমন পাইন গাছের ছালটি কতগুলি কুঁচকানো বা চারদিকে কত কাঠবিড়ালি চলছে। এমনকি আপনি আপনার বেঞ্চ সাথীর সাথে কথোপকথন শুরু করতে এবং একটি নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন।

# 15 খোলা দিন আছে। কোনও কিছুর জন্য পরিকল্পনা করবেন না এবং দিনটি আপনাকে কোথায় নিয়ে যায় তা কেবল দেখুন। পরের বার আপনি ছুটিতে থাকলে একই কথা বলা যেতে পারে। আপনার দিনটিকে পর্যটন দর্শনীয় স্থানগুলির পরিবর্তে ছড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে, আপনার চারপাশের পরিস্থিতিগুলি সন্ধান করতে কেবল একটি বা দুটি দিন ফাঁকা ছেড়ে দিন। কাছাকাছি এবং দূরবর্তী ভ্রমণকারীরা বলেছিলেন যে এ জাতীয় সময় তাদের মতো সেরা স্মৃতি তৈরি করতে দেয়, অন্য কোনও যাদুঘরে লাইনে না দাঁড়িয়ে।

# 16 নতুন কিছু খান। আপনি হয় কোনও শহরের কোনও নতুন রেস্তোঁরায় যাচ্ছেন বা কোথাও সম্পূর্ণ বিদেশী সংরক্ষণ করে আপনার রুটিন ভেঙে ফেলতে পারেন। মালয়েশিয়ান খাবার চেষ্টা করেছেন কখনও? পেরুয়ানিয়ান রান্না এমনকি কি জানেন? এটি কোনও নতুন রেসিপি নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা বা কোনও নতুন রেস্তোঁরাটির দিকে যাত্রা করা হোক না কেন, নতুন কিছু খেয়ে এবং পান করে নিজেকে অবাক করে দিন।

# 17 আপনার সঙ্গীকে বোর্ডে উঠুন। আপনার স্ত্রী, ভাইবোন, সেরা বন্ধু বা সহকর্মী, আপনার পছন্দের কাউকে আরও ভালর জন্য তাদের জীবন পরিবর্তন করতে দিন। এটি টাঙ্গোতে দু'বার লাগে, এটি উল্লেখ না করে স্বতঃস্ফূর্তভাবে আরও মজাদার হয়ে ওঠে।

আপনার পাশে যদি কেউ একই কাজ করে থাকে তবে নিজেকে বোকা বানাতে আপনি বিব্রত হবেন না। ভ্রমণ, নতুন জিনিস চেষ্টা করা এবং একটি ভাল বৃত্তাকার ব্যক্তি হওয়া বন্ধু হিসাবে সহজ উপায় হতে পারে।

# 18 বোরিংয়ের জিনিস থেকে মুক্তি পান। শপিং, টেলিভিশন দেখার এবং ইন্টারনেটের সন্ধানের মতো সময় ব্যয় হ'ল সময় নষ্ট এবং এমনকি শখ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা উচিত নয়। নিজেকে নিরর্থক ক্রিয়াকলাপ থেকে মুক্তি দিতে এবং এমন কিছুতে লিপ্ত হওয়া নিশ্চিত করুন যা আপনাকে নতুন কিছু শিখিয়ে দেবে।

কোনও বুক ক্লাবে যোগদান করে, সার্ফ করা শিখতে, নাচতে শেখা এবং আরও কিছু করে আপনার জীবনে মূল্য যুক্ত করুন। আপনার যখন উদ্বেগ হওয়ার মতো কোনও টেলিভিশন শোয়ের মতো নির্বোধ বিভ্রান্তি না থাকে, তখন আপনি নিজেকে এমন কিছু করতে আরও বেশি সময় দিন যা আপনি কখনও ভাবেননি যে আপনি করতেন।

আপনার জীবন বাঁচার জন্য বোঝানো হয়েছে এবং এমন কোনও কাজকে অপচয় করা নয় যা আপনাকে আনন্দ দেয় না। আপনার দায়িত্ব সত্ত্বেও, এটিকে আরও সার্থক করার জন্য আপনি নিজের জীবনে কিছু স্বতঃস্ফূর্ত মজাদার ইনজেকশন না দেওয়ার কোনও কারণ নেই। ফরাসী লেখকের জ্ঞানী কথাটি সর্বদা মনে রাখবেন ola ‰ মাইল জোলা, "আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন আমি এই জীবনে কী করতে এসেছি তবে আমি আপনাকে বলব: আমি উচ্চস্বরে বাঁচতে এসেছি”"

প্রত্যেকেরই আরও স্বতঃস্ফূর্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার রুটিন থেকে বিরতি এবং নতুন কিছু চেষ্টা করুন। কয়েক দশকে, আপনি সত্যিই খুশি হবেন।