সুচিপত্র:
- সে কীভাবে এটা করল?
- নিজের ত্বকে ভালো লাগছে।
- তার ব্যক্তিগত লক্ষ্য।
- ভাল লাগছে, জেসি!
- ভ্রমণের দিন তারিখ?
ফ্যাব দেখতে! Jessie James Decker 25 পাউন্ড ওজন কমানোর পর সৈকতে তার টোনড ফিগার ফ্লান্ট করেছেন৷ গায়িকা তার তৃতীয় সন্তানের জন্ম দিয়েছেন, যা তিনি এরিক ডেকার এর সাথে শেয়ার করেছেন, এক বছরেরও কম আগে এবং তার ডায়েট ঠিক রেখে শিশুর ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছেন সামঞ্জস্যপূর্ণ ফটো দেখতে এবং ওজন কমানোর জন্য জেসির পরামর্শ জানতে স্ক্রল করতে থাকুন।
সাউথ বিচ ডায়েট
সে কীভাবে এটা করল?
30 বছর বয়সী প্রসবোত্তর জীবনের জন্য অপরিচিত নয় এবং এখনই তার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।"তৃতীয় শিশুর পরে ওজন হ্রাস, এটি প্রথম এবং দ্বিতীয়টির চেয়ে আমার কাছে খুব আলাদা মনে হয়েছিল। প্রথমটির সাথে, আমি জানতাম না যে আমি কি করছিলাম … এইবার, আমি ঠিক কী করতে হবে তা জানতাম, এবং সেটি ছিল দক্ষিণ বিচের ডায়েট।"
সাউথ বিচ ডায়েট
নিজের ত্বকে ভালো লাগছে।
একজন ব্যস্ত মা হিসাবে, তিনি সারাদিন ক্ষুধার্ত ঘুরে বেড়াতে পারেন না। তারকালেট ব্যাখ্যা করেছেন, "আমি কখনই এই প্রোগ্রামে বঞ্চিত বোধ করি না এবং আমি জানি আমি আমার শরীরে প্রচুর প্রোটিন এবং শাকসবজি দিয়ে জ্বালানি দিচ্ছি, যা সবসময় আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল। দক্ষিণ সৈকতকে ধন্যবাদ, আমি 25 পাউন্ড হারিয়েছি এবং আমি উত্তেজিত। আমি আমার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেয়েছি এবং আমার এই পাগল জীবন বজায় রাখার জন্য আমার প্রয়োজনীয় শক্তি আছে!”
সাউথ বিচ ডায়েট
তার ব্যক্তিগত লক্ষ্য।
ন্যাশভিলের বাসিন্দার নিজের ধারণা ছিল যে সে কোথায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং তার শরীর চায়।“আমি যেখানে আছি সেখানে সত্যিই ভাল লাগছে। আমার লক্ষ্য ছিল বাচ্চা হওয়ার আগে আমার জামাকাপড়ের সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হওয়া। আমার বয়স এখন 115 এবং এটাই ছিল আমার লক্ষ্য। আমার বিয়ের দিনে আমার ওজন ছিল 115, তাই আমি যেখানে ছিলাম সেখানে ফিরে যেতে চেয়েছিলাম এবং আমি এটি নিয়ে আচ্ছন্ন হব না, কিন্তু আমি যেখানে আছি তা বজায় রাখব এবং আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করব। ”
সাউথ বিচ ডায়েট
ভাল লাগছে, জেসি!
তার কিটেনিশ লাইন থেকে ডেনিম শর্টস এবং লম্বা হাতা ক্রপ টপ দোলাবার সময় সে রোদে একটু মজা করেছিল। তিনি এইমাত্র গত মাসে ন্যাশভিলে একটি ইট-এন্ড-মর্টার লোকেশন খুলেছেন৷
সাউথ বিচ ডায়েট
ভ্রমণের দিন তারিখ?
শ্যামাঙ্গী সুন্দরী এপ্রিলে আরেকটি সফর শুরু করছে! তিনি ড্রাইভ-থ্রাস এড়িয়ে যাবেন এবং তার বর্তমান ওজন হ্রাস বজায় রাখার জন্য ট্র্যাকে থাকার জন্য কাজ করবেন।“যখন আমরা ট্যুর বুক করেছিলাম, আমি অবিলম্বে ভেবেছিলাম, 'ঠিক আছে, খাবার, আমি কী করতে যাচ্ছি?' আমি সবসময় চিন্তা করতে পছন্দ করি এবং আমার কাছে দক্ষিণ সমুদ্র সৈকত আছে জেনে আরাম পেয়েছি। আমি এটি আমার সাথে বাসে আনতে পারি এবং আমি আমার ব্যাগে বার এবং শেক প্যাক করতে পারি। আমি পুরোপুরি ভালো থাকব এবং ট্র্যাক থেকে নামব না।"