কিভাবে শ্যানন বিডোর ওজন কমিয়েছেন? ডায়েট

এটি একটি নতুন বছর, অরেঞ্জ কাউন্টি তারকার বাস্তব গৃহিণীদের জন্য নতুন আপনি শ্যানন বিডোর তিনি ৩১শে জানুয়ারি ইনস্টাগ্রাম মিরর সেলফি শেয়ার করেছেন , 2022, তার 14-পাউন্ড ওজন কমানো দেখায়, সাথে তার ট্রিম কোমর এবং পাতলা, টোনড পায়ে আঁটসাঁট খেলাধুলার পোশাক পরা। ভক্তরা তার ফিট ফিগার দেখে সম্পূর্ণরূপে বিস্মিত হয়েছিলেন, কারণ ব্রাভো তারকা প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি কীভাবে এটি অর্জন করেছিলেন।

শ্যাননের ক্লিন লিভিং

রিয়্যালিটি তারকা শেয়ার করেছেন যে তিনি "গত কয়েক মাস পরিষ্কার খাওয়া, ব্যায়াম করে এবং ডিটক্সিফিকেশনের জন্য @realforrealcuisine Mineral-Aid নাইটলি খেয়ে কাটিয়েছেন," তার রিয়েল ফর রিয়েল কুজিন লেমন-এইড ডেইলি এবং মিনারেল উল্লেখ করে -এইড নাইটলি।যাত্রাপথে সাহায্য করার জন্য ওজন কমানো এবং নিজের ব্র্যান্ডের পণ্যের উপর নির্ভর করার মতো কিছুই নেই!

2019 সালে, শ্যানন লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে একচেটিয়াভাবে বলেছিলেন যে তার ওজন হ্রাসের বেশিরভাগই সে যা খেয়েছিল তার থেকে। "এটি ডায়েট। আমি 99 শতাংশ ডায়েট বলতে চাই, "তিনি প্রকাশ করে যোগ করেছেন, "কিন্তু আপনি স্বাস্থ্যকর খেতে পারেন এবং এটি এখনও ভাল স্বাদযুক্ত। আমি শুধু সুস্থ ভারসাম্যে থাকতে চাই।" তিনি আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে তার বয়ফ্রেন্ড, John Janssen, তার স্বাস্থ্যকর জীবনধারাকে সমর্থন করে, শেয়ার করে, "আমরা একই প্রশিক্ষকের কাছে যাই।"

শ্যাননের হরমোন ভারসাম্যপূর্ণ

রিয়্যালিটি তারকা, যিনি 2022 সালের মার্চ মাসে 58 বছর বয়সী হয়েছিলেন, তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি "একটু বেশি যেতে হলে 14 পাউন্ড কম"! শুধুমাত্র ডায়েট এবং ব্যায়ামের কারণে নয়, কারণ তিনি "অবশেষে আমার হরমোনগুলিকে ভারসাম্য বজায় রেখেছিলেন!" দুর্ভাগ্যবশত, শ্যানন তার গোপনীয়তা শেয়ার করেননি, তবে তিনি ভক্তদের জানান যে তার ডাক্তার কে ছিলেন যা তাকে লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করেছিল। "আপনি কিভাবে আপনার হরমোন ভারসাম্য ছিল? আপনি কোন ডাক্তার এবং কি প্রতিকার করেছেন? সাহায্য করুন!" একজন ভক্ত মন্তব্যে লিখেছেন, এবং শ্যানন প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন, "আমি ড.নিউপোর্ট বিচে বার!”

দুর্ভাগ্যবশত, শ্যানন কী প্রক্রিয়া বা থেরাপি ব্যবহার করেছেন সে সম্পর্কে আরও বিস্তারিত বলেননি, কিন্তু ডঃ ইমান বারের ওয়েবসাইট বলে যে চিকিৎসা পেশাদার "পুরুষ ও মহিলাদের তাদের উপসর্গের মূল কারণটি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য উত্সাহী যাতে তারা অন্ত্রের নিরাময়, হরমোন প্রতিস্থাপন, বিষাক্ততা, অ্যালার্জি বা পুষ্টির ঘাটতির মতো বিভিন্ন পদ্ধতির অফার করে একটি অপ্টিমাইজড জীবনযাপন করতে পারে।"

শ্যানন খুব বেশি স্লিম হতে চান না

যখন একজন ভক্ত মন্তব্য করেছিলেন, "সিজন 1 শ্যানন কি আপনি??" RHOC-তে তার 2014 সালে আত্মপ্রকাশের কথা উল্লেখ করে, তিনি অনুগামীকে জানান যে তার আবার সেই পাতলা হওয়ার কোন পরিকল্পনা নেই। “না, এতটা নিচে যাবে না। আমি তখন একটু অসহায় ছিলাম!” তিনি তার প্রথম মরসুমে কীভাবে উপস্থিত ছিলেন সে সম্পর্কে তিনি উত্তর দিয়েছেন৷

ভিকি গানভালসনের সাথে লড়াইয়ের পর শ্যানন প্রথম ওজন বাড়িয়েছিল।

শ্যানন কখনই বেশি ওজনের ছিলেন না, কিন্তু তিনি 2017 সালে লাইফ অ্যান্ড স্টাইলে একচেটিয়াভাবে স্বীকার করেছিলেন যে তৎকালীন কোস্টারের সাথে তার বন্ধুত্ব শেষ করার পরে তিনি "আট মাসে 40 পাউন্ড ওজন করেছেন" Vicki Gunvalson যখন তার কাছে "প্ল্যান্ট ভিত্তিক এবং গ্লুটেন, দুগ্ধ এবং সয়া মুক্ত" বিকল্প হিসাবে 310 শেকস ব্যবহার করার জন্য ধন্যবাদ সে সময় কিছু পাউন্ড তুলে নিতে পেরেছিলেন খেতে বসার সময়।" শ্যানন পুষ্টিবিদ থেকে তারকা এবং প্রশিক্ষক ড. টিম রামিরেজের সাথেও কাজ শুরু করেন, প্রতিদিন ন্যূনতম 30 মিনিট ব্যায়াম করেন।