দেখতে ও ভালো লাগছে! Adele'এর অবিশ্বাস্য 100-পাউন্ড ওজন হ্রাস তার অনুভূতি "আগের চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী," লাইফ অ্যান্ড স্টাইল ম্যাগাজিন একচেটিয়াভাবে শিখেছে৷ গায়িকা তার ওজন কমানোর যাত্রায় সার্টফুড ডায়েট ব্যবহার করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে ওজন কমানোর জন্য "পলিফেনল নামক রাসায়নিক পদার্থ" সমৃদ্ধ খাবার। বলাই বাহুল্য, "রোলিং ইন দ্য ডিপ" গায়িকা আজকাল একেবারেই উজ্জ্বল। "অ্যাডেল সুখী হতে পারে না," অভ্যন্তরীণ চিৎকার করে।
“অ্যাডেল অবিশ্বাস্যভাবে আত্মসচেতন থাকতেন - তিনি সর্বদা ঢেকে রাখতেন এবং এমনকি জনসমক্ষে খেতে অস্বস্তি বোধ করতেন, ” 21 জানুয়ারী সংখ্যায় একজন অভ্যন্তরীণ ব্যক্তি স্বীকার করেছেন, এখন নিউজস্ট্যান্ডগুলিতে উপলব্ধ।"কিন্তু এখন সে আগের চেয়ে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী!" 31-বছর-বয়সীর ওজন হ্রাস তার স্বামী, Simon Konecki, যাকে সে তার 7 বছর বয়সী ছেলে অ্যাঞ্জেলোর সাথে ভাগ করে নিয়েছে , সঙ্গে. এই দম্পতি এপ্রিল 2019-এ বিয়ের দুই বছর পর তাদের বিচ্ছেদের ঘোষণা দেন এবং গ্র্যামি বিজয়ী 45 বছর বয়সী থেকে পরবর্তী সেপ্টেম্বরে বিবাহবিচ্ছেদের আবেদন করেন।
এটা পেঁচিয়ে ফেলবেন না, অ্যাডেলের ওজন হ্রাস শুধুমাত্র সেই কাঙ্ক্ষিত প্রতিশোধের শরীর অর্জনের জন্য নয়। "হ্যাঁ, অ্যাডেল প্রাথমিকভাবে ব্রেকআপের পরে ওজন কমানোর দিকে তার দৃষ্টিভঙ্গি নির্ধারণ করেছিল, তবে এটি তার চেয়ে অনেক বেশি হয়ে গেছে," সূত্রটি যোগ করে। "অ্যাঞ্জেলোর সাথে দৌড়ানোর জন্য তার আরও শক্তি আছে।"
নতুন একক এ-লিস্টারের কাছে আজকাল তার পছন্দের যোগ্য ব্যাচেলর রয়েছে৷ "অ্যাডেল সর্বদা অত্যাশ্চর্য ছিল, কিন্তু ওজন হ্রাসের পর থেকে, সে এমন পুরুষদের সাথে ডুবে গেছে যারা তাকে ডেট করতে চায়," অভ্যন্তরীণ ব্যক্তি যোগ করেছেন। "বারে, ছেলেরা সবসময় তার সাথে চ্যাট করে।"
তাহলে, সার্টফুড ডায়েট কী যা অ্যাডেলকে এত অবিশ্বাস্য দেখতে সাহায্য করেছে? এটি সেলিব্রিটিদের কাছ থেকে অনেক মনোযোগ পেয়েছে - এবং প্রোগ্রামে ডার্ক চকোলেট এবং ওয়াইন মঞ্জুরি দেয়৷ অফিসিয়াল ওয়েবসাইট অনুসারে খাবারগুলি "সার্টুইনগুলিকে সক্রিয় করে এবং তথাকথিত 'স্কিনি জিন'-এর পথ চালু করে। "এই sirtfoods সমৃদ্ধ একটি খাদ্য সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখার সাথে সাথে পেশী ত্যাগ না করেই ওজন কমাতে শুরু করে।" সির্ট-অনুমোদিত কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে কেল এবং সেলারি, বকউইট এবং চর্বিহীন মাংস দিয়ে তৈরি সবুজ রস।
আপনি আপনার শরীরে কী রাখেন তা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যতটা আপনি জিমে কত ঘণ্টা রাখেন। অ্যাডেলের প্রাক্তন পাইলেটস প্রশিক্ষক ক্যামিলা গুডিস - যিনি 2012 সালে অ্যাঞ্জেলোকে জন্ম দেওয়ার পরে তাকে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন - বিশ্বাস করেন যে গায়কের রূপান্তরটি ডায়েটিং সম্পর্কে "90 শতাংশ" ছিল৷ "আমি বিশ্বাস করি না যে সে ব্যায়াম পছন্দ করেছে," ক্যামিলা স্বীকার করে।"প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি, সোডা … ত্যাগ করলে শরীর বদলে যাবে।"
কয়েক পাউন্ড কমানো আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা কঠিন, এবং অ্যাডেল সম্পর্ক করতে পারে। "তার দোষী আনন্দগুলি কাটানো ছিল সবচেয়ে কঠিন অংশ, কিন্তু সে বলে যে এটি মূল্যবান ছিল," অভ্যন্তরীণ ব্যক্তি বলেছেন। "এবং, তার রুটিন এখন সহজ হয়ে গেছে যে সে এতে অভ্যস্ত।"
অ্যাডেল খুব সুন্দর দেখাচ্ছে!