তুমি যাও মা! 29 নভেম্বর, কেট হাডসন ইনস্টাগ্রামে যোগা প্যান্ট এবং একটি স্পোর্টস ব্রা পরে তার হত্যাকারী পোস্ট-বেবি বডি দেখাতে গিয়েছিলেন৷ এখনকার তিন সন্তানের মাকে আমরা যতটা চমত্কার মনে করি, কেট প্রকাশ করেছে যে তার কিছু ব্যক্তিগত ফিটনেস এবং ওজন কমানোর লক্ষ্য রয়েছে যা সে অর্জন করতে চায়।
“তাহলে… এই যে আমরা!” অভিনেত্রী শুরু করেন। "আমাদের শিশুর সাথে রুটিনটি আরও পরিচিত হয়ে উঠছে এবং আমি নিজের উপর ফোকাস করার জন্য দিনে একটু সময় নেওয়া শুরু করতে প্রস্তুত। আমার জন্য, এর মানে আমার স্বাস্থ্য। কেন? কারণ আমি আমার এই তিনটি বাচ্চার জন্য দীর্ঘ সময় থাকতে চাই, ” কেট চালিয়ে যান।
তাহলে...এই যে! আমাদের শিশুর সাথে রুটিনটি আরও পরিচিত হয়ে উঠছে এবং আমি নিজের উপর ফোকাস করার জন্য দিনে একটু সময় নেওয়া শুরু করতে প্রস্তুত। আমার জন্য এর মানে আমার স্বাস্থ্য। কেন? কারণ আমি আমার এই তিনটি বাচ্চার জন্য দীর্ঘ সময় থাকতে চাই। আমি জানি যে কেউ কেউ এর অর্থ কী তা নিয়ে কৌতূহলী এবং আপনার সকল মায়ের জন্য (কাজ করুক বা কাজ করুক না কেন) বাচ্চাদের এবং ব্যক্তিগত সময়ের ভারসাম্য বজায় রাখা বিশ্বের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং জিনিস। আসুন সত্য কথা বলি, বাচ্চারা এক নম্বর অবস্থান নেয় এবং নিজের জন্য সময় বের করা হার্ড। আমি অনেক গবেষণা করছি এবং আমি আমার জীবনকে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এমন সব ধরনের নতুন জিনিস চেষ্টা করে কাটিয়েছি। কারণ আমি এখন আমার লড়াইয়ের ওজন ফিরে পেতে একটি মিশনে আছি? এবং আমার শক্তিশালী শরীর/মন আমি আপনাকে এই যাত্রার কিছু অংশ নিয়ে আসতে চাই। আপনি যদি আমার করণীয়গুলি আরও গভীরভাবে অনুসরণ করতে চান, @prettyhappyofficial ব্যায়াম থেকে শুরু করে আমাদের পছন্দের খাবার/রেসিপি ❤️ এবং ধ্যানের অনুশীলনগুলি ছাড়া আমি বাঁচতে পারি না?♀️ সব ধরনের মজার খবর পোস্ট করবে আমার লক্ষ্য: আমি বসন্তে একটি চলচ্চিত্রের শুটিং করব এবং আমি 25 পাউন্ড খরচ করতে চাই।আমি নতুন ওয়ার্কআউট চেষ্টা করতে চাই এবং যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খেতে চাই। আমি এই সব করতে চাই এবং দুধ উৎপাদন চালিয়ে যেতে চাই, আমার বাচ্চাদের বড় করতে চাই, প্রতিদিন কাজ করতে চাই, আমার পুরুষের জন্য সময় করতে চাই, গার্লফ্রেন্ডের সাথে সময় কাটাতে এবং সুস্থ থাকতে চাই! ? আমি জানি যে এটি একটি নতুন বছরের রেজোলিউশনের মতো শোনাচ্ছে কিন্তু থ্যাঙ্কসগিভিং এবং প্রত্যেকে তাদের স্বাস্থ্যকে ধন্যবাদ জানানোর পরে, আমি এটি বজায় রাখতে অনুপ্রাণিত বোধ করি। অনেক ভালবাসা এবং আশা করি সকলের ছুটির একটি আশ্চর্যজনক শুরু হচ্ছে! ?
একটি পোস্ট কেট হাডসন (@katehudson) দ্বারা শেয়ার করা হয়েছে 29 নভেম্বর, 2018-এ PST সকাল 8:24 এ
“আমি জানি যে কেউ কেউ এর অর্থ কী তা নিয়ে কৌতূহলী এবং আপনার সকল মায়ের জন্য - কাজ করুক বা না করুক মায়েরা - বাচ্চাদের এবং ব্যক্তিগত সময়ের ভারসাম্য বজায় রাখা বিশ্বের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং জিনিস। আসুন সৎ হোন, বাচ্চারা এক নম্বর পজিশন নেয় এবং সেটা হল নিজের জন্য সময় বের করা," সে যোগ করেছে।
স্বর্ণকেশী সুন্দরী তারপরে তার অনুগামীদের তার প্রিটি হ্যাপি ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানান, যেখানে তিনি রেসিপি, ব্যায়াম ইত্যাদি সম্পর্কে বিভিন্ন "টু-ডস" এবং "মজাদার টিডবিট" পোস্ট করবেন।উঃ আমরা কেবল একজন মহিলাকে ভালবাসি যার জ্ঞানের সম্পদ ভাগ করে নিতে কোনও সমস্যা নেই, তাই না?
শেষে, কিন্তু অবশ্যই অন্তত নয়, কেট অতি বাস্তব পেয়েছে এবং সে হারাতে চায় তার সঠিক সংখ্যা ভাগ করেছে। "আমি বসন্তে একটি চলচ্চিত্রের শুটিং করব এবং আমি 25 পাউন্ড কমাতে চাইছি। আমি নতুন ওয়ার্কআউট চেষ্টা করতে চাই এবং যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খেতে চাই। আমি এই সব করতে চাই এবং দুধ উৎপাদন চালিয়ে যেতে চাই, আমার বাচ্চাদের বড় করতে চাই, প্রতিদিন কাজ করতে চাই, আমার পুরুষের জন্য সময় বের করতে চাই, গার্লফ্রেন্ডকে সময় দিতে চাই এবং সুস্থ থাকতে চাই!”
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনএই পারিবারিক প্রতিকৃতিটি সম্পূর্ণ করতে দুটি হাত অনুপস্থিত কিন্তু আমার বড় ছেলেদের জন্য এটি খুব তাড়াতাড়ি ❤️ SleepyHeads FeedTime AllDayEveryDay
13 নভেম্বর, 2018 PST সকাল 7:18 এ কেট হাডসন (@katehudson) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট
স্বভাবতই, কেটের ভক্তরা এই বিশেষভাবে দুর্বল সময়ে তার সততার জন্য বেঁচে ছিলেন। সর্বোপরি, পুরো ইন্টারনেটের সাথে আপনার শরীর নিয়ে আলোচনা করা সহজ নয়।"আসল প্রসবোত্তর ছবির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ!" একজন ব্যবহারকারী মন্তব্য করেছেন। "এই পোস্ট করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমি ছয় সপ্তাহ প্রসবোত্তর এবং আমাকে দেখতে হবে যে আমি আমার যাত্রায় একা নই, ”আরেকজন যোগ করেছেন। আপনি একটি অনুপ্রেরণা, কেট! মারতে থাকো।