জন্ম দেওয়ার পর আকৃতিতে ফিরে আসা একটি চ্যালেঞ্জ - বিশেষ করে যখন সময় সীমিত। শুধু জিজ্ঞাসা করুন কেট হাডসন, যিনি তার তৃতীয় সন্তান রানি রোজকে বয়ফ্রেন্ডের সাথে স্বাগত জানিয়েছেন ড্যানি ফুজিকাওয়া অক্টোবর 2018 এ।
40 বছর বয়সী স্বীকার করেছেন যে তিনি যখন তার পুত্র রাইডার এবং বিংহামকে জন্ম দিয়েছিলেন, তখন তিনি দ্রুত আকারে ফিরে আসতে সক্ষম হয়েছিলেন। যাইহোক, মেয়ের আগমনের পরে একই কথা বলা যায়নি। 18 নভেম্বর সোমবার প্রকাশিত একটি সাক্ষাত্কারে তিনি উইমেনস হেলথকে বলেছিলেন, "অন্য দুজনের মতো, আমার কাছে সত্যিই অনুশীলন করার সময় ছিল না।""এটি একটি ভিন্ন ধরনের শৃঙ্খলা নিয়েছে।"
তাহলে কিভাবে কেট শিশুর ওজন কমাতে পেরেছেন? ঠিক আছে, তিনি ওজন প্রহরীদের উপর নির্ভর করেছিলেন, যার সাথে তার অংশীদারিত্ব রয়েছে। ডায়েটে অংশ নিয়ন্ত্রণ এবং দিনে পাঁচবার খাওয়া ছিল। আমরা মনে করি যে অভিনেত্রীকে সর্বদা দুর্দান্ত দেখায় যাই হোক না কেন, কিন্তু এখন তিনি তার লক্ষ্যে পৌঁছেছেন, তিনি আগের চেয়ে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী। "আমি ভাল, উদ্যমী এবং শক্তিশালী বোধ করছি," তিনি বলেছিলেন। "আমি আবার নিজের মত অনুভব করি।"
দিন জুড়ে, কেট ওটমিল, সেলারি জুস, প্রোটিন শেক বা অ্যাকাই বাটি খেতে পছন্দ করে। এদিকে, তার ভারী খাবারের মধ্যে রয়েছে মাছ, মুরগি বা স্টেক। এটা মোটেও খারাপ শোনাচ্ছে না! ঠিকঠাক খাওয়ার পাশাপাশি, হাউ টু লুজ আ গাই ইন 10 ডেস অ্যালাম সপ্তাহে তিন থেকে চার বার ওয়ার্কআউট করতে পছন্দ করে। তিনি সক্রিয় থাকতে এবং বিভিন্ন জিনিস চেষ্টা করতে উপভোগ করেন, তা মেরু নাচ, যোগ বা পাইলেটসই হোক না কেন।"আমি পছন্দ করি যে আমি কতটা নমনীয় হই এবং এটি আমার শরীরের আকৃতিতে কী করে," সে আউটলেটকে বলেছিল।
এই ধরনের জীবনধারা তাকে নিজের সবচেয়ে সুখী সংস্করণ হতে পরিচালিত করেছে। "আমি অ্যাড্রেনালাইনে অনেক বছর কাটিয়েছি," কেট, যিনি দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে বিনোদন শিল্পে রয়েছেন, বলেছিলেন। "আমি সবসময় আনন্দিত ছিলাম, কিন্তু আমি কখনই শান্ত বোধ করিনি।" কিন্তু সব বদলে গেল যখন অভিনেত্রী "একধরনের চিল আউট করার চেষ্টা করেছিলেন - অভিনয় থেকে একধাপ পিছিয়ে যান, এমন সিনেমা তৈরি করা থেকে যা সত্যিই আমাকে খুশি করেনি - এবং আমি সত্যিই কী করতে চাই এবং আমি কী করতে চাই তা দেখুন। ফিরিয়ে দাও এবং আমি কেমন পিতামাতা হতে চাই।"
তুমি যাও, মেয়ে!