অলিভিয়া কুলপোর বিকিনি ছবি: তার সেরা সাঁতারের পোষাক ছবি

সৈকতের স্বপ্ন দেখছেন? আমাদেরও! সেই কারণেই আমরা চূড়ান্ত বিকিনি বেবকে শ্রদ্ধা জানাচ্ছি - Olivia Culpo৷ প্রাক্তন মিস ইউনিভার্স জানেন কিভাবে একটি টু-পিস দোলাতে হয় যেমন কারোর ব্যবসা নয়।

অলিভিয়াকে সাঁতারের পোশাকে এতটাই দুর্দান্ত দেখায় যে তিনি ২০২০ স্পোর্টস ইলাস্ট্রেটেড সুইমস্যুট সংস্করণের কভারে নেমেছেন। "আমি খুবই অবাক ছিলাম! খবরটি কোথাও থেকে বেরিয়ে এসেছে এবং এসআই যেভাবে এটি উপস্থাপন করেছে তা সত্যিই সৃজনশীল এবং মজাদার ছিল। আমি খুব সতর্ক হয়ে পড়েছিলাম এবং আমি অবিলম্বে কেঁদেছিলাম, কল করার পরে টাকিলার একটি শট, ” তিনি তার প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ম্যাগাজিনকে স্মরণ করেছিলেন, যোগ করেছেন, "আমার সম্ভবত যোগ করা উচিত যে আমি বাহামাসে ছুটিতে ছিলাম যখন তারা আমাকে বলেছিল !" অবশ্য সে সময় সম্ভবত তিনি বিকিনি পরেছিলেন।

সাঁতারের পোশাক সুপারস্টার! এখন পর্যন্ত 2022 সালের সেরা সেলিব্রিটি বিকিনি ফটো

তিনি প্রকাশ করেছেন, “আমার কাছে এখনও প্রায় পাঁচ বছর আগে তৈরি করা ভিশন বোর্ড আছে যেখানে আমার লক্ষ্য ছিল শুধু ম্যাগাজিনে অন্তর্ভুক্ত করা। তাই, এখন প্রচ্ছদে থাকা অকল্পনীয়। এটা আমার কাছে স্বপ্ন সত্যি হওয়ার সংজ্ঞা।"

অলিভিয়া তার এসআই সাঁতারে দুই বছর আগে 2018 সালের জানুয়ারীতে একজন রুকি হিসেবে আত্মপ্রকাশ করেছিল, যা তার জন্য একটি "স্বপ্ন" ছিল। রোড আইল্যান্ডের স্থানীয় এমনকি SI সাঁতারের পোষাকের পশুচিকিত্সক, হানাহ ফার্গুসন, কীভাবে তার ম্যাগাজিনের আত্মপ্রকাশের জন্য প্রস্তুত করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শও পেয়েছেন৷

“আমি হান্নাকে জিজ্ঞেস করলাম আমার কি করা উচিত। তিনি বলেছিলেন, 'আয়নায় অনুশীলন করুন, আপনার সমস্ত ভঙ্গি অনুশীলন করুন, 10টি ভঙ্গি প্রস্তুত করুন, আপনার কোণগুলি জানুন,' এবং আমি ঠিক এটিই করেছি, এবং এটি সাহায্য করেছিল, ”তিনি পিপলকে বলেছেন, যোগ করেছেন, "আমি আসলে একটি পরীক্ষামূলক শুটিং করেছি আমি যার সাথে কাজ করি তার সাথে আমার আইফোন। আমরা পাগল লাগছিল. আমরা আইফোন নিয়ে সমুদ্র সৈকতে ছিলাম একটি টেস্ট শ্যুট করছি।মানুষ শুধু আমাদের দিকে তাকিয়ে ছিল।"

হয়তো সেই কারণেই অলিভিয়াকে তার সমস্ত ইনস্টাগ্রাম বিকিনি ফটোতে সবসময় অবিশ্বাস্য দেখায়। তিনি সমুদ্র সৈকতে যাত্রা পছন্দ করেন এবং ঘন ঘন রোদে মজা করার ফটো পোস্ট করেন এবং ছোট সাঁতারের পোশাকে তার পুরোপুরি টোনড ফিগার দেখান। যখন সে বালিতে, জলে বা নৌকায় না থাকে, তখন অলিভিয়া তার পাগলাটে বিকিনি শরীরকে প্রচুর সেক্সি মিরর সেলফিতে দেখাতে নিশ্চিত করে৷

অলিভিয়ার সেরা বিকিনি ছবির জন্য নিচে স্ক্রোল করুন।

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

কোরাল কুইন

অলিভিয়া 2022 সালের নভেম্বরে একটি অত্যাশ্চর্য প্রবালের টু-পিস সংযোজনে পোজ দিয়েছেন।

Olivia Culpo/Instagram

পেইসলিতে সুন্দর

শ্রম দিবসের সপ্তাহান্তে মডেলটিকে একটি প্যাটার্নের বিকিনি টপে অপূর্ব লাগছিল৷

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

আন্ডারবুব সানসেট

প্রাক্তন মিস ইউনিভার্স তাহিতিয়ান অবকাশে থাকাকালীন একটি অবিশ্বাস্য কালো বিকিনি পরেছিলেন৷ সূর্য অস্ত যাওয়ার সাথে সাথে পিক-এ-বু কাটআউটে ছোট্ট শীর্ষটি তার আন্ডারবুব দেখায়।

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

নৌবাহিনীতে চমৎকার

অলিভিয়া একটি পুলে পোজ দেওয়ার সময় এই নীল বিকিনিতে তার অবিশ্বাস্য অ্যাবস ফ্লান্ট করতে সক্ষম হয়েছিল৷

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

খুব ভালো!

ছুটিতে একটি পাস্তা লাঞ্চ উপভোগ করার সময় মডেলটি একটি লাল বিকিনি পরিহিত একটি স্মোল্ডারিং সেন্টার চেস্ট কাটআউট।

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

তুষার খরগোশ

অলিভিয়া 2022 সালের মার্চ মাসে একটি তুষারময় ছুটিতে যাওয়ার সময় তার কালো বিকিনি দেখাতে যথেষ্ট দ্রুত একটি হট টব থেকে বেরিয়ে এসেছিলেন।

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

এই অ্যাবস!

প্রাক্তন মিস ইউনিভার্স 2022 সালের জানুয়ারী মাসে তার প্রেমিক, এনএফএল তারকা ক্রিশ্চিয়ান ম্যাকক্যাফ্রির সাথে মেক্সিকান ছুটিতে যাওয়ার সময় লাল বিকিনি পরেছিলেন।

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

সাদাতে বিস্ময়কর

অলিভিয়া 2021 সালের আগস্ট মাসে গ্রীসে ছুটি কাটাতে গিয়ে একটি অত্যাশ্চর্য সাদা বিকিনিতে একটি আয়না সেলফি তুলেছিলেন।

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

Vacay!

"তুলামে ঘুম থেকে উঠেছি এবং আমি মনে করি না যে আমি কখনো চলে যেতে চাই," অলিভিয়া মেক্সিকোতে ছুটিতে থাকাকালীন এই জুলাই 2021 ছবির ক্যাপশন দিয়েছে৷

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

জলখাবারের সময়

অলিভিয়া একজন পরিচ্ছন্ন ভোজনকারী, কিন্তু ২০২০ সালের জুনে বোটিং করার সময় খ্রিস্টানদের কাছ থেকে একটি চুম্বন সহ একটি ভাজা মুরগির স্যান্ডউইচের সাথে নিজেকে ব্যবহার করে। শুধু সেই ওয়াশবোর্ডের অ্যাবসগুলো দেখুন!

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারা

যদিও অলিভিয়ার ব্যাঙ্গিং বড আছে, তার সোশ্যাল মিডিয়া অনুসারে সে কিছু চিজি পিৎজা বা ওয়াইন খেতে ভয় পায় না।

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

বিকিনি সিজন

তাহলে, তার ডায়েট কেমন? "আপনার সাথে সৎ হতে, প্রতিদিনের ভিত্তিতে, আমি 80/20 নিয়ম মেনে চলতে পছন্দ করি যা 80 শতাংশ হবে যখন আমি ভালো থাকি, 20 শতাংশ আমি প্রশ্রয় দিই," তিনি একটি ইউটিউবে ব্যাখ্যা করেছিলেন ভিডিও।

মেগা

এখানে কোন বঞ্চনা নেই!

"আমি সত্যিই পরিমিত খাওয়ার চেষ্টা করি এবং আমি নিজেকে বঞ্চিত করতে পছন্দ করি না," মডেল স্বীকার করেছেন। “সুতরাং, আমি যদি আইসক্রিম খেতে চাই, আমি আইসক্রিম খাব। আমার কাছে পুরো সান্ডা থাকবে না এবং আমি অসুস্থ বোধ না করা পর্যন্ত আমি খাব না। আমি এমনভাবে খাব যে আমি খুশি হব।"

মেগা

সঠিক জায়গায় সঠিক সময়

প্রাক্তন প্রতিযোগিতার রানী যোগ করেছেন যে "আপনাকে সঠিক সময়ে প্রশ্রয় দিতে হবে।" আমীন!

মেগা

মেনুতে কি আছে?

তারকা সারাদিন খায় এবং প্রতিটি খাবারে প্রচুর প্রোটিন এবং ফাইবার যোগ করার বিষয়টি নিশ্চিত করে।

GTRES/MEGA

The Dealio

রোড আইল্যান্ডের বাসিন্দা যখন বিকিনি শ্যুটের জন্য প্রস্তুত হতে চায়, তখন সে এই ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে। এটি দিনে পাঁচটি খাবার: প্রাতঃরাশ, জলখাবার, দুপুরের খাবার, জলখাবার, রাতের খাবার, যখন প্রতিটি খাবারের মধ্যে নিজেকে তিন ঘন্টা সময় দেওয়া হয়৷

ডেভিড বেকার/ভিন নাইটলাইফের জন্য গেটি ইমেজ

আপনি এটা পেয়েছিলেন!

"এই ডায়েটের একটি বড় অংশ যা খুব, খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ এবং খুব বিরক্তিকর যে আপনি কোন অ্যালকোহল পান করতে পারবেন না৷ মদ নেই। কোনটিই নয়, ” অলিভিয়া ডিশ।

মেগা

দিনের শুরুটা ঠিক

"আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর-ঘন প্রাতঃরাশ করেন, তবে এটি সত্যিই আপনার বিপাককে কিকস্টার্ট করতে সাহায্য করবে," স্পোর্টস ইলাস্ট্রেটেড মডেল উল্লেখ করেছে৷

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

তোমার আচরণ ঠিক কর

অলিভিয়া মাঝে মাঝে কিছু আইসক্রিম খেতে ভয় পায় না কারণ এটা তার অপরাধী আনন্দ। "আমার প্রিয় কুকি ময়দা বা পুদিনা চকোলেট চিপ," সে বলেছিল৷

মেগা

বৃদ্ধি দৌড়

তবে, অলিভিয়া সবসময় তার শরীর নিয়ে এতটা আত্মবিশ্বাসী ছিল না। 2017 সালে তিনি স্টাইলকাস্টারকে বলেছিলেন, "আমি খুব নিটোল ছিলাম এবং আমার অনেক বাচ্চা মোটা ছিল।" প্রাথমিক বিদ্যালয়ে বাচ্চারা সব সময় আমাকে নিয়ে মজা করত। তারা বলবে, 'অলিভিয়া, তুমি মোটা' বা এর মতো জিনিসগুলি বোঝায়।এটা খুব সুন্দর ছিল না।"

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

Tune out the noise

বিদ্বেষী হওয়া সত্ত্বেও, অলিভিয়া তার স্বপ্ন অনুসরণ করতে ভয় পায় না। "অন্য লোকেরা আপনাকে কী বলছে বা আপনার কী হওয়া উচিত বা আপনি যথেষ্ট নন তাতে আটকে যাওয়া সত্যিই সহজ," তিনি বলেছিলেন। “আমি অবশ্যই এর সাথে লড়াই করছি। আমি যত বড় হয়েছি, আমার পক্ষে সেই ভয়েসগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া এবং কেবল নিজের কথা শোনা এবং চালিয়ে যাওয়া আমার পক্ষে সহজ হয়েছে। আমার মনে হয় যদি আমি এটা না করতাম, আমি আমার মতো সফল হতে পারতাম না।"

আইজ্যাক ব্রেককেন/গেটি ইমেজ

ইতিবাচক vibes

“সৌন্দর্য হচ্ছে নিজেকে ভেতর থেকে ভালোবাসা। আত্মবিশ্বাসের চেয়ে সুন্দর আর কিছুই নেই, ”তিনি উল্লেখ করেছেন। আমরা তার ইতিবাচকতা ভালোবাসি!

Olivia Culpo/Instagram এর সৌজন্যে

ফিটনেসের অংশীদার

Olivia এর সেরা উপদেশ হল আপনার সাথে একজন বন্ধুকে জিমে নিয়ে আসা যাতে আপনি একে অপরকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন। "সেখানে অনেক রক্ত, ঘাম এবং অশ্রু আছে যা সেই ভোরবেলা ওয়ার্কআউটগুলিতে যায়, তাই এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার পাশে সঠিক ব্যক্তি পেয়েছেন!" সে স্বীকার করেছে।

ডেভিড বেকার/গেটি ইমেজ

উৎসব

ঠিক আছে, মেয়ে, তুমি আমাদের ব্যায়াম করতে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে অনুপ্রাণিত করেছ।