আজকাল, কেউ যদি bodygoals নিয়ে কথা বলে, তাহলে তাদের Instagram সুপারস্টার সোমার রে সম্পর্কে কথা বলার ভালো সুযোগ রয়েছে৷ চমত্কার ফিটনেস মডেলটির 18 মিলিয়নেরও বেশি ইনস্টাগ্রাম অনুসারী, এবং তারা সবাই তার একেবারে নতুন ইভলভ ফিটনেস অ্যাপটি চেষ্টা করার জন্য মারা যাচ্ছে, যা অবশেষে 3 মে চালু হয়েছে। এত বেশি মানুষ এটি ডাউনলোড করার চেষ্টা করেছিল যে তারা আসলে অ্যাপটি ক্র্যাশ করেছে! সৌভাগ্যবশত, সোমার একটি বিশেষ সাক্ষাৎকারে লাইফ অ্যান্ড স্টাইল এবং তার অপ্রথাগত শৈশব এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে বলেছিলেন!
"এই অ্যাপটি দীর্ঘ সময় ধরে আসছে, সোমার ব্যাখ্যা করেছেন। আমি যতটা সম্ভব মানুষকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করার জন্য আমার প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করতে চাই।এটি নতুন বছরে বের হওয়ার কথা ছিল এবং এখন এটি মে মাস, আমি সত্যিই এটি নিখুঁত হতে চাই। মনে হচ্ছে এটি নিখুঁত, এবং এই মুহূর্তে বাজারে থাকা যেকোনো কিছুর চেয়ে ভিন্ন কিছু। বেশিরভাগ অ্যাপে আপনাকে লিখতে হবে আপনি কী খেয়েছেন, আমার ফোনে আপনি কথা বলতে পারেন এবং এটি ক্যালোরি, প্রোটিন, সবকিছু গণনা করবে। এটা আপনার জন্য গণিত করে. এটা খুবই উদ্ভাবনী এবং আমি এটাকে বিশ্বের সাথে শেয়ার করতে খুবই উত্তেজিত। এটা ওয়ার্কআউট, এটা ডায়েট, এর টিপস, এটা মানুষকে সঠিক ফর্ম শেখায়, এটা সার্বজনীন।"
আমি যদি প্রতিদিনের মতো বন্য পোশাক পরতে পারতাম
একটি পোস্ট সোমার রে (@sommerray) শেয়ার করেছেন 17 এপ্রিল, 2018-এ PDT 5:44pm এ
"আপনি যদি এখনও অ্যাপটি পাওয়ার অপেক্ষায় থাকেন, সোমার আমাদের তার সেরা কয়েকটি টিপস দিয়েছেন। ডায়েট হল চাবিকাঠি। ফিটনেসের ক্ষেত্রে ডায়েট একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। অনেক লোক জিমে যায়, সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করে, তারপরে একটি ভাল জীবনধারা অনুসরণ করে না।পানি ছাড়া ফুল ফুটবে বলে আশা করা যায় না। কাজ করুন, কিন্তু নিজের যত্ন নিন। প্রচুর পানি পান করুন, এটাই মূল বিষয়। অনেক সময় যখন আমি ফোলা অনুভব করি, আমার কাছে প্রচুর জল পান করা সত্যিই সেগুলি থেকে মুক্তি পায়। এবং প্রচুর ঘুমান, আমার সবচেয়ে বড় পোষা প্রস্রাব ফুসফুস এবং ক্লান্ত দেখাচ্ছে।"
"তিনি অত্যাশ্চর্য হতে পারে, কিন্তু সোমার অবিশ্বাস্যভাবে মিষ্টি এবং পৃথিবীর নিচে, এবং সে স্বীকার করে যে তার অনেক কিছুই তার নম্র পটভূমি থেকে আসে। আমি কলোরাডোর একটি খামারে বড় হয়েছি, 40 একর, আমাদের 30টি ঘোড়ার মতো ছিল কারণ আমার মায়েরও একটি বোর্ডিং সুবিধা ছিল, এছাড়াও মুরগি এবং ছাগল ছিল এবং আমি রোডিও স্টাফ করেছিলাম, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। আমি 14 বছর বয়স পর্যন্ত হোমস্কুলড ছিলাম। আমি মনে করি যে এটি সবই আমার আজকের ব্যক্তিকে ভাস্কর্য করেছে, আমি বস্তুবাদী নই, আমার নামের ব্র্যান্ডের প্রয়োজন নেই, আমি প্রাণী এবং প্রকৃতির সাথে বড় হয়েছি। আমি বাস্তব মূল্য জানি. আমার সারা জীবন আমি এমন ছিলাম &39;আমি এখান থেকে বের হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না, এটি বিরক্তিকর,&39; কিন্তু একবার আপনি এটি থেকে দূরে চলে গেলে, এটি &39;হে ঈশ্বর, আমাকে ফিরে পান!&39;"
আমার ফিটনেস অ্যাপ শেষ পর্যন্ত এখানে! অপেক্ষা করার জন্য দুঃখিত ???buuuut আমি ঘোষণা করতে খুবই উত্তেজিত বোধ করছি আপনি আইটিউনস এবং Google অ্যাপ স্টোর উভয়েই আমার অ্যাপের সাথে বিবর্তন পেতে পারেন!! এবং যেহেতু এটি আমার প্রথম এবং আমি আপনাদের সকলকে ভালবাসি, তাই প্রচার কোড ব্যবহার করুন SOMMERBOD!! SOMMERBOD SOMMER2018 ??? অ্যাপ লিঙ্কটি আমার বায়োতে আছে
একটি পোস্ট সোমার রে (@sommerray) শেয়ার করেছেন 3 মে, 2018-এ PDT 4:06pm এ
"Sommer সবসময় তার বয়সী বেশিরভাগ লোকের থেকে আলাদা লক্ষ্য ছিল, 14 বছর থেকে যখন সে তার বডি বিল্ডার বাবার সাথে প্রশিক্ষণ শুরু করেছিল। আমি যে প্রথম শোটি করেছি তা ছিল আমার মায়ের সাথে, আমরা এনপিসিতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছি। আসলে, কলোরাডো আমার কারণে একটি কিশোর বিভাগ তৈরি করেছে। আমার শহরের লোকেরা এটা বুঝতে পারেনি, তারা &39;সে কী করছে?&39; কেউ বুঝতে পারেনি। আসুন এটির মুখোমুখি হই, যখন মেয়েদের বয়স 16, 17, 18, তারা ছেলেদের সাথে পার্টি করতে বা হ্যাং করতে চেয়েছিল, কিন্তু এখন এটি একটি বড় বিষয়। আমি ভাবতে চাই যে আমি বিশ্বকে সাহায্য করছি কারণ আপনি পার্টি করতে পারবেন না, আপনি যখন প্রতিযোগিতা করছেন তখন আপনি পান করতে পারবেন না।সোমার 18 বছর বয়স পর্যন্ত প্রতিযোগিতা করেছিলেন, কিন্তু তারপরে এটি একটি জাতীয় পর্যায়ে চলে গিয়েছিল এবং সমস্ত মেয়েই বর্ধিতকরণের ওষুধ সেবন করছিল। তাই আমি প্রতিযোগীতা বন্ধ করে দিয়েছি এবং আমার ইনস্টাগ্রামে আরও ফোকাস করেছি এবং লোকেরা এটি পছন্দ করে তাই আমি এখানে কীভাবে এসেছি।"
"যদিও সোমার সম্পূর্ণ নিখুঁত বলে মনে হচ্ছে, তিনি চান ভক্তরা জানুক যে তিনি তার নিজের নিরাপত্তাহীনতার সাথে মোকাবিলা করেন এবং তাদের জানা উচিত যে তারা অনলাইনে যাদের দেখে তাদের ত্রুটি রয়েছে৷ লোকেরা আমার কাছে আসে &39;ওহ আমি আপনি হতে চাই&39;, কিন্তু অনেক দিন আমি এমনকি আমার হতে চাই না, সোমার বলেছিলেন। আমি সম্ভবত নিজের উপর সবচেয়ে কঠিন, লোকেরা কেবল আমার হাইলাইট রিল দেখে, তবে আমি একজন সাধারণ মানুষ, কিছু দিন আমি ফুলে ও মোটা এবং স্থূল বোধ করি। সেই পরাবাস্তব চিত্রের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, সোমার একটি ব্যাকআপ ইনস্টাগ্রাম তৈরি করেছে যা তাকে আসল দেখায়৷"
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনথামুন এবং তারা বলে গোলাপের গন্ধ নিন.. হাহাহাহা wtf
একটি পোস্ট সোমার রে (@sommerray2) দ্বারা শেয়ার করা হয়েছে 30 এপ্রিল, 2018-এ PDT 12:56pm এ
"আমি চাই অল্পবয়সী মেয়েরা দেখুক আমি একজন সত্যিকারের মানুষ, সে বলেছিল। আমি মনে করি আরও মেয়েদের এই ধরনের জিনিস করা দরকার কারণ আমি যখন প্রথম 17, 18 বছর বয়সে শুরু করেছিলাম এবং ক্যালিতে চলে গিয়েছিলাম তখন আমি ভেবেছিলাম যে এই সমস্ত মেয়েরা ছবি নিখুঁত হতে চলেছে এবং আমি তাদের তুলনায় কিছুই হব না। তখন আমি বুঝলাম বাহ, আপনি একজন সাধারণ মানুষ। ছোট মেয়েরা যখন এই ধরনের জিনিস দেখে তাদের নিজেদের ঘৃণা কম হবে। আমাদের সকলেরই ত্রুটি আছে। এই শক্তি পাওয়ার পর জীবনে আমাদের পুরো ভূমিকা হল অনুপ্রাণিত করা এবং অনুপ্রাণিত করা যাতে আমি যা করতে চাই।"
"কিন্তু যারা সোমারের মতো একটু বেশি অনুভব করতে চান তাদের জন্য, তিনি প্রকাশ করেছেন যে তার একটি সোমার রে পোশাকের ওয়ার্কআউট লাইন শীঘ্রই বেরিয়ে আসছে৷ এটা আমি কি পরিধান, শার্ট সম্পর্কে আমার অনেক বক্তব্য, তিনি ব্যাখ্যা. আমি সত্যিই আশির দশকের বিষয়ের মধ্যে আছি, আমার পুরো ভিব আশির দশকের তাই এটি একটি মজাদার লাইন হতে চলেছে। আমরা এটা দেখতে অপেক্ষা করতে পারি না. মারতে থাকো, সোমার!"