একটি পরিবার যারা একসাথে কাজ করে, একসাথে থাকে। অন্তত সেটাই মনে হচ্ছে জানা ক্রেমার এবং তার স্বামী মাইক কসিন যখন এটি তাদের স্বাস্থ্য আসে। 35 বছর বয়সী এই অভিনেত্রী একচেটিয়াভাবে জীবন ও শৈলীর বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন যে কীভাবে তিনি এবং তার পরিবার ব্যায়াম করতে অনুপ্রাণিত হন৷
“সুতরাং এটা দারুণ,” তিনি সম্প্রতি সেলিব্রিটি প্রশিক্ষকের সাথে স্ট্রং বাই জুম্বা ওয়ার্কআউট ইভেন্টে বলেছেন Erin Oprea। "ওয়ার্কআউট করা একটি পারিবারিক ওয়ার্কআউটে পরিণত হয়েছে তাই এরিন আমাকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য এটি ব্যবহার করে কিন্তু এখন সে আমাদের চারজনকে প্রশিক্ষণ দেয়।" ইরিন একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং প্রকাশিত লেখক যিনি সেলিব্রিটিদের সাথে তাদের ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য কাজ করেন।
দ্য ওয়ান ট্রি হিল অ্যালুম প্রকাশ করেছে যে যেহেতু ওয়ার্ক আউটকে মজা করা হয়, তার পরিবার আসলে এটি উপভোগ করে। "বাচ্চারা বেরিয়ে আসে, তারা নাচছে। আমার স্বামীও এই কাজটি করছেন, ”তিনি চালিয়ে যান। “আমাদের সকলেরই ভালো সময় কাটছে এবং আমরা এটাকে সবার জন্য মজাদার করে তুলছি। আমার মেয়ে একই জিনিস করছে যা আমি করছি, কোন ওজন ছাড়াই। তবে জুম্বার স্ট্রং এটি দুর্দান্ত কারণ আমরা সঙ্গীতকে অন্তর্ভুক্ত করতে সক্ষম এবং তারা চারপাশে নাচতে পছন্দ করে।" জনা এবং মাইক দুটি সন্তানকে একসাথে ভাগ করে নেয় - 3 বছর বয়সী জোলি রে এবং 12 মাস বয়সী জেস জোসেফ, তাই এটি সম্ভবত তাদের মোটর দক্ষতার জন্য দুর্দান্ত৷
তবে, তার স্বামী তার প্রধান ওয়ার্কআউট পার্টনার। "আমরা সবসময় একসাথে কাজ করছি," তিনি বলেছিলেন। "আমি সবসময় তাকে আমার ওয়ার্কআউটে টেনে নিয়ে যাচ্ছি। আমি লোকেদের সাথে ব্যায়াম করতে পছন্দ করি যার কারণে আমি জুম্বা দ্বারা স্ট্রং পছন্দ করি কারণ এটি একটি সম্প্রদায় এবং প্রচুর লোক৷"
কিভাবে জনা এই তীব্র ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত থাকে? এটি নিখুঁত প্লেলিস্ট থাকা সম্পর্কে। "এটাও দারুণ হয়েছে কারণ আমি জানি যে আমি সঙ্গীত এবং ওয়ার্কআউটকেও কতটা ভালোবাসি। Zumba-এর স্ট্রং-এর আশ্চর্যজনক সঙ্গীত রয়েছে যা এই ওয়ার্কআউটগুলির জন্য তৈরি করা হয়েছিল যা সবকিছুকে বীট রাখে এবং এটি আপনার শরীরের জন্য সত্যিই একটি উচ্চ-তীব্রতা, প্রভাবশালী ওয়ার্কআউট, ” তিনি যোগ করেছেন৷
এরিন তার ক্লায়েন্টের সাথে একমত হলেও সাহায্য করতে পারেনি। "আমি চাই লোকেরা ফিটনেস উপভোগ করতে শিখুক কারণ এটি বিরক্তিকর হতে হবে না," তিনি স্বীকার করেছেন। “এর মাধ্যমে হাসুন, মজা করুন। ভাল সঙ্গীত এবং এই ওয়ার্কআউটগুলির সেরা জিনিসের চেয়ে এটি করার আর কোনও ভাল উপায় নেই - এগুলি কেবল আশ্চর্যজনক ওয়ার্কআউটই নয়, তারা সুন্দর পেশী তৈরি করতে চলেছে তবে তারা সংগীতের জন্য বিন্দুতে রয়েছে।" আমাদের সাইন আপ করুন!
ডায়ানা কুপারের রিপোর্টিং।