কেন্ডাল জেনার কিউট ক্রপ টপ এবং জিন্সে টোনড অ্যাবস দেখান

দেখো তুমি! Kendall Jenner 23শে জানুয়ারী বন্ধুদের সাথে পশ্চিম হলিউডে আড্ডা দিতে দেখা গেছে - এবং বলাই বাহুল্য, মেয়েটি জানে কিভাবে একটি নৈমিত্তিক চেহারা সুপার চটকদার করতে হয়৷

24 বছর বয়সী দুই টোন কালো জিন্স এবং স্নিকার্স সহ একটি ধূসর ক্রপড কার্ডিগান দোলা দিয়েছিল৷ এছাড়াও, তিনি স্টাউডের অত্যন্ত ট্রেন্ডি টমি পুঁতির ব্যাগের সাথে অ্যাক্সেসরাইজ করেছেন। এছাড়াও, তার 90-এর দশকে অনুপ্রাণিত হেয়ারক্লিপ বান কি খুব সুন্দর নয়? পুরো চেহারাটি সত্যিই যুগের ফ্যাশনকে চিৎকার করে এবং আমরা মুগ্ধ।

আমরা সাহায্য করতে পারিনি কিন্তু KUWTK তারকা কতটা টোনড তাও লক্ষ্য করতে পারিনি … এবং আমরা জানি সে নিজেকে আকৃতিতে রাখতে নিবেদিত।প্রকৃতপক্ষে, অটাম ক্যালাব্রেস, কেন্ডালের প্রাক্তন প্রশিক্ষক, লাইফ অ্যান্ড স্টাইলের সাথে একচেটিয়াভাবে কথা বলেছেন যে কীভাবে তিনি তার জীবনের সবচেয়ে বড় মুহুর্তগুলির একটির জন্য ফিট হয়েছিলেন - তার প্রথম ভিক্টোরিয়ার গোপন রানওয়ে শো।

"তার বয়স ছিল 17, তাই ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট চুক্তিতে আইনত সই করা পর্যন্ত তার প্রায় ছয় মাস সময় ছিল, এবং সে খুব স্বাভাবিকভাবেই চর্বিহীন, সে খুব লম্বা, স্পষ্টতই সুন্দর," ফিটনেস গুরু এলএসকে বলেছেন আগস্টে ফিরে। “সুতরাং, তার জন্য, এটি কেবল চর্বিহীন এবং টোনড থাকার বিষয়ে আরও ছিল। আমরা তার পায়ের জন্য, তার নিতম্বের জন্য, তার পেটের জন্য অনেক টোনিং ব্যায়ামের উপর ফোকাস করেছি, আমরা সবকিছু করেছি। আমরা ওজন প্রশিক্ষিত করেছি, কিন্তু আমরা ওজনের উপর খুব বেশি ভারী হইনি - আমরা এটিকে উচ্চতর রেপগুলিতে রেখেছিলাম, তাই এটি সেই সংজ্ঞার জন্য কিছুটা হালকা ওজন ছিল যদিও মেয়েরা সত্যিই বাল্ক করতে পারে না।"

প্রশিক্ষক সত্যিই ব্যায়ামের দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন যা কেনির আত্মবিশ্বাসকেও বাড়িয়ে তুলবে। "আমরা শরীরের ওজনের ব্যায়াম অনেক করেছি," তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন।“স্কোয়াটিং, ফুসফুস, গ্লুট ব্রিজ এর মতো জিনিস, তাই সবকিছু টোন এবং টাইট - এটাই ছিল সবচেয়ে বড় উদ্বেগ। সবকিছু টোনড এবং আঁটসাঁট করে রাখা, তাই যখন সে তার ফিটিংয়ের জন্য ভিতরে যায় এবং সে যেকোন মিটিং-এর জন্যই যায়, তার মনে হবে নিজের সেরা সংস্করণটি সেখানে পা রাখা, সেই তরুণ বয়সে আসছে।”

বলা বাহুল্য, মডেলটি অবশ্যই এই নিয়মের অন্তত কিছু অংশ বজায় রেখেছে … যদি সেই অ্যাবসগুলিকে মেনে চলতে হয়। কেন্ডালের ক্রপ টপ এবং জিন্সের চেহারার ফটো দেখতে গ্যালারিতে স্ক্রোল করুন!