নিজের সাথে প্রেমে পড়ার 11 টি টিপস এবং আপনি আরও ভাল হতে পারেন

আপনি কি কখনও মনে করেন যে আপনি কে হওয়ায় খুশি নন? কখনও কখনও, একাকী বোধ করা এবং সমস্ত কিছু একা আপনার অভ্যন্তরে কেমন অনুভূত হয় তা প্রতিবিম্ব হতে পারে। কীভাবে নিজেকে ভালোবাসতে হবে, আরও ভাল সম্পর্ক এবং একটি ভাল জীবন রয়েছে তা সন্ধান করুন।

জীবনে, এমন অনেক সময় আসে যখন আমরা ব্যর্থতার মতো অনুভব করি।

তবে এটি নিজেকে ঘৃণা করার বা আপনার ভাল হওয়ার ভেবে দেখার কোনও কারণ নেই।

নিজেকে কীভাবে ভালোবাসবেন তা বোঝা আপনাকে ব্যর্থতা মোকাবেলা করতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে পুনর্গঠিত করতে এবং আরও ভাল জীবন উপভোগ করতে পারে।

আপনি কেন নিজেকে বেশি ভালোবাসেন না এর পিছনে অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে, অতিরিক্ত ওজন হওয়া থেকে শুরু করে অন্যের কাছ থেকে বারবার ব্যর্থতার দিকে মনোযোগ না দেওয়া way

তবে আপনার কারণ যা-ই হোক না কেন, কীভাবে নিজেকে ভালোবাসতে হবে তা জানার পিছনে আসল গোপনীয়তাটি বুঝতে পারেন এবং আপনি আপনার জীবনকে চিরতরে পরিবর্তন করতে পারেন।

নিজেকে কীভাবে ভালোবাসব

বিশ্ব আপনাকে ভালবাসতে এবং আপনাকে শ্রদ্ধা করার জন্য, আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে হবে এবং নিজেকেও সম্মান করতে হবে।

আপনি কি মনে করেন আপনি ভাল সঙ্গী?

আপনি কি আপনার মতো একজনের সাথে সময় কাটাতে চান?

আপনার নিজের দুর্বলতাগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন এবং কীভাবে নিজেকে কীভাবে ভালবাসবেন এই নির্দেশকগুলির সাথে আপনার জীবনকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।

নিজের ত্রুটিগুলি মূল্যায়নের সময় সত্যবাদী হোন কারণ আপনি একাই আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন।

# 1 আপনি কে সম্মান করুন

কীভাবে নিজেকে ভালোবাসতে হবে তা বোঝার আগে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে সম্মান করতে শিখতে হবে। আপনি কি সত্যিই নিজেকে সম্মান করবেন?

আপনার নেতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করা বন্ধ করুন এবং আপনি যে দিকগুলিতে ভাল তা ফোকাস করুন। আমরা সবাই মানুষ এবং আমাদের সকলের নিজস্ব ত্রুটি এবং ভাল দিক রয়েছে, তা অন্যের দ্বারা দেখা হোক বা না হোক। কেবল নেতিবাচক দিকটি স্বীকার করেই আপনি অপূর্ব দিকটি ভুলে যাচ্ছেন যা অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়া যায়।

# 2 নিজেকে ভালবাসতে শুরু করুন!

ভালবাসা এবং সুখটি ভিতর থেকে আসে এবং আপনি যে ইতিবাচক ব্যক্তির প্রতি নিজেকে সম্মান জানাতে প্রস্তুত না হন, আপনি নিজেকে প্রেম করতে বা বিশ্বের কাছ থেকে কোনও ভালবাসা পেতে খুব কষ্ট করতে পারেন।

# 3 ওয়ার্কআউট এবং ফিট থাকুন

ওজন রাখা সহজ এবং একটি গড় শারীরিক আয়ত্ত করা সম্ভব। তবে ওখানে থামবে কেন? একটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামে তালিকাভুক্ত করুন এবং আপনি সর্বদা স্বপ্নে দেখেছেন এমন ফিজিকটি পাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি স্থূলকায় হতে পারেন তবে একটি পালঙ্কে বসে বসে কীভাবে ওজন হারাবেন তা ভাবছেন তবে আপনাকে কোনওভাবেই সহায়তা করবে না।

আয়নায় আপনার দিকে ফিরে তাকানো ব্যক্তিকে ঘৃণা শুরু করতে কয়েক বছরের নেতিবাচক আচরণের দরকার পড়ে। তবে আপনি যদি সত্যিই চান, আপনি কেবল কয়েক মাস সময় নিয়ে কাজ করতে পারেন এবং এমন একটি ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে শুরু করতে পারেন যা আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমর্যাদার জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে।

# 4 দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ এবং নিজেকে বিশ্বাস করুন

সেই পুরানো প্রবাদটি মনে রাখবেন, 'প্রতিটি দীর্ঘ যাত্রা শুরু হয় একক পদক্ষেপ দিয়ে'। আপনি যে ব্যক্তি হচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি হতাশ বা অসন্তুষ্ট হতে পারেন। তবে আপনি যদি সত্যই দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ হন তবে আজ থেকে আপনি নিজের সম্পর্কে ঘৃণিত প্রতিটি জিনিসই পরিবর্তন করতে পারবেন।

# 5 আপনার চেহারা এবং ভঙ্গি উপর ফোকাস করুন

উপস্থিতিগুলি অগভীর হতে পারে তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এটি কাপড়, অর্থ এবং ওজনের সমস্যাগুলির মতো অগভীর জিনিস যা আমাদের আরও খারাপ মনে করে এবং নিজেকে ঘৃণা করে যদিও আমাদের কাছে অন্যের দৃষ্টিতে লুকানো প্রচুর ভাল জিনিস রয়েছে।

আপনার দেহ বোঝার জন্য সময় ব্যয় করুন এবং এমন কাপড় বেছে নিন যা আপনার ভাল লাগে। একটি দুর্দান্ত চুল কাটা পান, ভাল ফিটিং জামাকাপড় কিনুন এবং মিলিয়ন টাকার মতো পোষাক করুন। আপনি বিশ্বাস করবেন না যে কেবলমাত্র ভাল কাপড় এবং দুর্দান্ত ভঙ্গি কাউকে কী পরিমাণ ইতিবাচক উত্সাহ দেয়। সর্বোপরি, আপনি যখন ভাল দেখতে এবং অন্য কারও দ্বারা প্রশংসা করা হয়, আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক ভাল বোধ করবেন, তাই না?

# 6 একটি রোল মডেল পান

নিজেকে কীভাবে ভালোবাসবেন তা বোঝার জন্য আপনার হয়তো কোনও রোল মডেলের প্রয়োজন হবে না, তবে এটি আরও ভাল ব্যক্তি হয়ে উঠতে এবং মনোনিবেশিত স্বপ্ন দেখতে একটি দুর্দান্ত সহায়তা হতে পারে। আপনি কি কারও দিকে তাকাচ্ছেন বা চান যে আপনি তাদের মতো হতে পারেন? তারা যেভাবে চিন্তা করে বা তাদের জীবনে সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করে তা বোঝার মাধ্যমে, এটি তাদের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে শিখতে এবং আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার অনুপ্রেরণা দিতে পারে।

# 7 আরও অর্জনের জন্য নিজেকে চাপ দিন

যতবার আপনি নিজেকে অর্জন করার জন্য আরও বেশি চাপ দিন, এটি আপনাকে নিজের নিজের ক্ষমতা নিয়ে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। এবং আত্মবিশ্বাস সর্বদা বিস্ময় এবং শ্রদ্ধা আকর্ষণ করে, যা আত্মপ্রেমের দিকে পরিচালিত করে। প্রতি একদিন আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনুন। এমনকি নিজেকে আরও উন্নততর ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তোলার জন্য যদি আপনি কেবল প্রতিদিন এক ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন তবে আপনি এক মাসের ব্যবধানে যথেষ্ট পরিবর্তন দেখতে সক্ষম হবেন।

আপনি যে পথটি পছন্দ করবেন তা সন্ধানের চেষ্টা করুন, তা পেশাদার পেশায় বা বাড়িতে থাকুন এবং আপনি যা খুঁজছেন তা অর্জন না করা অবধি এই পথটি আটকে রাখুন। সাফল্য এবং আত্ম ভালবাসা অধ্যবসায় এবং উত্সর্গ সঙ্গে আসে এবং আপনি যতক্ষণ না নিজেকে ছেড়ে না দেন ততক্ষণ তা অর্জন করা যায়।

# 8 বাইরে গিয়ে লোকজনের সাথে দেখা করুন

তুমি একা নও. আপনিই একা নন যিনি তাদের জীবনকে কৃপণ বোধ করেন। জীবন কেবল আপনার পক্ষে অন্যায় নয়। আপনার জীবনকে পরিবর্তন করার এবং কীভাবে নিজেকে কীভাবে ভালবাসবেন তা বোঝার সিদ্ধান্তটি এখনও আপনার নিজের হাতে রয়েছে। সর্বদা এটি মনে রাখবেন। পরিবর্তন আপনার এবং আপনার সংকল্পের সাথে শুরু হয় এবং শেষ হয়।

শুরু করার জন্য, বাইরে গিয়ে লোকদের সাথে দেখা করুন। আপনার আগ্রহী ক্লাব বা সম্প্রদায়গুলিতে যোগদান করুন এবং আপনার আবেগ বা স্বপ্ন ভাগ করে নেওয়ার লোকদের সাথে মিলিত হন। আপনার চিন্তা ভাগ করে নেওয়া সুখী মানুষের সাথে কথাবার্তা বলার মাধ্যমে আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন। এবং যখন অন্যরা আপনাকে এবং আপনার সংস্থাকে ভালবাসে, আপনি নিজেকে ভালবাসবেন এবং নিজেকে আরও সম্মান করবেন।

# 9 নিজেকে নিয়ে সমালোচনা করবেন না

নিজেকে ভালবাসতে শেখা সময় এবং উদ্যোগ লাগে। দেখতে দেখতে দুর্দান্ত লাগছে, আপনার চারপাশের প্রত্যেকে প্রশংসা করুন এবং নিজেকে সহ প্রত্যেকে পছন্দ করবেন। তবে সময় লাগে না। নিজেকে নিয়ে কখনও সমালোচনা করবেন না এবং তাত্ক্ষণিক পরিবর্তন আশা করবেন না।

নিজেকে কিছু সময় দিন, এবং ভাল সময়গুলি রোল করার জন্য অপেক্ষা করুন We আমরা আপনাকে আশ্বস্ত করতে পারি যে কীভাবে নিজেকে কীভাবে ভালবাসতে হয় তার এই সাধারণ টিপসগুলি অনুসরণ করলেই আপনার জীবন পরিবর্তন হতে পারে। কেবলমাত্র এই টিপসগুলিতে বিশ্বাস করুন এবং প্রগতির সমালোচনা না করেই ভালোবাসা এবং আত্মবিশ্বাসের গাছটিকে মূল উত্থাপন এবং একটি দুর্দান্ত সৌন্দর্যে পরিণত হতে দিন।

# 10 কখনই পুশওভার হবেন না

আপনি অন্য কারও কথা শুনতে পারেন তবে এগুলি কখনই আপনাকে আধিপত্য বজায় রাখতে বা আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় না। যতবারই আপনি কাউকে আপনার উপর চাপ দিন, আপনার আত্মবিশ্বাস একটি মারধর করে এবং আপনি নিজেকে ঘৃণা করে। আপনার বন্ধুরা যদি আপনাকে মর্যাদার জন্য গ্রহণ করে বা আপনার মতো গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ নন, সম্ভবত এই সময় আপনি তাদের সাথে এতটা সময় ব্যয় করা বন্ধ করেছিলেন। এমন লোকদের সাথে সময় ব্যয় করুন যারা আপনাকে সম্মান করে এবং আপনার সঙ্গ চায় এবং আপনার অহং এবং নিজের প্রতি ভালবাসা বৃদ্ধি পাবে।

# 11 আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে থাকুন

কিছু পুরুষ তাদের স্ত্রী দ্বারা emasculated অনুভূত হয়, এবং কিছু মহিলার মনে হয় যে তারা একজন স্বামী দ্বারা প্রভাবিত হচ্ছে। আপনার নিজের পায়ে এবং নিজের কৃতিত্বের সাথে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন। অন্য কাউকে আপনার বা আপনার মতামত নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে আপনি নিজের মনে দ্বন্দ্ব বোধ করবেন এবং দুর্বল ও অসহায় বোধ করবেন। অন্যদিকে, আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের কাছ থেকে নেতিবাচক মতামত শুনে আপনাকে নিজেরাই অপছন্দ করতে পারে।

আপনার ইতিবাচকতা এবং উত্সাহের পথে আরও ভাল জীবন লাভ করার জন্য নেতিবাচক কোনও কিছুকে আসতে দেবেন না। আপনার প্রিয়জনরা আপনাকে মাঝে মাঝে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারে, তাই আপনার প্রয়োজনে তাদের পরামর্শ নিন তবে সর্বদা আপনার নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণে থাকুন এবং আপনার মাথায় থাকা ভয়েসগুলি শুনুন।

সর্বদা আপনার জীবনে প্রতিটি একদিনে কমপক্ষে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। নিজেকে কীভাবে ভালোবাসবেন তা নির্ধারণ করা কোনও বিশাল কাজের মতো মনে হতে পারে। তবে যতক্ষণ আপনি একবারে নিজেকে একটি শিশুর পদক্ষেপ পরিবর্তন করার উদ্যোগ নেন, আপনি প্রতি একক দিন আগের চেয়ে আগের চেয়ে বেশি সুখী এবং বেশি প্রিয় বোধ করবেন।

নিজেকে কীভাবে ভালবাসতে হবে এবং কীভাবে আপনি আরও উন্নত হতে পারেন সে সম্পর্কে টিপস অনুসরণ করার জন্য এই সহজ এবং সহজ পদ্ধতির সাহায্যে আপনার জীবনকে আরও উন্নত করুন। এবং সর্বদা মনে রাখবেন, এমনকি দীর্ঘতম যাত্রাও একক পদক্ষেপ দিয়ে শুরু হয়।