কী সুন্দর! জেসিকা সিম্পসন তার ১৬ মাস বয়সী কন্যা বার্ডি মায়ের সাথে একটি নতুন ফটোতে তার অবিশ্বাস্য 100-পাউন্ড ওজন হ্রাস দেখিয়েছেন - এবং বলাই বাহুল্য, গায়ক , 40, এখন খুব ভয়ঙ্কর দেখাচ্ছে।
"ক্যালি কাউগার্লস," স্বর্ণকেশী সুন্দরী নিজের একটি ফটোতে তার তৃতীয় সন্তানকে তার বাহুতে ধরে রেখেছেন এবং তার স্লিম ফিগারটি ফ্লান্ট করেছেন। তিনি একটি ডবল হার্ট ইমোজি এবং হ্যাশট্যাগ "BIRDIEMAE" অন্তর্ভুক্ত করেছেন৷
মনে হচ্ছে জেসিকার আত্মবিশ্বাস আছে যেটা তার জন্মের পরের শরীরের ক্ষেত্রে আগে কখনো ছিল না। জুলাই মাসে, কিংবদন্তি তারকা তার মাইলফলক 40 তম জন্মদিন উদযাপন করার সময় তার পাতলা চেহারা দেখিয়েছিলেন৷
“আমি এই থ্রোব্যাক ট্রু রিলিজিন জিন্সগুলো আমার পায়খানায় 14 বছর ধরে রেখেছি (আমি অতিরঞ্জিত করছি না!), ” তিনি 9 জুলাই ইনস্টাগ্রামে লিখেছিলেন। “আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি যেহেতু আমার 30 এর শেষ ঘন্টা, আমি তাদের আরেকবার চেষ্টা করব, এবং হ্যালো 40, আপনার সাথে দেখা করে খুব ভালো লাগলো।"
২০১৯ সালের মার্চ মাসে কন্যা বার্ডি মেকে স্বাগত জানানোর পর, ওপেন বুকের লেখক স্লিমিং ডাউনে কাজ করতে যান। সন্তান জন্ম দেওয়ার মাত্র ছয় মাস পর সে তার 100 পাউন্ড ওজন কমানোর কথা প্রকাশ করেছে৷
"ছয় মাস. 100 পাউন্ড কম, ”সে সেপ্টেম্বর 2019-এ ইনস্টাগ্রামে লিখেছিল। “(হ্যাঁ, আমি 240-এ স্কেল টিপ দিয়েছি) BIRDIEMAE থেকে আমার প্রথম ট্রিপ, এবং অনেক কারণে আবেগপ্রবণ কিন্তু আবার নিজের মতো অনুভব করতে পেরে খুব গর্বিত। এমনকি যখন এটি অসম্ভব মনে হয়েছিল, আমি আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বেছে নিয়েছিলাম।"
পাউন্ড বন্ধ রাখার জন্য, টেক্সাসের স্থানীয় ব্যায়ামের উপর ফোকাস অন্তর্ভুক্ত করার জন্য তার নিয়মিত রুটিন পরিবর্তন করেছে।এছাড়াও, তিন সন্তানের মা তাকে প্রস্তুত, স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে গতি বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য একজন শেফকে তালিকাভুক্ত করেছিলেন - তবে স্বাভাবিকভাবেই, তিনি মিশ্রিত খাবারের সাথে প্রতারণার খাবারগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করেন৷
"ওয়ার্ক আউট করা জেসের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কারণ সে তার বাচ্চাদের সাথে খেতে এবং জীবন উপভোগ করতে সক্ষম হতে চায়," একজন অভ্যন্তরীণ ব্যক্তি তার অবিশ্বাস্য ওজন হ্রাস প্রকাশ করার পরে লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে একচেটিয়াভাবে বলেছিলেন। "তিনি এরিক এবং ককটেল খেতে পছন্দ করেন, তাই তিনি নিজেকে এটি থেকে বঞ্চিত করতে পছন্দ করেন না৷ এটা শুধু এটাকে সংযম রাখার বিষয়ে।"
জেসিকা নিশ্চিতভাবে একটি জিনিস জানেন: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ক্ষেত্রে কম বেশি নয়। "জেসিকা ওজন কমানোর জন্য খাবার এড়িয়ে যেতেন, কিন্তু আসলে তার জন্য যেটা সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা হল স্বাস্থ্যকরভাবে এবং আরও প্রায়ই খাওয়া," সূত্রটি ব্যাখ্যা করেছে৷
তুমি যাও মেয়ে।