জেসিকা সিম্পসন ওজন হ্রাস: তারপরের এবং এখন ফটোগুলি৷

আপনি যদি এটি পেয়ে থাকেন তবে তা প্রকাশ করুন। জেসিকা সিম্পসন তার তৃতীয় সন্তান বার্ডি মেকে স্বাগত জানানোর ছয় মাস পরে তার 100-পাউন্ড ওজন হ্রাসের মাধ্যমে ভক্তদের মুগ্ধ করেছে এবং তার ছাঁটা শরীর চোয়াল ঝরছে।

যেহেতু তিনি একটি ব্যস্ত ক্যারিয়ারে তিন সন্তানের মা, গায়ককে তার ফিগার যেখানে তিনি চান সেখানে পেতে অতিরিক্ত কঠোর পরিশ্রম করতে হয়েছিল এবং তবুও, তিনি তা ঘটিয়েছেন।

3 নং শিশুর সাথে তার গর্ভাবস্থার সময়, জেসিকা প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি "240 পাউন্ডে দাঁড়িপাল্লা দিয়েছিলেন, যা তাকে সেলিব্রিটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাহায্য তালিকাভুক্ত করতে অনুপ্রাণিত করেছিল Harley Pasternak ।

ওয়ার্কআউট গুরু এবং দ্য বডি রিসেট ডায়েটের লেখক একটি সামগ্রিক পন্থা অবলম্বন করেছেন এবং কাছাকাছি থেকে দেখেছেন যে জীবনধারা পরিবর্তনের সবচেয়ে বড় ফলাফল হবে৷"এমনকি যদি আমি বা তার সাথে সপ্তাহে তিনবার বা সপ্তাহে চারবার 45 মিনিটের জন্য কাজ করি, তবুও 168 ঘন্টার মধ্যে 165টিই সে কাজ করছে না," তিনি সেপ্টেম্বর 2019 সালে গুড মর্নিং আমেরিকাতে বলেছিলেন। এই রূপান্তরের চাবিকাঠি ছিল।"

তারা নিশ্চিত করেছে যে সে দিনে 12,000টি ধাপ পায়, রাতে অন্তত সাত ঘন্টা ঘুমায়, এবং কিছু নাক্ষত্রীয় সার্কিট ওয়ার্কআউট তার স্ট্যামিনা ধরে রাখে।

“খাবারে প্রোটিন, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি ছিল,” প্রশিক্ষক থালাবাসন করেন। "স্ন্যাক্সে প্রোটিন এবং ফ্যাট বা প্রোটিন এবং ফাইবার ছিল। আমরা বিস্বাদ, চরম, মৌলবাদী উপায়ে ডায়েট করিনি। জেসিকা টেক্স-মেক্স ফ্লেভার পছন্দ করে তাই তার অনেক স্বাস্থ্যকর ভার্সন ছিল।"

"এমন কোন জাদু ডায়েট নেই যা সব শেষ এবং সব হবে," তিনি যোগ করেছেন। "আপনি যদি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পদক্ষেপ নেন, তাহলে আপনাকে খাদ্যের দিক থেকে নিজেকে ক্ষুধার্ত করার দরকার নেই, এবং আপনি যদি সঠিকভাবে খান তবে আপনাকে ম্যারাথন চালানোর দরকার নেই।"

যদিও সে আজ এত আত্মবিশ্বাসী, "তোমার সাথে" অভিনয়শিল্পী অতীতে কিছু শরীর-লজ্জার সাথে মোকাবিলা করেছিলেন৷

2020 সালের মে মাসে, তিনি 2009 সালে তার ভাইরাল হওয়া "মম জিন্স" মুহূর্ত এবং কীভাবে লোকেরা তাকে তর্জন করেছিল তার প্রতিফলন করেছিলেন। “আমি সেখানে ভাল অনুভব করেছি, আমি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেছি এবং তারপরে এটি আমার জন্য মঞ্চটি নষ্ট করেছে এবং মঞ্চটি আমার বাড়ি ছিল। এটা আমার বাড়ি ভেঙ্গে দিয়েছে,” জেসিকা গ্ল্যামারকে বলেন। যদিও এটি একটি শেখার অভিজ্ঞতা ছিল, সঙ্গীতশিল্পী থেকে পরিণত-ফ্যাশন ডিজাইনার তাকে বিদ্বেষীদেরকে কম বোধ করতে দিতে অস্বীকৃতি জানান, এবং ভক্তরা এটির জন্য তাকে ভালবাসেন!

বছর পর, এবং সে আগের চেয়ে ভালো অনুভব করছে!

“আমি একেবারে সুস্থ বোধ করছি। আমি জানি না আমার বাচ্চা হওয়ার আগে আমি আমার পুরানো স্বভাবের মতো বোধ করি এবং সমস্ত হরমোন বন্য হয়ে যাচ্ছিল, ” জেসিকা 2022 সালের সেপ্টেম্বরে এক্সট্রাতে স্বীকার করেছিলেন। “আসলে আমি নিজেকে ছোট বোধ করি। আমার অনেক বেশি শক্তি আছে এবং হ্যাঁ, আমি ম্যাক্সওয়েল এবং বার্ডির জন্য সংরক্ষণ করে রাখা সমস্ত পোশাক পরতে পারি। হয়তো বার্ডি তাদের ছাড়িয়ে যাবে কারণ ম্যাক্সওয়েল ইতিমধ্যে আমাকে ছাড়িয়ে গেছে!”

তার ওজন কমানোর যাত্রা দেখতে নিচের গ্যালারিতে স্ক্রোল করুন।

গ্লোব ফটো/মিডিয়াপাঞ্চ/শাটারস্টক

একপাশে একপাশে

নতুন মুখের গায়িকা 1999 সালে নিজের জন্য একটি নাম তৈরি করেছিলেন।

গ্লোব ফটো/মিডিয়াপাঞ্চ/শাটারস্টক

তারকাশক্তি

তার অ্যালবাম মিষ্টি চুম্বনের সাফল্যের সাথে, তিনি দ্রুত খ্যাতির পথে ছিলেন।

ইভান অ্যাগোস্টিনি/বেই/শাটারস্টক

পাবলিক রোমান্স

সেই সময়ে, অভিনয়শিল্পী 98 ডিগ্রি গায়ক নিক ল্যাচি এর সাথে রোমান্টিকভাবে জড়িত ছিলেন। তারা অক্টোবর 2002 এ বিয়ে করে এবং শীঘ্রই তাদের নিজস্ব রিয়েলিটি শো ছিল, নিউলিওয়েডস: নিক এবং জেসিকা।

Charbonneau/BEI/Shutterstock

সরানো

যদিও তারা বিবাহিত সুখে বসবাস করছে বলে মনে হয়েছিল, গতিশীল জুটি শেষ পর্যন্ত বিচ্ছেদ হয়ে যায় এবং জুন 2006 এ তাদের বিবাহবিচ্ছেদ চূড়ান্ত করে।

Warner Bros/Kobal/Shutterstock

এই বুটগুলো হাঁটার জন্য তৈরী করা

এই রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, জেসিকা দ্য ডিউকস অফ হ্যাজার্ড-এ ডেইজির ভূমিকায় অবতীর্ণ হন এবং তার উন্মাদনাপূর্ণ টোনড ফিগারের জন্য বিশেষ মনোযোগ আকর্ষণ করেন৷

হেনরি ল্যাম্ব/ফটোভায়ার/বিইআই/শাটারস্টক

নতুন ভালোবাসা

2010 সাল নাগাদ, তিনি তার ভবিষ্যত স্বামী, এরিক জনসনের সাথে দেখা করেছিলেন, এবং তারা শীঘ্রই জানতে পেরেছিলেন যে তিনি তাদের বাগদানের সময় আশা করছেন।

বেভারলি নিউজ/শাটারস্টক

একমুঠো হাসি

লাভবার্ডস ২০১২ সালে ম্যাক্সওয়েল ড্রিউ জনসন নামের একটি শিশু কন্যাকে স্বাগত জানায়।

ক্রিস্টিনা বাম্ফ্রে/স্টারপিক্স/শাটারস্টক

ভিতরে বাহিরে

2013 সালে জেসিকা তার দ্বিতীয় সন্তান, Ace Knute জনসনকে জন্ম দিয়েছিলেন এবং পরে একটি ইভেন্টে যাওয়ার সময় তার অবিশ্বাস্য পোস্ট-বেবি বডি দেখান৷

ব্রোডিমেজ/শাটারস্টক

তার দিগন্ত প্রসারিত হচ্ছে

পরের বছরগুলিতে, গায়ক একটি ফ্যাশন লাইন বাদ দিয়ে তার ব্র্যান্ডকে প্রসারিত করেছেন যা অন্য মহিলাদের তাদের সেরা অনুভব করতে সাহায্য করেছে।

ইনস্টাগ্রাম

শেয়ারিং ইনসাইট

অনুরাগীরা প্রায়শই শৈলীর অনুপ্রেরণা পেতে এবং তার পারিবারিক জীবনের ছবি দেখতে তার ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠার দিকে তাকান।

John Sheene/Ace Pictures/Shutterstock

বড় বাচ্চা

2018 সালে, জেসিকা ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি 3 নম্বর সন্তানের প্রত্যাশা করছেন।

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

গর্ভাবস্থার যাত্রা

তার আনন্দের বান্ডিল বার্ডির আগমনের অপেক্ষায়, সে তার খালি বেবি বাম্প দেখাল।

ব্রোডিমেজ/শাটারস্টক

এটা বাস্তবেই রাখ

জন্ম দেওয়ার পর, তিনি একটি আপডেটে তার ফিটনেস যাত্রার কথা খুলেছিলেন৷

শাটারস্টক

অ্যাডজাস্ট করা হচ্ছে

“আমার প্রথম ভ্রমণ BIRDIEMAE থেকে দূরে এবং অনেক কারণে আবেগপূর্ণ, কিন্তু আবার নিজের মতো অনুভব করতে পেরে খুব গর্বিত,” তিনি সেপ্টেম্বর 2019 সালে সোশ্যাল মিডিয়াতে লিখেছিলেন। “এমনকি যখন এটি অসম্ভব মনে হয়েছিল, আমি বেছে নিয়েছিলাম কঠোর পরিশ্রম করতে।"

ক্রিস্টোফার পোল্ক/শাটারস্টক

হিংস্র চেহারা

ফেব্রুয়ারি 2020-এ, তার অত্যন্ত প্রত্যাশিত টেল-অল, ওপেন বুক , তাকগুলি হিট করে এবং এটি প্রচার করার জন্য তিনি বেশ কয়েকটি জনসাধারণের উপস্থিতি করেছিলেন৷

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

তার গল্প বলা

জেসিকা তার অতীতের রোম্যান্স, কঠিন লালন-পালন এবং স্পটলাইটে জীবনকে প্রতিফলিত করেছেন, তার বই এবং সাক্ষাত্কারে কোন কসরত রাখেনি।

শাটারস্টক

আত্মবিশ্বাস চাবিকাঠি

সেই মাসে, তিনি আত্মপ্রেমের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলেছিলেন।

ব্রোডিমেজ/শাটারস্টক

Elle Woods Vibes

“আমি খুবই আনন্দিত যে সময় এখন পরিবর্তন হচ্ছে এবং আরও বেশি মহিলারা তাদের জন্য গৃহীত হয়েছে। লোকেরা প্রতিটি আকারে নিজেকে ফ্লান্ট করছে, কারণ এটি একেবারেই এমন হওয়া উচিত, ” তিনি গ্ল্যামারকে বলেছিলেন।

ক্রিস্টিন ক্যালাহান/ACE ছবি/শাটারস্টক

পার্টি অফ ফাইভ

আজকাল, সে তার সুন্দর বাচ্চা নিয়ে সুখী হতে পারেনি।

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

একটি ঘাম ভঙ্গ

এবং এটা স্পষ্ট যে সে অ্যাব-ট্যাস্টিক করছে। শুধু এই পোস্ট-জিম ছবি দেখুন!

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

জন্মদিনের বোমাবাজি

2020 সালের জুলাইয়ে তার জন্মদিনে রিং করার জন্য, গীতিকার জিন্সে তার ফিগারটি দেখান যা তিনি 14 বছর আগে পেয়েছিলেন। "আমি ভেবেছিলাম যে যেহেতু আমি আমার ত্রিশের দশকের শেষ ঘন্টায় আছি, আমি তাদের আবার চেষ্টা করব, এবং হ্যালো 40, আপনার সাথে দেখা করে খুব ভালো লাগলো," তিনি লিখেছেন৷

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

40 ভালো লাগছে

জেসিকা তার মাইলস্টোন 40 তম জন্মদিন উদযাপন করার সময় ছোট শর্টস দোলালেন৷ তিনি তার কেকের সাথে একটি ছবির ক্যাপশন দিয়েছেন, "আমার 40-এর দশকে এক সপ্তাহ ইতিমধ্যেই এক মাসের মতো লাগছে।"

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

যাও, মেয়ে!

২০২০ সালের নভেম্বর মাসে, জেসিকা তার ব্র্যান্ডের জিন্স পরার সময় তার যোগব্যায়াম করার পদক্ষেপগুলি দেখিয়েছিলেন! যদি এটি চিত্তাকর্ষক না হয় তবে আমরা জানি না কী।

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

ট্রেডমিল চিন্তা

2021 সালের মধ্যে, জেসিকা প্রমাণ করেছিলেন যে তিনি তার ওয়ার্কআউট পদ্ধতিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। "প্রথম দিন আগে এবং আমি ইতিমধ্যেই ব্যাথা পাচ্ছি এবং ব্যথা নিয়ে সত্যিকারের নাটকীয় বোধ করছি," সে বলেছিল। "আমি এটা কামনা করছি, কিন্তু বিলম্বিত।"

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

মনে হলে মেরে ফেলতে পারে

তিনি একটি কালো প্যান্টসুটে স্তব্ধ হয়ে গেলেন যা তার টোন ফিগারকে পুরোপুরি আলিঙ্গন করেছে।

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

ফ্যাশন ফরোয়ার্ড

টেক্সাসের অধিবাসী 2022 সালের ফেব্রুয়ারিতে একটি শনিবারের রাতের জন্য মাথা ঘুরিয়েছে, তার মিনিড্রেসের সাথে স্ট্র্যাপি হিল পরা একটি উরু-উঁচু চেরা সমন্বিত।

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

টাকা চলে

তিনি তার বসন্ত 2022 সংগ্রহের সাফল্য উদযাপন করেছেন তার ফিট শারীরিক গঠনের মাধ্যমে, যোগ করেছেন, “পবিত্র গুয়াকামোল! দিন শেষ হয়নি এবং আমরা ইতিমধ্যে 16,000টি পোশাক বিক্রি করেছি! এবং এখনও আরো আসতে আছে! @hsn-এ 20-এ ফিরে লাইভ৷"

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

ভালো লাগছে মামা

"আমি 100lbs 3x অর্জন করেছি এবং হারিয়েছি তাই আমি কখনই ভাবিনি যে এই মুহূর্তটি ঘটতে পারে বা ঘটবে, কিন্তু আমি অবশেষে স্প্রিং ব্রেকিং' একটি বিকিনি পরছি," জেসিকা 2022 সালের এপ্রিলে ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে স্লিপ করার পরে লিখেছিলেন একটি দুই টুকরা সাঁতারের পোষাক মধ্যে. "কঠিন কাজ. সংকল্প। আত্বভালবাসা. আমি আজ একটি ভাল গর্বিত কান্না উপভোগ করেছি।"

জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

ডেজি ডিউকস

আগস্ট 2022 সালে জেসিকা তার ডিউকস অফ হ্যাজার্ড চরিত্রটি ডেইজি ডিউকস শর্টস রক করার সময় চ্যানেল করেছিলেন।

সৌজন্যে জেসিকা সিম্পসন/ইনস্টাগ্রাম

চতুর ভদ্রমহিলা

ফ্যাশন মোগল 2022 সালের আগস্টে একটি দাগযুক্ত কাঁচের দরজার সামনে একটি সেলফি তুলেছিল৷ "যখন আপনি একটি দরজা দেখেন এই শেয়াল, আপনি একটি সেলফি তোলেন," সে ছবির ক্যাপশন দিয়েছে৷