কেলসি ব্যালেরিনি বিকিনি ছবি: গায়কের হটেস্ট ছবি

সুচিপত্র:

স্পোর্টি!
মদ এবং জল
সেক্সি সেলফি
পরিপূর্ণতা!
সুখের নিবাস
উদযাপন
অনেক সুখী
স্মার্ট ক্রেতা
সৈকত বেব
নিয়ন
সানশাইন গার্ল
Taking the Plungge

দেশের সুপারস্টার কেলসি ব্যালেরিনি ভক্তদের সাথে তার অবিশ্বাস্য বিকিনি বডি দেখাতে লজ্জাবোধ করেন না। গায়ক অসংখ্য ইনস্টাগ্রাম ফটোতে সেক্সি টু-পিস পরেছেন যা প্রমাণ করে যে তার একটি কিলার ফিগার রয়েছে যা সাঁতারের পোশাকে আশ্চর্যজনক দেখাচ্ছে।

কিন্তু এটা অনেক শৃঙ্খলার সাথে আসে। কেলসি নিয়মিত ওয়ার্কআউট রুটিনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যা তার লম্বা পা টোনড এবং চর্বিহীন এবং তার পেট টানটান রাখে।

“আমি আমার প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করেছি, Erin Oprea, পাঁচ বছর ধরে। আমরা সপ্তাহে তিন দিন জুম করি এবং প্রচুর শক্তি প্রশিক্ষণের বিরতি করি, যেখানে আপনি সেই পেশী গোষ্ঠীটি পুড়িয়ে না দেওয়া পর্যন্ত আপনি দুটি ব্যায়াম বিকল্প করেন, তারপরে এগিয়ে যান, " "মিস মি মোর" গায়ক 2021 সালের মার্চ মাসে শেপ ম্যাগাজিনকে বলেছিলেন .

“আমরা এটিকে 45 মিনিটের মধ্যে ক্র্যাম করি এবং এটিকে একটি দিন বলি। এটা বুঝতে আমার জন্য সত্যিই ভাল হয়েছে যে ব্যায়ামটি আমার চেহারার জন্য অপরিহার্য নয়; এটি আমার অনুভূতি সম্পর্কেও, ”কেলসি চালিয়ে গেল। “এবং আমি নিজের প্রতি অনেক করুণা দেখাই। এমন দিন আছে যখন আমি সেটের মধ্যে প্রচুর বিরতি নিই এবং এটি বিশ্বের সেরা ওয়ার্কআউট নয় এবং এটি ঠিক আছে। আমি কখনই চাই না যে ব্যায়াম করাকে শাস্তির মত মনে হোক।"

CMA বিজয়ী প্রকাশ করেছেন যে তিনি একজন "80/20 ব্যক্তি" যখন এটি খাবার এবং পানীয়ের ক্ষেত্রে আসে, বেশিরভাগ সময় তার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর কাজ করে কিন্তু নিজেকে ফাস্ট ফুড এবং অ্যালকোহল থেকে সম্পূর্ণভাবে বঞ্চিত করে না৷

"অন্য 20 শতাংশ সময়, আমি শুধু আমার জীবন উপভোগ করি। আমি মাসে একবার ম্যাকডোনাল্ডের ড্রাইভ-থ্রু দিয়ে দৌড়াই, এবং এটা ঠিক আছে। কখনও কখনও আমার কাছে একটু বেশি ওয়াইন থাকবে এবং এটিও ঠিক আছে, ”কেলসি প্রকাশ করেছে। “আমি যে জিনিসগুলি খাই বা খাবার বা জিমের সাথে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বা অন্য কিছুর জন্য দোষী বোধ করে আমার জীবনের অনেক সময় কাটিয়েছি।তাই, আমি শুধু নিজের প্রতি ভালো থাকার চেষ্টা করি এবং আমার জন্য যা ভালো তা করার চেষ্টা করি। এবং যখন আমি তা না করি, আমি পরের দিন আবার শুরু করি, ” তিনি জীবনে তার স্বাস্থ্যকর ভারসাম্যের পদ্ধতি সম্পর্কে যোগ করেছেন।

কেলসি দেখিয়েছেন যে তিনি অনলাইনে শেয়ার করা বিকিনি ফটোতে প্রতিনিয়ত লিপ্ত হতে পছন্দ করেন। তিনি স্বীকার করেছেন যে মেক্সিকোতে সিনকো ডি মায়ো উদযাপন করার সময় তিনি খুব বেশি মদ্যপান করেছেন, অন্য একটি সাঁতারের পোশাকের স্ন্যাপশটে সমুদ্র সৈকতে স্বাচ্ছন্দ্যে হাঁটার সময় এক গ্লাস গোলাপ ধরেছিলেন। সে যে সুস্থ জীবনযাপন করে তার 80 শতাংশ সময় তাকে এত চমত্কার দেখায়!