সেলফি তোলা একটি সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ, শুধু জিজ্ঞাসা করুন Jessie James Decker. গায়িকা, 30, তার ছবি তোলার প্রক্রিয়া সম্পর্কে বাস্তবতা পেয়েছেন, প্রমাণ করছি আমরা সবাই আলাদা নই।
সোমবার, ২৮শে জানুয়ারী, জেসি ইনস্টাগ্রামে একটি মিরর সেলফি পোস্ট করার জন্য তার লুট দেখায়৷ পপ তারকা এটাও প্রকাশ করার সুযোগ নিয়েছিলেন যে আবহাওয়া তার ওয়ার্কআউট রুটিনে ঢিলেঢালা করছে, কিন্তু সে এতে ফিরে আসছে।
“আমি কি ইন্সটা সাইড বুটি শট ঠিক করেছি? আমাকে 6টা চেষ্টা করে সেই ভালো 'তোষামোদকারী কোণ' ঠিক রেখেছিল' এটা বাস্তব? হাহা, কিন্তু সত্যিকারের জন্য… আমি ওয়ার্ক আউট বিভাগে অনেক সময় কাটাচ্ছি, ”তিনি লিখেছেন।"আমি আপনার সম্পর্কে জানি না তবে এই ঠান্ডা আবহাওয়া আমাকে কেবল বাসা বাঁধতে এবং 3 বাটি মরিচ খেতে চায়। আমি এটি একটি রুটিনে ফিরে পেতে একটি বিন্দু তৈরি করতে যাচ্ছি! আজ আমার বসার ঘরে 100টি লাঞ্জ, 50টি স্কোয়াট এবং 25টি পুশ-আপ। এটা প্রায় বিকিনি আবহাওয়া এবং আমি সেই রোদ কামনা করছি? অন্য কেউ তাদের workouts উপর শিথিল করা হয়েছে?? আসুন একে অপরকে পাম্প করি!”
আমি কি ইন্সটা সাইড বুটি শট ঠিক করেছি? আমাকে নিয়েছিল 6 টি ভাল পেতে চেষ্টা করে "চাটুকার কোণ" শুধু এটা বাস্তব রাখা? হা হা হা হা হা... আমি ওয়ার্ক আউট ডিপার্টমেন্টে অনেক সময় কাটাচ্ছি। আমি আপনার সম্পর্কে জানি না তবে এই ঠান্ডা আবহাওয়া আমাকে কেবল বাসা বাঁধতে এবং 3 বাটি মরিচ খেতে চায়। আমি এটি একটি রুটিনে ফিরে পেতে একটি বিন্দু তৈরি করতে যাচ্ছি! আজ আমার বসার ঘরে 100টি লাঞ্জ, 50টি স্কোয়াট এবং 25টি পুশ আপ। এটা প্রায় বিকিনি আবহাওয়া এবং আমি সেই রোদ কামনা করছি? ?? অন্য কেউ তাদের কাজের আউট শিথিল করা হয়েছে?? আসুন একে অপরকে পাম্প করি!
একটি পোস্ট জেসি জেমস ডেকার (@jessiejamesdecker) শেয়ার করেছেন 28 জানুয়ারী, 2019-এ PST সকাল 8:04 এ
তার সময়সূচী কতটা ব্যস্ত তা বিবেচনা করে, এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে সে মাঝে মাঝে চালিয়ে যেতে কষ্ট করে। তবুও, সে এখনও একটি উপায় খুঁজে পায়। "লাইটস ডাউন লো" গায়িকা 2018 সালের মার্চ মাসে তার তৃতীয় সন্তান ফরেস্ট ডেকারের জন্মের পর সোশ্যাল মিডিয়ায় তার শরীরের রূপান্তরিত ছবিগুলি শেয়ার করছেন৷ ফলাফলগুলি অবিশ্বাস্য৷
জানুয়ারির শুরুতে একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে, জেসি তার অনুগামীদের বলেছিলেন যে তিনি প্রায়শই নিজেকে অন্য মায়ের পোস্ট-বেবি ছবির সাথে তুলনা করতেন। "আমি জানি আপনি অনেক লোককে জনসাধারণের চোখে দেখতে পাবেন এবং তারা বাচ্চা হওয়ার পাঁচ মিনিটের মত ওজন কমিয়ে দেয় এবং আমি মনে করি আমাদের সকলের মনে হয় আমাদের সেই প্রত্যাশাগুলি পূরণ করা উচিত। এমনকি আমি নিজেও এর জন্য দোষী হয়েছি এবং ভাবছি যে আমার বাচ্চা হওয়ার দুই মাস পরে আমার তাড়াহুড়ো করা এবং ওজন কমানো দরকার যখন আমি এই সমস্ত রোগা মেয়েদের বাচ্চা পোস্ট করতে দেখি, তবে এটি আমাদের বেশিরভাগের জন্য বাস্তবসম্মত নয়, ”তিনি লিখেছেন।
একটি পোস্ট জেসি জেমস ডেকার (@jessiejamesdecker) শেয়ার করেছেন ৮ জানুয়ারি, ২০১৯-এ PST সকাল ৯:৩৯ এ
“সন্তান হওয়ার পর থেকে আমি গত 4 1/2 বছর ধরে প্রতিটি আকার এবং আকারে আছি এবং আমার বাচ্চা না হওয়া পর্যন্ত ওজন কমানোর বিষয়ে কখনও চিন্তা করতে হয়নি,” জেসি চালিয়ে যান। “আমার বিপাক ভালো ছিল এবং আগেও এমন ছিলাম। বাচ্চা হওয়া অবশ্যই সবকিছু পরিবর্তন করেছে এবং আমি আমার বাচ্চাদের পেয়ে অনেক ধন্য এবং কৃতজ্ঞ, যেমনটা আপনি জানেন, তবে আপনি যখন একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখতে এবং অনুভব করতে অভ্যস্ত হন তখন এটি অবশ্যই আপনার আত্মসম্মান পরীক্ষা করতে পারে। আমি আমার প্রথম সন্তানের সাথে 165 পাউন্ড পর্যন্ত হয়েছি এবং 5’1 হওয়ায় এটি আমার ফ্রেমের জন্য সত্যিই কঠিন ছিল এবং আমি অবশ্যই আত্মসম্মানবোধের সাথে লড়াই করেছি।"
রিয়্যালিটি তারকা তার ওজন কমানোর সাথে কতটা খুশি এবং কীভাবে নিজেকে "শিক্ষিত" করা হয় তা শেয়ার করে পোস্টটি শেষ করেছেন৷ তুমি যাও, মেয়ে!