এটা বাস্তবেই রাখ. নিনা আগডাল স্বীকার করেছেন যে তিনি এখনও শিখছেন কীভাবে জীবনে এবং তার কর্মজীবনে বড় হতে হয়, কিন্তু মডেলটি এখন তার চেয়ে অনেক বেশি নিশ্চিত সে যখন সে ছোট ছিল .
"আমি মনে করি আমি এখনও আমার নিজের আত্মবিশ্বাস অর্জন করছি," 27 বছর বয়সী এই লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে একচেটিয়াভাবে "নট-এ-রিয়েল-ওয়েডিং"-এ কনয়ারের দ্য নট ড. বুধবার, 19 জুন নিউ ইয়র্ক সিটিতে ডিট্যাংলিং ব্রাশ। “প্রতিবছরের মতো আপনি বেড়ে উঠছেন, এবং সবাই তা করে, কিন্তু আপনি যখন ছোট হন, আপনি অবশ্যই এখনকার সোশ্যাল মিডিয়ার সমালোচনা বা এমনকি পুরো উপলব্ধি গ্রহণ করার প্রবণতা রাখেন, , যাই হোক না কেন এবং মানুষের দিকে তাকান এবং এমন হন, 'আমি এমন দেখতে চাই।কিন্তু বাস্তবতা হল, আমি কখনই 5’10” এবং 110 পাউন্ড হতে চাইনি, যেখানে কিছু মেয়ে এমনভাবে জন্মায় এবং এটি তাদের শরীরের ধরন।”
বেসিক ক্যাপশন সতর্কতা? ঘাস সবসময় অন্য দিকে সবুজ হয় না। ঘাস সবুজ হয় যেখানে আপনি এটি জল? তাই আপনার নিজের ঘাসকে জল দিন
নিনা আগডাল (@ninaagdal) 23 জুন, 2019-এ PDT সকাল 11:47-এ শেয়ার করা একটি পোস্ট
যদিও ডেনমার্ক নেটিভ ম্যাগাজিনের কভারে তার শরীর ফ্লান্ট করে, সে প্রকাশ করেছে যে মাঝে মাঝে সে তার শরীর সম্পর্কে সবসময় ভালো বোধ করে না। "শুধু মনে রাখবেন যখন আপনি বড় হচ্ছেন, অবশেষে আপনি একটি জায়গায় যেতে চলেছেন, এবং আপনি এমন হতে চলেছেন, 'ওহ, এটিই সঠিক আকারের বলে মনে করা হয়, এবং আমার যেভাবে হওয়া উচিত কোনটা সঠিক আর কোনটা ভুল তার একটা সীমাবদ্ধতা থাকা উচিত নয়। আপনি যখন ছোট হবেন, তখন আপনি যা ভাবেন - আপনি যদি এইরকম দেখতে পান তবে আপনি আত্মবিশ্বাস পেতে চলেছেন, এবং আপনি যদি এটি করেন, বা এটি পরেন, বা যদি আপনি এটি বলেন তবে বাস্তবতা হল - এটি সবই আসে আপনার কাছ থেকে শুধু খুঁজে বের করা আপনি কেএটা অনেক এফ-কিং সময় নেয়।"
এখন, স্বর্ণকেশী বোমশেল স্বীকার করেছে যে সে "অবশেষে বুঝতে পেরেছে" তার জন্য কী কাজ করে - সে কি ধরনের ওয়ার্কআউট করতে পছন্দ করে। সম্প্রতি, নিনা ইনস্টাগ্রামে তার ভক্তদের সাথে তার ট্রেডমিল ওয়ার্কআউটগুলি ভাগ করা শুরু করেছেন এবং তিনি বিশ্বাস করতে পারেননি যে তিনি অন্যদের কতটা অনুপ্রাণিত করছেন। "আমি কিছুটা ভাগ করা শুরু করেছি, এবং আমি যে প্রতিক্রিয়া পেয়েছি তা পাগল ছিল, যা আমি কখনই আশা করিনি কারণ আমি মনে করি না যে লোকেরা এটি জানতে চায়," তিনি বলেছিলেন। “এটা আমাকে খুব ভালো বোধ করে যখন আমি এমন লোকদের DM পাই, 'আপনি জানেন, আমি এক বছরে দৌড়াইনি, এবং আমি আপনার ট্রেডমিলের রুটিন চেষ্টা করেছি, এবং আমি খুব ভালো অনুভব করেছি, আমি আগামীকাল আবার এটি করতে চাই। ''
নিনা সপ্তাহে প্রায় পাঁচ বা ছয় বার ওয়ার্কআউট করেন - সাধারণত, তিনি দুই দিন কার্ডিও এবং তিন থেকে চার দিন ঝুঁকে পড়া ওয়ার্কআউট করেন। "আমি অনেক বেশি টোনড বোধ করি," তিনি প্রকাশ করলেন। “এটি কেবলমাত্র সামঞ্জস্য এবং এমনকি 20 মিনিটের বিষয়ে, যেমন কেবল উঠা এবং ঘোরাঘুরি করা, যদি আপনি এটি সঠিকভাবে করেন তবে আপনার কেবল এটিই প্রয়োজন।”
নিউ ইয়র্ক সিটি ট্রান্সপ্লান্ট যখন তার ঘাম পায় তখন যেটি ছাড়া বাঁচতে পারে না তা হল দ্য নট ডাঃ ডিট্যাংলিং ব্রাশ। "আমার খুব আঁটসাঁট চুল আছে, আমি মিথ্যা বলতে যাচ্ছি না," তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। "আমার চুলগুলি এত সহজে জট পাকিয়ে যায়, তাই স্পষ্টতই, দ্য নট ডক্টর নিখুঁত কারণ এটি জট করা খুব সহজ এবং এটি ক্ষতিকারক নয়। এছাড়াও একটি মিনি-সংস্করণ রয়েছে যা আপনি আপনার জিমের ব্যাগে ফেলে দিতে পারেন৷"
তার হেয়ার স্টাইলিস্ট, DJ Quintero, আরও যোগ করেছেন যে নিনা যখনই তার সাথে কাজ করতে পারেন তখন তার চুল বেশ নিখুঁত। "অধিকাংশ মানুষ যেমন তার চুলকে স্বাভাবিকভাবে দেখায় এমনভাবে দেখতে সংগ্রাম করবে," তিনি বলেছিলেন। ধন্য।
আচ্ছা, আমরা তোমার সততা ভালোবাসি, মেয়ে! BRB, আপনি আমাদের অনুপ্রাণিত করার কারণে দৌড়াতে যাচ্ছেন।