কেন্ডাল জেনার ওয়ার্কআউট রুটিন ফটো: পোশাক

হত্যা করা! Kendall Jenner তার ব্যস্ত ফিটনেস রুটিনের মধ্যে সবচেয়ে সুন্দর ক্রীড়াবিদ পোশাকে তার অবিশ্বাস্য বক্রতা প্রদর্শন করা।

এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সুপার মডেল বিভিন্ন ওয়ার্কআউটের একটি অ্যারে করে। 2021 সালের মার্চ মাসে, তিনি একটি হার্ডকোর Pilates ওয়ার্কআউটের মধ্যে একটি বাষ্পময় চেহারায় তার টোনড অ্যাবস এবং লুটি ফ্লান্ট করার সময় ডাল রেসিং পাঠিয়েছিলেন। তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিজে পোস্ট করা সংক্ষিপ্ত ভিডিওতে, রিয়েলিটি তারকা একটি পাইলেটস মেশিনে বিভক্ত করার সময় তার প্রসারিত দক্ষতা দেখিয়েছেন। The Keeping Up With the Kardashians তারকা একটি আর্মি-সবুজ স্পোর্টস ব্রা এবং তীব্র রুটিনের জন্য সেট লেগিংস পরেছিলেন।

মনে হচ্ছে Vogue কভার মডেল বোনদের পরে নিচ্ছেন Kourtney Kardashian এবং কিম কারদাশিয়ানযখন Pilates এর প্রতি তার ভালবাসার কথা আসে, কারণ তার বড় ভাইবোন উভয়ই ইদানীং Instagram এর মাধ্যমে তাদের নিজস্ব ওয়ার্কআউট শেয়ার করছেন৷

তবে, যেখানে কার্দাশিয়ান-জেনার বোনের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে তা হল KKW বিউটি প্রতিষ্ঠাতা তার রুটিনের সাথে "বেসিকগুলি" মেনে চলতে পছন্দ করেন "ওয়েট ট্রেনিং, স্কোয়াটস, বাইসেপ কার্ল, ট্রাইসেপ ডিপস, ল্যাটারাল টান" অন্তর্ভুক্ত করে -ডাউন, চেস্ট প্রেস, ” তার প্রশিক্ষক, Melissa Alcantara, 2020 সালের মে মাসে লাইফ অ্যান্ড স্টাইল সম্পর্কে একচেটিয়াভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। ফিটনেস প্রো আরও উল্লেখ করেছেন যে তিনি এবং কিম “অন্তর্ভুক্ত করেছেন উচ্চ-তীব্রতার চালনা, যেমন বল স্ল্যাম, বারপিস, স্প্রিন্ট এবং মই ড্রিলস" তাদের রুটিনে, সেইসাথে "স্থির-স্থায়ী কার্ডিও, যেমন একটি নির্দিষ্ট গতিতে হাঁটা।"

যখন কেনি রানওয়ে বা জিমে যাচ্ছেন না, তিনি তার বয়ফ্রেন্ড, এনবিএ তারকা ডেভিন বুকার এর সাথে সময় কাটাচ্ছেনএই জুটি 2020 সালের এপ্রিল মাসে রোম্যান্সের গুজব ছড়িয়েছিল, যখন তাদের একসাথে সেডোনা, অ্যারিজোনায় একটি সড়ক ভ্রমণ করতে দেখা গিয়েছিল। ছয় মাস পরে, ফিনিক্স সানস প্লেয়ার কেন্ডালের সাথে তাহিতিতে কিমের 40 তম জন্মদিন বিখ্যাত পরিবারের সাথে উদযাপন করতে যান৷

গতিশীল জুটি 2021 সালের ভালোবাসা দিবসে তাদের রোম্যান্স ইনস্টাগ্রাম অফিসিয়াল করেছে - এবং তারা দম্পতি হিসাবে "গম্ভীর হয়ে উঠছে", একজন অভ্যন্তরীণ ব্যক্তি একচেটিয়াভাবে 2021 সালের মার্চ মাসে লাইফ অ্যান্ড স্টাইল নিয়ে উদ্বেলিত হয়েছিল৷ "তিনি অবশ্যই একটি ভবিষ্যত দেখেন একসাথে" এবং বাস্কেটবল তারকার সাথে "জনসাধারণের কাছে যেতে পারত না" যদি তারা তাদের ক্রমবর্ধমান বন্ধনের বিষয়ে গুরুতর না হয়। "বিশেষত ভ্যালেন্টাইনস ডেতে, এটি ইচ্ছাকৃত ছিল এবং একটি চিহ্ন যে তাদের মধ্যে জিনিসগুলি অবশ্যই বৃদ্ধি পেয়েছে," সূত্রটি যোগ করেছে। "এবং তারা সত্যিই একটি সুন্দর দম্পতি তৈরি করে।"

এই জুটি একটি দুর্দান্ত গতিশীলতা তৈরি করেছে। “সে জানে কখন শুয়ে থাকতে হবে, কখন নির্বোধ হতে হবে এবং কখন তাকে একা ছেড়ে যেতে হবে। তারা অনেকটা একই রকম, ”অভ্যন্তরীণ লোকটি বিরক্ত। "সে তাকে হাসায় এবং সে তাকে তার শেল থেকে আরও বের করে আনে।তার পরিবারও তাকে আদর করে। এটি অবশ্যই দেখার জন্য একটি রোমান্স।"

কেন্ডালের প্রিয় ওয়ার্কআউট এবং খেলাধুলার চেহারা অন্বেষণ করতে নীচের গ্যালারিতে স্ক্রোল করুন!

কেন্ডাল জেনার/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

নীল সৌন্দর্য

কেন্ডাল 11 এপ্রিল, 2022-এ Pilates ওয়ার্কআউটের পরে মিরর সেলফির মাধ্যমে একটি রাজকীয় নীল স্পোর্টস ব্রা এবং ম্যাচিং লেগিংসে তার ছিঁড়ে যাওয়া অ্যাবস দেখালেন৷

ব্রোডিমেজ/শাটারস্টক

সুন্দর লাগছে

২০২২ সালের জানুয়ারিতে একটি পাইলেটস ক্লাসে যোগ দেওয়ার পর কেনির ছেঁকে দেওয়া অ্যাবসগুলি উঁকি মারছিল৷

কেন্ডাল জেনার/ইনস্টাগ্রাম

হট পিঙ্ক হটি!

কেনি 2021 সালের আগস্টে এই গরম গোলাপী অ্যাথলিজার সেটে তার অবিশ্বাস্য কার্ভগুলিকে ফ্লান্ট করেছিলেন৷ তার গায়ে কী দুর্দান্ত রঙ৷

কেন্ডাল জেনার/ইনস্টাগ্রাম

ওয়ার্কআউট-রেডি

কেন্ডল ৩১শে মার্চ যোগাওয়্যার ব্র্যান্ড আলোর দ্বারা তার হালকা সবুজ স্পোর্টস ব্রা এবং লেগিং সেট দেখানোর জন্য একটি সুন্দর সেলফি শেয়ার করেছেন।

CrownMedia/MEGA

পিলেটস বেব

২৭শে মার্চ, সুপারমডেলকে একটি আরাধ্য হালকা নীল অ্যাথলিজার লুকে একটি Pilates ক্লাস ছেড়ে যেতে দেখা গেছে, তুলতুলে মোজা এবং ইয়েজি স্লাইডের সাথে সম্পূর্ণ৷

মেগা

জিম খরগোশ

কেন্ডাল তার ওয়ার্কআউটের ক্ষেত্রে সোয়েটশার্ট এবং ফর্ম-ফিটিং লেগিংসের বিষয়ে।

iamKevinWong.com/MEGA

জঙ্গলে খেলাধুলা

এমনকি লস অ্যাঞ্জেলেসে বাইরে থাকার সময়ও সে তার খেলাধুলার চেহারায় মুগ্ধ করে।

CrownMedia/MEGA

টোন করা পেট

KUWTK তারকা তার পেটের আগে বা অনুশীলনের পরে ফ্লান্ট করা অপরিচিত নয়।