Jessica Simpson কন্যা বার্ডি ম্যায়ের সাথে তৃতীয় গর্ভাবস্থার সময়, "আপনার সাথে" গানের অভিনেত্রী স্বীকার করেই "240 এ দাঁড়িপাল্লা টিপ দিয়েছিলেন। " যাইহোক, কঠোর ডায়েট এবং ব্যায়ামের জন্য ধন্যবাদ, 39 বছর বয়সী জেসিকা মার্চ মাসে জন্ম দেওয়ার পর থেকে 100 পাউন্ড ওজন কমিয়েছে।
"জেসিকা তার গর্ভাবস্থার ওজন বৃদ্ধির কারণে খুব অনিরাপদ ছিল। বার্ডি থাকা অপ্রত্যাশিত ছিল এবং গর্ভাবস্থা কঠিন ছিল, কিন্তু সে তার পরিবারকে অনেক উপভোগ করছে, ”একটি সূত্র একচেটিয়াভাবে লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে বলেছে। "এসের পরে 'তার শরীর ফিরে পেতে' তার অনেক সময় লেগেছিল এবং এইবার, তিনি আবার তার পুরানো স্বভাবের মতো অনুভব করতে অপেক্ষা করতে পারেননি।”
একটি কঠিন গর্ভাবস্থা, সত্যিই! ওজন বৃদ্ধি ছাড়াও, জেসিকা তার পায়ে এবং গোড়ালিতে গুরুতর শোথ (ফোলা) ভুগছিলেন। সৌভাগ্যক্রমে, সমস্ত অস্বস্তি তার পিছনে!
“জেসিকার গোপন বিষয়টা সহজ: ধারাবাহিক ওয়ার্কআউট এবং অংশ নিয়ন্ত্রণ,” ফ্যাশন ডিজাইনারের ফিটনেস রুটিন সম্পর্কে অভ্যন্তরীণ ব্যক্তি ব্যাখ্যা করেছেন। "ওয়ার্ক আউট জেসের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কারণ সে তার বাচ্চাদের সাথে খেতে এবং জীবন উপভোগ করতে সক্ষম হতে চায়। সে এরিক এর সাথে ডেট রাইট করতে এবং ককটেল খেতে পছন্দ করে, তাই সে নিজেকে এটি থেকে বঞ্চিত করতে পছন্দ করে না। এটা শুধু এটাকে সংযম রাখার বিষয়ে।"
উমমম, জেসিকা যে সমস্ত ওজন কমাতে পেরেছিলেন এবং এখনও ককটেল পান করতে পেরেছিলেন তা অবশ্যই আমাদের জিমে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট কারণ।
“জেসিকা দেখতে পান যে বেশি খাওয়া এবং খাবার পরিকল্পনা করা তাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।তাদের একজন শেফ আছে যে তাদের জন্য খাবার প্রস্তুত করে এবং তাদের খাবারকে ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর রাখে, ”উৎসটি ব্যাখ্যা করেছে। "জেসিকা ওজন কমানোর জন্য খাবার এড়িয়ে যেতেন, কিন্তু আসলে তার জন্য যেটা সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা হল স্বাস্থ্যকরভাবে এবং বেশি করে খাওয়া।"
আমরা এটা শুনে খুশি যে জেসিকা খাবার এড়িয়ে যাওয়াকে অতীতের বিষয় করে তুলেছে। প্রশ্ন হল, প্রাক্তন রিয়েলিটি টিভি তারকা কী খান? "তিনি ঘুম থেকে উঠে প্রাতঃরাশ করবেন, সাধারণত ডিম এবং এক ধরণের জুস/স্মুদি, ওয়ার্কআউট করার আগে - এবং তিনি এটিকে সুস্থ রাখেন এবং দিনের বাকি সময় স্মার্ট সিদ্ধান্ত নেন৷ সালাদ, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন … সাধারণ কৌশল!” ভিতরের থালা।
যখন জেসিকাকে ওজন কমাতে চালিত করে, তখন উৎসটি উল্লেখ করেছে যে "ফ্যাশন" এবং তার বিয়ে প্রধান প্রেরণা। “তার অনেক আশ্চর্যজনক পোশাক এবং স্নানের স্যুট এবং সুন্দর টুকরো রয়েছে যা সে পরতে চায়! তিনি নিজেকে এবং তার স্বামীর জন্য দেখতে এবং সেক্সি অনুভব করতে চান।এরিক তাকে অনেক আত্মবিশ্বাসী করে তোলে এবং সে সেটা দেখাতে ভালোবাসে৷"
সূত্রটি উপসংহারে এসেছে, “জেসিকা একজন ব্যস্ত মহিলা। তার একটি পরিবার এবং বেশ কয়েকটি অত্যন্ত সফল ব্যবসা রয়েছে, কিন্তু সে সবকিছুর ভারসাম্য বজায় রাখার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছে এবং মনে হচ্ছে তার কাছে সব আছে!”
তোমার জন্য ভালো, মেয়ে! মারতে থাকো।
পর্যাপ্ত সেলিব্রিটি সামগ্রী পাচ্ছেন না? আমাদের YouTube চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না আপনার প্রিয় তারকাদের সাথে মজাদার, এক্সক্লুসিভ ভিডিও পেতে!