15 আপনি একবার যত্ন নেওয়া কাউকে ভুলে যাওয়ার জন্য খুব কার্যকর নিয়ম

আপনি একবার পছন্দ করেছেন এমন কাউকে ভান করা বেদনাদায়ক কঠিন pain তবে আপনি যদি কাউকে ভালোর জন্য ভুলে যেতে চান তবে আপনার যা করা দরকার তা এটি।

আমাদের সবারই একজন বা দু'জন… যা আমরা আমাদের স্মৃতি থেকে মুছতে চাই। আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির কথা ভেবে সারা রাত জেগে থাকেন যাঁর ইচ্ছা আপনি কখনই না মিলেন, চিন্তা করবেন না, আপনি শীঘ্রই নিদ্রায় ঘুমাতে সক্ষম হবেন।

দেখে মনে হতে পারে আপনি একমাত্র সেই ব্যক্তি, যিনি আপনার হৃদয় ভেঙেছেন এমন কাউকে নিয়ে দিন, মাস, এমনকি বছর ব্যয় করছেন - তবে আপনি অবশ্যই একা নন। আমি এটি উপর একটি বই লিখতে পারে। আমি যে আমার প্রেমে পড়েছিলাম তার সবচেয়ে ভাল বন্ধুটি পেতে আমার এক বছর লেগেছিল। বলার অপেক্ষা রাখে না, গাধা আমাকে আর ভালোবাসেনি। সে কোনও গাধা নয়, তার মানে আমি তাকে ভালবাসতে বাধ্য করতে পারি না। আমি খালি ঠাট্টা করছি - সে একটা গাধা।

শুরুতে, আমি এটি সমস্ত ভুল করেছিলাম - ঘরে বসে আইসক্রিমের একটি টব দিয়ে 90 এর কুকুরের ঝাঁকুনি দেখছি। আমি কেবল হতাশাই হয়ে উঠিনি, তা আমাকে চঞ্চল করে তুলেছিল। আমি কি এখনও তিক্ত শব্দ? আসুন আমরা এটি নিয়ে চিন্তা করি না, এটি আমার সম্পর্কে নয়, এটি আপনার সম্পর্কে।

আমার এই হৃদয় বিদারক অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আমি আপনার প্রিয় কাউকে কীভাবে ভুলে যেতে পারি সে সম্পর্কে কিছু জ্ঞান সংগ্রহ করেছি। সুতরাং, মনোযোগ দিন, যদিও এতে কিছুটা সময় লাগবে, আপনি আপনার মাথাটি আরও উপরে নিয়ে এই পর্যায়ে যাবেন।

কীভাবে কাউকে ভুলে গিয়ে ভালোর জন্য এগিয়ে যেতে হয়

আপনার মনকে পরিষ্কার করতে এবং কাউকে ভুলে যাওয়ার জন্য এখানে কিছু সহায়ক টিপস রয়েছে।

# 1 যা হয়েছে তা গ্রহণ করুন । আপনি যা চেয়েছিলেন তা কার্যকর হয় নি এই সত্যটি গ্রহণ করতে পারে না এমন লোকদের মধ্যে কেউ হবেন না। আমি যা বলতে চাইছি তা হচ্ছে, আমার মতো হবেন না। আপনি কেবল যা ঘটেছে তা যদি আপনি মেনে নেন তবে আপনি কারও কাছে অনেক সহজ পেতে সক্ষম হবেন।

এটি সত্য, জিনিসগুলি পরিবর্তিত হতে পারে তবে এর মধ্যে পরিস্থিতিটির সত্যতাগুলি গ্রহণ করে, আপনি কিছু ক্লাসিক ছানা ঝাঁকুনির ফলাফলের জন্য আশাবাদী হবেন না যেখানে আপনার হৃদয় ভেঙে দেওয়া ব্যক্তি বিয়ের আংটিটি দিয়ে আপনার দরজায় উপস্থিত হয়ে প্রার্থনা করে gs আপনি একসাথে ফিরে পেতে। এটা হতে যাচ্ছে না।

# 2 এটি যেতে দিন । আপনার ডিজনি গানটি শোনা উচিত, যাক এটি যেতে দিন । এই ডিজনি গান বাস্তব হয়। যেতে দাও। এটিই একমাত্র উপায় যা আপনি নিজের মন এবং হৃদয়কে মুক্ত করতে সক্ষম হবেন। যা ঘটেছিল তা যদি আপনি গ্রহণ করেন তবে পরবর্তী পদক্ষেপটি তা বোঝা এবং তারপরে নিজেকে একটি প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনাকে অবশ্যই এগিয়ে যেতে হবে।

# 3 বাইরে যান আমি যা করেছি তা করো না এবং আমার সোফায় আইসক্রিম খাওয়া - আমি আসলে এটি উপভোগ করেছি, তবে দুটি টিব পরিষ্কার করার পরে, আমার জীবন পুনর্বিবেচনা করার সময় হয়েছিল। আপনার জুতো চালু রাখুন এবং বেড়াতে যান। বাজারে যাও. ক্যাফেতে যান। আপনার বন্ধুদের দেখুন। হ্যাঁ, আপনার হৃদয় ভেঙে গেছে তবে আপনি এখনও শ্বাস ফেলছেন - কাউকে আপনার কাছ থেকে আপনার সময় দূরে নিতে দেবেন না।

# 4 অতীতে চিন্তা করবেন না। এমনকি আপনি সাহস করবেন না, "কি যদি…" আমাকে। না। থামো। পিছনে তাকাবেন না। আপনি যদি এটি করেন বা আপনি এটি করেন তবে এটি কিছুই পরিবর্তন করে না। ভাবছেন, "যদি আমি আরও চেষ্টা করতাম তবে?" আপনার মনকে বাড়িয়ে তোলা ছাড়া কিছুই করবে না। অবশ্যই, আপনি এটি বা এটি করতে পারতেন, আপনি শত শত বিভিন্ন জিনিস করতে পারতেন, কিন্তু আপনি তা করেন নি।

এবং সমস্ত সততার সাথে, এমনকি যদি আপনি করেন তবে তা কি কিছু বদলেছিল? তুমি কখনই জানতে পারবে না. সুতরাং, যে যেতে দিন। এটা ঘটেছে. এটা শেষ. এখন, এগিয়ে যান।

# 5 নিজের উপর কাজ করুন । আপনি যদি নিচে এবং বাইরে অনুভব করছেন তবে কোনও লাভ নেই। কাউকে ভুলে যাওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিসটি নিজের দিকে মনোনিবেশ করা। এটি নিজের মধ্যে দেখার এবং নিজেকে বিকাশের দুর্দান্ত সুযোগ। মৃৎশিল্পের ক্লাসে যোগ দিন, একটি খেলা শুরু করুন - এমন কিছু করুন যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল লাগায়।

সোফায় বসে থাকা সত্যিই সহজ - বিশ্বাস করুন, আমি একটি ব্রায়ান উইলসনকে টানলাম, যতক্ষণ না আপনার পেশীগুলি গলে যাওয়া শুরু করে it আপনি যদি নিজের উপর কাজ করতে উদ্বুদ্ধ না হন তবে আসুন এটি অন্যভাবে বিবেচনা করুন। আপনি যদি কয়েক মাসের মধ্যে সেই ব্যক্তির সাথে ছুটে যান। আপনি যখন তাদের সাথে ছিলেন তখন তার চেয়ে সেরা প্রতিশোধ এখন আরও ভাল দেখাচ্ছে।

# 6 এমন জিনিস এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে সেই ব্যক্তির স্মরণ করিয়ে দেয় । কেবল তাদের থেকে দূরে থাকুন। আমি জানি, আপনি তাদের ডালপালা করতে চান এবং দেখতে পান যে তারা ঠিক আপনার মতো কষ্ট পাচ্ছে, তবে এটি ভাল ধারণা নয়। শরীর, মন এবং আত্মা - আপনাকে এই ব্যক্তির নিজেকে পরিষ্কার করতে হবে।

# 7 আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন । যদি আপনার জীবন এই ব্যক্তির চারপাশে বিকশিত হয় তবে এগুলি থেকে উত্তরণের সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করা। এটি নিজের উপর কাজ করেই করা যেতে পারে তবে আপনি নতুন চাকরীর জন্য চেষ্টা করতে পারেন বা শহর পরিবর্তন করতে পারেন। এই ধরণের পরিবর্তনগুলি করা আপনার মনোযোগ অন্য কোনও কিছুর দিকে নিবদ্ধ করবে। এটি গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি তাকে বা তার সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যাবেন, তবে এটি আপনাকে সহায়তা করবে এবং সেই ব্যক্তি ব্যতীত আপনাকে নতুন কিছু করতে বাধ্য করবে।

# 8 নতুন লোকের সাথে দেখা করুন । আপনাকে এটি করতে হবে। আপনি যে ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তার মতো বন্ধু থাকা নিষ্ঠুর is আমি যখন এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতাম, তখন আমাদের বন্ধুরা কথোপকথনে বা তার নাম জিজ্ঞাসা করত যে আমি কী করছি। যদিও আপনার বন্ধুরা সহায়ক হওয়ার চেষ্টা করছেন, আপনার ধ্রুবক অনুস্মারক দরকার নেই। বন্ধুবান্ধব যারা এই ব্যক্তিটিকে চেনে না তাদের জন্য আশীর্বাদ হতে পারে যেহেতু তারা আপনাকে প্রশ্ন নিয়ে বোমা ফাটাবে না বা ঘৃণ্যভাবে আপনাকে বলবে যে সেই ব্যক্তি এখন নতুন কাউকে ডেটিং করছেন। ডিক।

# 9 ব্যক্তির সাথে কথা বলবেন না । এটি করবেন না, দয়া করে এটি করবেন না - যেমন ড্রাক বলেছেন। এটি ঝামেলা ছাড়া কিছুই নয়। তাদের পাঠ্য না, তাদের কল করবেন না, তাদের স্ন্যাপচ্যাট করবেন না, ইনস্টাগ্রামকে “হৃদয়” দেবেন না, তাদের ফেসবুক বার্তা দেবেন না, তাদের হোয়াটসঅ্যাপ করবেন না, কবুতর তাদের মেল করবেন না। আক্ষরিকভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করবেন না। আপনি যদি কারও সাথে কথা বলতে থাকেন তবে কীভাবে ভুলে যেতে পারেন? একদম ঠিক!

# 10 এই ব্যক্তিকে আপনার মন থেকে সরানোর চেষ্টা করবেন না । যদি আপনি এই ব্যক্তি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করার চেষ্টা করছেন, এটি কার্যকর হবে না। এটি আপনাকে তাদের সম্পর্কে আরও অনেক কিছু ভাবিয়ে তুলবে। সুতরাং, নিজেকে সোফায় বসে ভাববেন না, "আমাকে তার উপর দিয়ে যাওয়া দরকার"। আপনি কীভাবে তাদের থেকে উঠতে চান না সে সম্পর্কে আপনি কেবল নিজেকে ভাবতে শুরু করবেন। মন তো পাগল জিনিস, তাই না?

# 11 ব্লক এবং এগুলি মুছুন । ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, স্ন্যাপচ্যাট - সবকিছু থেকে এগুলি মুছুন। আপনি তাদের মধ্যে থেকে নরকে সাইবারস্টাক করবেন - আমাকে বিশ্বাস করুন। এটি এড়ানোর একমাত্র উপায় হ'ল এটিকে আপনার জীবন থেকে সম্পূর্ণ অপসারণ করা। এটি করা কঠিন হবে, তবে এক বা দুই মাস পরে, আপনি তাদের ফেসবুক পৃষ্ঠাতে যাওয়া বন্ধ করবেন - আপনি সম্ভবত আমাকে এখনও বিশ্বাস করেন না, তবে আপনি তা করবেন will

# 12 আপনার অনুভূতি লিখুন। আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে হবে - যা ঘটেছিল তা প্রক্রিয়া করার এবং স্বচ্ছতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জনে সহায়তা করার একমাত্র উপায়। আমি চারটি চিত্রনাট্য লিখেছি। হ্যাঁ. চার। আমি জানি. অত্যধিক। তবে প্রক্রিয়া করতে আমার অনেক আবেগ ছিল এবং সম্ভবত আপনিও করেন।

সুতরাং, একটি জার্নাল, একটি কলম ধরুন এবং লেখা শুরু করুন। এমনকি যদি আপনার প্রথম বাক্যটি হয়, "আমি কী লিখতে জানি না", লিখুন। যত তাড়াতাড়ি বা পরে, আপনি গতি অর্জন করা শুরু করবেন এবং সেই অনুভূতিগুলি পৃষ্ঠায় প্রকাশ করা শুরু করবে।

# ১৩ টি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন । নিজেকে লক্ষ্য নিয়ে অভিমুখী করুন। ছোট লক্ষ্য নিয়ে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমি একটি লক্ষ্য তৈরি করেছি যে আমি প্রতিদিন ত্রিশ মিনিটের জন্য যেতে পারি। আপনার লক্ষ্যটি দুর্দান্ত বা অতি তাৎপর্যপূর্ণ হতে হবে না। এটি সহজ হতে পারে, যতক্ষণ না এটি আপনাকে এই পর্যায়ে যেতে সহায়তা করে। মনে রাখবেন, এটি একটি পর্যায়। আপনি এই মাধ্যমে পাবেন। সুতরাং, কিছু লক্ষ্য সেট আপ। প্রতিদিন আপনি আপনার জার্নালে দশ মিনিটের জন্য লিখবেন বা শোবার আগে গান শুনবেন।

# 14 ভ্রমণ । বেরিয়ে এসে দেখুন বিশ্বকে। আপনার বাড়ির চারপাশে ঘোরাফেরা করার কোনও দরকার নেই, তাদের পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করছেন। একটি ট্রেনের টিকিট, বিমানের টিকিট বা বাসের টিকিট পান - আপনি যে পৃথিবীতে বাস করছেন তা দেখার জন্য যতক্ষণ সময় লাগবে ততক্ষণ আপনি যেভাবে ভ্রমণ করেন তা বিবেচনা করে না me বিশ্বাস রাখুন, একবার আপনি বিশ্বের কী ধারনা রয়েছে তা দেখে আপনি হবেন আপনি কেন সেই ব্যক্তির উপর আপনার সময় নষ্ট করছেন তা ভাবছেন।

# 15 সময় দিন । হ্যাঁ, আমি জানি এটি ক্লিচ কিন্তু সময় সত্যই সমস্ত কিছু নিরাময় করে। এটি দিন, মাস বা বছর সময় নিতে পারে তবে জীবন চলতে থাকে এবং শেষ পর্যন্ত সেই ব্যক্তি ধীরে ধীরে এবং অজ্ঞান হয়ে আপনার মন ত্যাগ করে। যে লোকটি আমার হৃদয় ভেঙে দিয়েছিল আমি যখন তাকে দেখি তখন আমি কেবল তার ঘৃণ্য দাড়ি কামিয়ে দিতে চাইছি him দেখুন, সময় কাউকে ভুলে যাওয়ার সর্বোত্তম প্রতিকার।

আপনি একবার গভীরভাবে যত্ন নিয়েছিলেন এমন কাউকে ভুলে যাওয়া কখনই সহজ নয়, বিশেষত যখন তারা আপনাকে মনে রাখার জন্য এত কিছু দিয়েছিল। কিন্তু কিছু প্রচেষ্টা এবং এই নিয়মগুলির সাথে, আজ একদিন খুব দূরে নয়, আপনি পিছনে ফিরে দেখবেন এবং দেখবেন এটি কতটা সহজ ছিল।