আপনি জানেন এমন একটি মেয়ের কাছ থেকে কিছু পরামর্শ নিন! Jordyn Woods তার সর্বশেষ ফিটনেস উদ্যোগ, FrstPlace এর সম্মানে আরেকটি প্রশ্নোত্তর সেশন করতে তার Instagram গল্পগুলিতে নিয়েছিলেন৷ 22 বছর বয়সী এই মডেল ভক্ত এবং অনুসারীদের কাছ থেকে কিছু প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য কাজ করার জন্য তার যাতায়াতের সময় কিছুটা সময় নিয়েছিলেন (অবশ্যই নতুন ফিটনেস রুটিন অ্যাপে)৷
“ফিটনেস স্ল্যাশ মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা। কেমন আছেন বন্ধুরা? ফিটনেস নিয়ে কথা বলি, মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলি। আমার কাছে সময় থাকাকালীন আমাকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, ” শ্যামাঙ্গিনী সুন্দরী তার প্রশ্নোত্তর কিকঅফ ভিডিওতে বলেছিলেন যে তিনি ভক্তদের কাছ থেকে আরও গভীরভাবে যাওয়ার জন্য ছয়টি প্রশ্ন বেছে নেওয়ার আগে।
প্রভাবক ইনস্টাগ্রামে একটি প্রশ্ন সেশন করার এটাই প্রথম ঘটনা নয়। প্রকৃতপক্ষে, 3 নভেম্বরে, তিনি আমাদেরকে ডাবল হ্যামি দিয়ে আঘাত করেছিলেন: জর্ডিন তার নতুন ব্র্যান্ড ঘোষণা করেছিলেন এবং একই দিনে একটি মহাকাব্য IG তথ্য সেশন করেছিলেন৷
“তাই বলছি! আমার বড় রহস্য অবশেষে বেরিয়ে এসেছে...
তিনি প্রকাশ করেছেন কেন তিনি এই নতুন যাত্রা শুরু করার এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। "ঠিক সেই কারণেই আমি এটি তৈরি করেছি," তিনি একটি অনুরাগীকে উত্তর দিয়েছিলেন যে প্রোগ্রামটি সম্পর্কিত ছিল। “আমি পুরো ফিটনেস জগতকে স্বাভাবিক করতে চেয়েছিলাম - এটিতে পা দেওয়া সত্যিই ভয়ঙ্কর হতে পারে।আমি চেয়েছিলাম এটি এমন একজন সাধারণ ব্যক্তির কাছ থেকে আসুক যিনি আপনার সাথে যাত্রায় ছিলেন।"
প্লাস, সে ডিশ করেছে যে আরও আসছে! "এটিকে শুধুমাত্র একটি জিনিসের মধ্যে সংকুচিত করা কঠিন ছিল তবে অবশ্যই আরও অনেক কিছু আসতে হবে কারণ আমার কাছে শেয়ার করার জন্য অনেক বেশি উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস এবং প্রোগ্রামের আরও ধাপ আছে কিন্তু আমি মৌলিক কিছু দিয়ে শুরু করতে চেয়েছিলাম," সে বলেছিল। বলা বাহুল্য, আমরা আছি।
ইন্সটাগ্রামে জর্ডিনের দ্বিতীয় প্রশ্নোত্তর সেশন দেখতে গ্যালারিতে স্ক্রোল করুন!
ইনস্টাগ্রাম
“দুশ্চিন্তা মোকাবেলার একটি জিনিস সাধারণত জিমে যাওয়া, ফিটনেস। এজন্য আমি FrstPlace শুরু করেছি। এবং যদি না হয়, আমি সত্যিই, সত্যিই জার্নালিং উপর নির্ভর করে, "তিনি উদ্বেগ সম্পর্কে প্রকাশ. "জার্নালিং আমাকে অনেক সাহায্য করেছে।"
ইনস্টাগ্রাম
সে বললো "সত্যি বলতে." চা!
ইনস্টাগ্রাম
“আমি যে জিনিসটা করতে ভালোবাসি তা হল ভালোভাবে গোসল করা,” সে নিজের যত্ন নিয়ে হেসেছিল। "আমি জানি এটি এলোমেলো কিন্তু আমি একটি ভাল স্নান পছন্দ করি, একটি ভাল মুখের মুখোশ পছন্দ করি এবং নিজেকে ডিকম্প্রেস করার জন্য সত্যিই সময় নিই।" এছাড়াও, তিনি ভিডিওতে যোগ করেছেন, "এছাড়াও, আপনার ফোন বন্ধ করুন!"
ইনস্টাগ্রাম
"সুন্দর!" তিনি এমন একজন ভক্তকে অভিনন্দন জানিয়েছেন যিনি পাঁচ দিন ধরে তার প্রোগ্রাম করছেন। “সঙ্গতি হল মূল! এবং শুভ জন্মদিন!”
ইনস্টাগ্রাম
"অবশ্যই রাতারাতি ঘটেনি তাই ধারাবাহিক থাকুন," তিনি একজন ভক্তকে বলেছিলেন ফলাফল দেখতে কতক্ষণ লাগবে৷ "আমি সবসময় এটা বলি। ধারাবাহিকতা আপনার সেরা বন্ধু হবে।"
ইনস্টাগ্রাম
অবশেষে, তিনি স্কেল ওজন সম্পর্কে কিছু শক্ত পরামর্শ দিয়ে বন্ধ করলেন। "স্কেলে আসলে আপনার সবচেয়ে কম উদ্বেগের বিষয়, অন্তত আমার জন্য," সে বলেছিল। "আমি মনে করি আপনি যখন কাজ শুরু করেন, তখন আপনার ওজন বৃদ্ধি পায় কারণ আপনি পেশী বাড়ান। চর্বি থেকে পেশী ভারি. তাই শুধু আপনার শরীরের চর্বি নিয়ে কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করুন।"