অদ্ভুত রকিং ক্র্যাড অদ্ভুত স্টাডি মধ্যে ঘুম এবং মেমরি উন্নতি

একটি আদর্শ প্রাপ্তবয়স্ক rocking বিছানা - হ্যাঁ, তারা বিদ্যমান - হাজার হাজার ডলার খরচ। কিন্তু দুটি সাম্প্রতিক গবেষণার যৌথ শক্তি নির্দেশ করে যে এটি বিনিয়োগের মূল্যবান হতে পারে। গবেষণায় দেখা যায় যে একটি মৃদু শিলা গতি, একটি নির্দিষ্ট সঠিক ফ্রিকোয়েন্সিতে ক্যালিব্রেটেড, কেবল ঘুমের মান উন্নত করে না তবে পরের দিন মেমরির উপরও এটি প্রভাব ফেলতে পারে।

কমপক্ষে 2011 সাল থেকে, বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে পাথরগুলি মানুষের মধ্যে ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। দুই নতুন বর্তমান জীববিজ্ঞান গবেষণায়, মানুষের উপর এবং একের উপর এক, এই ফলাফলগুলি তৈরি করে দেখায় যে, উপরের ভিডিওতে দেখানো একটি অস্পষ্ট রোবোটিক ক্র্যাডেল দ্বারা ধ্রুবক হারে সারা রাতে আটকে থাকা, আসলে গভীর ঘুম বাড়ায় এবং মাঝখানে জেগে উঠতে থাকে। রাতে.

মানুষের উপর কাগজে, জেনেভা জীববিজ্ঞানী লরেন্স বিয়ারের পিএইচডি, পিএইচডি একত্রে 0.25 হেজ (যা প্রায় চার সেকেন্ডের একবারে এবং "সর্বোত্তম হার" বলে মনে করা হয়) এর নিবিড়ভাবে ঘুমের চক্রকে প্রভাবিত করে। 18 "ভাল ঘুমের।" ভাল ঘুমের তার ল্যাবরেটে তিন দিন কাটিয়েছেন: একদিন ল্যাব ব্যবহার করতে, একদিন স্থায়ী বিছানাতে।

বায়ার এবং তার সহ-লেখকগণ দেখেছেন যে সমস্ত অংশগ্রহণকারী যারা সন্ধ্যায় আটকা পড়েছিল তারা ঘুমের এন 3 পর্যায়ে উল্লেখযোগ্য সময় অতিবাহিত করে, এছাড়াও ধীরে ধীরে ঘুমের ঘুমও বলে। তারা অচল ঘুমের সময় ঘন ঘন ঘুম থেকে জেগে ওঠে এবং মেমরির কাজগুলিতে আরও ভাল সঞ্চালিত হয়, যেখানে তারা বিছানা আগে র্যান্ডম শব্দ জোড়া জোড়া শিখে এবং সকালে তাদের স্মরণ করতে বলে।

"এখানেও, রকিং ফলস্বরূপ প্রমাণিত হয়েছে," সহ-লেখক অরোর পেররাউল, পিএইচডি, কে বলেন বিবিসি । এখনও রাতের চেয়ে গতির রাতের পর পরীক্ষার ফলাফল অনেক ভালো ছিল।"

এদিকে, লাউসান বিশ্ববিদ্যালয়ের পোস্টডক্টরাল গবেষক কনস্ট্যান্টিনস কমপোটিস, পিএইচডি-এর নেতৃত্বে মাউস গবেষণায় বিস্তারিত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। কি ঘুমন্ত কার্যকর ঘুম তোলে।

Kompotis পাওয়া যায় যে মাউস মানুষের পছন্দসই rocking হার তুলনায় চার গুণ দ্রুত গতিতে ঘুম ভাঙ্গা পছন্দ। তিনি ঘুমের ঝলকানি সম্পর্কে একটি প্রাথমিক তত্ত্ব পরীক্ষা করে দেখছিলেন যে এই কর্মটি মস্তিষ্কের অঙ্গবিন্যাস ব্যবস্থায় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে - অভ্যন্তরীণ কানের অঙ্গ যা ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

যখন এটি সক্রিয় হয়ে যায়, তখন মাউস, যার অভ্যন্তরের কানে একটি কণার অভাব থাকে, এটি অলিওলিথ নামে পরিচিত, ঘুমানোর জন্য দৌড়ানোর সুবিধাগুলি উপভোগ করেন না। ওটোলিথস, টিম লিখেছে, মস্তিষ্ককে "রৈখিক ত্বরণকে এনকোড" করতে সহায়তা করে এবং মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াটিকে "রকিং সিগন্যাল" হিসাবে সহায়তা করতে পারে। আবিষ্কারটি তাদের ধারণা দেয় যে আমরা কীভাবে ঘুমের উন্নতিতে ওয়েস্টিবুলার সিস্টেমকে হ্যাক করতে পারি। -ফার্মাকোলজিক্যাল, অ আক্রমণকারী "পদ্ধতি।

এখনকার জন্য, আমরা চিন্তা করছি যে এটি একটি শিলা বিছানা জন্য হাজার হাজার ডলার শেলিং সত্যিই মূল্যবান কিনা। একসঙ্গে নেওয়া এই গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হচ্ছে যে আপনাকে সম্পূর্ণ পরিসীমাগুলি পাওয়ার জন্য একটি ধ্রুবক হারে শিলা করা দরকার। তার মানে হ্যামॉकের মত সস্তা বিকল্প, সম্ভবত কাজটি করবে না, যেমন বেয়ার বলেছিল বিবিসি যখন সেটি সম্পর্কে পয়েন্ট-ফাঁকা জিজ্ঞাসা করা হয়। "একটি হাতুড়ি সম্ভবত দক্ষ হিসাবে হবে না, যদিও একটি হ্যামক মধ্যে rocked যখন মানুষ প্রায়ই বিনোদন একটি ধারনা রিপোর্ট," তিনি বলেন,.