জেনিফার লোপেজ বিকিনি ফটো: গায়িকা সাঁতারের পোশাকে অ্যাবস ফ্লান্ট করছে

সুচিপত্র:

রোদ
সাদা রঙে র্যাভিশিং
ভালো লাগছে মামা
সূর্য মধ্যে মজা
টোনড
We’re Shook
এটি একটি ভিব
পেশীর উপর পেশী

সে খুন করে! জেনিফার লোপেজ তার টোনড অ্যাবস ফ্লান্ট করতে পছন্দ করেন, এবং গায়কের হটেস্ট বিকিনি এবং সাঁতারের পোশাকের ফটোগুলি আপনার চোয়াল মেঝেতে নিয়ে যাবে।

অবশ্যই, "অন দ্য ফ্লোর" গায়িকা তার জিমের রুটিনের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উত্সর্গীকৃত, এবং ডেভিড কিরশ, জে. লো-এর প্রশিক্ষকরা, তার তীব্র "শৃঙ্খলা"র জন্য মোগলের প্রশংসা করেছেন৷

“তিনি জেনেটিক্যালি আশীর্বাদপ্রাপ্ত। তিনি শারীরিকভাবে একটি অবিশ্বাস্য পরিমাণে শারীরিক শক্তির সাথে সাথে এই সুন্দর পরিমাণে মানসিক এবং মানসিক শক্তি দিয়েও দান করেছেন, ”তিনি 2017 সালে মানুষকে ব্যাখ্যা করেছিলেন।

“ইফ ইউ হ্যাড মাই লাভ” গায়িকা স্বীকার করেছেন যে কখনও কখনও যখন তিনি অনুপ্রাণিত বোধ করেন না তখন তাকে নিজেকে আরও কিছুটা এগিয়ে নিতে হয়। "এটি একটি কাজ, আপনাকে কমতে হবে," J.Lo বিউটির প্রতিষ্ঠাতা পূর্বে আমাদের সাপ্তাহিককে বলেছিলেন। "আপনাকে কাজ করতে হবে, আপনি কি খাচ্ছেন তা দেখতে হবে।"

তবে, এটি সাহায্য করে যে কিছু ধরণের ব্যায়াম হাস্টলার অভিনেত্রীকে তার জীবনে অনেক আনন্দ নিয়ে আসে, বিশেষ করে বিবেচনা করে যে তিনি 1990 এর দশকের শুরুতে একজন নৃত্যশিল্পী হিসেবে তার কর্মজীবন শুরু করেছিলেন।

“আমি 100 শতাংশ নিশ্চিত যে ওয়ার্ক আউট যা আমাকে এত খুশি করে তার একটি অংশ। নাচ সবসময়ই আমার জীবনের একটি বিশাল অংশ ছিল এবং আমার শরীরকে নাড়াচাড়া করার জন্য এবং আমার জন্য খুব ভালো কিছু করার জন্য সময় নেওয়াই আমার সুখের চাবিকাঠি, ” "জেনি ফ্রম দ্য ব্লক" শিল্পী হ্যালোকে আগে ব্যাখ্যা করেছিলেন, যোগ করেছেন তিনি একজন " হৃদয়ে নৃত্যশিল্পী।"

জেন যখন তার "আত্মবিশ্বাস কমে যায়" তখন নাচতে শুরু করে এবং সে নিজেকে তার সেরা মনে করতে চায়।"আমার শরীর কী করতে সক্ষম তা দেখার এবং এন্ডোরফিন রাশ অনুভব করার বিষয়ে কিছু আছে যা একটি ভাল নাচের সেশনের সাথে আসে যা সত্যিই আমার আত্মবিশ্বাস এবং আমার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে," দ্বিতীয় অ্যাক্ট স্টার চালিয়ে যান৷

ব্রঙ্কস নেটিভ তার 50 এর দশকে একেবারে অত্যাশ্চর্য দেখাচ্ছে। তিনি তার কিশোরী যমজ ছেলে ম্যাক্স এবং মেয়ে এমের জন্য তার আরও ভালো মা হওয়ার জন্য ব্যায়ামের কৃতিত্বও দিয়েছেন।

“আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যে আপনি যখন নিজের যত্ন নেন এবং সুস্থ থাকার জন্য কাজ করেন, তখন আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের যত্ন নিতে পারবেন। তাই ওয়ার্কআউট করা আমার জন্য অবশ্যই একটি অগ্রাধিকার, ” “লেটস গেট লাউড” গায়ক বলেছেন৷