কিভাবে রব কার্দাশিয়ান ওজন কমিয়েছে: তার ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট রুটিনের ভিতরে

এমন একটি অনুপ্রেরণা! রব কারদাশিয়ান 50 পাউন্ড ওজন কমানোর পরে "তার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেয়েছেন", একটি উত্স একচেটিয়াভাবে জীবন ও শৈলীর বিষয়ে প্রকাশ করে। "তিনি আগের থেকে সুস্থ বোধ করছেন এবং তার শক্তি বেশি।"

অভ্যন্তরীণ তথ্য অনুসারে, রবের বোন Khloé Kardashian এবং আবারও বয়ফ্রেন্ড Tristan Thompsonপ্রাক্তন রিয়েলিটি টিভি তারকার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করছেন। "তারা Khloé-এর হোম জিমে একসাথে কাজ করছে - কার্ডিও, দৌড়, পুশআপ এবং ডেডলিফটিং করছে।"

উপরন্তু, রব "জাঙ্ক ফুড কেটে ফেলেছে," সূত্রটি বলে৷34-বছর-বয়সী "একটি উচ্চ-প্রোটিন খাদ্যে লেগে থাকা" এর মধ্যে কয়েকটি "প্রতারণার দিন" রয়েছে। "কারদাশিয়ানরা এত ওজন হারানোর জন্য রবের জন্য গর্বিত। যে কোনো কিছুর চেয়েও বেশি, তারা স্বস্তি পেয়েছে যে সে নিজের ভালো যত্ন নিচ্ছে।"

অতীতে, রব "বিশ্বের বাকি অংশ থেকে বিচ্ছিন্ন থাকতেন এবং জাঙ্ক ফুড খাওয়া, টিভি দেখা এবং ভিডিও গেম খেলে দিন কাটাতেন," সূত্রটি ব্যাখ্যা করে। যাইহোক, তিনি মনে হচ্ছে "এটি থেকে বেরিয়ে এসেছেন" এবং তার প্রিয়জনরা "আশা করি তিনি ভাল কাজ চালিয়ে যাবেন।"

নিউইয়র্ক সিটি ভিত্তিক ইন্টার্নীস্ট এবং গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট, ড. নিকেত সোনপাল, যিনি রবের চিকিৎসা করেননি, অনুমান করেন তিনি প্রায় ৫০ পাউন্ড ওজন হারিয়েছেন। "তিনি দেখে মনে হচ্ছে তিনি আরও ভাল স্বাস্থ্যের পথে আছেন এবং মনে হচ্ছে এখন তার ওজন প্রায় 250 পাউন্ডের কাছাকাছি," ডাঃ সোনপাল লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে বলেছেন।

আর্থার জর্জ প্রতিষ্ঠাতা 2020 সালের জুনে Khloé-এর 36 তম জন্মদিনের পার্টিতে একটি বিরল উপস্থিতির সময় তার ট্রিম ফিগার দেখিয়েছিলেন, কিন্তু রবের ওজন কমানোর যাত্রা আপাতদৃষ্টিতে জুন 2018 সালে শুরু হয়েছিল যখন তিনি জিমে ফিরে যাওয়ার বিষয়ে টুইট করেছিলেন।"একদিন সব ভালো," তিনি সেই সময়ে ওয়ার্কআউট সরঞ্জামের একটি ছবির ক্যাপশন দিয়েছিলেন৷

পরে, কোকো, 36, সে তার ভাইবোনকে নিয়ে কতটা গর্বিত সে সম্পর্কে কথা বলেছিল এবং স্বীকার করেছিল যে সে "নিজেকে অনুভব করছে" দেখে তার আনন্দ হয়েছে৷

“তিনি খুবই সুদর্শন, তিনি একজন ভালো মানুষ এবং আমি তাকে ভালোবাসি,” ভালো আমেরিকান প্রতিষ্ঠাতা জুলাই মাসে ই!’স ডেইলি পপকে তাদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের বিষয়ে বলেছিলেন। "এবং আমি ভালবাসি যে তিনি একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাচ্ছেন কারণ এটি তাকে আরও বেশি করে তুলছে। এটি তাকে সত্যিই ভাল এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করে। আমার ভাইয়ের জন্য এটাই চাই।"

এটা মারতে থাক, রব!