মেলিসা ম্যাককার্থি ওজন হ্রাস: আগে এবং পরে ফটোগুলি তার রূপান্তর দেখায়

সুচিপত্র:

মেলিসা ম্যাককার্থির ওজন হ্রাস শুধুমাত্র তার ইতিমধ্যেই সুস্থ শরীরের ইমেজকে শক্তিশালী করেছে।
মেলিসা ম্যাককার্থি কিভাবে ওজন কমিয়েছেন?
মেলিসা ম্যাককার্থির ওজন কি?
মে 2001
ডিসেম্বর 2004
জানুয়ারি 2007
জুন 2007
সেপ্টেম্বর ২০১০
জুন 2011
জানুয়ারি 2012
এপ্রিল ২ 013
মার্চ 2014
জুন 2014
মার্চ 2015
জানুয়ারি 2016
এপ্রিল ২০১৬
এপ্রিল ২০১৬
জুলাই ২০১৬
নভেম্বর 2016
জানুয়ারি 2017
মার্চ 2017
এখানে রেবেল উইলসনের ওজন কমানোর রূপান্তর দেখুন!

মেলিসা ম্যাককার্থি যখনই লাল গালিচায় আঘাত করেন, আমরা সাহায্য করতে পারি না কিন্তু তার ওজন কমানোর রূপান্তর লক্ষ্য করি! এবং লাইফ অ্যান্ড স্টাইল একচেটিয়াভাবে শিখেছে যে 47 বছর বয়সী তারকা একটি বুদ্ধিমান ডায়েটে স্যুইচ করার পরে এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যায়াম করার পরে 75 পাউন্ড কমিয়েছেন৷

The Bridesmaids অভিনেত্রী রসিকতা করে বলেছেন যে তার স্লিম ডাউন "একটি অতি বিরক্তিকর জীবন যাপন করার কারণে। আপনি 7:30 এ ঘুমাতে যান - এটাই কৌশল।" কিন্তু, বাস্তবে, তিনি তার অংশগুলিকে সুবিন্যস্ত করেছেন, একটি উচ্চ-প্রোটিন, কম-কার্ব ডায়েট প্ল্যানের সাথে আটকে গেছেন এবং একটি ধারাবাহিক ব্যায়ামের নিয়ম বজায় রেখেছেন। মেলিসা ম্যাককার্থির ওজন কমানোর যাত্রার আগে ও পরে ছবি দেখতে নিচের ভিডিওটি দেখুন।

নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং দ্য অ্যাক্টিভ ক্যালোরি ডায়েটের লেখক, লেসলি বনসি - যিনি মেলিসার সাথে কাজ করেননি - বলেছেন তার ওজন কমানোর ডায়েটে "কোন জাদু ছিল না"। "তিনি যা করেছিলেন তা ছিল কী খাবেন এবং এটি প্রস্তুত করার জন্য সময় দেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার ক্ষেত্রে তার প্রচেষ্টাকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছিল। প্রোটিন এবং পণ্যগুলি তার খাবারের প্রধান ভিত্তি হয়ে ওঠে এবং কুইনো এবং ফলের মতো কার্বোহাইড্রেটের ছোট অংশ অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে তিনি কৌশলী ছিলেন৷"

দুই সন্তানের মা নভেম্বর মাসে হলিউড ফিল্ম অ্যাওয়ার্ডে তার পাতলা ফিগার দেখিয়েছিলেন, যেখানে তিনি একটি কালো প্লেড টপ এবং চামড়ার বেল্টে তার ফিগারটি দেখিয়েছিলেন যা তার ক্ষুদ্র কোমরকে ছিঁড়েছিল৷ মেলিসার নিজের কথায় ওজন কমানোর রূপান্তর সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে নিচে স্ক্রোল করুন।

মেলিসা 2017 সালের নভেম্বরে

মেলিসা ম্যাককার্থির ওজন হ্রাস শুধুমাত্র তার ইতিমধ্যেই সুস্থ শরীরের ইমেজকে শক্তিশালী করেছে।

"যখন আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, যখন আমি নিজেকে সবচেয়ে বেশি অনুভব করি, যখন আমি কে ব্যতীত অন্য কিছু হওয়ার চেষ্টা করি না, তখন আমি সবচেয়ে সেক্সি বোধ করি," তিনি আগে পিপল ম্যাগাজিনকে বলেছিলেন৷ "সবকিছু: আমার ত্রুটি, আমার ত্রুটি, আমার শরীরের অংশ যা আপনি পছন্দ করেন, 'আচ্ছা, এটা কি আরও ভাল হতে পারে না?' আমি মনে করি, বিশেষ করে বাচ্চা হওয়ার পরে, আমি যাই, 'আচ্ছা, বিকল্পটি বেশ খারাপ . আমি যেমন আছি তেমনই আমাকে নেব।''

মেলিসা ম্যাককার্থি কিভাবে ওজন কমিয়েছেন?

“আমি সত্যিই এটা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করে দিয়েছি,” অস্কার মনোনীত লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে বলেছেন। "আমি মনে করি কিছুটা শিথিল হওয়ার এবং এটি সম্পর্কে এতটা নার্ভাস এবং অনমনীয় না হওয়ার কিছু আছে যা, অদ্ভুতভাবে কাজ করেছে।"

2014 বনাম 2017 সালে মেলিসা।

মেলিসা ম্যাককার্থির ওজন কি?

যদিও গিলমোর গার্লস অ্যালুম কখনই প্রকাশ করেনি যে স্কেলে কোন সংখ্যাটি প্রদর্শিত হবে (এবং সত্যি বলতে, এটি তার নিজের ছাড়া অন্য কারোর ব্যবসা নয়), সে 75 পাউন্ড নেমে গেছে। "এটি আমার করা সেরা জিনিস হতে পারে," তিনি লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে বলেছিলেন। "আমার আশ্চর্য লাগছে!"

লাইফসাম ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এবং তারকাদের সেলিব্রেটি প্রশিক্ষক, জোসেলিন বোসচেন, তার নতুন ডায়েট এবং মনোভাবের প্রতি মেলিসার প্রতিশ্রুতির প্রশংসা করেছেন, জীবন ও শৈলীকে বলেছেন, "যখন এটি মেলিসার মতো চেহারায় অবিশ্বাস্য পরিবর্তন করার কথা আসে , সামঞ্জস্যতা চাবিকাঠি. প্রথম দুই সপ্তাহ সবচেয়ে কঠিন, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনার আকাঙ্ক্ষা চলে যায় এবং আপনি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন তৈরি করেন, আপনি পরিষ্কার হয়ে যান!”