ফারাহ আব্রাহাম ব্ল্যাক ওয়ান পিস থং বাথিং স্যুট: সৈকতের ছবি দেখুন

লুট সতর্কতা! প্রাক্তন টিন মম তারকা ফারাহ আব্রাহাম একটি কালো সাঁতারের পোষাক পরে মেক্সিকোতে সমুদ্র সৈকতে পা রেখেছিলেন যা প্রতিটি বক্ররেখাকে ফ্লান্ট করে৷ রিয়েলিটি স্টারলেট মেক্সিকোর পুয়ের্তো ভাল্লার্তায় একটু ছুটি উপভোগ করছে এবং সে জিমে থাকা সমস্ত ঘন্টা দেখানোর সুযোগ নিয়েছে। তিনি হাই-কাট বাথিং স্যুটটি সম্পূর্ণভাবে দোলা দিয়েছিলেন এবং তিনি পরবর্তীতে কী বের করেন তা দেখার জন্য আমরা অপেক্ষা করতে পারি না। ফটোর জন্য স্ক্রোল করতে থাকুন!

মেগা

যাও, মেয়ে

27 বছর বয়সী এই সুপার সেক্সি ব্ল্যাক নাম্বারে খেলতে এসেছেন। উঁচু-কাটা দিকগুলো তার টোনড উরু এবং ছোট কোমরকে উচ্চারিত করেছে।

মেগা

লুটের কাজ

সামনে ব্যবসা, পেছনে পার্টি। প্রথম নজরে, তার স্যুটটি তুলনামূলকভাবে ঢেকে ছিল কিন্তু যখন সে ঘুরে দাঁড়ালো, তখন আমরা তার সমস্ত সম্পদের দিকে তাকালাম।

মেগা

আউ ন্যাচারাল

সৌন্দর্যকে স্বাচ্ছন্দ্য দেখাচ্ছিল যখন সে চমত্কার সৈকতটি ঘুরে দেখছিল। তার মেকআপ মুক্ত ত্বক ছিল সম্পূর্ণ উজ্জ্বল!

মেগা

এটি ছোট জিনিস

তার যা দরকার ছিল তা হল একটি পনিটেল এবং সানগ্লাস। ফারাহ সত্যিই একটি নিখুঁত সমুদ্র সৈকতে দিন কাটাচ্ছিল।

মেগা

তার শরীরের জন্য কাজ করে

একজনের মা একজন ফিটনেস জাঙ্কি। "বক্সিং সবসময়ই দুর্দান্ত, আমি মিথ্যা বলতে যাচ্ছি না, তবে আমি মিশে যাচ্ছি," তিনি এপ্রিল মাসে MASK, একটি CBD বিউটি মাস্ক লঞ্চের জন্য নিউইয়র্কের হেম্প গার্ডেনে লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে একচেটিয়াভাবে বলেছিলেন৷

মেগা

এটা আলগা রাখুন

তিনি উল্লেখ করেছেন, “আমি Pilates করছি। আমি শুধু স্ট্রেচিং করছি - শুধু বিশুদ্ধ স্ট্রেচিং ক্লাস - আর কিছু নয়।"

মেগা

একটি বিরতি প্রয়োজন?

শ্যামাঙ্গিনী সৌন্দর্য এই সমস্ত বিভিন্ন ধরণের ক্লাসকে একটি কঠোর ব্যায়ামের সময়সূচীতে একত্রিত করেছে। “অনেক ভাল নতুন ওয়ার্কআউট হয়েছে। তাই, আমি একরকম দু-একদিন করার মতো, কিন্তু একটি ভিন্ন ওয়ার্কআউট পদ্ধতি, ” সে ব্যাখ্যা করেছিল।

মেগা

24/7

একটি জিনিস যা সেলিব্রিটি বিগ ব্রাদার তারকাকে অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করে তা হল ঘড়ির চারপাশে কঠোর পরিশ্রম করা, শুধু যখন আবহাওয়া উষ্ণ হয় তখন নয়৷ “আমি সবসময় HAM যাই। এটা আমার জন্য সারা বছর ধরে গ্রীষ্মকাল, ” সে বলেছে।

মেগা

এটি পরিশোধ করা হয়েছে

অবশ্যই, সব পরিশ্রমই দেখায়। এমটিভি সেলিব্রিটি কখনই তার শরীরকে ফ্লান্ট করতে ভয় পায় না এবং তার বাঁক নিয়ে গর্বিত৷

মেগা

আত্মসম্মানকে উঁচুতে রাখুন

“আমি আমার শরীরকে ভালোবাসি। যেমন, আমি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে স্বাস্থ্যবান… আমিই সবচেয়ে সুখী, ” সে বলে উঠল।

মেগা

খুব হিসেব করা

ফারাহ কীভাবে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন এবং এটি তার শরীরের জন্য কী করে তার উপর গভীর নজর রাখে। তিনি লক্ষ্য করেছেন যে মাত্র এক বছরেও সূক্ষ্ম পার্থক্য ঘটছে।

মেগা

পার্থক্য

“আমি গত বছরের মতো ফিট নই। আমি এখন আরো মেয়েলি. তাই, আমি এটা উপভোগ করছি, আমি সত্যিই ছিলাম, ” সে ব্যাখ্যা করেছে।

মেগা

নিজেকে ভালোবাসো

অনেক মানুষ আত্মসম্মান এবং আত্ম-ভালোবাসার সাথে লড়াই করে এবং ফারাহ তার কিছু টিপস শেয়ার করেছে যা তার আত্মবিশ্বাসকে উচ্চ রাখে।

মেগা

এটা অভ্যাস নেয়

"আমি মনে করি আমাদের প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণগুলি সত্যিই কাজ করে ... নিজেকে ভাল জিনিস বলতে থাকুন!" সে পরামর্শ দিল।

মেগা

ইতিবাচকতা অনেক দূর এগিয়ে যায়

ফারাহ বললো। "আজ এটিকে চলমান রাখার দিন এবং 2019 সালে আমাদের অনেক ইতিবাচক জিনিস রয়েছে।"

মেগা

পূর্ণকালীন চাকুরী

তার মন এবং শরীর ঠিক রাখার পাশাপাশি, ফারাহ তার 10 বছর বয়সী মেয়ে সোফিয়ার একজন মা।

মেগা

উত্থান পতন

তিনি প্রায়শই তার পিতামাতার জয় ও সংগ্রামের কথা শেয়ার করেন। মার্চ মাসে, তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি তার মেয়ের কৃতজ্ঞতার অভাবের কারণে আহত হয়েছেন। "আমি মনে করি আমি একজন আশ্চর্যজনক মা কিন্তু এখানে জিনিসটি হল … আমি আজকে এক ধরনের ভাঙ্গন পেয়েছি, আক্ষরিক অর্থে এটি হারিয়েছি, কারণ সোফিয়া, যেমন, পুরোপুরি ভুলে গিয়েছিল যে আমি কলেজে গিয়েছিলাম।তিনি সম্পূর্ণভাবে ভুলে গেছেন, যেমন, আমার কী ডিগ্রি আছে, ” তিনি একটি ভিডিওতে বলেছেন।

মেগা

গল্পটি

"তিনি বিশুদ্ধভাবে তার মতো কাজ করেছিলেন, ঠিক যেমন, ঠিক এলোমেলো এবং কোথাও নেই, " তিনি চালিয়ে যান। "আমি ভালো আছি, ঠিক আছে, তাই সোফিয়া পুরোপুরি ভুলে গেছে যে সে ইতালীয়, পুরোপুরি ভুলে গেছে যে সে বিশ্ব ভ্রমণ করে, পুরোপুরি ভুলে গেছে যে তার মায়ের ফোকাস কী সে বিষয়ে একটি ডিগ্রি আছে, আমি বলব না, এটা আসলে কোন ব্যাপার না, আমি অনুমান করি. কোন ব্যাপার না! আমরা সবাই বিদ্যমান।"

মেগা

ব্যাথা অনুভব

মা স্বীকার করেছেন যে তার মেয়ের কথা গভীরভাবে কেটে গেছে। “কিন্তু সোফের সাথে আমার একটা স্পন্দন ছিল … আমি, যেমন, আমি সোফিয়াকে কখনই বলিনি যে, তুমি আমার অনুভূতিতে আঘাত দিয়েছ, তুমি সত্যিই জান না আমি কতটা পরিশ্রম করেছি, কিন্তু আজ যখন সে পুরোপুরি ভুলে গেছে, , এই সব জিনিস যে আমি মাধ্যমে সংগ্রাম.”

মেগা

ধন্যবাদ দাও

“সুতরাং সোফিয়ার এখন এই দুর্দান্ত সুযোগ রয়েছে, আমি তাকে অনেক ভালোবাসি, আমি তাকে এতে সমর্থন করছি, এবং যখন সে বুঝতে পারছিল না এবং শ্রদ্ধা জানাচ্ছিল না বা কৃতজ্ঞ হচ্ছিলো না … আমি মনে করি আমার কাছে একটি সুযোগ আছে আমার জীবনের কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে এই মুহূর্তে বড় জিনিস,” ফারাহ ক্যামেরাকে বলেছেন। "আপনার সম্ভবত প্রতিটি ছোট অভিজ্ঞতার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত, আপনার ঐতিহ্যের জন্য কৃতজ্ঞ, আপনার পটভূমির জন্য কৃতজ্ঞ, আপনার ঠাকুরমার জন্য কৃতজ্ঞ, আপনার মায়ের জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত।"

মেগা

এটা বজায় রাখা

“আমি শুধু সোফিয়াকে এনটাইটেলড হতে চাই না, ভাবছি যে তার শুধু কিছু দেওয়া উচিত … আমার মনে হয় আমি সেখান থেকেই এসেছি,” এক্স অন দ্য বিচ তারকা ব্যাখ্যা করেছেন। আমরা মনে করি আপনি অসাধারণ করছেন, ফারাহ!