13 পুরোপুরি সুখী জীবনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় শুভ জিনিস!

ভাবছেন কীভাবে সুখী জীবন কাটাবেন? নিখুঁত জীবন পেতে আপনার খুব বেশি দরকার নেই। আপনার যা দরকার তা হ'ল এই 13 টি সুখী জিনিস এবং আরও কিছু নয়!

একটি সুখী জীবন স্বপ্ন, তাই না?

আমরা সকলেই এটাই চাই।

আমরা ভবিষ্যতে প্রচুর সুখের প্রত্যাশা নিয়ে দিন এবং দিন পরিশ্রম করি।

তবে যদি আমি আপনাকে বলি যে সুখী জীবন ঠিক কোণার চারপাশে রয়েছে?

আপনি যদি এই বৈশিষ্ট্যটি পড়ার সাথে সাথে বা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এটি অর্জন করতে পারতেন তবে কী হবে?

সত্য, সত্য।

সুখ অত্যন্ত বিষয়বহুল, কারণ আমাদের বেশিরভাগেরই সত্যিকার অর্থেই কোন ধারণা নেই যে সুখ কী তা সম্পর্কে।

অনেক লোকের কাছে সুখ একটি সমৃদ্ধ জীবন, অন্য কারও কাছে, এটি সত্য ভালবাসা এবং আরও কয়েকজনের কাছে এটি দিনে তিন বর্গ খাবার me

কখনও ভেবে দেখেছেন কেন সুখ এত এত লোকের কাছে বিভিন্ন বিষয়?

ঠিক আছে, কারণ আমাদের বেশিরভাগেরই আসল সুখ কী তা জানেনা।

সুখ এবং সুখী বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ

আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে সুখী জীবন কাটাতে হয় তবে আপনাকে কয়েকটি মূল বিবরণ মনে রাখতে হবে এবং এটি অর্জনের দিকে কাজ করা উচিত।

অধরা সুখের পিছনে পিছনে তাড়া করে অনেক লোক আজীবন সময় কাটায় এবং অবশেষে যখন বুঝতে পারে যে এটি কী সুখী হতে পারে তখন তারা আফসোস ছাড়া আর কিছুতেই ভরে যায় কারণ সুযোগ পেলেই তারা সুখ দেখেনি।

তবে আবার, আপনার মধ্যে আনন্দময় সুখের উত্স বোধ করতে খুব বেশি দেরি হয় না, তাই না?

আপনার মধ্যে সুখী শক্তি

সুখ সুখকে আকর্ষণ করে। দুঃখ দুঃখকে টেনে তোলে।

আপনি যদি সর্বদা বিরক্ত হন, কৌশলী হন বা কৃপণ হন তবে আপনার চারপাশের সবকিছু একইরকম অনুভব করবে। আপনি অসুখী এমন লোকদের আঁকবেন এবং আপনার চারপাশের সমস্ত কিছু আপনার সুখকে দূরে সরিয়ে দেবে।

এটি যতটা দার্শনিক শোনায়, আপনি যে শক্তিটি দেন তা হ'ল আপনি প্রাপ্ত শক্তি। আপনি যদি আপনার ব্যক্তিগত বিশ্বের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে ইতিবাচক হন তবে আপনার বিশ্বটি ইতিবাচক এবং সুখে পূর্ণ বলে মনে হবে।

আপনি যদি আশেপাশের লোকদের কাছে সত্যই সুন্দর হন তবে বিনিময়ে তারা আপনার সাথে ভাল লাগবে। আপনি যদি প্রয়োজন হয় তখনই যদি আপনি লোকেদের মর্যাদাপ্রাপ্ত হন বা তাদের সাথে ভাল আচরণ করেন তবে বিশ্ব আপনাকে একইরকম আচরণ করবে treat

আপনার সুখকে কী বোঝায়?

আপনি কি কখনও নিজে বসে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছেন? আপনি কীভাবে সুখকে সংজ্ঞায়িত করবেন? আপনার কী মনে হয় আপনার খুশি হওয়া দরকার? প্ররোচিত হবেন না এবং আপনার এখনই প্রয়োজন এমন কোনও কিছুর জন্য ইচ্ছা করবেন না। বড় ছবি ভাবুন। তোমার কি সুখ?

কেবলমাত্র যখন আপনার ব্যক্তিগত সুখের স্পষ্ট সংজ্ঞা থাকে আপনি কখনই এটি অর্জন করতে সক্ষম হন। অর্থ এবং জগত জগতকে বিচ্ছিন্ন করুন এবং আপনার নিজের সুখের নিজস্ব সংজ্ঞা থাকবে।

একটি সুখী জীবনের জন্য আপনার প্রয়োজন 13 সুখী জিনিস

আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি যদি আপনার কাছে থাকে তবে সত্যিকারের সুখ অর্জন করা সহজ। আপনি যদি সুখের সত্যিকারের অর্থ কী তা নিয়ে আপনি যদি বিভ্রান্ত হন তবে হতাশ হবেন না, কারণ এটি সত্যই সহজ। আপনার কেবলমাত্র 13 টি সুখী জিনিস দরকার।

এই 13 টি সুখী জিনিসের একটি চেকলিস্ট তৈরি করুন এবং আপনার মনে হয় আপনি এগুলি অর্জন করেছেন বলে মনে হয় them

এবং আপনার জীবনের প্রথমবারের জন্য, আপনি জানবেন যে আপনার আশেপাশের এবং আশেপাশের যে কোনও জায়গায় সত্যিকারের আনন্দ অনুভব করতে লাগে!

# 1 একটি প্রেমময় পরিবার / অংশীদার। কাউকে নিঃশর্তভাবে আপনাকে ভালবাসতে এবং তার বিনিময়ে নিঃশর্তভাবে তাদেরকে ভালবাসা আপনার সুখের বড় ভূমিকা পালন করে। এটি আপনার জীবনের আরও অর্থ দেয় কারণ আপনার অস্তিত্বের প্রতিটি মুহুর্তের সাথে ভাগ করে নেওয়ার মতো আপনার কাছে কারও রয়েছে।

মানুষ হিসাবে, আমাদের ভালবাসা এবং পছন্দসই বোধ করার সহজাত প্রয়োজন have এবং কারও সাথে নিজের জীবন ভাগ করে নেওয়াই আপনাকে প্রচুর সুখ এবং পরিপূর্ণতা দিতে পারে। সর্বোপরি, প্রেম জীবনের প্রতিটি বিষয়কে আরও অর্থবহ এবং বিশেষ করে তোলে।

# 2 একটি সন্তোষজনক কাজ। আমাদের সমাজে, আপনি কর্মক্ষেত্রে যা করেন তা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। আপনি কি করেন তাই পছন্দ করেন? একজন ব্যক্তিরূপে আপনি কে সংজ্ঞায়িত করেছেন এমন একটি বৈশিষ্ট্য যদি আপনাকে সুখী করে না, তবে আপনি কি সেই কাজের মাধ্যমে সত্যিকারের সুখ অর্জন করতে পারবেন?

আপনি কি সত্যিই আপনার চাকুরী পছন্দ করেন, বা আপনি কেবল যে অর্থ দিয়ে থাকেন তার জন্যই আপনি কাজ করছেন? আপনি আপনার জীবনের একটি বড় অংশকে কাজ করে কাটিয়েছেন, তাই জীবিকা নির্বাহের জন্য আপনি যা করেন তা আপনি ভালবাসেন তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন এবং এটি নিশ্চিত করুন যে আপনার জীবন উত্তেজনা এবং মজাদারতায় পূর্ণ হবে।

# 3 কয়েক ভাল বন্ধু। সুখী হতে আপনার অনেক বন্ধুর দরকার নেই। আপনার কেবল কয়েকটি মুষ্টিমেয় বন্ধু দরকার যা আপনি বিশ্বাস করতে এবং তার সাথে সময় কাটাতে পারেন। আপনি কি আপনার সত্যিকারের বন্ধুকে আপনার নখদর্পণে গণনা করতে পারেন? আপনার আরও ভাল জিনিসগুলির সন্ধানে সত্যিকারের বন্ধুত্বকে উপেক্ষা করবেন না। ফোনে কথা বলার জন্য বা মাঝে মাঝে সন্ধ্যা কাটাতে কয়েকজন ভাল বন্ধু থাকা আপনাকে আরও ইতিবাচক এবং আনন্দিত করে তুলতে পারে।

এমনকি আপনি যদি আপনার প্রেমিকার সাথে নিখুঁত সম্পর্কের মধ্যেও থাকেন তবে আপনার দুজনকেই এখন একে অপরের থেকে দূরে সময় কাটাতে হবে এবং তারপরে ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠতে হবে এবং নিজের জীবন বজায় রাখতে হবে।

# 4 একটি শখ বা আবেগ। আপনাকে কৃতিত্ব এবং ব্যক্তিগত তৃপ্তির অনুভূতি দিতে পারে এমন একটি সুখী জিনিস হ'ল আপনার শখ। আপনার যদি শখ না থাকে তবে একটি পান, এটি গাড়ি ঠিক করা বা বাগান করা বা কোনও আকর্ষণীয় বিষয় সম্পর্কে আরও অবগত হওয়া। একটি উত্সাহী শখ আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাস দেবে এবং আপনার তাত্ক্ষণিক প্রয়োজনের বাইরে যে বিষয়গুলিতে আগ্রহ বাড়িয়ে তুলবে।

# 5 একটি ভাল রাতের ঘুম। একটি ভাল রাতের ঘুম সেইসব উপেক্ষিত জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনার জীবনে ব্যক্তিগত এবং পেশাদারদের সর্বনাশ করতে পারে। ঘুম অত্যধিক দেখে মনে হতে পারে, তবে আপনি যখন কম ঘুম পান, আপনি আরও আস্তে এবং ধীর হয়ে যাবেন এবং আপনার মন অন্যান্য দিনের তুলনায় ধীর হয়ে কাজ করবে। এবং আসুন ভুলে যাবেন না যে আপনি সারাদিন কীভাবে মাতাল অনুভব করছেন।

আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুম পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনার সামনে সুখী দিনটির মুখোমুখি হয়ে আপনি সতেজ এবং উত্তেজিত বোধ করবেন।

# 6 মাঝে মাঝে অ্যাডভেঞ্চার বা ছুটি। আপনার জীবনকে কখনও স্থির হতে দেবেন না। প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে একটি নতুন জিনিস চেষ্টা করে দেখুন বা এমন এক নতুন জায়গায় যান যা আপনি আগে কখনও করেন নি। উন্নত ভবিষ্যতের জন্য আপনি যতটা কঠোর জীবন দান করবেন ততক্ষণ আপনি আপনার জীবনকে একইরকম অনুভব করতে পারবেন যদি না আপনি আপনার জীবনকে সব সময় উত্তেজনাপূর্ণ রাখার উপায় না অনুসন্ধান করেন।

সুখ কখনই রাতারাতি ফোটে না। এই মুহুর্তে সুখের দিকে কাজ করা শুরু করুন, অথবা আপনি আপনার অনুভূত মাইলফলক পৌঁছানোর পরেও কখনও কখনও সুখী জীবন পাবেন না।

# 7 একটি টেকসই আয়। অর্থ অতিরিক্ত করা হয় না। অর্থ ব্যতীত, আপনি যে বিষয়টিতে লিপ্ত হতে চান সেগুলি প্রচুর পরিমাণে আপনার নাগালের বাইরে চলে যেতে পারে। তবে একই সাথে অর্থও সব কিছু নয়। আপনারা যা কিছু করেন তা এটিকে ব্যাংকে জমা হতে দেওয়া হয় তবে অর্থটি কেবল মূল্যহীন কাগজ।

আপনি যখন এখন এবং পরে এটি ব্যয় করেন তখন অর্থের মানটি সবচেয়ে ভাল is আপনার জীবনকে অলস করবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সর্বদা একটি টেকসই উপার্জন রয়েছে। ধনী বোধ করা একটি মনের অবস্থা। আপনি যখন মনে করেন যে আপনি একটি সুখী জীবনযাপনের জন্য যথেষ্ট উপার্জন করছেন, তখন জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আরও ইতিবাচক এবং সুখী হতে শুরু করবে।

# 8 টি লক্ষ্য। উদ্দেশ্য বা লক্ষ্য ব্যতীত আমরা কেবলমাত্র এমন প্রাণী যা অকারণে বিদ্যমান। মানুষ হিসাবে, আমরা ক্রমাগত সমস্ত কিছুর জন্য একটি উদ্দেশ্য সন্ধান করি, তা আমাদের উত্স হোক বা আমাদের শেষের পরে কী ঘটে। তবে সেই সময়ের মধ্যে, ক্রমাগত লক্ষ্যগুলি তৈরি করুন, ছোটগুলি এবং বড়গুলি। এবং উত্সর্গীকৃত সঙ্গে এটি দিকে কাজ।

প্রতিবার যখন আপনি একটি লক্ষ্য অর্জন করেন, আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক ভাল বোধ করবেন এবং আপনার জীবন আরও বেশি কেন্দ্রীভূত এবং সাহসী বোধ করবে।

# 9 অনুশীলন। কার্ডিও ওয়ার্কআউট করার সময় আপনার পা প্রসারিত করা বা হার্ট রেস করা যতটা কঠিন মনে হতে পারে, একটি ভাল ওয়ার্কআউট আপনাকে কয়েক মাসের মধ্যে আরও উন্নত করতে পারে।

নিয়মিত কাজ করা আপনার দেহে খুশির হরমোন ভরে দেয় এবং আপনাকে ভিতর থেকে ভাল লাগায়। এবং বাইরের দিকে, আপনি অনেক বেশি ভাল দেখতে চাইবেন এবং আপনার জামাকাপড়গুলিও অনেক বেশি যৌনদৃষ্টিতে দেখবে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিয়মিতভাবে কাজ করার চেষ্টা করা আপনাকে কৃতিত্বের অনুভূতি দেবে এবং জীবনে আপনার দৃ determination় সংকল্পকে বাড়িয়ে তুলবে।

# 10 ভাল খাবার। খাদ্য হ'ল সেই সুখী জিনিসের মধ্যে একটি যা আপনাকে আরও বেশি করে আপনার জীবনের প্রশংসা করতে সহায়তা করতে পারে। প্রেমিকের সাথে একসাথে খাবার রান্না করা, বন্ধুদের সাথে ডিনার ভাগ করে নেওয়া, বা বিরক্ত হওয়ার সময় কোনও নতুন রেস্তোঁরা চেক করা আপনাকে সর্বদা একটি নতুন অভিজ্ঞতা দিয়ে চলে যায়। এবং সত্য কথা বলতে হবে, সবচেয়ে ভালতম কথোপকথন ভাল খাবারের উপর ভাগ করা হয়।

# 11 ইতিবাচক চিন্তাভাবনা। আপনার মনকে ইতিবাচকতায় ভরাট করুন, বা আপনি সর্বদা শোচনীয় এবং হতাশার অবসান ঘটাবেন। আপনি যে খারাপ পাঠ শিখেছেন এবং আপনার জীবনে যে অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তা ভুলে যাবেন না তবে তাদের সর্বদা বিরক্ত করবেন না।

তুলনা এবং হিংসা হ'ল নেতিবাচক চিন্তা যা আপনাকে সর্বদা গর্তের মধ্যে টেনে নিয়ে যায়। সারাক্ষণ উজ্জ্বল দিকটি দেখতে শিখুন এবং প্রতি একদিন আপনার জীবনে অনেক বেশি সুখী দৃষ্টিভঙ্গি থাকবে।

# 12 বিরতি দিন চারপাশে তাকাও. প্রশংসা করি। পৃথিবী একটি সুন্দর জায়গা। আপনি কতটা ব্যস্ত হন বা কাজের জন্য আপনি কতটা দেরি করেন তা বিবেচ্য নয়। আপনার ব্যস্ত জীবনের জন্য বিরতি বোতাম টিপুন এবং আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করে এমন ছোট্ট খুশির জিনিসগুলির প্রশংসা করতে শিখুন। এটি কেবল তখনই যখন আপনি চারপাশের সৌন্দর্যের প্রশংসা করেন আপনি নিজের জীবনের প্রশংসা করতে এবং সীমাহীন সুখে আপনার হৃদয়কে পূর্ণ করতে পারেন।

# 13 স্মৃতি। আপনার জীবন স্মৃতি সংগ্রহ ছাড়া কিছুই নয়, আপনি এটি ভুলে যাবেন না। সুদূর ভবিষ্যতে সুখী জিনিসগুলির সন্ধানের জন্য, আপনি আজ আপনার চারপাশে থাকা সুখী জিনিসগুলি ভুলে যেতে পারেন।

আপনি গত দশ বা দুটি বছরে যে দশটি আশ্চর্য অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন তার নাম রাখতে পারেন? যদি আপনি না করতে পারেন তবে আপনি নিজের ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করতে খুব বেশি আকৃষ্ট হয়েছিলেন যা আপনি আপনার বর্তমানকে উপভোগ করতে ভুলে গেছেন। এই মুহুর্তে আপনার জীবনে যা কিছু আছে তা নিয়ে খুশি স্মৃতি তৈরি করতে শিখুন। যদি আপনি এই ভুলটি পান তবে আপনি কোনও দিন জীবনে আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন, তবে পথে যেতে পারে এমন কোনও কিছুর কোনও স্মৃতি আপনার নেই। আপনি কি সত্যিই এটি চান, এমন একটি জীবন যা মনে রাখার মতো নয়?

আপনি যদি সুখী জীবনযাপন করতে চান তবে এই 13 টি সুখী জিনিসটি সব সময় মনে রাখবেন। ভবিষ্যতের সুখী হওয়ার জন্য আপনাকে সর্বদা অপেক্ষা করতে হবে না। বিশ্বে অনেক খুশির জিনিস রয়েছে এবং এতো সুখ কেবল আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, যদি আপনি কেবল দেখার মতো যত্ন নেন।