আশ্চর্য কি সাহায্য করে Khloé Kardashian জিমে অনুপ্রাণিত থাকতে? সামনে তাকিও না! 35 বছর বয়সী প্রকাশ করেছেন যে তিনি ঘাম ভাঙ্গার সময় তিনি যা শোনেন, এবং এটি বপসে ভরা আমরা নিশ্চিত যে আপনি নিজের প্লেলিস্টে যোগ করবেন।
“এটি হল আপনার বিস্ট মোডের তালিকার ধরন - শাফেলে খেলুন, ” তিনি মঙ্গলবার, ৩ সেপ্টেম্বর প্রকাশিত একটি পুশ ব্লগ পোস্টে পরামর্শ দিয়েছেন। প্লেলিস্টে প্রচুর হিপ-হপ ট্র্যাক রয়েছে তার শ্যালকের কাছ থেকে Kanye West, সেইসাথে অন্যান্য র্যাপার যেমন ড্রেক , মিক মিল, মিগোস, Jay-Z এবং রিক রস
এই তালিকায় Ariana Grande, Beyoncé এর মতো তারকাদের পপ টিউনও রয়েছে। , জাস্টিন বিবার এবং রিহানা অন্য কথায়, প্রতিটি ধরণের জন্য কিছু না কিছু আছে ওয়ার্কআউট - আপনি কার্ডিওতে হার্ডকোর যাচ্ছেন বা ওজন প্রশিক্ষণে ফোকাস করছেন, কোকো আপনাকে কভার করেছে।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনআমার @goodamerican এর রুটিনে ফিরে যান
খলো (@khloekardashian) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট 26শে আগস্ট, 2019-এ PDT সকাল 11:06-এ
স্বর্ণকেশী সৌন্দর্য আজকাল কাজ করার বিষয়ে - বিশেষ করে সম্প্রতি ছুটি থেকে ফিরে আসার পরে৷ সোমবার, 26শে আগস্ট, তিনি তার ওয়ার্কআউট পোশাকে কয়েকটি সেলফি শেয়ার করেছেন এবং বরাবরের মতো, তাকে আশ্চর্যজনক দেখাচ্ছে। "আমার @goodamerican-এ রুটিনে ফিরে যাই," তিনি ইন্সটা ক্যাপশন হিসেবে লিখেছেন।
২০১৮ সালের এপ্রিল মাসে তার কন্যা ট্রু থম্পসনকে জন্ম দেওয়ার পর থেকে, কিপিং আপ উইথ দ্য কার্দাশিয়ান তারকা তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের দিকে আগের চেয়ে বেশি মনোযোগী।তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি জিমে যাওয়ার জন্য উন্মুখ ছিলেন কারণ এটি তাকে ফিট থাকার পাশাপাশি তার জীবনের বিভিন্ন দিকগুলিতে সহায়তা করেছিল। "প্রথম দিন আমি মানসিকভাবে খুব প্রস্তুত ছিলাম," তিনি সেই সময়ে একটি গুড আমেরিকান প্যানেলের সময় বলেছিলেন। "আমি খুব উত্তেজিত ছিলাম কারণ আমার জন্য কাজ করা এটি মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও বেশি। আমি দেখতে কেমন তা অগত্যা নয়। হ্যাঁ, এটি একটি উপজাত। তোমাকে ভাল দেখাচ্ছে. কিন্তু আমার জন্য এটা আমার বিচক্ষণতা এবং আমি খুব স্তব্ধ হয়ে গিয়েছিলাম।"
তুমি যাও, মেয়ে!