আমরা সকলেই জানি Kourtney Kardashian স্বাস্থ্যের দিক থেকে খুবই ভালো, কিন্তু এমনকি তার এমন দিনও আছে যখন সে জাঙ্ক ফুড খেয়ে থাকে। 40 বছর বয়সী সম্প্রতি তার ব্লগে নিয়ে গিয়েছিলেন, পুশ, তিনি কীভাবে প্রতারণার খাবারের বিষয়ে যান তা প্রকাশ করতে৷
"আমি দিনে দুবার লাঞ্চ এবং ডিনারের পরে সামান্য মিষ্টি কিছু দিয়ে প্রতারণা করি," সে স্বীকার করে। যাইহোক, এটি ভিন্ন হতে পারে। "কিন্তু যখন আমি কেটো ডায়েট করেছিলাম, আমি সপ্তাহে ছয় দিন খুব কঠোর ছিলাম এবং আমার প্রতারণার দিন ছিল রবিবার," তিনি চালিয়ে যান। “আমি চার্চের আগে কৃষকের বাজারে যেতাম এবং আলফ্রেডের কাছ থেকে ম্যাচা ল্যাটে এবং চকলেট ক্রসেন্ট নিয়ে আসতাম এবং তারপরে চার্চের পরে, আমি তাদের বুফেতে সোহো হাউসে চলে যেতাম (মাখন এবং সিরাপ দিয়ে ওয়েফেলস খেতে পারেন) )”
প্রতারণার দিনগুলি প্রয়োজনীয়, কীভাবে @পুশ টিম এবং আমি poosh.com-এ আমাদের অপরাধমুক্ত দিনগুলি উপভোগ করি?
কোর্টনি কার্দাশিয়ান (@kourtneykardash) 24 মে, 2019 PDT দুপুর 2:40-এ শেয়ার করা একটি পোস্ট
কোর্টের জন্য, সবচেয়ে বড় কারণ হল সংযম। "একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য ভারসাম্যের প্রয়োজন - যখন আপনার সত্যিই প্রয়োজন তখন নিজেকে স্নুজ বোতামে আঘাত করার অনুমতি দেওয়া, বন্ধুদের সাথে মানসম্পন্ন সময়ের জন্য জিম এড়িয়ে যাওয়া, এবং অবশ্যই প্রতারণার দিন," পুশ পোস্ট পড়ুন। “হ্যাঁ, কিছুক্ষণের মধ্যে প্রতিবার প্রশ্রয় দেওয়া স্ব-যত্ন। আপনি একটি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করুন বা না করুন, আমাদের সকলের ছুটি প্রাপ্য। কোন অপরাধবোধ এবং কোন সীমানা নেই।"
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে তিন সন্তানের মা ভ্রমণ করতে পছন্দ করেন - তিনি বিশেষ করে ছুটিতে থাকলে তার প্রিয় খাবার খেতে পছন্দ করেন। "আমার সাম্প্রতিক তুর্কি ভ্রমণে, আমাদের সকলের জন্য নাস্তা করার জন্য ডাবল স্টাফ ওরিওস এবং চিটোসের মতো কিছু জাঙ্কি খাবার ছিল," তিনি যোগ করেছেন৷
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনআমি এখন আমাদের সন্তানদের জন্য বাবা-মা হিসেবে যে জায়গায় আছি এবং এখানে আসার জন্য আমরা যে সমস্ত কাজ করেছি তার জন্য আমি খুবই গর্বিত। আমাদের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ এবং poosh.com এ আমাদের জন্য কী কাজ করে তার ভিডিও
কোর্টনি কার্দাশিয়ান (@kourtneykardash) 29 এপ্রিল, 2019 PDT 1:23 pm এ শেয়ার করা একটি পোস্ট
Kourt এপ্রিল মাসে তার ব্লগ চালু করেন, এবং তিনি এই সাইটটি ব্যবহার করে তার জন্য স্বাস্থ্য, ফিটনেস, ফ্যাশন এবং সুস্থতা সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলেন৷ সাম্প্রতিক একটি পোস্টে, কিপিং আপ উইথ দ্য কারদাশিয়ান তারকা প্রাক্তন স্কট ডিসিকের সাথে তার সহজাত সম্পর্কের কথা তুলে ধরেছেন তিনি প্রকাশ করেছেন যে তার সন্তানদের সাথে একই বিছানায় ঘুমাচ্ছেন 36 বছরের সাথে তার সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
“যখন আমি রাজত্বের জন্ম দিয়েছিলাম, আমি তাকে শুরু থেকেই তার নিজের ঘরে ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম … সিদ্ধান্তটি ছিল আমার সম্পর্কের ভালোর জন্য। আমার বিছানায় দুটি বাচ্চার সাথে, স্কট গেস্ট রুমে ঘুমাতে শুরু করেছিল, তাই আমি চেষ্টা করেছি রেইনকে তার খাঁজে ঘুমানোর চেষ্টা করি,” সে বলল।2015 সালে দুজনে বিচ্ছেদ ঘটে এবং তারপর থেকে ভাল বন্ধু থাকে। তাদের ধন্যবাদ!