13 বার জিসেল বুন্ডচেন ইনস্টাগ্রামে তার যোগব্যায়াম দক্ষতা দেখিয়েছেন

যদি ইনস্টাগ্রামে সবচেয়ে বড় যোগীর জন্য একটি পুরস্কার থাকত, Gisele Bundchen অবশ্যই একজন প্রতিযোগী হতেন! "

৩৩ বছর বয়সী, যিনি ছেলের মা বেঞ্জামিন, ৪, এবং কন্যা ভিভিয়ান লেক, 1, একজন বড় যোগব্যায়াম উকিল - এবং এটি তার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট থেকে স্পষ্ট৷

যেকোনো দিনে, আপনি টম ব্র্যাডি এর শীর্ষস্থানীয় মহিলাকে তার সেরা যোগ অনুশীলনগুলি দেখাতে পারেন৷

সৈকত থেকে তার বিলাসবহুল NYC অ্যাপার্টমেন্ট পর্যন্ত, ব্রাজিলিয়ান বোমাশেল সবসময় তার মেডিটেশন নিশ্চিত করে - এমনকি তার বাচ্চাদের সাথেও!

আশ্চর্যের কিছু নেই জেনিফার অ্যানিস্টন তার শরীর চায়: জিসেল বুন্ডচেনের 9টি সবচেয়ে অত্যাশ্চর্য ইনস্টাগ্রাম ফটো দেখুন

আসলে, তিনি বলেছেন যে এটি সত্যিই তাকে জন্ম দেওয়ার জন্য প্রস্তুত করেছিল এবং ব্যাখ্যা করে যে তার এত দ্রুত আকারে ফিরে আসার সাথে তার সমস্ত কিছু করার ছিল।

"এটি আমাকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রস্তুত করেছে, সুন্দরী বলেছেন, যিনি তার গর্ভাবস্থায় সপ্তাহে তিনবার কুংফু, প্রতিদিনের ধ্যান এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছিলেন৷"

"এটিকে 'শ্রম' বলা হয়, একটি কারণে 'ছুটি' নয়, এবং আমি তা জানতাম। আপনি অপ্রস্তুত আপনার জীবনের সবচেয়ে তীব্র শারীরিক অভিজ্ঞতায় যেতে চান?"

উপরে তার সমস্ত যোগ মহিমা দেখুন!