স্পেস সাইকোলজি 101: কিভাবে নাসা তার মহাকাশচারী Sane রাখে

বাইরের স্থান ভয়ঙ্কর - শরীরের উপর নয়, মনের উপরও। চরম পরিবেশ এবং পরিস্থিতিগুলি মানুষের মনকে সান্নিধ্যের প্রান্তে প্রসারিত করতে পারে এবং বাইরের স্থানটি ব্যতিক্রম নয়। নিশ্চিত, মহাকাশচারীরা তাদের বহু কোটি ডলারের মহাকাশযানের ভিতরে সুরক্ষিত, কিন্তু যারা সামান্য মেটালিক বাক্সে আটকা পড়ে তারা একটিকে আলাদা করে আটকাতে পারে। এবং আমরা অন্যান্য গ্রহের উপর মানুষ স্থাপন করার জন্য strides তৈরীর করছি।

গভীর অন্ধকার অকার্যকর যে সব সময় - সম্ভবত noggin জন্য ভাল না, অধিকার?

সৌভাগ্যক্রমে, নাসা এর উপর। বিশ্বব্যাপী স্বাগতম বিশ্বব্যাপী মহাকাশচারী মনোবিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞান - ঔষধ একটি ক্ষেত্র যেখানে একটি বিমানচালিত পেশাদারদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রদান করে।

বিশেষত মহাকাশচারী, দশক ধরে ফোকাস গ্রুপ হয়েছে। নাসা জনসন স্পেস সেন্টারের নাসা ফ্লাইট সার্জন এবং এয়ারস্পেস সাইকোয়েকির প্রধান গ্যারি বেভেন বলেছেন, তারা সাধারণত আমাদের সেরাের সেরা হিসাবে মনে করে, "যারা অন্যথায় বেশ স্বাস্থ্যবান, কিন্তু অস্বাভাবিক পরিবেশে কাজ করে।"

যদিও মার্কিন চাঁদকে রাশিয়ার কাছে পরাজিত করেছিল, তবে রাশিয়ানরা এয়ারস্পেস মনোবিজ্ঞান শুরু করেছিল। বেভেন ব্যাখ্যা করেছেন যে স্যালুট 6 (1977 - 198২) এবং স্যালুট 7 (198২ - 1 991) মহাকাশ স্টেশনে মিশন চলাকালীন, মহাকাশ স্টেশনে সোভিয়েত মহাকাশচারীরা মনস্তাত্ত্বিক দুর্দশা (অথবা অন্তর্নিহিত মানসিক কারণে শারীরিক সমস্যা) অনুভব করতে শুরু করেছিল।

এই সম্ভবত এই মিশনের দীর্ঘ durations সঙ্গে কি ছিল। স্যালুট 6 এর প্রথম ছয় মাসের স্পেস মিশন ছিল, আর সালাতুত 7 প্রথম আট মাস ধরে মিশন শুরু করেছিল। প্রতিটি মিশন একে অপরের সাথে মোটামুটি tight quarters মধ্যে দুই বা তিন cosmonauts রাখা। কয়েকটি ক্রু স্টিন্টস সমাপ্তির আগে বাতিল করা হয়েছে।

রাশিয়ানরা তাদের নিজস্ব স্থান মনোবিজ্ঞান প্রোগ্রাম প্রতিষ্ঠার মধ্যে উদ্দীপ্ত হয়। "তারা রাশিয়ান স্পেস প্রোগ্রামের সাথে পুরো সময় কাজ করার জন্য মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রের মধ্যে বিশেষজ্ঞদের নিয়ে আসে," বলেছেন বেভেন। "তারা কেবল মহাকাশচারী নির্বাচনের সাথে জড়িত ছিল না, বরং তারা মহাকাশচারীদের মনোবৈজ্ঞানিক সুবিধার জন্য সহায়তা প্রদান এবং পর্যবেক্ষণও করেছিল।"

মোটামুটি সম্প্রতি পর্যন্ত, নাসা দীর্ঘকালীন মিশনে আগ্রহী ছিল না, তাই প্রার্থী নির্বাচন প্রক্রিয়ার সময় তাদের প্রাথমিক চিকিৎসা ও মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন ব্যতীত মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের কোন প্রয়োজন ছিল না।

1990-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে আমেরিকা ও রাশিয়ার শাটল-মির প্রোগ্রামটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, যা দীর্ঘকালীন স্থানের বাসস্থান নিয়ে রাশিয়ার অভিজ্ঞতার বিষয়ে নাশাকে জানার অনুমতি দেয়। সেই সময়ে, নাসা মহাকাশচারী এবং সাইকিয়াট্রিস্টের একটি গোষ্ঠী নিয়ে এসেছিল, যা NASA মহাকাশচারীদের জন্য একটি আচরণগত স্বাস্থ্য এবং সহায়তা গোষ্ঠী বিকাশ করেছিল যা রাশিয়ার মীর স্পেস স্টেশন.

"জীবন পার্শ্ব মীর খুব কঠিন এবং খুব কঠিন ছিল, "বলেছেন বেভেন। "কয়েকজন (মার্কিন) মহাকাশচারী এমনকি স্বীকার করেছে যে তারা মনে করেছিল যে তারা এই ধরনের মিশনের জন্য মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত ছিল না।" শ্যানন লুসিড (যারা ছিলেন মীর 1996 সালে সাত মাসের জন্য), কিন্তু অন্যরা জনসমক্ষে এক কক্ষপথে মহাকাশযান মহাকাশযানে বসবাসের অসুবিধা প্রকাশ করে। মনস্তাত্ত্বিক উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার অনুভূতির অংশটি কেবল বিচ্ছিন্নতার ফলাফল, স্টেশনটিতে রাশিয়ার প্রতিপক্ষের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা, অবসর কার্যক্রমের অভাব মীর.

যে সমস্ত গুণগত তথ্য এবং মতামত দিয়ে, NASA এয়ারস্পেস সাইকোটিট্রাই সিস্টেমটিকে পরিমার্জিত করে এবং বাকি বিশ্বটি আন্তর্জাতিক স্পেস স্টেশন দিয়ে এগিয়ে চলতে শুরু করে। আজকের মহাকাশ মনস্তাত্ত্বিক গোষ্ঠী মিশন শেষের দিকে সব সময় প্রশিক্ষণের সময় থেকে মহাকাশচারীকে সহায়তা করে - এবং এমনকি মাটিতে জীবনযাত্রার পরবর্তী অভিযানের সাথে সহায়তার জন্যও। বেভেন বলেন, "কিছু উপায়ে আমরা মহাকাশচারীদের সাথে তাদের কর্মজীবনের শেষ পর্যন্ত সমস্তভাবে জড়িত হতে পারি।" "আমরা তাদের খুব ভালভাবে জানতে পারি, এবং আমরা তাদের পরিবারের খুব ভালভাবে জানতে পারি।"

বেভেন বলছেন, প্রার্থী নির্বাচন প্রক্রিয়া সম্ভবত মহাকাশচারী এবং মহাকাশ ভ্রমণের মানসিক প্রতিবন্ধকতার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়। লক্ষ্য শব্দ, বলিষ্ঠ মন possesses যারা বাছাই করা হয়। বেভেন এবং তার দলের গ্রেড প্রার্থী নয়টি ভিন্ন "সুবিধার দক্ষতা":

• চাপ পরিস্থিতি অধীনে সঞ্চালন ক্ষমতা
• গ্রুপ জীবিকা দক্ষতা
• দলগত কাজের দক্ষতা
• নিজের আবেগ এবং মেজাজ আত্মনিয়ন্ত্রণ
• প্রেরণা

• রায় এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ
• সুবুদ্ধি
• যোগাযোগ দক্ষতা
• নেতৃত্ব দক্ষতা

তারা প্রধান মানসিক ব্যাধি বা অযোগ্যতা সমস্যার কোনো ইতিহাস জন্য পর্দা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রার্থীরা এমন পেশাসমূহ থেকে আসে যেখানে মানসিক স্বাস্থ্য এবং পূর্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ইতিমধ্যেই একটি প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, কখনও কখনও ইতিমধ্যে চরম বা চাপপূর্ণ পরিবেশে - যেমন বিমানবাহী ক্যারিয়ারে থাকা যোদ্ধা পাইলট, অথবা এমন কোন বিজ্ঞানী যিনি গবেষণা কেন্দ্রগুলিতে স্টিন্ট করেছেন অ্যান্টার্কটিকায়। যখন আপনি 60 জন ব্যক্তির চূড়ান্ত তালিকা থেকে প্রশিক্ষণের জন্য 10 মহাকাশচারীকে বেছে নেওয়ার কথা বলছেন, তখন আপনি আসলেই মানসিকভাবে এবং আচরণগত যোগ্যতা অর্জনকারী গোষ্ঠীটি পেয়ে যাচ্ছেন, বেভেন বলেছেন।

মহাকাশচারী সাইকোথ্রিরি গ্রুপের বেশিরভাগ অংশ, সক্রিয় সক্রিয় মহাকাশচারীদের সাথে সক্রিয়ভাবে ঘোরাফেরা করে। বেভেন বলেছেন বর্তমানে নাসাতে 40 টি সক্রিয় মহাকাশচারী কাজ করছে এবং প্রতিটিকে সূচিত করা হয়েছে যে তারা মিশন আরম্ভের প্রায় দুই বছর আগে স্থানটিতে যাবেন।

Beven এবং তার দল মহাকাশচারী (এবং তাদের পত্নী) সঙ্গে সরাসরি কাজ শুরু, এবং তাদের কাজ দুটি অংশে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। প্রথমটি আচরণগত ঔষধ: প্রবর্তনের আগে নিয়মিত বিরতিতে মহাকাশচারীদের মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করা (লঞ্চের 60 দিনের আগে শেষ মিটিং) এবং অন্যান্য ক্রু সদস্যের মানসিক ক্ষতিকারক দৃষ্টান্ত সনাক্তকরণ এবং তাদের মোকাবেলা করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া।

মহাকাশযানটিতে, বিভেন বা তার সহকর্মীরা প্রতিটি মহাকাশচারীকে প্রতিটি ঘুমানোর সাথে প্রতি সপ্তাহে প্রায় ২ সপ্তাহের জন্য একটি ব্যক্তিগত ভিডিও কনফারেন্স করবেন, ঘুমানোর ব্যাপারে ক্রমবর্ধমান সব কিছু, ক্রু মনোবল, যদি সেই মহাকাশচারী কাজের চাপ বা ক্লান্তি অনুভব করতে পারে (অথবা এমনকি কম কাজ অনুভব করছেন), স্থল দলের সঙ্গে তাদের সম্পর্ক, পরিবারের সাথে উদ্বেগ, এবং অন্য কিছু। যদি তাদের তাত্ক্ষণিক সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে তারা কোনও মুহূর্তে বেভেনের সেল ফোন কল করতে পারেন বা তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ইমেল পাঠাতে পারেন। যোগাযোগের এই উপায়ে কোনও উদ্বেগ দেখা দিলে, বেভেন এবং তার দল পদক্ষেপের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ফ্লাইট সার্জনকে প্রদান করবে।

আমরা কি ধরণের সমস্যা নিয়ে কথা বলছি? অধিকাংশ ক্ষেত্রে, স্থানটিতে আপনি যে সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি সন্ধান করেন সেগুলি পৃষ্ঠের উপরে উচ্চ চাপের পরিবেশে আপনি যা পাবেন তা থেকে ভিন্ন নয়। তারা সহ:

• ঘুম অসুবিধা
• বিরক্ত
• মেজাজ দায়
• নিরুৎসাহনের অনুভূতি
• উচ্চতা স্নায়বিকতা বা উদ্বেগ

E.R. তে কাজ করা একজন নার্স অথবা ম্যারাথনের জন্য দীর্ঘ দূরত্বের প্রশিক্ষক প্রশিক্ষণটি নিয়মিতভাবে এই ধরণের উপসর্গগুলি উপভোগ করতে পারে। কিন্তু যখন একজন মহাকাশচারী - যাকে স্ট্রেসারদের মোকাবেলা করার জন্য কঠোরভাবে প্রশিক্ষিত করা হয় - এই ধরনের উপসর্গগুলি উপভোগ করতে শুরু করে, উদ্বেগের জন্য এটি একটি বড় কারণ, কারণ সেগুলি অবশ্যই স্থানগুলিতে সেখানে আটকা পড়ে।

বেভেন বলছেন যে এই সমস্যাগুলি এমন কোনও ব্যক্তির পক্ষে অসদৃশ নয় যা কোনও উত্তরের দেশে দীর্ঘ শীতকালে অপরিচিত না হয়ে থাকে, অথবা বন্দীকে নির্জন কারাগারে রাখা হয়। "নিজেদের লক্ষণ সম্পর্কে অনন্য কিছুই নেই। স্পেসফল্ট এনভায়রনমেন্টের কারণে, পৃথিবীতে এখানে মাইক্রোগ্র্যাভিটির কারণে কোনও অ্যালালগ নেই।"

পৃথিবীতে ফিরে আসার পর, মহাকাশচারী তিন দিনের, 14 দিন, এবং 30 থেকে 45 দিন পরে ফিরে আসার পরে - হাইডসাইটে শিখেছি পাঠের উপর আরোহণ করতে এবং মহাকাশচারী ভূমিতে তাদের নতুন ভূমিকাতে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।

"অনেক মহাকাশচারী, যখন তারা ভূমিধসে, হয়তো কয়েক বছর ধরে উড়তে পারে না, তাই তারা নির্ধারণ করতে হবে যে তারা নাসাতে থাকবে কিনা, নাকি অন্য কিছু করবে", বেভেন বলছেন - যা খুব কঠিন, দুর্বল সিদ্ধান্ত হতে পারে মানুষের মধ্যে অন্তত নিউরোটিক।

অন্য দিকটি হল বিভেন আচরণগত সহায়তা বলে: এটি এবং তার দলটি নিশ্চিতভাবেই যে একজন মহাকাশচারী শখ বা বিনোদনের ফর্মগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন, যা তারা তাদের অবসর সময়তে অনিচ্ছা ও দমনের জন্য নিয়োজিত হতে পারে। এটি গেম থেকে অ্যাক্সেস থাকতে পারে, খেলাধুলার ইভেন্টগুলি বা টেলিভিশন দেখার জন্য, হতে পারে যাই হোক না কেন। এমনকি মহাকাশচারী দেখতে ভালবাসেন সিংহাসনের খেলা, এবং এটা তাদের সান্নিধ্য রাখা সমালোচনামূলক।

"আমাদের বিশ্বাস হল যে আপনি যদি আপনার অফিসে বাস করতে এবং কাজ করতে ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে বাধ্য হন তবে ডাউনটাইমটি সত্যিই পুনরুজ্জীবিত হওয়া দরকার।"

এ পর্যন্ত নাসার এয়ারস্পেস সাইকোথ্রিরি প্রোগ্রাম খুব সফল হয়েছে। বেভেন বলেছিলেন যে প্রত্যেক মহাকাশচারী তার মিশন সময়ের 95% বা তার বেশি জন্য "অসাধারণভাবে ভাল" সঞ্চালন করেন। "মাঝে মাঝে, তারা আরও নিদারুণ হতাশা বা ঘর্ষণে ডুবে যায়," তিনি স্বীকার করেন। তবুও, পুরো সময় ধরে তিনি ও তার দল আইএসএসের সাথে কাজ করে আসছে, "আমরা ক্লিনিকাল তাত্পর্যের কোন কিছুই লক্ষ্য করিনি", না মানসিক ক্ষতিকারক কারণে কোনও মিশন বা পদ্ধতিগত কার্যকলাপ বন্ধ করে দেওয়া হবে না।

এই সমস্ত স্থানের যোগাযোগ এবং সহায়তা করার জন্য ধন্যবাদ, তারা মহাকাশচারীকে স্থানটিতে থাকার সময় সরবরাহ করতে পারে। কিন্তু মহাকাশযানটি আরও বিস্তৃত হতে শুরু করে - উভয়ই মহাকাশ ভ্রমণে আরও বেশি মানুষকে অ্যাক্সেসের অনুমতি দেয় এবং পৃথিবীর কক্ষপথের বাইরে আরও বেশি দূরত্বে পাঠানোর জন্য - মহাকাশ বিজ্ঞান মনোবিজ্ঞান পরিবর্তন করতে হবে। "পরবর্তী 10, ২0, এমনকি 50 বছরের মধ্যে আমরা কিভাবে প্রথম মঙ্গল গ্রহের ক্রুকে মানসিক সহায়তার জন্য একই সুযোগের সুযোগ দিতে যাচ্ছি - আইএসএস ক্রু আছে কিনা - এমনকি যোগাযোগে 45 মিনিটের বিলম্ব থাকলেও ? "বেভেন জিজ্ঞাসা।

এক ধারণা: এআই ব্যবহার করে। যে প্রোগ্রাম একটি মহাকাশযান জাহাজে বা একটি মার্টিন বা চন্দ্র উপনিবেশ উপর কাজ মহাকাশচারী তাত্ক্ষণিক জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রদান করতে পারেন। ভবিষ্যতে মহাকাশচারী তার আইপ্যাডে একটি কৃত্রিম রোবট দিয়ে দ্বি-সাপ্তাহিক বৈঠক করতে পারেন, পৃথিবীতে এখানে মানুষের সাথে এত ঘন ঘন চ্যাট করার পরিবর্তে। "আমি পৃথিবীতে কিছু মনে করি না, এখন সেই রাজ্যে কাজ করার প্রমাণিত হয়েছে, কিন্তু বেইভেন বলছেন যে আমাদের কিছু করার দরকার আছে।"

এবং মহাকাশযান বাণিজ্যিক হয়ে ওঠে এবং নিম্ন-পৃথিবী কক্ষপথগুলি ব্যক্তিগত কোম্পানিগুলিতে পরিণত হয়, তাই এটি অসম্ভাব্য বাণিজ্যিক মহাকাশচারীদের কঠোরভাবে স্ক্রিন করা হবে যেমন NASA এর মহাকাশচারীরা এখন ঠিক আছে। বেভেন ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন "স্থানটিতে প্রথম মনোবৈজ্ঞানিক উপায়ে এমন কেউ থাকবে," বা প্রথম ম্যানিক পর্ব, অথবা যে কেউ স্থান বা মাদকদ্রব্যের সমস্যা সৃষ্টি করে।

কিন্তু তিনি আশাবাদী: "যেভাবে সেই বিষয়গুলি মোকাবেলা করা হয়েছে সেগুলি মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক সম্প্রদায়ের মধ্যে ছড়িয়ে পড়বে।" তিনি মনে করেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি গ্রহাণু খননকারী সম্প্রদায়টি সম্ভবত একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা সংস্থার সাথে চুক্তি করবে এবং তাদের সাথে কাজ করার জন্য কাজ করবে। অন-কল মানসিকোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানী যারা 24/7 উপলব্ধ। অথবা, নিশ্চিত যে একজন সাধারণ চিকিত্সক যিনি মানসিক সমস্যার লক্ষণ সনাক্ত করতে পারেন এবং কিছু সমাধান সরবরাহ করতে পারেন।

কিছু সময়ে, আমরা মহাকাশে প্রথম বিয়ে, মহাকাশে জন্মগ্রহণকারী প্রথম সন্তানের এবং আরও অনেক কিছু দেখতে পাব - বিশেষ করে একবার আমরা স্থান বা অন্য কোথাও একটি উপনিবেশ দেখতে পাই। "মহাকাশ ভ্রমণ স্বাভাবিক হয়ে উঠছে," বলেছেন বেভেন। এটি শুধুমাত্র প্রাকৃতিক যে মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা সেই পরিবর্তনের সাথে মিলে যায়।