উহ, বাহ! জেসি জেমস ডেকার 8 জানুয়ারী ইনস্টাগ্রামে একটি নাটকীয় ওজন কমানোর ছবি শেয়ার করেছেন এবং ভক্তরা তাকে কতটা সুন্দর দেখাচ্ছে তা বুঝতে পারবেন না। গায়িকা এটিকে একটি দীর্ঘ ক্যাপশনে খুব বাস্তব রেখেছেন কারণ তিনি তার সন্তান-পরবর্তী দেহের সাথে তার সংগ্রামের কথা তুলে ধরেছেন। তাহলে, জেসি কীভাবে ওজন হারালেন? সাউথ বিচ ডায়েট ব্যবহার করে এবং নিজেকে অনেক বেশি স্ব-প্রেম এবং ধৈর্য দেখানোর মাধ্যমে।
“আমি জানি আপনি অনেক লোককে জনসাধারণের চোখে দেখতে পাবেন এবং তারা বাচ্চা হওয়ার পাঁচ মিনিটের মত ওজন কমিয়ে দেয় এবং আমি মনে করি আমাদের সকলের মনে হয় আমাদের সেগুলি মেনে চলা উচিত প্রত্যাশা," জেসি তার হৃদয়গ্রাহী পোস্টে লিখেছেন।"আমি নিজেও এর জন্য দোষী হয়েছি এবং ভাবছি যে আমার বাচ্চা হওয়ার দুই মাস পরে আমার তাড়াহুড়ো করা এবং ওজন কমানো দরকার যখন আমি এই সমস্ত রোগা মেয়েদের পোস্ট-বেবি দেখতে পাই তবে এটি আমাদের বেশিরভাগের জন্য বাস্তবসম্মত নয়। আমি গত সাড়ে চার বছর ধরে প্রতিটি আকার এবং আকারে আছি।"
আমি জানি আমি এইমাত্র অনেক ভিডিও এবং একটি ছবি পোস্ট করেছি কিন্তু আমি এই প্রোগ্রামটি নিয়ে খুবই উত্তেজিত এবং সত্যিই মনে হচ্ছে যে এটি ওজন কমানোর সাথে লড়াই করছে এমন কাউকে সাহায্য করতে পারে! আমি জানি আপনি অনেক লোককে জনসাধারণের চোখে দেখতে পাবেন এবং তারা বাচ্চা হওয়ার পাঁচ মিনিটের মত ওজন কমিয়ে ফেলে এবং আমি মনে করি আমাদের সকলের মনে হয় আমাদের সেই প্রত্যাশা পূরণ করা উচিত। এমনকি আমি নিজেও এর জন্য দোষী হয়েছি এবং ভাবছি যে বাচ্চা হওয়ার দুই মাস পরে আমার তাড়াহুড়ো করা এবং ওজন কমানো দরকার যখন আমি দেখি এই সমস্ত রোগা মেয়েরা বাচ্চা পোস্ট করছে কিন্তু এটি আমাদের বেশিরভাগের জন্য বাস্তবসম্মত নয়। আমি গত 4 1/2 বছর ধরে প্রতিটি আকৃতি এবং আকারের হয়েছি এবং বাচ্চা হওয়ার আগে পর্যন্ত ওজন কমানোর বিষয়ে চিন্তা করতে হয়নি।আমি ভাল বিপাক ছিল এবং সবসময় আগে যে ভাবে ছিল. বাচ্চা হওয়া অবশ্যই সবকিছু পরিবর্তন করেছে এবং আমি আমার বাচ্চাদের পেয়ে অনেক ধন্য এবং কৃতজ্ঞ, যেমনটা আপনি জানেন তবে এটি অবশ্যই আপনার আত্মসম্মান পরীক্ষা করতে পারে যখন আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখতে এবং অনুভব করতে অভ্যস্ত হন। আমি আমার প্রথম বাচ্চার সাথে 165 পাউন্ড পর্যন্ত হয়েছি এবং 5’1 হওয়া আমার ফ্রেমে সত্যিই কঠিন ছিল এবং আমি অবশ্যই আত্মসম্মান অনুযায়ী লড়াই করেছি। আমি যদি তখন সাউথ বিচ ডায়েট সম্পর্কে জানতে পারতাম। আমার সমস্ত গর্ভাবস্থার মধ্যে এটিই আমি সবচেয়ে দ্রুত ওজন কমিয়েছি এবং আমি সত্যিই মনে করি এটি কেবল নিজেকে শিক্ষিত করা এবং কী করতে হবে তা জানা এবং এই প্রোগ্রামটি আমার সামনে রাখা। আমার লক্ষ্য এখন যতদূর আমার শরীর যায় সুস্থ এবং সুখী হওয়া এবং ফিট না করা "চর্মসার" শুধু ফিট এবং স্বাস্থ্যকর এবং নিজের সেরা সংস্করণ। কখনই মনে করবেন না যে আপনি একটি শেষ রাস্তায় আঘাত করেছেন বা আপনি হাল ছেড়ে দিতে চান বা আশাহীন বোধ করতে চান। আমি দেখছি আপনার সকলের ডিএম আমাকে প্রতিদিন জিজ্ঞাসা করছে এবং আমি অবশেষে একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে একত্রিত সমস্ত কিছু আপনার সাথে ভাগ করতে পারি!! আমি এই প্রোগ্রাম সম্পর্কে মন্তব্য বিভাগে আপনার যে কোনো প্রশ্নের উত্তর দিতে চাই।আমি এমনকি শট আগে এবং পরে একটি প্রদান করেছি. আমি আপনাকে এটি দেখানোর বিষয়ে একটু নার্ভাস ছিলাম কারণ আমি বেশ অস্বস্তিকর ছিলাম কিন্তু আমি আপনার সাথে এটি বাস্তব রাখতে চাই! আমি সত্যিই মনে করি যে এই প্রোগ্রামটি সাহায্য করতে পারে এবং এটি আপনাকে ট্র্যাকে রাখে এবং জটিল নয়। আমি আপনাদের সবাইকে ভালোবাসি এবং এটাও যোগ করতে চাই যে আমি সাউথ বিচ পেয়েছি যাতে আপনি বায়োতে লিঙ্ক ব্যবহার করলে 40% ছাড় দিতে পারেন
একটি পোস্ট জেসি জেমস ডেকার (@jessiejamesdecker) শেয়ার করেছেন ৮ জানুয়ারি, ২০১৯-এ PST সকাল ৯:৩৯ এ
শ্যামাঙ্গিনী সুন্দরী তিনটি সন্তানকে ভাগ করে নিয়েছে –– ফরেস্ট ব্র্যাডলি, এরিক “বুবি” টমাস জুনিয়র, এবং ভিভিয়ান রোজ –– তার স্বামী এরিক ডেকারের সাথে। জেসি ব্যাখ্যা করতে থাকে যে তার "ভাল বিপাক" ছিল এবং তার বাচ্চা না হওয়া পর্যন্ত কখনই "ওজন কমানোর বিষয়ে চিন্তা করতে হয়নি"।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনআমার মেয়েদের সাথে টাকো রাত্রি (মাই গড বেবি) এবং ভিভি! হ্যাঁ ভিভ ব্রুকিসের পায়ের আঙ্গুলের গন্ধ নেওয়ার চেষ্টা করছে হাসাহাসি করার জন্য (সোয়েটার হল @কিটেনিশ)
7 ডিসেম্বর, 2018-এ PST বিকাল 4:06-এ জেসি জেমস ডেকার (@jessiejamesdecker) শেয়ার করা একটি পোস্ট
“আমার প্রথম সন্তানের সাথে আমি 165 পাউন্ড পর্যন্ত হয়েছি এবং 5’1 হওয়া আমার ফ্রেমে সত্যিই কঠিন ছিল এবং আমি অবশ্যই আত্মসম্মানবোধের সাথে লড়াই করেছি,” লেখক প্রকাশ করেছেন। তার পাউন্ড কমানোর ক্ষমতার জন্য কী খেতে হবে সে সম্পর্কে তিনি সঠিক শিক্ষার কৃতিত্ব দিয়েছেন।
"আমার শরীর যতদূর যায় এখন আমার লক্ষ্য হল সুস্থ ও সুখী হওয়া এবং ফিট হওয়া 'চর্মসার' নয় শুধু ফিট এবং সুস্থ এবং নিজের সেরা সংস্করণ।" যদিও জেসি তার "আগের" ছবি অনুগামীদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে "একটু নার্ভাস" ছিলেন, তিনি "এটি বাস্তব রাখতে" চেয়েছিলেন এবং চান না যে কেউ তাদের ওজন কমানোর যাত্রায় "নিরাশাগ্রস্ত" বোধ করুক।
খুব উগ্র দেখাচ্ছে, জেসি!
পর্যাপ্ত সেলিব্রিটি সামগ্রী পাচ্ছেন না? আমাদের YouTube চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না আপনার প্রিয় তারকাদের সাথে মজাদার, এক্সক্লুসিভ ভিডিও পেতে!