পরিশ্রমের ফল পাওয়া যায়! হিলারি ডাফ তার মেয়ে ব্যাঙ্কসকে জন্ম দেওয়ার ১০ মাস পর তার ফিট শরীর দেখাতে সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন।
"ব্যাঙ্কসির এক বছর পূর্ণ হওয়ার আগে আমি আমার প্রি-বেবি বডিতে ফিরে আসার জন্য সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করছি!" 31 বছর বয়সী একটি মিরর সেলফির ক্যাপশন দিয়েছেন।”এটি আমার লক্ষ্য ছিল … এবং আমি তা করেছি! আমি এরিক @theflexiable.dieting.coach (যার কাছে আমি আমার সমস্ত পাপ স্বীকার করি) সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করছি এবং @novobodyofficialকে কঠোর প্রশিক্ষণ দিয়েছি এবং আমার সব কিছু ফিরে পেয়েছি! আপনি বলছি আমাকে ফোকাস রাখা এবং এটা মজা করেছেন! এটা এই ছেলেদের এবং আমার বাড়ির শেফ @ ম্যাথুকোমা ছাড়াই হবে।ধন্যবাদ ছেলেরা।"
এখানে ম্যাক্রো ট্রেনটি সম্পূর্ণ বাষ্পে এগিয়ে চলেছে @thebodyshopgilbert! আমি এমন একটি অবস্থানে থাকার জন্য কৃতজ্ঞ যেখানে আমি ক্লায়েন্টদের গাইড করতে এবং তাদের দেখানোর জন্য একটি ভাল উপায় আছে. @হিলারিডাফ
একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন? ? ? ? ? ? ? ? ? (@theflexible.dieting.coach) 26 অগাস্ট, 2019 PDT 1:32pm এ
অক্টোবর 2018-এ দ্বিতীয়বারের মতো মা হওয়ার পর থেকে তরুণ তারকা আকৃতিতে আসার জন্য নিবেদিত। তিনি এতটাই ধারাবাহিক ছিলেন যে ডিসেম্বরের মধ্যেই তিনি ফলাফল দেখতে পেয়েছিলেন। প্রকৃতপক্ষে, তিনি এটি প্রমাণ করার সময় একটি সেলফি তুলেছিলেন। “আমরা দুই মাস, বোন. অনেক ঘুমহীন রাত কেটেছে এবং আপনি নিশ্চিত অনেক চিৎকার করবেন। কিন্তু তুমি আমার ছোট স্ট্রাগলবনি প্রতি মুহূর্তে মূল্যবান," তিনি একটি মিরর বডি ছবির ক্যাপশন দিয়েছেন যাতে তিনি তার সমতল পেট প্রদর্শন করেছেন এবং ব্যাঙ্ক বহন করেছেন৷
হিলারি সবসময়ই তার খাঁটি স্ব হওয়ার জন্য একজন উকিল, পরিস্থিতি নির্বিশেষে। 2017 সালে, ডিজনি অ্যালাম একটি শক্তিশালী বার্তা সহ একটি অপরিশোধিত সমুদ্র সৈকত ফটো শেয়ার করে বডি-শেমারদের নিন্দা করেছে৷
"আমি শুটিংয়ের দীর্ঘ মরসুমের পরে আমার ছেলের সাথে ছুটি উপভোগ করছি এবং সেই মাসগুলিতে এক সময়ে তার থেকে কয়েক সপ্তাহ দূরে থাকছি," তিনি লিখেছেন। “যেহেতু ওয়েবসাইট এবং ম্যাগাজিনগুলি 'সেলেব ত্রুটিগুলি' শেয়ার করতে পছন্দ করে - ভাল আমার কাছে সেগুলি আছে! আমার শরীর আমাকে আমার জীবনের সবচেয়ে বড় উপহার দিয়েছে: লুকা, 5 বছর আগে। আমি সেপ্টেম্বরে 30 বছর বয়সে পরিণত হচ্ছি এবং আমার শরীর সুস্থ এবং আমাকে যেখানে যেতে হবে সেখানে নিয়ে যায়।" দুই বছর পরে, এবং এই বার্তা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। তুমি যাও, মেয়ে!