যখন সেলিব্রিটিদের কথা আসে যারা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস সম্পর্কে দু-একটি জিনিস জানেন, Kourtney Kardashian অবশ্যই মনে আসে। দীর্ঘকাল ধরে কিপিং আপ উইথ দ্য কার্দাশিয়ান তারকা, 41, নিয়মিতভাবে সাধারণত চিনিযুক্ত খাবারের পুষ্টির বিকল্পগুলি ভাগ করে চলেছেন - এবং তার প্রিয় কোয়ারেন্টাইন মিউঞ্চিগুলি সম্পর্কে Poosh.com-এ তার 13 মে পোস্টটি ঠিক তেমনই৷
আপনি সর্বদা কোর্টনির প্যান্ট্রিতে গ্লুটেন-মুক্ত বাদাম ময়দার ক্র্যাকারের মজুদ খুঁজে পেতে পারেন যা সে হয় সাধারণ খায় বা বাদাম মাখনে ডুবিয়ে খায়, নিবন্ধ অনুসারে।উপরন্তু, সেলিব্রেটি হেয়ার স্টাইলিস্ট এবং কার-জেনার বেস্টি জেন অ্যাটকিন তিনটি ভেগান কুকির মাকে পাঠিয়েছেন যেটি তিনি "আইসক্রিমের মতো" খান।
যতটা বেশি ভরাট খাবার, কোর্টনি ভেগান পনিরের সাথে একটি ভাল কোয়েসাডিলা পছন্দ করে। যদি তাকে সময়ের জন্য চাপ দেওয়া হয়, সে টর্টিলা এবং চুলা নিক্স করবে এবং পনিরের টুকরো একা খাবে। কোর্টের অন্যান্য পছন্দের মধ্যে রয়েছে অলিভ অয়েল কেক, ম্যাচা ল্যাটেস এবং মাখন এবং মধু দিয়ে টকযুক্ত রুটি।
অতীতে, রিয়েলিটি টিভি ব্যক্তিত্ব কঠোর কিটো ডায়েট মেনে চলেন। "আমার শরীরকে আড়াই বছর আগে যখন আমি কেটো ডায়েট করেছিলাম, যখন আমি দুই মাস ধরেছিলাম তার চেয়ে ভাল দেখায়নি," কোর্টনি জুন 2019 সালের একটি ব্লগ পোস্টে লিখেছেন। "আমার অভিজ্ঞতায়, আমি আমার শরীরকে চিনির লোভ কমাতে, চর্বি পোড়াতে এবং ওজন কমানোর জন্য প্রশিক্ষিত করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে পেয়েছি একটি কেটো ডায়েটে লেগে থাকা।"
Keto হল "কেটোসিস" এর জন্য সংক্ষিপ্ত এবং এটি মানবদেহের বিপাকীয় অবস্থাকে বোঝায় যখন আপনি খাওয়া বন্ধ করেন বা কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কার্বোহাইড্রেটের বিপরীতে চর্বি পোড়াতে পারবেন।
আজকাল, কোর্টনি তার খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে কম রেজিমেন্ট করেছেন এবং ফলাফলগুলি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করছেন৷ ক্যালিফোর্নিয়ার স্থানীয় একজন অনুরাগীকে ইনস্টাগ্রামে বলেছিলেন যে তিনি করোনভাইরাস মহামারীর মধ্যে বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় "কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড" রেখেছিলেন, যোগ করেছেন যে তিনি "এটি পছন্দ করেন।"
"আমি তিনটি আশ্চর্যজনক বার জন্ম দিয়েছি এবং এটি আমার শরীরের আকৃতি," কোর্টনি 13 মে বুধবার, মেসন, 10, পেনেলোপ, 7 এবং রেইন ডিসিক, 5-এর কথা উল্লেখ করে লিখেছেন .
তুমি যাও মা!
পর্যাপ্ত সেলিব্রিটি সামগ্রী পাচ্ছেন না? আমাদের YouTube চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না আপনার প্রিয় তারকাদের সাথে মজাদার, এক্সক্লুসিভ ভিডিও পেতে!